Niille teistä, jotka ovat kokeneet virtsatietulehduksia, aiheuttama epämukavuus ei varmasti ole enää vieras kokemus. Yksi suurimmista epämukavuuksista, joita virtsatietulehduksia sairastavat ihmiset usein kokevat, on virtsaamistarve, jota ei voida tukahduttaa yöllä. Itse asiassa tämä hetki on aikaa, jota keho tarvitsee eniten levätäkseen ja toipuakseen! Paras tapa käsitellä tätä häiriötä on hoitaa taustalla olevaa infektiota, nimittäin ottamalla luonnollisia tai lääketieteellisiä lääkkeitä tulehduksen oireiden tukahduttamiseksi. Jos virtsaamistarve pitää sinut yöllä, yritä käyttää tyynyjä nukkumaan ja kysy lääkäriltäsi sopivia lääkesuosituksia.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Virtsatieinfektion oireiden hallinta yöllä
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin taustalla olevan infektion hoitamiseksi
Asianmukaisilla lääketieteellisillä hoitomenetelmillä voidaan välittömästi hoitaa monia virtsatieinfektioiden oireita, mukaan lukien hallitsematon virtsaamistarve yöllä. Siksi, jos sinusta tuntuu, että sinulla on virtsatietulehdus, ota heti yhteys lääkäriin! Todennäköisesti lääkäri ottaa virtsanäytteen infektion vahvistamiseksi tai sulkemiseksi pois. Älä unohda ottaa antibiootteja tai muita sinulle määrättyjä lääkkeitä, okei!
- Vaikka se todella riippuu infektion tyypistä ja vakavuudesta, saatat joutua ottamaan antibiootteja viikon tai enemmän. Kehosi voi kuitenkin alkaa tuntua paremmalta muutamassa päivässä.
- Muista, että antibiootit on lopetettava, vaikka olosi paranee ennen lääkkeen loppumista. Antibioottien ottaminen oikealla annoksella voi estää infektion toistumisen tai pahenemisen tulevaisuudessa.
Vaihe 2. Kysy lääkäriltäsi suosituksia lääkkeistä, jotka voivat lievittää virtsarakon jännitystä
Selitä lääkärille, että esiintyvä infektio saa sinut aina haluamaan virtsata yöllä ja on vaikeaa nukkua. Sen jälkeen lääkäri määrää todennäköisesti lääkärin lievittämään kipua ja vähentämään virtsaamistarvetta, jotta voit ylläpitää unen laatua.
- Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta ottaa käsikauppalääkkeitä, kuten fenatsopyridiiniä tai Azo-Standardia. Molemmat voivat auttaa lievittämään virtsarakon jännitystä sekä virtsatietulehduksiin liittyvää voimakasta kipua ja hallitsematonta virtsaamistarvetta. Näillä lääkkeillä on minimaaliset sivuvaikutukset ja ne toimivat tehokkaasti useimmille ihmisille, mutta saavat virtsasi punaiseksi tai oranssiksi jonkin ajan kuluttua.
- Muista, että vaikka ne voivat lievittää oireita, ne eivät paranna taustalla olevaa infektiota.
Vaihe 3. Rajoita nesteen saantia yöllä
Liiallinen juominen ennen nukkumaanmenoa voi lisätä virtsaamistarvetta yöllä! Siksi sinun tulisi rajoittaa nesteen saantia syömisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa, erityisesti nesteitä, jotka voivat käynnistää virtsaneritystä, kuten kofeiinipitoisia tai alkoholijuomia.
Kehon kosteuttaminen on jotain, joka on tehtävä infektion ollessa käynnissä. Älä siis rajoita päivän aikana tulevien nesteiden saantia! Yritä erityisesti juoda mahdollisimman paljon aamulla, jopa päivän alusta lähtien
Vaihe 4. Vältä ruokia ja juomia, jotka voivat ärsyttää rakkoa
Kun virtsatie on tulehtunut, sinun tulee välttää ruokia ja juomia, jotka voivat pahentaa tilaa, varsinkin juuri ennen nukkumaanmenoa. Jotkut niistä ovat:
- Kofeiinipitoiset ja hiilihapotetut juomat
- Alkoholi
- Hapan hedelmät, erityisesti sitrushedelmät, kuten appelsiinit, sitruunat ja greipit, sekä niiden mehut
- Tomaatit ja niiden johdannaiset
- Mausteinen ruoka
- Suklaa
Vaihe 5. Tee istuinkylpy tai liota pakarat ja sukuelinten alue lämpimässä suolavedessä lievittääksesi kipua
Ensinnäkin sinun on ensin täytettävä kylpy lämpimällä vedellä. Sen jälkeen voit halutessasi kaataa tuoksutonta Epsom -suolaa siihen. Liota sitten liuoksessa 15-20 minuuttia juuri ennen nukkumaanmenoa yöllä. Tämän menetelmän oletetaan lievittävän tehokkaasti infektion aiheuttamaa kipua ja epämukavuutta.
