Norovirus on tarttuva virus, joka vaikuttaa moniin ihmisiin vuosittain. Voit saada noroviruksen vuorovaikutuksessa tartunnan saaneen henkilön kanssa, syömällä saastunutta ruokaa, koskettamalla saastuneita pintoja tai juomalla saastunutta vettä. On kuitenkin olemassa tapoja tappaa norovirus ennen kuin saat tartunnan. Tätä varten sinun on noudatettava henkilökohtaista hygieniaa ja pidettävä talo puhtaana.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Noroviruksen tappaminen pitämällä se puhtaana
Vaihe 1. Pese kätesi huolellisesti
Jos luulet olevasi altistunut virukselle, pese kätesi huolellisesti tartunnan leviämisen estämiseksi. Pese kädet saippualla ja kuumalla vedellä ja vältä saastuminen. Alkoholipohjaisia käsidesiä pidetään yleensä tehottomina tietyntyyppisiä viruksia vastaan. Pese kädet, jos:
- Tulet kosketuksiin jonkun kanssa, jolla on norovirus.
- Olet vuorovaikutuksessa jonkun kanssa, jolla on norovirus, ennen ja jälkeen.
- Olet äskettäin käynyt sairaalassa, vaikka et usko, että olet ollut vuorovaikutuksessa noroviruksen kanssa.
- Tulit juuri kylpyhuoneesta.
- Syöt sekä ennen että jälkeen.
- Jos olet sairaanhoitaja tai lääkäri, pese kätesi ennen kosketusta tartunnan saaneen potilaan kanssa ja sen jälkeen, vaikka käytät käsineitä.
Vaihe 2. Vältä ruoanlaittoa muille, jos olet sairas
Jos olet saanut tartunnan ja olet sairas, älä käsittele ruokaa tai laita ruokaa perheellesi. Jos teet niin, he saavat lähes varmasti myös tartunnan.
Jos perheenjäsenet ovat saastuneita, älä anna heidän valmistaa ruokaa muille. Rajoita terveiden perheenjäsenten kokoontumisaikaa sairaiden perheenjäsenten kanssa
Vaihe 3. Pese ruoka ennen syömistä tai ruoanlaittoa
Pese kaikki elintarvikkeet, kuten liha, hedelmät ja vihannekset huolellisesti ennen kulutusta tai ruoanlaittoon. Tämä on tärkeää, koska norovirus pyrkii selviytymään jopa yli 60 asteen lämpötiloissa.
Pese vihannekset tai hedelmät aina huolellisesti ennen syömistä, olivatpa ne tuoreita tai keitettyjä
Vaihe 4. Keitä ruoka huolellisesti ennen kulutusta
Merenelävät on kypsennettävä perusteellisesti ennen syömistä. Ruoan höyryttäminen nopeasti ei yleensä tapa virusta, koska virus voi selviytyä höyrytysprosessista. Grillaa tai keitä ruokaa sen sijaan yli 760 asteen lämpötilassa, jos olet epävarma.
Jos uskot, että tarjoiltu ruoka on saastunutta, heitä se heti pois. Jos esimerkiksi saastunut perheenjäsen käsittelee ruokaa, on parasta hävittää ruoka tai eristää se ja varmistaa, että vain ihmiset, jotka ovat altistuneet virukselle, syövät sitä
Menetelmä 2/3: Noroviruksen tappaminen kotona
Vaihe 1. Puhdista pinta valkaisuaineella
Kloorivalkaisu on tehokas puhdistusliuos noroviruksen tappamiseen. Osta pullo kloorivalkaisuainetta, jos olemassa oleva valkaisuaine on avattu yli kuukauden ajan. Valkaisuaine tehostuu, mitä pidempään se on auki. Ennen valkaisuaineen levittämistä näkyvälle pinnalle, testaa sitä huomaamattomalla alueella varmistaaksesi, ettei valkaisuaine vahingoita pintaa. Jos pinta kuitenkin vaurioituu, puhdista pinta fenoliliuoksella, kuten Pine-Solilla. Jokainen pintatyyppi käyttää kloorivalkaisuainetta, jonka pitoisuus on erilainen.
- Ruostumattomille pinnoille ja elintarvikkeisiin käytettäville esineille: Liuota yksi ruokalusikallinen valkaisuainetta 4 litraan vettä ja puhdista ruostumaton teräs.
- Ei-huokoisille pinnoille, kuten työtasot, pesualtaat tai laattalattiat: Liuota kolmasosa kuppia valkaisuainetta neljään litraan vettä.
- Huokoisille pinnoille, kuten parketit: Liuota yksi ja kaksi kolmasosaa kupillista valkaisuainetta neljään litraan vettä.
Vaihe 2. Huuhtele pinta puhtaalla vedellä valkaisuaineen käytön jälkeen
Anna liuoksen vaikuttaa pinnan puhdistamisen jälkeen 10–20 minuuttia. Sen jälkeen huuhtele pinta puhtaalla vedellä. Peitä pinta ja anna sen tunti.
Jätä ikkunat auki, koska hengittäminen valkaisuaineen käytön aikana voi olla vaarallista terveydellesi
Vaihe 3. Puhdista ulostetta tai oksentelua aiheuttava alue
Alueilla, jotka ovat saastuneita ulosteella tai oksennuksella, on omat erityiset puhdistusmenetelmänsä. Tämä johtuu siitä, että noroviruksen saastuttamien ihmisten oksentelu tai ulosteet voivat helposti aiheuttaa tartunnan. Oksenteen tai ulosteiden puhdistaminen:
- Käytä kertakäyttökäsineitä. Sinun tulee myös käyttää naamaria, joka peittää suun ja nenän.
- Käytä oksaa ja ulosteita siivousliinalla. Varo, etteivät ne roisku tai tippaa puhdistuksen aikana.
