Muista, että itsestäsi huolehtiminen ei ole vain pakollista työtä niille teistä, jotka välittävät muodista ja ovat taloudellisesti turvassa. Itse asiassa kaikkien pitäisi ottaa aikaa tehdä se, varsinkin koska hyvin hoidettu ulkonäkö ja itseluottamus kulkevat aina käsi kädessä. Haluatko kokea itsestäsi huolehtimisen hyödyt jokapäiväisessä elämässäsi? Noudata tässä artikkelissa olevia vinkkejä, OK!
Vaihe
Menetelmä 1/3: Päivittäinen hoito
Vaihe 1. Käy suihkussa joka päivä
Yksi tärkeistä itsehoidon säännöistä on pitää kehosi puhtaana! Varmista siis, että aloitat päivän aina suihkulla saippualla ja shampoolla. Tee tämä joka päivä, ellei jokin terveysongelma estä sinua tekemästä sitä.
Jotkut saippuat eivät edes sisällä tai sisältävät vain vähän kemikaaleja, joten ne ovat turvallisempia käyttää herkälle iholle
Vaihe 2. Käytä deodoranttia
Varmista suihkun jälkeen, että haistat tuoreelta käyttämällä deodoranttia. Jos ihosi on altis allergioille, valitse alumiiniton deodorantti tai erityisesti herkälle iholle suunniteltu deodorantti. Löydä itsellesi parhaiten sopiva tuoksu!
Vaihe 3. Harjaa hampaasi säännöllisesti
Pese hampaasi ainakin aamulla ja illalla; voit kuitenkin tehdä sen myös eri aikaan, jos siltä tuntuu.
Puhdista hampaasi myös hammaslangalla kerran päivässä. Jos sinulla ei ole aikaa, kahdesti viikossa tekemällä on sama positiivinen vaikutus. Muista, että hammaslanka pesee pois hampaisiin kertyneet bakteerit; Jos sitä ei valvota, bakteerien kertyminen voi tehdä hengityksestäsi pahan hajuisen, tiedäthän
Vaihe 4. Ajele tai pidennä hiuksiasi
Kaikkien ei tarvitse ajaa hienoja karvoja kasvoille, jaloille tai muille kehon osille. Jos haluat vain ajaa kasvosi ja kainalosi, tee se vapaasti. Miehille, jotka eivät halua ajella kasvojaan, varmista ainakin, että kasvosi kasvavat karvat pysyvät siisteinä ja hyvin hoidettuina.
- Useimmat naiset tuntevat velvollisuutensa ajella jalat ja kainalot. On kuitenkin myös ihmisiä, jotka eivät halua tehdä sitä, koska miehet voivat näyttää siistiltä, vaikka eivät.
- Tee asioita, jotka ovat sinulle mukavia. Muista, että yksi tärkeimmistä avaimista hyvin hoidetun ulkonäön kannalta on näyttää itsevarmalta!
- Jos ihosi on herkkä, älä aja sitä liian usein ja käytä erityistä partavaahtoa herkälle iholle.
Vaihe 5. Tuo olennaiset
Varmista, että sinulla on aina mukana "pelastuslaatikko", kun lähdet kotoa. Voit laittaa kaikki tärkeät tavarat yhteen pieneen pussiin tai muovipidikkeeseen; Muista tuoda tarvikkeita kuivan ihon, rikkoutuneiden kynsien tai sotkuisten hiusten hoitoon. Muutamia asioita, jotka kannattaa ottaa mukaan:
- Lotion tai vaseliini
- Pieni kampa
- Mentolikarkit
- Pieni lasi
- Kiinnitä
- Hiuspanta
- Hajuvesi tai Köln
- Pieni pyyhe
- Pieni laatikko ompelutyökaluja
Vaihe 6. Muotoile hiukset (miehille)
Pohjimmiltaan kaikki kampaukset näyttävät viileiltä, jos ne on muotoiltu oikealla tekniikalla. Jotkut muotoilutuotteet, joita voit kokeilla:
- Pomade auttaa tehokkaasti tekemään lyhyistä, kuvioiduista hiuksista siistimmän.
- Vaha saa hiukset näyttämään tehokkailta ja kiiltäviltä.
- Muta ja kuitu soveltuvat levitettäväksi, jotta keskikokoiset hiukset näyttävät siistiltä.
- Voimakas voide, joka saa pitkät hiukset näyttämään tasaisemmilta ja vähemmän karheilta.
- Geeli sopii kosteiden ja vahvojen hiusten näyttämiseen.
