Kylpysuolat saavat kylpyveden tuntumaan rauhoittavammalta ja kosteuttavammalta. Oman tekeminen voi olla hauska ja edullinen tee-se-itse-projekti, joka voidaan tehdä omassa keittiössäsi! Lisäksi kotitekoiset kylpysuolat voivat olla loistava lahja. Voit myös myydä niitä viljelijöiden markkinoilla tai käsityömessuilla lisärahalla. Perussuolat valmistetaan yleensä suolan, ruokasoodan ja eteeristen öljyjen seoksesta. Yksi kylpyammeen valmistamisen eduista on kuitenkin se, että voit muuttaa väriä ja tuoksua lisäämällä erilaisia ainesosia, yrttejä ja öljyjä.
Ainesosat
Perussuolat
- 600 grammaa suolaa uimiseen
- 100 grammaa ruokasoodaa
- 15-30 tippaa eteeristä öljyä
Merisuolasekoitus
- 250 grammaa merisuolaa
- 250 grammaa englantilaista suolaa (Epsom -suolaa)
- 1 tl haluamaasi eteeristä öljyä
- Mieluiten murskatut kuivatut yrtit tai kukannuput (valinnainen)
Suolan ja leivinjauheen sekoitus
- 250 grammaa englantilaista suolaa
- 250 grammaa ruokasoodaa
- 2 rkl nestemäistä glyserolia
- Suosittu eteerinen öljy (maun mukaan)
- Suositut yrtit tai kuivatut kukat (valinnainen)
Sekoitus suolaa, savia ja booraksia
- 500 grammaa englantilaista suolaa
- 500 grammaa booraksia
- 120 grammaa kaoliinijauhetta
- Suosittu eteerinen öljy (maun mukaan)
Valinnaiset lisäaineet
- 2 teelusikallista (10 ml) glyserolia
- 30 ml jojobaöljyä tai manteliöljyä
- Yrtit tai kukan terälehdet ovat vielä tuoreita
- Tuoksuvat ainesosat, jotka ovat turvallisia iholle
- Iholle turvalliset väriaineet
- Sari ja sitruunan kuori
- 1-2 teelusikallista (5-10 ml) uutetta, kuten vanilja- tai appelsiiniuutetta
Vaihe
Osa 1/5: Perussuolan valmistus
Vaihe 1. Valmistele tarvittavat materiaalit ja laitteet
Tarvittavien ja haluttujen lisämateriaalien lisäksi tarvitset myös työkaluja ja tarvikkeita, kuten:
- Paistinpannu
- Kulho ja lusikka (tai suljettu muovipussi)
- Lasta
Vaihe 2. Sekoita joukkoon suola
Kylpysuolojen valmistamiseen on monia suosittuja suolavaihtoehtoja, ja useimmat ovat merisuolaa. Voit sekoittaa ja sovittaa suolasuhteen henkilökohtaisten mieltymystesi mukaan. Sekoita suolat lusikalla (halutussa suhteessa) keskikokoisessa kulhossa. Jotkut yleisimmistä suolalajeista, joita käytetään kylpysuolana, ovat:
- Englantilainen suola tai Epsom -suola. Tämä materiaali ei ole itse asiassa suola, vaan magnesiumsulfaatti kiteiden muodossa. Brittiläinen suola voi lievittää kipeitä lihaksia ja auttaa tasoittamaan veden rakennetta.
- Merisuola (erityisesti Kuolleenmeren suola) voi vähentää niveltulehduksen, reuman, psoriaasin ja ekseeman oireita.
- Havaijin punaiset kylpysuolat voivat lievittää leikkauksia, kipuja ja nyrjähdyksiä.
Vaihe 3. Lisää ruokasoodaa ja eteerinen öljy
Kun kaksi suolaa on sekoitettu, lisää ruokasooda. Kun ruokasooda on sekoitettu suolaan, lisää haluttu eteerinen öljy. Lisää ensin viisi tippaa öljyä ja sekoita hyvin ja lisää sitten vielä 5 tippaa öljyä, kunnes saat haluamasi vahvuuden tai tuoksun.
