Vaikka se saattaa tuntua mahdottomalta, puhdas ja virheetön iho saadaan helposti. Tavoitteesi posliini-täydelliselle iholle on ohi! Noudata näitä yksinkertaisia ohjeita.
Vaihe
Menetelmä 1 /5: Auringon aiheuttamien vahinkojen estäminen
Vaihe 1. Suojaa iho auringolta
Jopa pilvisenä päivänä UVA- ja UVB -säteet tunkeutuvat pilviin. Auringon UV -säteet voivat vahingoittaa ihoa ja aiheuttaa tummia täpliä, pisamia, varhaisia ikääntymisen merkkejä ja lisätä ihosyövän riskiä.
- Käytä aurinkorasvaa. Etsi aurinkovoidetta, joka on merkitty "laajakirjoiseksi", joka suojaa ihoasi UVA- ja UVB-säteiltä ja sisältää vähintään SPF 30: n.
- Käytä aurinkovoidetta uudelleen, jos olet ulkona tai auringossa pitkään.
- Kun lähdet uimaan, yritä käyttää aurinkovoidetta vähintään puoli tuntia etukäteen. Tämä johtuu siitä, että aurinkovoide voi imeytyä ihoon ennen uimista eikä liueta veteen. Kun olet valmis, muista myös levittää se uudelleen.
Vaihe 2. Vältä aurinkoa
Aurinkosuoja ehkäisee suurimman osan auringon aiheuttamista vahingoista. Varmin tapa suojata ihoasi on kuitenkin pysyä poissa auringosta. Vaikka se ei ehkä ole mahdollista, kun olet ulkona, on monia tapoja peittää kehosi.
- Etsi suojaa. Etsi varjoa, sateenvarjo, tuoli puun alla tai sisäinen lepoalue. Aurinko on kuumimmillaan klo 10-14.
- Varjostinta voi olla vaikea löytää kuumalla säällä. Kannattaa käyttää hattua tai tuoda sateenvarjo.
Menetelmä 2/5: Pidä kasvosi puhtaina
Vaihe 1. Etsi oikea puhdistusaine kasvoillesi
Jokaisen iholla on erilaisia ongelmia. On öljyisiä, kuivia tai helppoja mustapäitä. Kasvojen puhdistusrutiini riippuu iho -ongelman tyypistä.
- Kasvojen puhdistusaineita voi ostaa mistä tahansa apteekista tai kauneudenhoitotuotteista. Kaupalliset kasvojenpuhdistusaineet on yleensä luotu erityisesti eri iho -ongelmiin. Etsi kasvojenpuhdistusaine, joka täyttää ihosi tarpeet, tai useita puhdistusaineita, jotka toimivat tehokkaasti yhdessä. Kasvojen puhdistusaineet voivat olla kuorinta, väriaine, supistava tai kudos.
- Herkälle iholle tarvitaan hellävaraisia puhdistusaineita, eikä sitä saa kuurata. Jos hierotaan, ihon ärsytys muuttuu vakavammaksi ja sitä on vaikea toipua.
- Jos ihosi on herkkä tietyille puhdistusaineille tai sillä on vakavia akneongelmia, ota yhteyttä ihotautilääkäriin. Ihotautilääkäri voi antaa sinulle reseptilääkkeitä tai ehdottaa joitain puhdistusaineita, jotka sopivat ongelmaasi.
- Voit myös puhdistaa kasvosi levittämällä veteen liuotettua ruokasoodaa ja huuhtelemalla sen sitten pois. Tämä tekniikka auttaa puhdistamaan huokoset ja on paljon halvempi kuin useimmat kasvojenpuhdistusaineet.
Vaihe 2. Puhdista kasvosi säännöllisesti
Kasvot on puhdistettava kahdesti päivässä, aamulla ja illalla. Huokoset ovat ongelmallisia, jos tätä ei tehdä säännöllisesti.
- Jos peset kasvosi liian usein, ne voivat kuivua. Muista sisällyttää kosteusvoiteen käyttö rutiiniin.
- Käytä kasvojen puhdistusaineita johdonmukaisesti. Jos vaihdat kasvojenpuhdistusaineita liian usein (eri ominaisuuksilla), iho -ongelmat voivat todella pahentua.
- Kokeile kuorinnassa käyttää elektronista puhdistusharjaa. Tämä työkalu sopii parhaiten ihmisille, joiden iho ei ole herkkä. Jos ihosi on herkkä, yritä käyttää laitetta hellävaraisesti, jotta ihon ärsytys ei pahene.
