Lakritsijuuri, joka tunnetaan myös nimellä lakritsi, on yrttilisä, joka on hyödyllinen useiden vaivojen hoitoon, sekä mauste, jota käytetään laajalti Aasian ja Lähi -idän ruuissa. Lakritsijuurilla on erilaisia terveysvaikutuksia sekä suun kautta että paikallisesti. Jotkut lakritsin käyttötavat ovat edelleen perinteisiä, mutta on myös kliinisesti todistettuja etuja, kunhan sitä käytetään vain pieninä annoksina lyhyen ajan. Mausteena lakritsi tarjoaa aniksen ja fenkolin kaltaisen maun, joka on herkullista juomissa, makeisissa ja välipaloissa.
Vaihe
Menetelmä 1: 3: Ota suun kautta sairauden hoitoon
Vaihe 1. Käytä lakritsia erilaisten sairauksien hoitoon
Lakritsia tai lakritsia käytetään perinteisesti niveltulehduksen, vatsavaivojen ja liian rasvaisten hiusten hoitoon. Lisäksi lakritsin on kliinisesti osoitettu olevan tehokas myös:
- Voita polttava tunne rinnassa
- Voittaa ihosairaudet, kuten ekseema
- Alhaisen verenpaineen voittaminen
- Voittaa Addisonin tauti (lisämunuaisen toimintahäiriöt)
- Veren kaliumpitoisuuden ylläpito dialyysipotilailla
- Lisää hedelmällisyyttä naisilla, joilla on monirakkulatauti
- Voittaa kurkkukipu ja haavaumat
- Vähennä kehon rasvaa
- Eturauhas-, rinta-, paksusuolen-, maksa- ja keuhkosyöpä
- Haavaumien voittaminen
- Lievittää immuunijärjestelmän häiriöitä
Vaihe 2. Kurista lakritsiliuoksella haavan ja pahanhajuisen hengityksen hoitoon
Sekoita 1 tl (5 ml) lakritsijauhetta 250 ml: aan haaleaa vettä ja sekoita, kunnes se on liuennut.
- Käytä liuosta kurkuttelemaan 4-5 kertaa päivässä auttaaksesi rauhoittamaan ja parantamaan haavaumia. Tätä liuosta ei saa niellä, kun sitä käytetään sammasen hoitoon.
- Samoin kuristaminen liuoksella, joka on valmistettu 1/4 kuppista (60 ml) lämmintä vettä ja 1/2 teelusikallista (2,5 ml) lakritsiuutetta, voi auttaa vähentämään tai jopa hoitamaan pahanhajuista hengitystä.
Vaihe 3. Juo lakritsateetä lievittääksesi yskää, kurkkukipua, vatsakipua tai kouristuksia kuukautisten aikana
Sekoita 1 rkl (15 ml) hienoksi jauhettua lakritsia ja 2 kupillista (500 ml) vettä pienessä kattilassa. Keitä seosta miedolla lämmöllä 15-20 minuuttia. Siivilöi ennen juomista.
- Juo teetä lämpimänä auttaaksesi kylmässä, yskässä tai ylähengitystieinfektiossa.
- Juo lakritsiteetä kerran päivässä 1 kuukauden ajan auttaaksesi refluksitauti ja mahahaava.
- Maksimoidaksesi lakritsiteen hyödyt kuukautisten aikana, aloita sen käyttö 3 päivää ennen kuukautisia.
Vaihe 4. Sekoita lakritsiteetä muiden mausteiden kanssa lisätäksesi sen tehokkuutta
Lakritsin uskotaan auttavan lisäämään monien muiden mausteiden tehokkuutta, kun niitä käytetään yhdessä. Voit sekoittaa lakritsia tiettyihin yrttiteihin lisätäksesi sen tehokkuutta.
- Sekoita kuppi lakritsia 2,5 cm inkivääriin ja 2 litraan vettä. Kuumenna kiehuvaksi, vähennä sitten lämpöä ja anna kiehua 10 minuuttia. Siivilöi ja nauti inkivääriteetä sen ollessa lämmin. Tätä mausteseosta voidaan käyttää vilustumisen, kurkkukipujen ja ruoansulatushäiriöiden hoitoon.
- Sekoita lakritsi, kamomilla ja piparminttu 1: 1: 1. Käytä tätä seosta suhteessa 1: 5 veden kanssa ja keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia. Kantaa ja juo ruoansulatushäiriöiden ja polttavan tunteen hoitoon rinnassa.
Vaihe 5. Pureskele lakritsijuuren pala rauhoittamaan kurkkukipua ja hoitamaan pahanhajuista hengitystä
Valmista pala lakritsia ja pureskele sitä 5-15 minuuttia.
- Lakritsijuuri on tehokas vastalääke kipulle muodostamalla ohut limakerros, joka voi rauhoittaa kurkkua.