Kulhon ja lusikan sijasta voit sekoittaa kaikki ainekset suljetussa muovipussissa. Kun kaikki ainekset on lisätty, sulje tiiviste ja vatkaa käsin ja sekoita suola ruokasoodan ja eteerisen öljyn kanssa
Vaihe 4. Lisää lisäaineita
Suolan värjäämiseksi lisää ensin viisi tippaa väriainetta (kuten lisäisit eteeristä öljyä) ja lisää sitten väriainetta takaisin, kunnes saat haluamasi värin ja kirkkauden. Voit käyttää elintarvike-, saippua- tai muita väriaineita, jotka ovat turvallisia iholle.
- Jos haluat lisätä glyserolia tai öljyä suolaseokseen kosteuden lisäämiseksi, lisää ne tässä vaiheessa ja sekoita suola.
- Jotkut valinnaiset ainesosat, joita voit lisätä, ovat nahat ja mehut, kuivatut yrtit ja siemenet, kukka terälehdet ja uutteet.
Vaihe 5. Paista seos
Tämä vaihe on valinnainen, mutta se auttaa poistamaan kylpysuolat ja poistamaan suolapalat. On tärkeää, että paistat suolaa matalalla lämmöllä, jotta öljy ja tuoksu eivät pala tai pala.
- Kuumenna uuni 93 asteeseen.
- Kaada ja levitä kylpyammeen suolaseos pannulle.
- Paista seosta 15 minuuttia ja sekoita suola viiden minuutin välein.
- Poista suola uunista 15 minuutin kuluttua ja anna sen jäähtyä.
Vaihe 6. Käytä ja tallenna luotu takuu
Käytä sitä lisäämällä 360 grammaa suolaa veteen, kun täytät kylpyammeen. Säilytä jäljellä oleva suola ilmatiiviissä purkissa (esim. Muurausastiassa tai hillopurkissa).
Osa 2/5: Merisuolaseoksen valmistaminen
Vaihe 1. Mittaa tarvittavat ainesosat
Tarvitset 250 grammaa merisuolaa, 250 grammaa englantilaista suolaa ja teelusikallisen haluamaasi eteeristä öljyä. Voit myös lisätä kuivattuja yrttejä tai kukkia tuoksun lisäämiseksi. Jauhaa ainekset kuitenkin monitoimikoneella, kunnes ne ovat jauhemaisia, ennen kuin ne sekoitetaan suolan kanssa.
Vaihe 2. Sekoita kaikki ainekset
Sekoita ensin kaksi suolaa kulholla. Lisää sen jälkeen hitaasti eteerinen öljy. Muista sekoittaa öljy tasaisesti, jotta kaikki suola sekoittuu öljyn kanssa.
Vaihe 3. Tallenna kylpysuolat
Voit säilyttää suolaa ilmatiiviissä astiassa. Käytä sitä, ripottele muutama ruokalusikallinen suolaa lämpimään veteen ja anna suolan liueta. Lepää hyvin!
Osa 3/5: Suolan ja ruokasoodan sekoittaminen
Vaihe 1. Mittaa tarvittavat ainesosat
Tarvitset 250 grammaa englantilaista suolaa, 250 grammaa ruokasoodaa, 2 rkl nestemäistä glyserolia ja eteerisiä öljyjä. Käytä yrttejä tai kuivattuja kukkia tuoksun ja kauniin ulkonäön saamiseksi suolaan.
Vaihe 2. Sekoita ainekset
Sekoita ensin englantilainen suola ruokasoodan kanssa. Lisää sen jälkeen nestemäinen glyseroli ja sekoita tasaiseksi. Käytä eteeristä öljyä niin paljon kuin haluat, mutta varmista, että öljy sekoittuu tasaisesti muiden ainesosien kanssa.
Vaihe 3. Tallenna lopullinen sekoitus
Kaada kaikki suola kannelliseen astiaan ja säilytä se, kun sitä ei käytetä. Lisää muutama ruokalusikallinen suolaa kuumaan veteen ja koe ennalta valmistettujen kylpysuolojen ihoa tasoittava hyöty!
Osa 4/5: Suolan, saven ja booraksin sekoitus
Vaihe 1. Mittaa tarvittavat ainesosat
Tarvitset 500 grammaa englantilaista suolaa, 500 grammaa booraksia, 120 grammaa kaoliinijauhetta ja eteerisiä öljyjä (maun mukaan). Kaoliinin ja booraksijauheen seos voi tasoittaa veden ja ihon rakennetta ja tarjota mineraaliterveydellisiä etuja, kuten rentouttaa ja vähentää lihasjännitystä.
