Vanhempien ja lasten on yleensä vaikea löytää aikaa puhua avoimesti keskenään. Vanhemmat luulevat usein loukkaavansa lapsensa yksityisyyttä, kun taas lapset ajattelevat, että vanhemmat eivät ole kiinnostuneita siitä, mistä heidän on puhuttava. Aina kun sinusta tuntuu, että vanhempasi ovat liian kriittisiä tai liian hankalia aloittaakseen keskustelun, tee suunnitelma ja käytä joitain viestintästrategioita puhuaksesi heidän kanssaan.
Vaihe
Tapa 1 /5: Keskustelun suunnittelu
Vaihe 1. Ole rohkea
Aiheesta riippumatta tiedä, että tunnet olosi helpommaksi, kun olet keskustellut vanhempiesi kanssa. Älä ole huolissasi, peloissasi tai hämmentynyt, koska vanhempiesi tehtävä on tukea sinua. He voivat myös tietää paljon enemmän kuin aiemmin luulit.
Vaihe 2. Älä huolehdi siitä, että vanhempasi suuttuvat tai reagoivat huonosti
Huolellisella suunnittelulla ja hyvällä viestinnällä. Voit puhua mitä haluat. Vanhemmat ovat huolissaan, koska he välittävät ja haluavat vain parasta sinulle. Tässä mielessä he ovat iloisia, että kysyitte neuvoja ongelmaanne.
Vaihe 3. Älä vältä keskustelua
Kaikki ongelmat tai epämukavuus eivät poistu vain, jos vältät puhumista vanhempiesi kanssa. Vapauta stressi puhumalla siitä avoimesti. Tieto siitä, että vanhempasi yrittävät ymmärtää sinua ja auttaa sinua ratkaisemaan ongelmia, voi lievittää stressiä ja pelkoa.
Vaihe 4. Tunnista kenen kanssa haluat puhua
Haluatko puhua molempien vanhempien kanssa vai voiko vain äiti hoitaa tämän ongelman? Suhteesi kummankin vanhemman kanssa on erilainen. Joten kysy itseltäsi, mikä on sopivampaa.
- Joistakin aiheista voi olla helpompi keskustella toisen vanhemman kanssa. Toinen vanhemmista voi olla rauhallisempi ja toinen ärtyneempi. Tässä tapauksessa olisi parempi puhua ensin rauhallisemman vanhemman kanssa ennen kuin keskustelet samasta asiasta toisen vanhemman kanssa yhdessä.
- Tiedä, että vanhempasi puhuvat todennäköisesti keskustelustasi yhdessä, vaikka puhut vain yhden kanssa. On hyvä idea sisällyttää molemmat vanhempasi keskusteluun, mutta on viisasta pyytää apua vanhemmalta, jos se on mielestäsi parasta. Et esimerkiksi halua vieraannuttaa isääsi ja puhua vain äitisi kanssa koulukiusaamisesta. Kysy äidiltä, voiko hän lähteä kanssasi keskustelemaan isän kanssa, koska pelkäät, että hän on vihainen sinulle, koska et taistele kiusaajia vastaan.
Vaihe 5. Varaa aika ja paikka puhua
Tarkista vanhempiesi aikataulu tietääksesi, milloin on aika puhua. Et halua heidän häiritsevän keskustelua ajatellen tapaamista ja illallisen valmistamista. Keskustelun sijainti on myös tärkeä, koska et halua esimerkiksi television äänen tai työtovereiden häiritsevän keskustelua.
Vaihe 6. Suunnittele lopputulos
Vaikka et tiedä keskustelun tulosta, vanhempiesi vastauksesta on useita versioita. Suunnittele kaikki. Ihannetapauksessa haluat keskustelun olevan positiivinen sinulle, mutta jos ei, se on hyvä. Et ole koskaan yksin, koska on monia muita luotettavia lähteitä, kuten opettajia ja muita vastuullisia aikuisia.
-
Jos lopputulos ei ole haluamasi, voit kokeilla seuraavia asioita:
- Puhu vanhempiesi kanssa uudelleen. On mahdollista, että puhuit heille väärään aikaan. Jos heillä on huono päivä, vanhemmat eivät ehkä ole parhaassa kunnossa avoimeen keskusteluun. Älä esimerkiksi kysy lupaa tulla koulutanssille heti sen jälkeen, kun olet myöhästynyt sisaresi tanssiesityksestä.
- Puhua. Älä ärsytä vanhempiasi ja pilaa mahdollisuutesi saada haluamasi lähitulevaisuudessa. Jos olet puhunut kohteliaasti ja avoimesti, kunnioita vanhempiesi mielipidettä. Kypsyyden osoittaminen kunnioittamalla vanhempiesi mielipidettä helpottaa sinua tulevaisuudessa, koska he ottavat paremmin vastaan sanomasi emotionaalisen hillitsemisesi perusteella.