- Lakritsijuuri sisältää antibakteerisia yhdisteitä, jotka voivat taistella onteloita ja pahanhajuista hengitystä aiheuttavia bakteereja vastaan.
Vaihe 6. Ota lakritsilisät erilaisten vaivojen hoitoon
Vaikka lakritsatee ja suuvesi voivat lievittää kurkkukipuja, suuongelmia ja ruoansulatushäiriöitä rauhoittavien vaikutustensa vuoksi, muita vaivoja hoidetaan paremmin lakritsilisillä pillereissä tai uutteissa. Lakritsan juurivalmisteilla on tulehdusta ehkäiseviä, antioksidanttisia ja antiviraalisia vaikutuksia, joten ne ovat tehokkaita hoidettaessa matalaa verenpainetta, Addisonin tautia, munasarjojen monirakkulataudin aiheuttamaa hedelmättömyyttä, haavaumia, ruoansulatushäiriöitä, syöpää (lisäaineena) ja immuunijärjestelmän häiriöitä.
- Käytä DGL (deglycyrrhizinated lakritsi) aina kun mahdollista. DGL ei sisällä glyseriiniyhdistettä, joka voi aiheuttaa korkeaa verenpainetta ja lihasheikkoutta.
- Ei-DGL-lakritsiannos on 2 mg painokiloa kohti päivässä.
- VAROITUS: Jos käyttämäsi lakritsi ei ole DGL, älä ota enempää kuin 100 mg/vrk (tai noin 1 ml uutetta). Lakritsan yliannostus voi johtaa aldosteronihormonin ylituotantoon, mikä voi johtaa heikkouteen, päänsärkyyn ja korkeaan verenpaineeseen.
Vaihe 7. Varmista, että ostamasi lakritsilisä todella sisältää näitä ainesosia
Yhdysvalloissa anisöljyä käytetään usein lakritsin sijasta monissa lakritsilisissä.
Menetelmä 2/3: Paikallisesti iho -ongelmien hoitoon
Vaihe 1. Selvitä, mitä iho -ongelmia voidaan hoitaa paikallisesti
Lakritsijuuren paikallinen käyttö on yleensä tarkoitettu erilaisten iho -ongelmien, kuten ekseeman, hoitoon, mutta sitä voidaan käyttää myös iho -oireita (kuten näppylöitä) aiheuttavien sisäisten ongelmien hoitoon, kehon kokonaisenergian lisäämiseen, melasman hoitoon ja ihon kirkastamiseen. ja jopa vähentää ihon alla olevan rasvan paksuutta.
Vaihe 2. Tee lakritsivoide
Lisää 2 rkl (30 ml) lakritsia 6 kuppiin (1500 ml) vettä. Anna kiehua keskilämmöllä 40 minuuttia. Siivilöi ja anna jäähtyä. Voit levittää valmistetun voiteen suoraan ihon pinnalle vanupuikolla.
- Levitä lakritsivoidetta suoraan ärtyneelle iholle, kuten ihottuma tai ihottuma.
- Levitä voidetta ihon pinnan tummille pisteille kerran päivässä ennen nukkumaanmenoa melasman hoitoon.
- Hiero voidetta reisiin, käsivarsiin ja kehon osiin selluliittia vähentääksesi rasvan paksuutta ihon alla.
Vaihe 3. Liota laimennetussa lakritsiliuoksessa väsymyksen lievittämiseksi ja matalan verenpaineen hoitoon
Sekoita 3/4 kuppia (180 ml) hienoksi jauhettua lakritsia ja 4 kupillista (1 litra) lämmintä vettä. Anna liuoksen seistä 2-3 tuntia ja keitä sitten 5 minuuttia. Kaada seos kylpyyn, lisää vettä ja liota siinä 20-30 minuuttia.
Vaihe 4. Tee tahna lakritsijauhetta aknen, hiustenlähtön tai ihon paksuuntumisen hoitoon
Osta jauhettua lakritsia tai jauhaa kuivattua lakritsia saadaksesi 1 rkl (15 ml) lakritsijauhetta. Sekoita lakritsijauhetta 1/2-1 kuppiin (125-250 ml) kylmää maitoa ja sekoita, kunnes muodostuu juoksevaa tahnaa.
- Lisää 1 tl hunajaa aknen hoitoon. Hunajan on kliinisesti osoitettu olevan tehokas antimikrobisena aineena ja voi nopeuttaa toipumista.
- Lisää 1/4 teelusikallista (1,25 ml) sahramia lakritsipastalle ja levitä päänahkaan hiustenlähtöä vastaan.
- Lisää 1 rkl (5 ml) oliiviöljyä maidon sijaan lakritsipastalle pehmentääksesi kuoppia ja sakeutumia iholla.
