Kerro kumppanillesi, että sinulla on sukupuolielinten herpes, on vaikea keskustella. Näistä sukupuolitaudeista (STI) on kuitenkin keskusteltava, jotta voit harrastaa turvallista seksiä ja ylläpitää luottamusta parisuhteeseesi. Sukupuolielinten herpes on sairaus, jonka aiheuttaa herpes simplex -virus tyyppi 2 (HSV-2) tai herpes simplex -virus tyyppi 1 (HSV-1), virus, joka aiheuttaa huuliherpesä. Mutta oikeilla toimenpiteillä voit hallita herpesäsi ja pysyä lähellä kumppaniasi.
Vaihe
Osa 1/2: Keskustelumateriaalien valmistelu
Vaihe 1. Opi mahdollisimman paljon sukupuolielinten herpesistä
On erittäin tärkeää tietää erilaisia tietoja sukupuolielinten herpesistä. Tämä voi auttaa sinua valmistautumaan, jos kumppanisi kysyy herpesistä.
- Sukupuolielinten herpes on yleinen infektio, joka voi tarttua seksuaalisen kontaktin kautta tai suorassa kosketuksessa tartunnan saaneiden rakkuloiden tai haavaumien kanssa. Sen voi aiheuttaa myös HSV-1, virus, joka aiheuttaa huuliherpesä huulillesi ja kasvoillesi suun tai sukupuolielinten kautta.
- Tämä virus voi tarttua, vaikka seksiä harrastavalla henkilöllä ei olisi herpesin oireita ja se yleensä jää huomaamatta ja diagnosoitu. Itse asiassa noin 80% Amerikan väestöstä on jo tartunnan saaneita HSV-1: stä ja joskus tarttuu siihen lapsena, kun vanhemmat, ystävät ja sukulaiset suutelevat sitä.
- Sukupuolielinten herpes on hoidettavissa eikä ole hengenvaarallinen. Usein seksiä harrastavilla ihmisillä on kuitenkin suurempi riski saada tämä sairaus sukupuolesta, etnisestä taustasta tai sosiaalisesta luokasta riippumatta.
- HSV-2 tarttuu yleensä emättimen tai anaaliseksin kautta. HSV-1 tarttuu yleensä suuseksin kautta (suusta sukupuolielimiin).
Vaihe 2. Selvitä sinulle sopivat hoitovaihtoehdot
Tämä on tärkeää tietoa, jotta sinä ja kumppanisi voitte rauhoittua. Useimmat herpes -potilaat hoidetaan viruslääkkeillä. Tämä hoito ei voi parantaa, mutta voi vähentää herpesin kipua ja tartuntaa.
- Ensimmäinen hoito: Jos sinulla oli oireita, kuten haavaumia ja kuoppia, kun sinulle diagnosoitiin ensimmäisen kerran herpes, lääkäri antaa sinulle lyhyen viruslääkkeen (7–10 päivää) oireiden lievittämiseksi ja sairauden pahenemisen estämiseksi.
- Ajoitettu lääkitys: Lääkäri antaa sinulle viruslääkettä siltä varalta, että ihosi rakkuloita takaisin. Voit ottaa pillerin kahdesta viiteen päivää, jos haavaumia tai muita oireita ilmenee. Haavat voivat parantua ja mennä pois itsestään, mutta lääkkeen ottaminen voi nopeuttaa paranemisprosessia.
- Säännöllinen hoito: Jos kehossasi on usein kuplia, jotka puhkeavat (tätä ajanjaksoa kutsutaan taudinpurkaukseksi), voit kysyä lääkäriltäsi viruslääkkeistä, joita voit ottaa joka päivä. Jokaisen, joka kokee taudinpurkauksia yli kuusi kertaa vuodessa, tulisi ottaa tämä painehoito. Tämä hoito voi vähentää taudinpurkauksia 70-80%. Useimmilla ihmisillä, jotka käyttävät viruslääkkeitä päivittäin, ei ole taudinpurkausta.
Vaihe 3. Ymmärtää, miten herpes tarttuu
Vaikka sukupuolielinten herpes on sukupuolitauti, et saa sitä, jos nukut jonkun kanssa, jolla on tämä sairaus. Useimmat ihmiset, joilla on herpes, välittävät vain pienen osan sairaudesta.