- Puhdista ja desinfioi koko alue kloorivalkaisuaineella kertakäyttöisellä liinalla.
- Käytä suljettua muovipussia kaikkien jätemateriaalien hävittämiseen.
Vaihe 4. Puhdista matto
Jos matolla on ulosteita tai oksentelua, varmista, että alue on puhdas ja steriili infektiolta. Mattojen puhdistaminen:
- Käytä kertakäyttökäsineitä mattoa puhdistettaessa, jos mahdollista. Sinun tulee myös käyttää naamaria, joka peittää suun ja nenän.
- Pese pois näkyvä uloste tai oksentelu imukykyisellä materiaalilla. Laita kaikki saastuneet materiaalit muovipussiin aerosolien muodostumisen estämiseksi. Laukku on suljettava ja laitettava roskakoriin.
- Matto on sitten puhdistettava höyryllä 76 asteen lämpötilassa noin viisi minuuttia, tai jos haluat säästää aikaa, puhdista matto minuutin ajan höyryllä 100 asteen lämpötilassa.
Vaihe 5. Steriloi vaatteet
Jos vaatteesi tai perheenjäsenesi vaatteet ovat saastuneita tai epäillään saastuneita, ole varovainen peslessäsi niitä. Vaatteiden ja liinavaatteiden puhdistaminen:.
- Poista kaikki oksennuksen tai ulosteen jäljet pyyhkimällä se liinalla tai kertakäyttöisellä imukykyisellä materiaalilla.
- Aseta saastuneet vaatteet pesukoneeseen esipesussa. Kun tämä vaihe on valmis, pese vaatteet säännöllisellä pesuohjelmalla ja pesuaineella. Vaatteet on kuivattava erikseen saastumattomista vaatteista. Kuivauslämpötilan suositellaan olevan yli 76 astetta.
- Älä pese saastuneita vaatteita saastumattomalla puhdistusaineella.
Menetelmä 3/3: Noroviruksen hoito
Vaihe 1. Tunnista oireet
Jos luulet saaneesi noroviruksen, tunnista oireet. Jos olet altistunut virukselle, seuraavat vaiheet auttavat sinua selviytymään taudista, kun olet altistunut. Oireita ovat:
- Kuume. Kuten mikä tahansa muu infektio, norovirusinfektio aiheuttaa kuumetta. Kuume on kehon tapa torjua infektioita. Kehon lämpötila nousee, jolloin virus on alttiimpi immuunijärjestelmälle. Kehosi lämpötila nousee todennäköisesti yli 38 celsiusasteen norovirustartunnan saamisen aikana.
- Päänsärky. Korkea ruumiinlämpö aiheuttaa verisuonten laajenemisen koko kehossa, myös pään. Päässä oleva suuri määrä verta aiheuttaa painetta, ja aivoja peittävä suojakalvo tulehtuu ja aiheuttaa kipua.
- Vatsakramppeja. Norovirusinfektio pysyy yleensä mahalaukussa. Vatsa voi tulehtua aiheuttaen kipua.
- Ripuli. Ripuli on yleinen oire noroviruksen saastumisesta. Tämä tapahtuu kehon puolustusmekanismina, kun keho yrittää karkottaa viruksen.
- Gag. Oksentelu on toinen yleinen Norovirus -infektion oire. Kuten ripulin kohdalla, keho yrittää poistaa viruksen kehosta oksentamalla.
Vaihe 2. Ymmärtäkää, että vaikka hoitoa ei olekaan, on olemassa tapoja hallita oireita
Valitettavasti ei ole olemassa erityistä lääkettä, joka voi torjua tätä virusta. Voit kuitenkin torjua noroviruksen aiheuttamia oireita. Muista, että virukset rajoittavat itseään, mikä tarkoittaa, että ne yleensä poistuvat itsestään.
Virus kestää yleensä muutamasta päivästä viikkoon
Vaihe 3. Juo runsaasti nesteitä
Paljon veden ja muiden nesteiden nauttiminen auttaa pitämään sinut nesteytettynä. Tämä voi auttaa lievittämään kuumetta ja päänsärkyä, myös jos oksennat paljon tai sinulla on ripuli. Kun nämä oireet ilmenevät, olet hyvin todennäköisesti kuivunut.
Jos olet kyllästynyt juomaan vettä, voit juoda inkivääriteetä, joka voi lievittää vatsakipuja ja kosteuttaa kehoa
Vaihe 4. Voit ottaa pahoinvointilääkkeitä
Oksentelua estäviä lääkkeitä (ehkäisee oksentelua), kuten Ondansetronia ja Domperidonia, voidaan antaa helpottamaan, jos oksennat usein.
Muista kuitenkin, että tätä lääkettä saa vain lääkärin määräyksellä
Vaihe 5. Käy lääkärissä, jos sinulla on vakava infektio
Kuten edellä mainittiin, useimmat infektiot häviävät muutaman päivän kuluttua. Jos virus kestää yli viikon, mene heti lääkäriin, varsinkin jos sairaat ihmiset ovat lapsia tai vanhuksia tai ihmisiä, joilla on heikko immuniteetti.
- Varo elpymisen aikana nestehukan merkkejä. Jos virtsasi on tumman värinen tai kyyneleesi eivät tule ulos, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
- Jos välität norovirustartunnan saaneista lapsista, he voivat kuivua, jos he itkevät vuodattamatta kyyneleitä, ovat hyvin uneliaita ja erittäin kipeitä.
Vinkkejä
- Muista, että tämä virus voi tarttua sinuun, jos kosket viruksen saastuttamaan pintaan ja laitat sormesi suuhusi.
- Ihminen on tarttuvin silloin, kun taudin oireet ovat selvästi näkyvissä.