- Hae apua ulkopuolelta. Pyydä apua isovanhemmiltasi, vanhemmiltasi, ystäviltäsi tai opettajiltasi. Vanhempasi suojelevat sinua aina. Joten ulkopuolisen avun pyytäminen voi vakuuttaa heidät siitä, että pystyt käsittelemään tilanteen. Voit esimerkiksi pyytää sisarta kertomaan vanhemmilleen, että hän on käynyt paikassa, jossa haluat vierailla, ja haluaisi viedä sinut sinne varmistaaksesi, että se on turvallista.
Tapa 2/5: Dialogin aloittaminen
Vaihe 1. Kirjoita ylös mitä haluat sanoa
Sinun ei tarvitse kirjoittaa koko käsikirjoitusta, mutta kirjoita ainakin keskustelun pääkohdat muistiin. Se voi myös auttaa sinua järjestämään ajatuksesi, jotta voit ennustaa, miten keskustelu sujuu.
Voit aloittaa sanomalla jotain, kuten "Isä, haluan kertoa sinulle jostain, mikä stressaa minua." "Äiti, voinko kertoa sinulle jotain?" "Äiti, isä, olen tehnyt suuren virheen ja tarvitsen apua selvittääksesi sen."
Vaihe 2. Keskustele pienistä asioista vanhempiesi kanssa joka päivä
Jos et ole tottunut puhumaan vanhempiesi kanssa joka päivä, aloita puhumalla pienistä asioista. Jos sinulla on tapana puhua vanhempiesi kanssa kaikesta, heidän on helpompi kuunnella sinua. Se voi myös vahvistaa suhdettasi.
Koskaan ei ole liian myöhäistä puhua vanhempiesi kanssa. Vaikka et olisi puhunut heidän kanssaan yli vuoteen, voit aloittaa keskustelun yksinkertaisesti kysymällä, miten he voivat. Sano jotain tällaista: "Halusin vain, että tiedät, mitä olen tehnyt tähän mennessä ja keskustelet vähän. Emme ole puhuneet toisillemme pitkään aikaan ja haluan sinun tietävän, mitä elämässäni tapahtuu. " Vanhemmat suhtautuvat myönteisesti tähän asenteeseen ja helpottavat avointa vuoropuhelua
Vaihe 3. Suorita koeajo
Jos keskusteluaihe on mielestäsi liian herkkä tai uskot vanhempiesi olevan töykeitä, keskustele siitä vähitellen. Käynnistä heidät kysymyksillä arvataksesi heidän vastauksensa tai ilmaistaksesi, mitä todella haluat sanoa.
Jos esimerkiksi haluat keskustella vanhempiesi kanssa seksistä, sano esimerkiksi "Äiti, Lisa on seurustellut vuoden ajan, mielestäni he ovat vakavia. Luuletko, että rakastajilla voi olla vakava suhde vielä lukiossa? " Käyttämällä ystäväsi tilannetta keskustelukontekstina voit ennustaa vanhempiesi reaktiot. Voit yrittää selvittää heidän näkemyksensä, mutta ole varovainen, ettet tee sitä liian ilmeiseksi, koska vanhemmat voivat saada käsityksen siitä, mistä puhut, ja kysyä, mikä ongelmasi todella on
Vaihe 4. Tiedä, minkä lopputuloksen haluat
Et voi hallita keskustelua, jos et tiedä mitä olet tekemässä. Kysy itseltäsi, mikä on keskustelun todellinen tarkoitus, jotta tiedät, mitä strategiaa käyttää.
Tapa 3/5: Puhu niin, että vanhemmat kuuntelevat
Vaihe 1. Varmista, että viesti on selkeä ja mutkaton
Esitä ajatuksesi, tunteesi ja toiveesi selkeästi. On helppo hermostua tai röyhtäillä epäjohdonmukaisesti. Valmista keskustelun sisältö mielen rauhoittamiseksi ja anna yksityiskohtaisia tapausesimerkkejä, kunnes olet varma, että vanhempasi ymmärtävät, mitä todella yrität välittää.
Vaihe 2. Ole rehellinen
Älä valehtele tai liioittele mitään. Tunteiden piilottaminen on erittäin vaikeaa, kun aihe on hyvin arkaluonteinen. Puhu rehellisesti ja varmista, että vanhempasi eivät häiritse sinua. Jos olet koskaan jäänyt kiinni valehtelemisesta tai liian dramaattisesta tilanteesta, he eivät luota sinuun helposti, mutta yritä jatkaa.
