Noni -hedelmiä on käytetty tuhansia vuosia Tyynenmeren alueella sairauksien hoitoon. Tämän mehun sanotaan pystyvän voittamaan erilaisia ongelmia, uneliaisuudesta syöpään. Nonimehua voidaan valmistaa yksinkertaisesti sekoittamalla hedelmät ja siivilöimällä siemenet. Voit myös ostaa mehua tai uutetta tästä hedelmästä kaupoista. Koska noni -hedelmien hyödyt kehon terveydelle eivät ole vielä osoittautuneet, ota yhteys lääkäriin ennen tämän mehun juomista. Lopeta tämän mehun käyttö, jos sinulla on terveysongelmia.
Vaihe
Osa 1/2: Nonihedelmien sekoittaminen
Vaihe 1. Purista kypsymättömiä hedelmiä muutaman päivän ajan
Kypsät noni -hedelmät tuntuvat vaikeilta koskettaa. Pidä kypsymättömät noni -hedelmät pöydällä. Muutaman päivän kuluttua noni -hedelmän iho on kirkkaampi. Kun se tuntuu pehmeältä, se tarkoittaa, että hedelmä on valmis mehustettavaksi.
Noni -hedelmiä myydään myös pulloissa kuivattujen hedelmien, jauheen tai kapseleiden muodossa. Kaikki voidaan syödä heti, eikä sinun tarvitse huolehtia noni -hedelmien tuoksusta ja mausta
Vaihe 2. Laita hedelmät ja vesi tehosekoittimeen
Huuhtele hedelmät huolellisesti ja laita tehosekoittimeen. Saatat joutua lisäämään vettä, jotta tehosekoitin toimisi. Lisää tarvittaessa puoli kupillista (120 ml) kylmää vettä tai enemmän. Sekoita noni -hedelmiä, kunnes rakenne on paksu kuin omenamehu.
Jos hedelmät eivät sovi tehosekoittimeen, voit leikata ne pieniksi paloiksi. Voit myös murskata hedelmät käsin, koska kypsät noni -hedelmät ovat erittäin pehmeitä
Vaihe 3. Siivilöi mehu siementen poistamiseksi
Ota seula tai siivilä ja pidä sitä lasilla olevan tyhjän kulhon tai suppilon päällä. Kaada mehu siivilään ja sekoita lastalla mehut lastalla tasaiseksi kaatamiseksi. Ota loput mehu tehosekoittimessa lastalla. Suodatin pitää noni -siemenet, jotta ne eivät pääse lasiin.
Vaihe 4. Sekoita noni -mehu veteen
Sekoitetun nonin mehun rakenne on edelleen liian paksu. Lisää hieman vettä, jotta mehusi juoksee ja on helppo juoda. Sekoita vettä tarvittaessa lasiin tai kulhoon.
Tarvitset vain kupin (60 ml) noni -mehua päivittäin. Yksi hedelmä riittää kahden lasillisen mehun valmistamiseen. Joten voit vapaasti laimentaa mehusi
Vaihe 5. Lisää makua noni -mehuun
Nonimehulla on voimakas ja epämiellyttävä maku. Joten voit muuttaa nonin mehun smoothieksi. Kokeile esimerkiksi sekoittaa 140 grammaa porkkanaa, kuorittu appelsiini, kaksi ruokalusikallista kookosmaitoa, kuppi (240 ml) kookosvettä, 110 grammaa ananasta, kaksi ruokalusikallista raastettua kookospähkinää, kuppi jäätä ja teelusikallinen suodatettua noni -mehua.
Voit myös laittaa hieman mehua tai hunajaa lasiin noni -mehua. Nonin mehun maku ei katoa, mutta ajan myötä totut siihen
Osa 2/2: Noni -mehun turvallinen kulutus
Vaihe 1. Ota yhteys lääkäriin ennen noni -mehun juomista
Noni mehu ei ole yrttilisä. Tarkista sen turvallisuus ensin lääkäriltäsi, jotta se on turvallinen kulutukseen. Nonimehulla sanotaan olevan monia terveydellisiä etuja, mutta mitään niistä ei ole osoitettu ja niillä voi olla jopa sivuvaikutuksia. Jatka lääkärin kanssa tarkistamista, jos havaitset negatiivisen reaktion noni -mehulle.
Vaihe 2. Aloita pienillä annoksilla mehua
Aloita annoksella 1/10 kuppia (30 ml). Tarvitset vain yhden kulauksen mehua annosta kohti. Jos olet tottunut siihen, voit lisätä osan tai juoda toisen annoksen myöhemmin. Älä juo enempää kuin kolme kuppia (750 ml) päivässä.
Rajoita noni -uutteen kapseleina kulutus 500 mg: aan päivässä. Lue pakkauksen etiketistä, kuinka paljon uutetta per pilleri
Vaihe 3. Pysy kaukana noni -mehusta, jos olet raskaana tai imetät
Aiemmin noni -mehua käytettiin aborttiin. Vaikka konkreettisia todisteita noni -mehun suhteesta sikiöön ei vieläkään ole saatavilla, sinun on oltava varovainen. Poista noni -mehu ruokavaliosta jonkin aikaa.
Vaihe 4. Älä syö noni -hedelmiä, jos sinulla on maksa- tai munuaissairaus
Potilaiden, joilla on maksa- tai munuaissairaus, tulee pysyä poissa nonista. Kalium ja muut nonin mehun komponentit pahentavat tilanne. Ota yhteys lääkäriin löytääksesi muita vaihtoehtoja.
Tämän taudin oireita ovat laihtuminen, väsymys ja pahoinvointi. Ehkä ihosi näyttää keltaiselta, kun sinulla on maksasairaus. Munuaiskipu aiheuttaa myös kasvojen, käsien ja jalkojen turvotusta
Vaihe 5. Pysy kaukana noni -mehusta, jos sinulla on korkea kaliumpitoisuus
Tämä hedelmä tarjoaa paljon kaliumia kehoon. Hyperkalemia tai korkea kaliumpitoisuus vaikuttavat sykkeeseen ja lihasten toimintaan. Jos kaliumpitoisuutesi muuttuu tai sinulla on ongelmia, lopeta noni -mehun käyttö välittömästi.