Itse asiassa monet kumppanit ovat seksuaalisesti aktiivisia, mutta yksi kumppani ei saa herpesta toiselta kumppanilta. Tämän taudin tunnistaminen ja kertominen kumppanillesi voi olla oikea askel estää viruksen tarttuminen muihin
Osa 2/2: Kerro kumppanillesi
Vaihe 1. Valitse hiljainen ja yksityinen paikka keskustella
Kutsu kumppanisi syömään illallista luoksesi tai kävelemään puistossa. Sinulla on intiimi ja henkilökohtainen keskustelu kumppanisi kanssa. Siksi valitse ympäristö, joka tekee sinusta sekä mukavan että rauhallisen keskustellaksesi vakavasti.
Vaihe 2. Keskustele kumppanisi kanssa ennen seksiä
Vältä kertomasta kumppanillesi, kun olet sängyssä tai harrastat seksiä. Jos et ole seurustellut kumppanisi kanssa pitkään aikaan ja molempien on aika kokea seksiä, sinun on ensin kerrottava kumppanillesi sairaudesta. Tämä ei ole vain tapa harrastaa turvallista seksiä, vaan myös pitää suhteesi avoimena ja rehellisenä.
- Vaikka olisit satunnaisessa suhteessa, kumppanisi ansaitsee tietää tosiasiat ennen kuin te kaksi harrastatte seksiä. Jos et tunne olosi mukavaksi kertoa kumppanillesi sairaudestasi, et edelleenkään ole valmis seksiin hänen kanssaan.
- Jos olet jo harrastanut seksiä kumppanisi kanssa, vältä seksiä uudelleen, kunnes kerrot totuuden. Tästä puhuminen on todella pelottava asia. Herpeksen inhottava leima pelottaa usein sekä niitä, joilla on se, että niitä, joille kerrotaan. Herpestä voidaan kuitenkin käyttää työkaluna suhteesi testaamiseen. Jos kumppanisi ei halua työskennellä kanssasi ja selvittää, miten hoitaa herpessi, hän ei ehkä ole oikea henkilö sinulle.
Vaihe 3. Aloita miellyttävällä keskustelulla
Avaa keskustelu ystävällisellä tavalla, kuten:
- ”Tunnen olosi erittäin mukavaksi kanssasi ja haluaisin sitä, jos tulisimme lähemmäksi. Minulla on sinulle jotain kerrottavaa. Voimmeko puhua nyt?"
- ”Kun kaksi ihmistä tulee yhtä lähelle kuin me kaksi, mielestäni heidän pitäisi olla rehellisiä toisilleen. Siksi haluan kertoa teille, missä kunnossa olen tällä hetkellä.”
- "Luulen, että voin luottaa sinuun ja haluan olla rehellinen sinulle. Haluan kertoa sinulle jostain."
Vaihe 4. Vältä negatiivisten sanojen ja sanan "sairaus" käyttöä
Pidä keskustelu yksinkertaisena ja positiivisena.
- Esimerkiksi:”Kaksi vuotta sitten huomasin, että minulla oli herpes. Onneksi se on hoidettavissa ja hoidettavissa. Voimmeko puhua siitä, mitä tämä tarkoittaa meille molemmille?"
- Käytä sukupuolitauteja tai sukupuolitauteja sukupuolitautien tai sukupuolitautien sijaan. Vaikka ne tarkoittavat samaa asiaa, sana "sairaus" tekee todennäköisemmäksi, että sinulla on toistuvia oireita, kun taas "infektio" vaikuttaa hoidettavammalta.
Vaihe 5. Pysy rauhallisena ja selitä tosiasiat
Muista, että kumppanisi pyytää sinua johtamaan keskustelua enemmän. Älä näytä hämmentyneeltä tai traumatisoituneelta omasta diagnoosistasi, vaan pysy rauhallisena ja selitä tosiasiat herpesestä.
