Jos et halua ostaa hammastahnaa tai jos et enää halua käyttää kaupallista hammastahnaa, on olemassa monia turvallisia ja helppoja vaihtoehtoja kotona saatavista ainesosista. Jos haluat oppia tekemään kotitekoista hammastahnaa näistä yksinkertaisista ainesosista ja varmistamaan suun terveyden ylläpidon muilla menetelmillä, katso lisätietoja kohdasta 1.
Ainesosat
- 1/4 cup ruokasoodaa
- 1/8 dl vettä
- Lisäaromeja, jotka ovat turvallisia kuluttaa (valinnainen)
Vaihe
Menetelmä 1/3: Kotitekoisen hammastahnan valmistus
Vaihe 1. Valmista pohjaseos
Yleensä useimmat kotitekoiset hammastahnat sisältävät perussekoituksen ruokasoodaa, vetyperoksidia, merisuolaa ja/tai muutaman tipan eteeristä öljyä. Perushammastahnan valmistamiseksi sekoita:
- puoli kupillista ruokasoodaa
- 1 tl merisuolaa
- kotitalouden peroksidin ja veden seos suhteessa 50/50, määrä, joka riittää kostuttamaan seoksen ja luomaan tahnarakenteen
- Jotkut ihmiset voivat eri syistä välttää joitakin tai kaikkia edellä käytettyjä ainesosia. Voit vapaasti luopua joistakin materiaaleista, joihin et ole tyytyväinen, ja korvata ne korvikkeilla, joita haluat käyttää.
Vaihe 2. Lisää muutama tippa eteeristä öljyä
Kokeile piparminttua, appelsiinia tai mitä tahansa muuta makua, jota haluat käyttää hammastahnalle hyvän maun saamiseksi.
Eteeriset öljyt eivät ole halpoja, mutta pieni eteerinen öljy tekee kotitekoisesta hammastahnastasi paljon paremman. Tätä öljyä voidaan käyttää monenlaisiin kotitekoisiin tuotteisiin, ja pullo eteeristä öljyä pitää sinut liikkeessä pitkään. Jos olet kiinnostunut käyttämään vaihtoehtoisia tuotteita, harkitse joidenkin eteeristen öljyjen ostamista
Vaihe 3. Sekoita hammastahnaseos pulloon tai muuhun astiaan, jossa on kansi
Ravista seosta hyvin ja sulje astia tiiviisti. Pidä säiliö pöydällä, jotta se on helppo löytää tarvittaessa.
Vaihe 4. Harkitse vaihtoehtoisten sekoitusten luomista, joilla on remineralisoiva vaikutus
Varsinkin jos et pidä vetyperoksidin käytöstä, sekoita hammastahna, joka ei sisällä peroksidia, ja korvaa se mineralisoivilla aineilla, jotka vahvistavat hampaitasi ja pitävät ne terveinä ja puhtaina. Harjaamalla hampaat säännöllisesti remineralisoivalla seoksella saat saman terveellisen vaikutuksen kuin hammastahnalla ilman huolestuttavia ainesosia. Harkitse sekoituksen valmistamista seuraavista ainesosista:
- Kaksi osaa kalsium- tai kalsiummagnesiumjauhetta
- Kaksi osaa kookosöljyä
- Yksi osa ruokasoodaa
- Yksi osa ksylitolijauhetta
Menetelmä 2/3: Käytä vain yhtä materiaalia vaihtoehtona
Vaihe 1. Käytä merisuolaa
Todella yksinkertainen luonnollinen vaihtoehto hammastahnalle on kastaa hammasharja hienorakeiseen merisuolaan ja käyttää sitä hampaiden puhdistamiseen. Merisuola voi maistua hieman karkealta, joten harkitse noin tl merisuolan liuottamista hieman lämpimään veteen karkean suolan sijasta. Näin se maistuu myös hieman suussa.
Vaihe 2. Käytä ruokasoodaa tai vetyperoksidia
Useimpien kotitekoisten hammastahnareseptien perusaineet toimivat tarvittaessa myös itsestään. Käytä yhtä tai molempia näistä ainesosista pieninä määrinä hampaiden puhdistamiseen ja valkaisuun.
Huomaa, että ruokasoodan käyttäminen suoraan pitkiä aikoja voi vaikuttaa hankaavasti hampaisiisi. Lisäksi vetyperoksidin käyttö hampaiden täyteaineen kanssa sisältää useita vaaroja, vaikka sen käyttäminen muutaman kerran, kun tavallinen hammastahna loppuu, on täysin turvallista
Vaihe 3. Käytä luonnollista nestesaippuaa
Tämä saattaa kuulostaa oudolta, mutta kuuluisa Dr. Bronner's on loistava vaihtoehto hammastahnalle. Jos sinulla on nestemäistä saippuaa, liuota hieman vettä ja kasta hammasharja seokseen. Tietenkin se maistuu saippualta, mutta jos olet puristuksessa ja sinun on puhdistettava suu, voit tehdä tämän.
- Kokeile piparminttu-tuoksuvaa saippuaa, joka auttaa peittämään saippuan maun ja tekemään siitä tutumman harjauskokemuksen.
- Markkinoilta on saatavana myös useita lisäaineettomia hammassaippuoita, joita markkinoidaan ihmisille, jotka ovat huolissaan fluoria sisältävien kaupallisten hammastahnojen käytöstä.
