Frisbeen lentäminen oikein voi olla vaikeaa, jos et tiedä oikeaa tekniikkaa. Tämä artikkeli opettaa sinulle, kuinka heittää frisbee peruskäden tekniikoilla.
Vaihe
Osa 1/2: Heittoliikkeen oppiminen
Vaihe 1. Tartu astiaan käsin
Peukalo on levyn päällä, etusormi koskettaa reunaa ja muut sormet levyn pohjaa.
Vaihe 2. Seiso jalat 90 astetta kohteeseen
Hallitsevan puolen jalka on edessä, joten jos hallitseva käsi on oikea, oikea jalka on edessä.
Vaihe 3. Taivuta rannetta hieman kehoasi kohti, kun levy tarttuu kiinni
Kyynärpäät osoittavat ylös ja ulos.
Vaihe 4. Kohdista astia kohteeseen
Yleensä frisbee tehdään jonkun muun kanssa, joten pyri kumppanillesi, jotta ruokalaji saadaan helposti kiinni.
Vaihe 5. Siirrä kädet nopeasti eteenpäin
Suorista kädet ja kun kädet ovat lähes ojennettuina, pyyhkäise ranteella ja vapauta levy kohti kohdetta.
- Rannetta tulee heiluttaa kuin jousta.
- Poista levy eri korkeuksilla saadaksesi erilaisia tuloksia. tasaista heittoa varten vapauta levy napan yläpuolella.
Vaihe 6. Poista levy riittävän lujasti
Liian voimakkaat tai heikot heitot saavat levyn osumaan maahan, heilumaan tai ohjaamaan väärin.
Osa 2/2: Heiton parantaminen
Vaihe 1. Harjoittele heittotekniikkaa
Harjoitus täydentää omaa tekniikkaasi ja antaa sinulle tunteen siitä, miten frisbee on vuorovaikutuksessa ilmavirtojen kanssa.
Vaihe 2. Harjoittele heittotekniikkaa
Viimeistele heittotekniikka ja opi kuinka levy liikkuu ilmassa.
- Yritä heittää levy ystävän kanssa kahden kartion väliin.
- Yritä heittää levy kohteeseen, kuten puuhun.
Vaihe 3. Lisää virtaa
Siirrä painosi heittoliikkeen aikana takajaloiltasi etujalkaan samalla kun pyörität lantiota. Lisää vakautta, astu ulos hallitsevalla jalalla.
Vaihe 4. Hienosäädä yksityiskohtia
Kiinnitä huomiota seuraaviin yksityiskohtiin, kun viimeistelet heittoa.
- Keskity ranteen heilumaan. Tämä liike lisää heittoa, mikä tekee siitä tarkemman ja pitää levyn heilumasta.
- Taivuta kyynärpääsi heiton aikana. Tämä lisää tarkkuutta ja lisää heittovoimaa.
- Pidä levy korkealla, kun sitä heitetään. Ajattele lautasesi jäätelöksi kartiossa ja et halua jäätelön vuotavan.
Vinkkejä
- Käytä hyvälaatuista astiaa. Hyvä frisbee on valmistettu erittäin kestävästä materiaalista, ja sen paino ja paksuus tuntuvat kädessäsi. Huono levy hajoaa nopeasti eikä kestä kauan.
- Jos voit lisätä kiekkoa lisää kiekkoa, heitto menee pidemmälle. Jos ruokalaji ei pääse kohteeseen, yritä vapauttaa se hieman myöhässä. Toisaalta, jos heitto ylittää maalin, yritä vapauttaa levy aikaisemmin. Jatka harjoittelua, kunnes liike tasoittuu ja heittoetäisyys kasvaa.
- Etsi hyvä paikka levyn heittämiseen. Tarvitset suuren tilan, jotta voit juosta törmäämättä esteisiin.
- Koirat rakastavat frisbeitä. Jos sinulla on koira, käytä erityistä levyä, joka on pehmeämpi ja kevyempi leikkiä. Tällä tavalla hyvässä lautasessasi ei ole koiran pureman jälkiä.
- Kun levy vapautetaan, etusormen tulee osoittaa kohti kohdetta.