Varmista, että kumppanisi ymmärtää, että herpes on yleinen virus, jota esiintyy useimmissa aikuisissa Amerikassa. Joillekin ihmisille, joilla on sukupuolielinten herpes, joskus ei ole oireita, ja jos niitä ilmenee, sitä pidetään usein toisen sairauden oireena. Lähes 80-90% ihmisistä, joilla on herpes, eivät tiedä, että heillä on se. Olet vain yksi harvoista ihmisistä, jotka ovat tietoisia siitä, että heillä on herpes
Vaihe 6. Jos mahdollista, kuvaile parhaillaan hoitoa ja turvallisen seksin harjoittamista
Selitä kumppanillesi lääkkeistä, joita käytät herpesin oireiden ja toistumisen hoitoon.
- Keskustele turvallisen seksin harrastamistavoista, joita sinä ja kumppanisi voivat tehdä ilman herpesin saamista. Käytä aina kondomia seksin aikana. Herpestartuntariski pienenee 50%, jos käytät kondomia. Älä harrasta seksiä, kun sinulla on huuliherpes, jotta estät viruksen leviämisen.
- Selitä kumppanillesi sukupuolielinten herpesin oireista, kuten haavaumista ja ärsytyksestä, joita voi esiintyä jatkuvasti ajoittain. Tämä johtuu siitä, että kun tartut herpesvirukseen, se pysyy kehossasi ikuisesti.
- Tietyt olosuhteet tai tilanteet voivat laukaista herpesin uusiutumisen. Kerro kumppanillesi tilanteista, jotka voivat laukaista sinut, kuten stressi työssä tai kotona, väsymys, unettomuus ja kuukautiset (jos olet nainen).
Vaihe 7. Vastaa kaikkiin kumppanisi kysymyksiin herpesistä
Ole avoin kaikille kysytyille kysymyksille. Jos pyydetään, kerro yksityiskohtaisesti hoidostasi ja tavoista harrastaa turvallista seksiä.
Voit myös pyytää kumppaniasi selvittämään herpes. Se voi auttaa heitä ymmärtämään sairauden paremmin, jos he etsivät tietoa Internetistä itse
Vaihe 8. Anna kumppanillesi aikaa ymmärtää tiedot
Olipa kumppanisi mikä tahansa reaktio, oli se sitten negatiivinen tai positiivinen, yritä olla joustava ja pysyä avoimena. Muista aika, jolloin tarvitsit aikaa diagnoosin saamiseen. Anna kumppanillesi tilaa ymmärtää keskustelua.
- Muista, että jotkut parit reagoivat kielteisesti siihen, mitä sanot tai miten sanot sen. Heidän reaktionsa eivät johdu teoistasi. Jos kumppanisi ei voi hyväksyä sairauttasi, yritä kunnioittaa heidän reaktiotaan ja ota se merkkinä siitä, että hän ei ole oikea kumppani sinulle.
- Useimmat kumppanit reagoivat hyvin ja arvostavat rehellisyyttäsi. Monet parit pysyvät yhdessä ja harrastavat seksiä herpesdiagnoosista huolimatta.
Vaihe 9. Ole varovainen ennen kuin harrastat seksiä kumppanisi kanssa
Jos molemmat suostuvat tiettyihin varotoimiin, herpesinfektion riski kumppanillesi on hyvin pieni. Sukupuolielinten herpes ei tarkoita, ettet voi harrastaa seksiä.
- Käytä aina kondomia, kun harrastat seksiä. Useimmat parit haluavat välttää sukupuolielinten ihokosketusta herpesin aktiivisen jakson aikana, koska tällä hetkellä viruksen tartuntariski kasvaa.
- Jos sinulla on tartunnan saaneita haavaumia pakaroissasi, reidessäsi tai suustasi, kumppanisi voi saada sen kuten sukupuolielimellesi. Sinun ja kumppanisi tulee välttää suoraa kosketusta tartunnan saaneisiin kehon osiin seksiä harrastettaessa.
- Vältä suuseksiä, jos sinulla tai kumppanillasi on huuliherpes kehossasi.
- Et saa sukupuolielinten herpesä, jos käytät lasia, pyyhettä tai kylpyvettä tai samalta wc -istuimelta. Jopa herpesin puhkeamisen aikana sinun tulee välttää vain ihokosketusta kumppanisi kehon osiin, joissa on haavaumia. Voit silti halata, nukkua vierekkäin ja suudella kumppaniasi.