Vaihe 7. Muotoile hiukset (naisille)
Ennen muotoilua ymmärrä ensin hiustyyppisi. Yritä tarkistaa hiusten paksuus laskemalla kuinka monta kertaa sinun on sitottava hiukset kerralla. Jos sinun täytyy sitoa se vain kerran, se tarkoittaa, että hiuksesi ovat paksut. Jos sinun täytyy sitoa 2-3 kertaa, se tarkoittaa, että hiuksesi ovat keskipaksuja. Jos se on sidottava yli 3 kertaa, se tarkoittaa, että hiukset ovat ohuet. Käytä muotoilun jälkeen hiustenkuivaajaa, jonka teho on yli 1800 wattia, jotta hiukset näyttävät sileiltä, kiiltäviltä ja sotkeutumattomilta.
- Haluatko kiharata hiuksiasi? Varmista, että käytät ensin kevyttä voidetta tai vitamiinia, kun hiukset ovat vielä märät. Kuivaa sitten hiukset ja suorista ne kihartimella. Tee suoristamisen jälkeen hiusten tekstuuri kestävämmäksi suihkuttamalla sotkeutumista estävää suihketta.
- Suorista hiukset. Valitse keraamisesta kihararauta ja valmistele hiukset hyvin ennen suoristamista. Käytä myös suoristettavia hiuksia varten erityistä shampoota ja hoitoainetta.
- Anna hiuksillesi enemmän volyymia levittämällä kostealla hiukselle erityistä geeliä. Tee tämä vaihe yöllä ja sido hiukset pullaan ennen nukkumaanmenoa. Epäilemättä hiukset näyttävät terveemmiltä ja houkuttelevammilta aamulla!
- Käytä hattua, jos kaikki edellä mainituista menetelmistä epäonnistuvat.
Tapa 2/3: Käytä sopivia vaatteita
Vaihe 1. Pukeudu puhtaisiin vaatteisiin
Varmista, että taitat vaatteet aina puhdistuksen ja kuivauksen jälkeen, jotta ne eivät rypisty. Jos huomaat tahroja vaatteissasi, pese ne välittömästi. Varmista, ettei roikkuvia lankoja ole; Varmista myös, että kaulus on puhdas ja siisti.
- Vaatteista huolehtiminen on yksi tapa huolehtia itsestäsi.
- Puhdista vaatteet tarvittaessa nukkaustelalla.
Vaihe 2. Puhdista vaatteiden pinnalle kertynyt hieno nukka
Ajan myötä vaatteiden kuidut ja hienot langat voivat kerääntyä vaatteen pinnalle. Älä huoli, sinun ei tarvitse valmistaa erikoistyökaluja sen puhdistamiseen. Raaputa hienokuitukerros varovasti vakiokokoisella parranajokoneella. Käytä sen jälkeen nukkatelaa lopputuloksen parantamiseksi.
Käytä parranajokoneita hellävaraisesti ja ilman kiirettä; Ole varovainen, vaatteesi voivat repeytyä tai jumittua, jos et ole varovainen
Vaihe 3. Käytä vaatteita, joista pidät
Jos et pidä näkemistäsi vaatteista, vaihda jotain muuta, joka sopii makuusi. Muista, että ihmisillä on taipumus huolehtia enemmän asioista, joita he rakastavat. Sen lisäksi, että voit lisätä itseluottamustasi, pidät vaatteistasi, jotka saavat sinut näyttämään viehättävämmältä!
Jos sinulla on vaatteita tai housuja, joista pidät, mutta jotka eivät sovi hyvin, yritä viedä ne räätäliin
Vaihe 4. Käytä siistejä ja muodikkaita vaatteita
Ymmärrä vallitsevat suuntaukset tarkkailemalla muiden ihmisten käyttämiä vaatteita ja mielestänne kuuluvat siistiin ja hyvin hoidettuun luokkaan. Yleensä pidä ulkonäkösi yksinkertaisena, mutta viehättävänä. Tietenkään sinun ei tarvitse käyttää kalliita tai näyttäviä vaatteita joka päivä; mikä tärkeintä, käytä vaatteita, jotka voivat korostaa kehosi ominaisuuksia katsomatta liikaa.
- Tiedätkö jo sinulle sopivan vaatetyypin? Tästä lähtien älä epäröi käyttää sitä!
- Rakasta kehosi muotoa. Riippumatta kehosi muodosta, voit aina löytää vaatteita, jotka voivat korostaa sitä positiivisella tavalla.
- Käytä oikean kokoisia vaatteita; älä valitse liian löysiä tai tiukkoja vaatteita.
- Varmista, että kokeilet vaatteita aina ennen niiden ostamista; jos mahdollista, kysy ensin toisen mielipidettä.
Vaihe 5. Käytä puhtaita ja kiillotettuja kenkiä
Yleensä kengät ovat ensimmäinen asia, jonka ihmiset näkevät. Tiesitkö, että käyttämäsi kengät voivat heijastaa käyttäjän persoonallisuutta? Jos kengät näyttävät likaisilta ja pölyisiltä, puhdista ne ennen jalkaan asettamista!