Vaihe 5. Käytä lakritsijuuriuutetta ihottuman tai sukupuolielinten herpesin hoitoon
Käytä lakritsiuutteen määrää pastassa tai voiteissa. Lakritsiuute sopii paremmin kapeammille ihoalueille, kuten kyhmyille. Joten jos aiot käyttää sitä suuremmalla alueella, harkitse lakritsiuutteen laimentamista ensin.
Lakritsijuuriuutteen sisältämän glyserolipitoisuuden tiedetään pysäyttävän viruksen lisääntymisen, joka aiheuttaa kyhmyjä iholla ja sukupuolielinten herpes. Levitä lakritsiuutetta kahdesti päivässä suoraan ihon ongelma -alueille
Tapa 3/3: Ruoanlaitto lakritsilla
Vaihe 1. Käytä lakritsia maun lisäämiseen eri ruokiin
Olipa juuri tai jauhe, lakritsi voi lisätä fenkolin kaltaista tai aniksimaista makua mihin tahansa ruokaan. Voit käyttää lakritsia makeisten, välipalojen, kastikkeiden ja monien muiden ruokien maustamiseen.
Vaihe 2. Valmista lakritsisiirappi
Lakritsijuuren kiehumisesta valmistettu siirappi voidaan kaataa jäätelön, leivonnaisten tai minkä tahansa muun jälkiruoan päälle maun lisäämiseksi. Lakritsiirappin valmistaminen:
- Kuori ja pilko lakritsi.
- Laita kattilaan, liota veteen ja hauduta vähintään 1 tunti.
- Lisää kuppi sokeria jokaista 4 kupillista nestettä kohden. Kuumenna kaikki kiehuvaksi, kunnes sokeri on liuennut.
- Laita siirappi purkkiin sen ollessa kuuma.
Vaihe 3. Keitä lakritsia antaaksesi makua teille, siirappeille, kastikkeille ja vla
Lisää lakritsi teeseesi, siirappiin, kastikkeeseen tai vlaan valmistuksen aikana ja lämmitä sitä. Keitä vähintään 10 minuuttia. Mitä pidempään keitetään, sitä voimakkaampi lakritsin maku on. Poista lakritsi ennen tarjoilua.
Vaihe 4. Käytä sokerin tai suolan maustamiseen
Lakritsijuurta voidaan käyttää kuten vaniljan varret, joiden tarkoituksena on lisätä makua kuiviin elintarvikkeisiin. Laita muutama lakritsitanko sokerin tai suolan säilytysastiaan ja käytä sokeria ja suolaa leivonnaisissa ja vanukasresepteissä tai täytteenä merenelävissä, porkkanoissa tai paistetuissa bataateissa.
Vaihe 5. Käytä lakritsia kahviin
Voit käyttää lakritsijuurta kahvin sekoittamiseen (tai liota sitä kahvissa hetken vahvemman maun saavuttamiseksi). Tai vaikka haluat sen olevan vieläkin vahvempaa, lisää ripaus lakritsijauhetta kahvikuppiisi.
Vaihe 6. Lisää ripaus lakritsijauhetta reseptiin
Voit lisätä lakritsijauhetta suoraan reseptiin. Lakritsijauhe sopii täydellisesti naudan-, kyyhkynen, ankan, hanhen, sianlihan ja karitsan maustamiseen.
Vaihe 7. Käytä lakritsia päämausteena sokeroituina
Lakritsalla on erittäin voimakas maku, joten voit käyttää sitä pääaromina. Yritä lisätä lakritsia vla-taikinaan tai tee lakritsamakuinen ruokalaji, kuten jäätelö tai lakritsipudukas.
Selvitä, mitkä makeiset ovat parhaiten valmistettu lakritsista, tutustu
Varoitus
- Lakritsi voi olla vuorovaikutuksessa monien lääkkeiden kanssa. Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen lakritsijuuren käyttöä lääketieteessä.
- Lakritsia ei saa käyttää yli 4 viikkoon, ellei lääkäri suosittele. Jos käytät 100 mg lakritsia tai enemmän pitkään, se voi nostaa verenpainetta ja alentaa kehon kaliumpitoisuuksia, joiden pitäisi olla terveellisiä. Jos sinulla on sydänsairaus, munuaissairaus tai korkea verenpaine, pienetkin lakritsimäärät voivat aiheuttaa terveysongelmia.
- Vältä lakritsin käyttöä raskauden aikana. Lakritsan kulutus suurina määrinä voi aiheuttaa keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen. Lakritsin vaikutuksia imetyksen aikana ei tunneta hyvin, joten sinun tulee myös välttää sen käyttöä imetyksen aikana.
- Lopeta lakritsin käyttö vähintään 2 viikkoa ennen leikkausta, koska se voi vaikuttaa verenpaineeseesi.