Älä lisää lisävarusteita, kuten kylpypommeja, vaahtokylpyjä tai tuoksuvia kylpyammeita. Tällaiset tuotteet voivat edelleen pahentaa infektion tilaa
Vaihe 6. Lievitä kipua yöllä pullolla kuumaa vettä
Jos infektion aiheuttama kipu pitää sinut hereillä yöllä, yritä lievittää sitä puristamalla alavatsan alue kuumavesipullolla. Älä unohda kääriä pulloa pyyhkeeseen, jotta äärimmäinen kuumuus ei aiheuta palovammoja tai vahingoittaa ihoa.
- Vaikka lämpimät pakkaukset ovat hyvä kipulääke, jota voit käyttää hereillä ollessasi, niiden käyttäminen nukkuessa voi olla vaarallista! Ole varovainen, lämpimien pakkausten käyttäminen ilman valvontaa voi aiheuttaa tulipalon tai jopa polttaa ihosi.
- Ota selvää mahdollisuudesta ottaa käsikauppalääkkeitä, kuten asetaminofeeniä (tylenolia) tai ibuprofeenia (Motrin), mukavuuden lisäämiseksi infektion aikana.
Menetelmä 2/2: Käsittele ongelmia, jotka liittyvät virtsaamistarpeeseen yöllä
Vaihe 1. Yritä virtsata kahdesti samaan aikaan tyhjentääksesi rakosi kokonaan ennen nukkumaanmenoa
Koska infektio vaikeuttaa optimaalista virtsaamista, erilaiset negatiiviset riskit, kuten tiheä virtsaaminen, yökastelu tai jopa lisääntynyt stressitaso, ovat alttiita esiintymään. Tämän korjaamiseksi istu wc: llä juuri ennen illalla nukkumaanmenoa ja yritä tyhjentää rakko mahdollisimman paljon. Pysy sen jälkeen wc: ssä 30 sekunnista minuuttiin ja yritä virtsata uudelleen saadaksesi loput ulos.
Kun istut wc: llä, yritä nojata hieman eteenpäin ja aseta kämmenet reidellesi tai polvillesi. Tämä asento auttaa sinua tyhjentämään virtsarakon optimaalisesti
Vaihe 2. Tee aikataulun mukainen tyhjennyssuunnitelma yöllä
Temppu, yritä asettaa hälytys herättämään sinut 2-4 tunnin välein virtsaamaan kylpyhuoneessa. Tällöin virtsarakko ei ole liian täynnä, joten sängyn kostutus- tai kiire virtsaamisriski vähenee.
Yritä asettaa herätys eri aikaan joka ilta. Näin virtsarakko ei totu herättämään sinua tiettyyn aikaan joka ilta virtsaamaan
Vaihe 3. Käytä tyynyjä yöllä, jotta virtsa ei liota sänkyäsi
Jos virtsatietulehdus pakottaa sinut "kastamaan sängyn" yöllä, säännöllinen virtsaaminen kylpyhuoneessa häiritsee varmasti unen laatua. Siksi on parasta käyttää tyynyjä kerätäkseen virtsaa, joka tulee ulos ilman lupaa nukkuessaan yöllä.
- Housut, joilla on hyvä nesteen imeytymiskyky, ovat myös hyvä vaihtoehto. Erityisesti nämä erityiset housut on suunniteltu estämään nesteen vuotaminen aikuisten vaippojen tavoin.
- Käytä sen sijaan puuvillaisia alusvaatteita, jotka antavat ihon hengittää paremmin.
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi suosituksia lääkkeistä, joilla voit hallita virtsaamistarvetta yöllä
Lääkärit voivat itse määrätä lääkkeitä virtsaamistarpeen hallitsemiseksi infektion parantamisen aikana. Yritä kysyä lääkesuositusta, joka parhaiten sopii tilanteeseesi, kyllä!
- Lääkärien yleisesti määräämiä vaihtoehtoja ovat antikolinergiset lääkkeet, virtsarakon rentouttamiseen tarkoitetut lääkkeet, kuten mirabegroni, ja alfa-salpaajat.
- Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisuudesta ottaa fesoterodiinia. Yleensä fesoterodiini on lääke, jonka on osoitettu tukahduttavan virtsaamistarpeen infektion vuoksi yöllä sekä parantavan unen laatua.
Vinkkejä
- Juo mahdollisimman paljon nesteitä bakteerien poistamiseksi järjestelmästäsi ja nopeuta toipumisprosessia.
- Älä pidätä virtsaamistarvetta! Nämä käytökset vain pahentavat oireitasi ja hidastavat toipumisprosessiasi. Varmista myös, että virtsaat aina yhdynnän jälkeen.
- Karpalomehun kulutus voi parantaa virtsateiden terveyttä.
- Jos halu virtsata yöllä estää kehoasi saamasta tarpeeksi lepoa, yritä ottaa päiväunet. Muista, että kehon on saatava riittävästi lepoa torjumaan infektioita ja toipumaan nopeammin.