Vaihe 3. Vaihda ja pese tyynyliinat usein
Tapa 3/5: Kasvomaskien ja hoitojen käyttö
Vaihe 1. Käytä kasvonaamaria pitääksesi ihosi nuorena ja sileänä
Kasvomaskeja voi ostaa kylpylöistä, kauneudenhoitotuotteista tai kosmetiikkakaupoista.
- Jos erityisiä ohjeita ei ole, kasvonaamaria käytetään yleensä ja jätetään päälle 15 minuutiksi.
- Puhdista se huuhtelemalla kasvosi pyyhkeellä (älä käsiä) ja lämpimällä vedellä. Ripottele sitten kylmää vettä.
Vaihe 2. Voit myös tehdä kasvonaamion kotona seuraavista ainesosista
Paitsi että ne ovat halvempia, kotitekoiset kasvonaamarit ovat myös tehokkaampia. Kotonaamarit sisältävät luonnollisia ja tuoreita ainesosia, jotka eivät todennäköisesti ole yhteensopivia kasvojen puhdistusaineiden kanssa. Jotkut ainesosat sisältävät:
- Tomaatit: Poista siemenet ja soseuta tomaatit. Levitä tomaatti kasvoillesi ja anna sen vaikuttaa 15 minuuttia, jotta iho voi imeä antioksidantteja, vitamiineja ja ravintoaineita. Tomaatit sopivat erinomaisesti kuivan ihon kosteuttamiseen ja aknen hoitoon. Lisää sitruunaa ja sokeria kuolleiden ihosolujen poistamiseksi ja mustapäiden poistamiseksi.
- Avokado: Avokadoa voidaan käyttää ilman muita ainesosia tai yhdistää hunajan ja sitruunan kanssa. Avokado sisältää runsaasti A- ja E -vitamiineja, antioksidantteja ja öljyjä, jotka ylläpitävät ihon kimmoisuutta ja pehmeyttä.
- Papaija: Papaijalla on samanlaisia ominaisuuksia kuin avokadolla. Kokeile sekoittaa avokado kerman tai jogurtin kanssa.
- Kurpitsa: Kuten papaija, kurpitsa on hyvä kosteusvoide. Kokeile sekoittaa kurpitsa kermaan ja hunajaan.
- Ananas: Kirkastaa ja pehmentää ihoa sekoittamalla ananasta ja hunajaa.
- Mansikat: Sekoita mansikat hunajan, kerman tai jogurtin kanssa saadaksesi oikeat edut. Mansikat paitsi kosteuttavat ihoa myös auttavat ehkäisemään ja rauhoittamaan auringonpolttamia.
- Banaanit: Banaanit voivat tehdä ihosta pehmeän. Banaanit sisältävät myös kaliumia, joka auttaa silmäpusseja. Banaanit sekoitetaan parhaiten hunajan ja sitruunan kanssa. On parasta käyttää hyvin kypsiä banaaneja, koska ne on helpompi murskata.
- Sitruuna: Sitruunaa lisätään usein puhdistusaineisiin. Sitruuna toimii väriaineena tai supistavana aineena.
- Suklaa: Kaakaojauhetta voidaan sekoittaa monien ainesosien kanssa, kuten jogurtti, hunaja, maito tai jopa savi. Sen ravinteet ja antioksidantit auttavat torjumaan ikääntymisongelmia.
- Munanvalkuainen: Munanvalkuaamaski, johon on sekoitettu vähän maitoa ja hunajaa, on erittäin tehokas aknen hoitoon. Älä kuitenkaan levitä naamiota silmien ja suun ympärille, koska se tulee erittäin kovaa kuivana.
- Maito: Maitoa voidaan käyttää ilman muita ainesosia tai yhdistää muihin ainesosiin naamiona kasvojen puhdistamiseen. Kasta vanupuikko maitoon ja levitä puuvilla kasvoillesi hieromalla sitä. Maito kosteuttaa, puhdistaa ja ylläpitää tervettä kasvojen ihoa. Maito myös tasoittaa ihon sävyä ja auttaa ihoa näyttämään posliinilta. Englannin kuningatar Elisabet ja Kleopatra uivat maidossa valkaistakseen ihonsa. Maito sisältää A- ja D -vitamiineja, jotka pehmentävät ihoa.