Vaihe 4. Kokeile kookosöljyä
Kookosöljy on antibakteerinen, sienilääke ja maistuu hyvältä. Se ei ehkä ole halvin vaihtoehto, mutta se on myös monipuolinen öljy, jota voit käyttää ruoanlaittoon, iholle ja hiuksille. Tämä öljy on myös hyvä pohja käytettäväksi, jos haluat lisätä muutama tippa käsillä olevaa eteeristä öljyä.
Vaihe 5. Käytä vain hammasharjaa
Kostuta hammasharja tai käytä sitä kuivana, jos sinusta tuntuu, että sinun on puhdistettava hampaasi, mutta sinulla ei ole aikaa tehdä vaihtoehtoista hammastahnasekoitusta. Suurin osa hampaiden harjaamisen positiivisista vaikutuksista tulee hammasharjan käytöstä. Hammastahnaa käytettäessä et saa tuoretta mentolin makua tai raikastavaa hengitystä, mutta hampaasi ovat puhtaat.
Tapa 3/3: Hampaiden puhdistus ilman harjausta
Vaihe 1. Kokeile pureskella neem puuta
Neem -oksia ja miswak -puuta käytetään yleisesti Lähi -idässä pitämään hampaat puhtaina ja hengittämään raikkaina. Jos haluat käyttää sitä, pureskele kuori toisen oksan päässä ja erota kuitumaiset "höyhenet" pureskelemalla massaa. Käytä tuloksena olevia harjaksia hampaiden puhdistamiseen.
- Voit tilata ne irtotavarana Internetistä tai ostaa ne suoraan luonnollisesta ruokakaupasta tai Intian markkinoilta ja säilyttää ne jääkaapissa tai pakastimessa varmistaaksesi, että puu ei homehtu.
- Neem -puun pureskelu on myös yleinen tapa lopettaa tupakointi, mikä voi vahingoittaa hampaiden terveyttä. Voit harkita soutamista, kaksi tai kolme saarta ohi pitämällä suun puhtaana ja lopettamalla tupakoinnin.
Vaihe 2. Vesi suusi vedellä
Vedenpoisto on eräänlainen laite hampaiden huuhteluun paineella, jota oikomishoidot yleensä suosittelevat harjaustyökalun täydentämiseksi, kun potilas käyttää olkaimia. Sinun ei kuitenkaan tarvitse käyttää olkaimia, jotta voit hyötyä vedenpoistosta. Sen vaikutus ikenien terveyteen on selvästi osoitettu, ja sillä on sama tehtävä kuin hammaslangalla, joka puhdistaa hampaiden välistä.
Vaihe 3. Kokeile öljyvetohoitoa
Öljyvetohoito on vanha lääketieteellinen tekniikka hampaiden ja ikenien puhdistamiseen ja puhdistamiseen. Aivan kuten öljyn levittäminen iholle, pienen määrän öljyn hierominen pyörivin liikkein suussa voi nuorentaa soluja ja huuhdella myrkkyjä.
Kokeile käyttää kookosöljyä tai muita luonnollisia öljyjä, kuten rypäleen siemen-, oliivi- tai manteliöljyä, hieromalla pyörivin liikkein suuhusi 15-20 minuuttia joka aamu ennen aamiaista. Syö öljy pois, älä niele sitä. Jos olet "niellyt" myrkkyä, puhdista suu
Vinkkejä
- Saatat yllättyä, kun huomaat, että tämä menetelmä voi valkaista hampaasi aivan kuten merkkituotteiden hammastahnaa käyttämällä ja silti estää reikiintymistä.
- Yksinkertaisesti puhaltamalla märkä hammasharja kosher -suolaa voidaan käyttää hampaiden puhdistamiseen oikein.
- Yksi suositeltavista arominvahventeista on sitruuna tai lime, koska nämä ainesosat ovat erittäin virkistäviä ja auttavat myös vaalentamaan hampaidesi väriä. Huomaa kuitenkin, että lisäämällä jotain hapanta (kuten sitruunaa tai limeä) "hammastahnaan" aiheuttaa "vilisevän" kemiallisen reaktion ruokasoodan kanssa. Lisäksi kalkissa oleva happo voi syövyttää hammaskiillettä, mikä heikentää suojaa onteloita vastaan.
- Telttaillessasi voit käyttää tulen tuhkaa: Se on myös hyvä hampaiden valkaisuaine. Tuhka on erittäin emäksistä, ja se reagoi öljyn kanssa suussa ja plakin saippuoitumisprosessin aikana luodakseen luonnollisen saippua -aineen, joka puhdistaa hampaat. Jos sinulla on herkkä suu, tämä menetelmä voi vahingoittaa suuta.
- Sokeri ei ole makua parantava aine!
- Jos nielet paljon "hammastahna" taikinaa, juo vettä ja hakeudu tarvittaessa lääkärin hoitoon; liiallinen ruokasoodan nauttiminen voi saada sinut oksentamaan.
- Ole varovainen, kun käytät puutuhkaa, koska tuhka veteen sekoitettuna voi muuttua emäksiseksi liuokseksi, erittäin syövyttäväksi kemikaaliksi.
- Ole varovainen, jos käytät tätä menetelmää usein; koska se voi heikentää hammaskiillettäsi.
- Älä käytä liikaa aromiaineita - tämä voi turruttaa kielesi.