Vaihe 3. Ymmärrä vanhempiesi näkökulma
Valmistaudu vanhempien reaktioihin. Oletko koskaan puhunut siitä? Jos tiedät, että he ovat negatiivisia tai eri mieltä, kerro heille, että ymmärrät heidän näkemyksensä. Jos osoitat ymmärtäväsi heidän tunteensa, vanhempasi näkevät todennäköisemmin näkemyksesi.
Jos esimerkiksi vanhempasi ovat huolissaan matkapuhelimesta, voit sanoa jotain:”Äiti, herra, tiedän, ettet halua minun hankkivan matkapuhelinta. Ymmärrän, että nämä tuotteet ovat melko kalliita, niitä tulee käyttää vastuullisesti, eivätkä ne ole kovin tärkeitä ikäni lapselle. Tiedän, että näet minun ikäisiäsi lapsia vain pelaamaan pelejä ja Instagramia. Mitä jos leikkaan taskurahat ostamaan matkapuhelimen? Voit myös tarkistaa lataamani pelit ja sovellukset, koska käytän niitä vain kommunikointiin häiritsemättä sinua.”
Vaihe 4. Älä väittele tai valittele
Ole kunnioittava ja kypsä positiivisella äänellä. Älä ole sarkastinen tai kapinallinen, kun kuulet jotain, josta et ole samaa mieltä. Jos puhut vanhempiesi kanssa kohteliaasti, he ottavat todennäköisemmin sanasi vakavasti.
Vaihe 5. Harkitse puhumista äidin tai isän kanssa
Jotkut keskustelutyypit on parasta tehdä vanhempiesi kanssa. Ehkä sinä sopisit paremmin keskustelemaan isän kanssa koulutoiminnasta ja äidillesi rakkausasioista. Varmista, että keskustelet oikeiden ihmisten kanssa.
Vaihe 6. Etsi oikea aika ja paikka
Varmista, että vanhempasi saavat täyden huomion, kun puhut heille. Vältä julkisia paikkoja, joissa he voivat keskustella vain lyhyesti. Anna heidän sulattaa kaikki sanomasi ja älä yllätä heitä siitä, että yrität liukua tärkeään keskusteluun väärään aikaan.
Vaihe 7. Kuuntele vanhempia heidän puhuessaan
Älä ole huolissasi siitä, mitä aiot sanoa seuraavaksi. Ota vanhempiesi sanat talteen ja vastaa niihin hyvin. On helppo saada hajamielinen, kun et saa haluamaasi vastausta heti.
Voit toistaa vanhempiesi sanoman varmistaaksesi, että ymmärrät heidän sanansa, ja kerro heille, että kuuntelet tarkasti
Vaihe 8. Keskustele aktiivisesti ja sujuvasti
Et varmasti halua keskustelun kääntyvän yksisuuntaiseksi. Joten kysy ja kerro mielipiteesi, jos he eivät näytä ymmärtävän. Älä keskeytä tai korota ääntäsi. Jos vanhempasi näyttävät kuitenkin vihaisilta, sano esimerkiksi "Ymmärrän, että olet järkyttynyt. En halua paeta keskustelua, mutta haluan tämän keskustelun olevan rakentavampaa, jos aiomme jatkaa sitä."
Tapa 4/5: Arkaluontoisista aiheista puhuminen
Vaihe 1. Valmistaudu lopputulokseen
Haluat ehkä saada keskustelun aikaan yhden tai useamman seuraavista:
- Anna vanhempiesi kuunnella ja ymmärtää, mitä sinulla on sanottavana tuomitsematta tai kommentoimatta.
- Pyydä vanhempasi tukemaan tai antamaan sinun tehdä jotain.
- Anna neuvoja tai apua.
- Anna opastusta, varsinkin jos kohtaat ongelmia.
- Reilua äläkä ahdista sinua.
Vaihe 2. Tunnista tunteesi
Tätä voi olla vaikea ilmaista, varsinkin jos sinun on puhuttava seksistä tai avauduttava tavalla, jota et ole koskaan ennen tehnyt. On luonnollista tuntea olonsa kiusalliseksi tai pelästyneeksi, kun keskustelet vanhempiesi kanssa vaikeista asioista. Tunnista omat tunteesi ja kerro vanhemmillesi, jotta tunnet olosi helpommaksi.
- Jos olet esimerkiksi huolissasi vanhempiesi pettymyksestä, puhu siitä mahdollisimman pian. Sano esimerkiksi "Äiti, tiedän, että olet puhunut tästä aikaisemmin ja tulet pettyneeksi sanomaani, mutta tiedän, että kuuntelet aina ja annat minulle etsimäni."
- Jos vanhempasi ovat hyvin emotionaalisia ja tiedät, että heidän reaktionsa on erittäin huono ja epämiellyttävä, kerro heille, että olet ajatellut asian ja kerännyt paljon rohkeutta sanoa se. Ole ennakoiva ja purkaa tilanne positiivisella asenteella. "Isä, tiedän, että tämä saa sinut vihaiseksi, mutta on tärkeää sanoa tämä, koska tiedän, että rakastat ja kunnioitat minua, ja olen vihainen, koska haluat parasta minulle."