- Hunaja, jogurtti ja kaurapuuro ovat yleisiä yhdessä muiden ainesosien kanssa.
Menetelmä 4/5: Pidä iho terveenä
Vaihe 1. Juo paljon vettä
Keho tarvitsee vettä koko ajan. Iho, kuten muutkin elimet, riippuu vedestä haitallisten toksiinien poistamiseksi. Veden kulutus auttaa myös estämään ihon kuivumista.
Vaihe 2. Juo valkoista teetä
Valkoinen tee on runsaasti antioksidantteja ja sitä voidaan lisätä minkä tahansa tyyppiseen teeseen vaikuttamatta sen makuun. Yritä kuluttaa sitä säännöllisesti.
Vaihe 3. Syö terveellinen ruokavalio
Varmista, että syömäsi ruoka vastaa ihon tarpeita ja sallii kehosi saada tarvitsemansa vitamiinit ja ravintoaineet. Vältä rasvaisia ruokia, varsinkin jos sinulla on rasvainen iho.
Vaihe 4. Älä kosketa kasvoja sormillasi
- Jos sinulla on otsatukka tai pitkät hiukset, saatat houkutella pitämään ne kaukana kasvoistasi. Ole varovainen, ettet anna sormiesi koskettaa kasvojasi estääksesi rasvaisen ihon ja ihottuman.
- Jos käytät laseja, lasin kanssa kosketuksiin joutuvat ihoalueet puhkeavat todennäköisemmin, koska huokosiin kertyy öljyä ja öljyä lisätään, kun kosketat kasvoja säätääksesi. Ihmiset, jotka käyttävät laseja, saattavat joutua puhdistamaan kasvonsa useammin.
- Älä naarmuta tai poista rupia. Tämä aiheuttaa arpia tai tummia pisteitä.
Menetelmä 5/5: Meikin käyttäminen
Vaihe 1. Etsi kompakti jauhe, joka on kevyempi kuin iho, mutta ei liian vaalea
Vaihe 2. Levitä jauhe lyhyellä, pyöreällä harjalla pyörivin liikkein poskille, leukaan, otsaan ja nenään
Vaihe 3. Levitä sama jauhe pienemmällä harjalla (mieluiten vinoharja tai harja, jonka toisella puolella on lyhyemmät harjakset) ja yhdistä jauhemaiset alueet
Vaihe 4. Etsi poskipunaa kauniissa värissä
Varmista, että se näyttää luonnolliselta.
Vaihe 5. Levitä ensimmäisellä harjalla poskipuna kevyesti pyörivin liikkein poskille
Vaihe 6. Levitä poskipuna toisella siveltimellä poskipäät kohti silmien kulmia
Tämä vaihe saa kasvot näyttämään ohuemmilta ja tyylikkäämmiltä.
Vaihe 7. Älä käytä poskipunaa, jos poskissasi on tahroja, näppylöitä tai ihon punoitusta
Peitä alue mahdollisimman paljon jauheella. Vaikka se ei peity kokonaan, posket näyttävät luonnollisesti hieman punoittavilta.
Varoitus
- Meikkivoide ja jauhe jättävät huokosiin jäännöksen. Joten jos käytät meikkiä, muista puhdistaa kasvosi perusteellisesti yöllä. Älä koskaan jätä sitä yön yli (ilman puhdistusta)! Tulet katumaan sitä aamulla.
- Jos ihosi on herkkä, älä hiero sitä ja käytä hellävaraista kasvojenpuhdistusainetta, jotta ärsytys ei pahene.
- Rasvainen ruoka tekee ihosta rasvaisen.
- Vältä kiusausta koskettaa kasvojasi tai poppia ja puristaa näppylää.
Vinkkejä
- Juo paljon vettä! Kehon pitäminen hyvin nesteytettynä on avain siihen, että iho näyttää virheettömältä.
- Saa meikin näyttämään luonnolliselta. Älä saa kasvosi näyttämään siltä, että käytät puuteria. Levitä meikki hiusrajalle hyvin.
- Juo valkoista teetä! Valkoinen tee sisältää runsaasti antioksidantteja, joten se puhdistaa ja nuorentaa ihoa.
- Jos otsasi puhkeaa otsasta tai laseista, yritä löytää kasvojen puhdistuspyyhe, jota voit käyttää koko päivän sen estämiseksi.