Vaihe 6. Käytä hajuvettä, jolla on miellyttävä tuoksu
Viimeistele ulkonäkö suihkuttamalla hieman hajusteita, Kölnin tai vastaavia tuoksuja. Ole varovainen, on ihmisiä, jotka ovat todella allergisia tietyille tuoksuille. Riippumatta siitä, minkä tyyppisen hajuveden valitset, varmista, että se tuoksuu hienolle; liian voimakas haju saa ihmiset vastahakoisesti olemaan lähelläsi.
Jos sinulla on vaikeuksia valita oikeita hajusteita, kokeile kauneusliikkeitä ja valitse tuoksu, joka on valmistettu eteerisistä öljyistä. Eteeristen öljyjen miellyttävän tuoksun lisäksi ne voivat myös parantaa mielialaa ja vähentää stressiä
Vaihe 7. Anna nahkatuotteille erityistä huomiota
Kerää vähintään kaksi kertaa vuodessa kaikki nahkatavarat ja puhdista ne perusteellisesti. Jos pinta alkaa näyttää kuivalta ja tahmealta, levitä välittömästi erityinen voide tekstuurin parantamiseksi. Jos mahdollista, pyydä asiantuntijoilta suosituksia, koska jokainen ihotyyppi on erilainen.
- Pyyhi lika pois kostealla liinalla. Jos haluat, voit käyttää erityistä nahan saippuaa; Tärkeintä on huolehtia siitä, että iho ei kastu liikaa.
- Älä kuivaa nahkaesineitä suorassa auringonvalossa.
Tapa 3/3: Ulkonäöstä huolehtiminen
Vaihe 1. Leikkaa hiukset säännöllisesti ja varmista, että muotoilet ne aina hyvin
Siisti hiustenleikkaus voi edustaa parempaa minäkuvaa. Siksi leikkaa hiukset vähintään kerran kuukaudessa, jotta ne pysyvät siistinä. Vaikka aiot kasvattaa hiuksiasi, käytä aina aina aikaa halkaistujen hiusten leikkaamiseen; Näin teet tehokkaasti terveempää hiusten kasvua, tiedäthän!
Tutustu kampaajaasi hyvin. Kun olet salongilla, yritä ajoittaa seuraava hiustenhoitoprosessi varmistaaksesi, että hiuksesi pysyvät hyvässä kunnossa
Vaihe 2. Tarvittaessa shampoo
Yleensä ihmiset, joilla on suorat hiukset, pesevät hiuksensa useammin kuin kiharat hiukset (varsinkin kun suorat hiukset näyttävät rasvaisilta helpommin). Toistaiseksi päivittäisen shampoopesun kielteisistä vaikutuksista hiusten kosteuteen ja päänahan terveyteen keskustellaan edelleen.
- Kun käytät shampoota, priorisoi päänahan alue. Itse asiassa päänahka on tärkein osa, joka on puhdistettava shampoolla.
- Jos hiuksesi ovat pörröiset ja hyvin kuivat, kokeile käyttää hoitoainetta useammin kuin shampoota.
- Käytä hoitoainetta hiusten keskeltä latvoihin; nämä osat ovat alttiimpia kuivumaan, vaurioitumaan ja rikkoutumaan.
Vaihe 3. Leikkaa kynnet
Itse asiassa lyhyemmät kynnet näyttävät siistiltä; erityisesti miesten tulee olla ahkerat kynsien leikkaamisessa! Jos et halua leikata kynsiäsi, pidä siitä ainakin hyvää huolta. Halutessasi voit mennä salonkiin manikyyriin!
Älä pure kynsiäsi. Tottuminen saa kynnet näyttämään sotkuisilta ja rumailta. Leikkaa kynnet erityisillä saksilla; jos haluat, voit myös siivota sen erityisessä salongissa
Vaihe 4. Peili
Ennen kuin lähdet kotoa, tarkista, miltä näytät peilistä. tee tämä varmistaaksesi, ettei mikään voi sekoittaa ulkonäköäsi, kuten:
- Punaisia jälkiä kasvoilla
- ryppyiset vaatteet
- Sotkuiset hiukset
- Vähemmän tukeva kaulus
- Haalistuneet vaatteet
Vinkkejä
- Pese kasvosi kahdesti päivässä, jotta kasvosi eivät tule märkäksi maaperäksi.
- Levitä kosteusvoidetta heti suihkun jälkeen, jotta ihosi ei kuivu.
- Leikkaa kulmakarvat nyppimällä niitä säännöllisesti.
Varoitus
- Ole varovainen ajettaessa; älä mene vasteeseen hiusten kasvua vastaan, jotta et vahingoita ihoasi.
- Käytä parranajovoidetta, hajusteita tai Kölniä säästeliäästi. Luota minuun, kaiken liioittelu saa ihmiset ihmettelemään, mitä todella salaat.