Vaihe 2. Sekoita kaikki ainekset
Laita kaikki ainekset isoon kulhoon ja sekoita. Lisää hitaasti eteerinen öljy haluamaasi määrään. Varmista, että öljy sekoittuu tasaisesti muiden aineiden kanssa.
Vaihe 3. Tallenna valmistetut kylpysuolat
Voit säilyttää sen suuressa, katetussa astiassa, kun sitä ei käytetä. Ripottele muutama ruokalusikallinen suolaa vedellä täytettyyn kylpyammeeseen ja lievitä tuntemasi stressi. Lepää hyvin!
Osa 5/5: Kylpyammeen suolojen muuttaminen
Vaihe 1. Tee kipua lievittävä kylpysuola
Voit muokata kylpysuolan perusseosta erityistarpeita tai erityisiä lahjoja varten. Saatavilla on laaja valikoima muita ainesosia, uutteita ja öljyjä. Rauhoittavan kylpysuolasekoituksen valmistamiseksi valmistele kylpyammeen perusseos ja lisää se hitaasti:
- Yksi ruokalusikallinen (2,5 grammaa) tuoretta rosmariinia
- Kaksi ruokalusikallista (5 grammaa) laventelin kukkia
- 10 tippaa piparmintun eteeristä öljyä
- 5 tippaa eukalyptusöljyä
- 5 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
- 5 tippaa laventelin eteeristä öljyä
- 5 tippaa kanelin eteeristä öljyä
Vaihe 2. Yritä valmistaa sitruunahauteita
Saat virkistävän uintituntuman tekemällä sitruunan kylpyammeen suolaseoksen. Valitse yksi tai useampi sitrushedelmä, kuten appelsiinit, sitruunat tai limetit. Raasta kuori ja lisää se kylpysuolan perusseokseen. Leikkaa sen jälkeen hedelmät puoliksi, purista mehu ja lisää mehu suolaseokseen. Jotkut täydentävät eteeriset öljyt, joita voidaan lisätä, ovat:
- Bergamotti
- Tangeriini
- Gedang -kalkki (greippi)
- Appelsiinia, sitruunaa tai limeä
- Min
Vaihe 3. Kokeile yrttisuihkujen suoloja
Yrttisuolat kehon virkistämiseksi ja rentouttamiseksi voidaan valmistaa käyttämällä yhdistelmää eteerisiä öljyjä, uutteita ja 1-2 rkl (2,5-5 grammaa) tuoretta kuivattua tai jauhettua yrttiä. Kun olet lisännyt yrtit suolaan, hiero suolaa ja yrttiseosta sormillasi öljyn poistamiseksi. Jotkut yrtit, jotka ovat melko suosittuja, ovat:
- Rosmarin
- Timjami
- Min tai piparminttu
- Basilika
- Saaga
Vaihe 4. Nauti hoitohauteesta
Kun tunnet pahoinvointia tai huonovointisuutta, lääkkeellisissä kylpysuoloissa uiminen voi sopia hyvin lääkärisi neuvoihin. Jos haluat valmistaa kylmävapauttavaa kylpysuolaa, joka voi rauhoittaa poskiontelosi, lisää seuraavat ainesosat perusainesuolaan:
- 5-10 tippaa eukalyptusöljyä
- 5-10 tippaa rosmariinin eteeristä öljyä
- 2 rkl murskattuja tuoreita tai kuivattuja piparmintunlehtiä
Vaihe 5. Tee kukkakylpysuolat
Kuten yrttikylpysuolat, kukkakylpysuolat voidaan valmistaa käyttämällä eteeristen öljyjen ja tuoreiden tai kuivattujen terälehtien tai kukannupujen seosta. Aivan kuten yrttejä käytettäessä, jos käytät tuoksuvia kukkia, kuten laventelia, hiero kukkia tai lehtiä sormellasi öljyn poistamiseksi sen lisäämisen jälkeen. Joitakin suosittuja kukkavaihtoehtoja ovat:
- 10 grammaa ruusun terälehtiä
- 10 grammaa kamomillakukkia
- 1-2 rkl (2,5-5 grammaa) laventelin kukkia tai lehtiä
- Tuore vanilja tai vaniljauute
- Muistojen eteerinen öljy
Vaihe 6. Tee värikkäitä kylpysuoloja
Jos käytit väriaineita suolasi värjäämiseen, voit sekoittaa ja sovittaa yhteen useita kerroksia värejä samassa purkissa luodaksesi ainutlaatuisia ja mielenkiintoisia sateenkaaren kylpyammeen suoloja. Voit esimerkiksi lisätä vihreän mintun kylpyammeen suoloja ja sitten lisätä ne vaaleanpunaisella kalkkikylpysuolalla, jotta saat virkistävän aamukylvyn suolaseoksen.