Vaihe 3. Määritä oikea aika puhua heille
Jos vanhemmillasi on huono päivä, he todennäköisesti reagoivat kielteisesti. Hätätilanteen lisäksi odota oikeaa aikaa lähestyä vanhempiasi. Odota, kunnes sinusta tuntuu, että he ovat hyvällä tuulella ja heidän päivät eivät ole täynnä stressiä.
- Kysy esimerkiksi "Voimmeko puhua nyt vai eikö tämä ole hyvä aika?" Kun lähdet pitkän ajomatkan tai kävelet, se voi olla hienoa aikaa. Jos et kuitenkaan löydä oikeaa aikaa, ota oma aikasi.
- Varmista, että tiedät mitä haluat etukäteen, tai kirjoita muistiin tärkeimmät kohdat varmistaaksesi, että et menetä mitään. Et halua pettää vartijaasi ja antaa vanhempiesi aloittaa keskustelu, johon et ole valmis.
Tapa 5/5: Keskitien löytäminen
Vaihe 1. Älä ole itsepäinen
Et aina saa mitä haluat. Joten älä ole itsepäinen, jos vanhempasi sanovat jotain, mitä et halua kuulla. Jos olet ilmaissut mielipiteesi kunnioittavasti ja kuunnellut heidän sanomaansa, vanhempasi kuuntelevat sinua avoimemmin seuraavassa keskustelussa.
Vaihe 2. Puhu toisen luotettavan aikuisen kanssa
Joskus vanhemmat ovat kiireisiä omien ongelmiensa kanssa. Jos vanhemmillasi on riippuvuus tai mielenterveysongelma, keskustele toisen luotettavan aikuisen kanssa. Olitpa sitten opettaja, sisar tai neuvonantaja, siellä on paljon ihmisiä, joiden kanssa voit puhua.
Ennen kuin puhut tuntemattomien kanssa, tee perusteellinen tutkimus ja pyydä ystäviltäsi apua
Vaihe 3. Ole kypsä
Jos et halua puhua vanhempiesi kanssa, käsittele asiaa aikuisten tapaan. Älä välttele kaikkia ongelmia, varsinkin jos se koskee terveyttäsi tai turvallisuuttasi. Jos haluat puhua vanhempiesi kanssa muista ihmisistä, puhu heille selkeästi ja kunnioittavasti.
Vinkkejä
- Aamut ovat huonoa aikaa, koska vanhemmat voivat olla kiireisiä välttäessään liikennettä tai ajatellen työtä. Yritä puhua kevyistä aiheista, jos haluat puhua heille aamulla.
- Yksinkertaisilla sanoilla on suuri merkitys. Sano "kiitos" tai jotain niin yksinkertaista kuin "hei, miten voit tänään?" voi olla suuri vaikutus.
- On ok olla eri mieltä jostain, kunhan kunnioitat heidän sanomaansa.
- Illallisen valmistelu on hyvä aika keskustella, koska kaikilla on todennäköisesti jotain tekemistä. Tämä voi saada kaikki kerääntymään yhteen paikkaan keskittämättä kaiken huomionsa sinuun.
- Ole itsevarma äläkä pelkää.
- Yritä lukea kirjoja, blogeja tai foorumeita, joissa puhutaan avoimemmasta kommunikoinnista vanhempien kanssa.
- Jos et ole samaa mieltä heidän näkemyksensä kanssa, rauhoitu ennen kuin reagoit kielteisesti ja vihaan. Hengitä muutaman kerran syvään. Kun olet rauhoittunut muutaman sekunnin, ala selittää näkemystäsi.
- Varmista, että vanhempasi eivät ole kiireisiä, kiireisiä, turhautuneita tai väsyneitä etukäteen. Yritä puhua heille oikeaan aikaan. Varmista, että olet valmis aloittamaan keskustelun.
Varoitus
- Mitä kauemmin odotat puhua arkaluonteisesta aiheesta, sitä enemmän stressiä tulee elämääsi. Jos vanhempasi huomaavat, että jotain on piilotettu heiltä, halutun keskustelun aloittaminen voi olla vaikeaa.
- Ole kärsivällinen, kun puhut vanhemmille, etenkin arkaluontoisista aiheista. Et halua tunteiden nousevan korkealle ja pilvineutraaleille tuomioille.
- Jos sinä ja vanhempasi eivät ole aiemmin kommunikoineet hyvin, he saattavat tarvita hieman enemmän aikaa tunteakseen olonsa mukavaksi kommunikoida kanssanne.