- Laita ensimmäisen värin kylpysuolat purkkeihin, kunnes ne saavuttavat 5-7,5 senttimetrin korkeuden. Ravista purkkia varovasti ja kallista sitä niin, että suola pysyy oikeassa kulmassa. Lisää sen jälkeen toisen värin suolakerros, kunnes se saavuttaa 2,5-5 senttimetrin korkeuden, ja kallista purkki taaksepäin niin, että uusi kerros pysyy samassa kulmassa.
- Toista prosessi niin monella värillä kuin haluat. Varmista, että erotat kunkin värikerroksen paksuuden.
Vinkkejä
- Saat rentouttavan tunteen himmentämällä valot tai käyttämällä kynttilää. Voit myös polttaa suitsukkeita vahvistaaksesi ilmapiiriä, kuunnella rauhoittavaa musiikkia ja harjoittaa syvää hengitystä uimisen aikana.
- Jos olet allerginen tavalliselle suolalle, käytä englantilaista suolaa.
- Jos sinulla ei ole englantilaista suolaa, käytä sen sijaan merisuolaa.
- Jos haluat antaa suolaa lahjaksi, liitä mukaan pieni lusikka suolaa purkista ja reseptikortti, jossa on resepti suolan käytöstä: sekoita kaksi ruokalusikallista suolaa lämpimään veteen.
- Lisää suola juuri ennen kuin astut kylpyammeeseen. Jos lisäät suolaa liian aikaisin, veden kuumuus saa eteerisen öljyn aromin siirtymään kosteuden mukana.
- Voit käyttää kylpysuolaa rentouttavaan kylpylähoitoon! Sytytä hajustamattomat kynttilät liotusaltaan ympärille ja lisää sitten suolaa liotusveteen.
- Voit myös käyttää ruoan makuaineita, kuten piparminttuuutetta, maun lisäämiseksi suolaan.
- Jos haluat säilyttää suolaseoksen tai antaa sen lahjaksi, anna seoksen kuivua yön yli. Muuten seos on kova ja vaikea poistaa purkista. Kun olet antanut sen istua suuressa kulhossa yön yli, sekoita suola seuraavana päivänä poistaaksesi mahdolliset suolapalat.
Varoitus
- Kun kylpyhuone on erittäin kostea, suola voi hyytyä. Riko lusikalla suolapalat ennen käyttöä tai ravista suolaa.
- Sinun ei tarvitse lisätä glyserolia, jos suola kasautuu paljon. Vaikka se voi kosteuttaa ihoa, glyseroli voi myös vetää kosteutta purkkiin, jolloin suola kovettuu ja kovettuu.
- Älä lisää liikaa eteeristä öljyä, jotta iho ei ärtyisi.
- Raskaana olevien naisten, erityisesti kolmannen kolmanneksen aikana, ei tule käyttää kylpysuoloja. Ihmiset, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta tai turvotuksesta, eivät myöskään saa liota kylpysuolassa.
- Ole varovainen käyttäessäsi eteerisiä öljyjä, jotka voivat aiheuttaa ihoärsytystä. Eteeriset öljyt, kuten sitruuna, citronella, piparminttu ja talvikasvi, voivat aiheuttaa ärsytystä. Keskustele öljyn käytöstä asiantuntijan kanssa ennen sen lisäämistä suolaan.
- Imeväiset tai hyvin pienet lapset eivät saa käyttää kylpysuoloja.
