Joskus rakastajasi ei ehkä halua hyväksyä eroamista. Olet sanonut tämän monta kertaa, mutta hän vaatii, että päätös on vain hetkellinen tunne. Tämä käyttäytyminen on erittäin ärsyttävää ja satuttaa, koska hän ei ota pyyntöäsi vakavasti. Et tietenkään halua satuttaa häntä, mutta saatat päätyä vihaiseksi ja sanoa epätoivosta jotain töykeää. Tässä on muutamia tapoja toimia päättäväisesti ja tehdä selväksi, että suhteesi kumppanisi kanssa on todella ohi.
Vaihe
Tapa 1 /3: Tyhjennä mielesi
Vaihe 1. Pyydä hetki yksin, jotta voit käsitellä vihasi ja uskoa tekemiisi päätöksiin
Saatat tuntea olosi vihaiseksi tai loukkaantuneeksi siitä, että haluat päästä eroon kumppanista, jota et enää rakasta tai edes rakastat, mutta et halua olla yhdessä. Tämä on jotain ristiriitaista. Jos olet vihainen ja pidät itsesi lähellä häntä, räjähdät ajan myötä. Tämä käyttäytyminen voi myös muuttua areenaksi väittelyille ja loukkauksille, jotka voivat vahingoittaa hyviä asioita, jotka ovat vielä jäljellä suhteesta.
- Kerro hänelle, että olet tyytymätön suhteeseen ja että tarvitset tilaa ajatella ja päästää irti vihasta. Sinun on ehkä tehtävä tämä pyyntö jyrkällä äänellä. Älä pelkää ja toivoa, että kumppanisi voi osoittaa sinulle kunnioitusta ja antaa sinulle aikaa ajatella.
- Älä viettele viikkoa miettimään sitä, vaan palaa asiaan. Pidä etäisyys kumppanisi mahdollisimman pitkälle. Älä vastaa puheluihin tai tekstiviesteihin. Älä näe häntä, mutta jos tämä ei ole mahdollista, älä vietä liikaa aikaa hänen kanssaan. Ota tämä aika itsellesi, vaikka kaipaat sitä.
- Jos kaipaat häntä todella, yritä nähdä se eri näkökulmasta. Tee lista eduista ja haitoista. Tee lista siitä, mitä haluat parisuhteelta. Tee luettelo asioista, joista kumppanisi pitää ja ei pidä. Puhu ystävien kanssa, mene ulos ja älä muuta Facebook -tilaa, ennen kuin olet täysin varma.
Vaihe 2. Tarkkaile, mikä ei toimi suhteessasi
Tämä tapa vakuuttaa sinut siitä, että suhteesi on todella ohi. Tällä tavalla sinua ei heiluta rakastajasi pyyntö, joka haluaa ylläpitää suhdetta. Lisäksi se voi saada päätöksen lopettaa suhteen näyttämään järkevältä. Harkitse seuraavaa:
- Oletko koskaan pyytänyt kumppaniasi muuttamaan tapaa, joka satuttaa tai loukkaa sinua? Tekeekö hän sitä edelleen? Oletko koskaan tehnyt ehdotuksen, mutta hän kieltäytyi yrittämästä sitä? Jos näin on, hän ei kunnioita sinua eikä aio muuttua.
- Tuntuuko sinusta, että hän ylittää usein rajan? Oletko surullinen koko ajan, koska sinusta tuntuu, että sinun on annettava periksi, jotta et taistele kumppanisi kanssa? Tämä ei ole terve suhde ja sinua vain hyödynnetään.
- Tunnetko itsesi tukehtuvaksi tai vapautuneeksi, koska tämä henkilö on aina kanssasi, aina ympärilläsi ja toimii kuin hän ei voi luottaa sinuun? Onko sinun vaikea viettää aikaa ystävien tai muiden ihmisten kanssa, koska pelkäät, että kumppanisi suuttuu? Voisitko viettää aikaa yksin ilman, että se häiritsee sinua? Ihmiset, jotka ovat liian läheisiä, kateellisia eivätkä luota sinuun, johtavat epäterveellisiin suhteisiin. Ennen kuin hän pääsee yli luottamusongelmistaan muiden ihmisten kanssa, hän saa suhteesi tuntumaan ahdas.
- Tuntuuko sinusta käytettynä? Sanooko kumppanisi, että he haluavat muuttua, mutta eivät? Jos näin on, on todennäköistä, että tästä on tullut toistuva malli, jota hyödynnetään koko ajan.
- Pystytkö huolehtimaan tai huolehtimaan itsestäsi? Vai onko kyse vain hänestä koko ajan? Onko sinun muutettava itseäsi täyttääksesi hänen tarpeensa ja toiveensa? Jos näin on, suhde on epäterveellinen ja et pysty kehittymään itseksesi.
Vaihe 3. Mieti, haluatko antaa sille toisen mahdollisuuden
Tämä riippuu syystä, miksi haluat erota. Jos olet antanut hänelle paljon mahdollisuuksia muuttaa, ohita tämä osio. Toisaalta, jos sinusta tuntuu tarpeelliselta tehdä se voidakseen tuntea olonsa hyväksi parhaasi mukaan, anna sille toinen mahdollisuus. Päätät itse muodostaa romanttisen suhteen kyseisen henkilön kanssa ja päätös on tehtävä maalaisjärjen perusteella. Luota omaan arviointiisi ja kunnioita valitsemaasi henkilöä. Anna hänelle toinen mahdollisuus, jos hänellä ei ole koskaan ollut sitä. Joskus, kun pyydät häntä ajattelemaan, hän myös ajattelee. Ehkä hän myöntää virheensä ja muuttaa käyttäytymistään. Jos sinulla ei ole ratkaisevaa syytä lopettaa suhdetta, yritä uudelleen. Kunnioita alkuperäistä päätöstäsi ja anna kumppanillesi toinen mahdollisuus hyvittää.
Menetelmä 2/3: Suhteen katkaiseminen mahdollisimman selväksi
Vaihe 1. Varmista, että voit hallita vihaasi, kuten edellisessä osassa on kuvattu
Kun olet vihainen, on erittäin vaikea lopettaa suhde lujasti ja ystävällisesti. Et varmasti halua tunteiden ylivuotoa eron aikana, koska asiat voivat tasoittaa tietä saada hänet suostuttelemaan sinulle anteeksi. Kun olet ajatellut jonkin aikaa, voit odottaa, kunnes sinusta tuntuu, että voit antaa hänelle anteeksi. Yritä ymmärtää asia hänen näkökulmastaan. Mieti kuinka paljon rakastat häntä. Ajattele, että tämä satuttaa häntä myös, ehkä enemmän kuin sinusta tuntuu.
Älä kuitenkaan anna syyllisyyden muuttaa mieltäsi. Jos haluat erota etkä näe suhteen etuja, älä anna syyllisyyden loukata kumppaniasi satuttaa sinua vielä enemmän. Sinun täytyy priorisoida itsesi
Vaihe 2. Puhu ongelman lähteestä, joka pilaa suhteesi kumppanisi kanssa
Keskity ongelmaan, älä henkilöön. Selitä syyt, miksi suhde ei toiminut sinun näkökulmastasi. Jos rakastat häntä edelleen, sano se vain. Tämä voi vähentää kipua, mutta varmista, että puhut totta. Olet erossa, sinun ei tarvitse pidätellä mitään, mitä haluat sanoa. Ole rehellinen syistä, miksi et ole onnellinen. Hän voi oppia kokemuksesta ja parantaa sitä aloittaessaan uuden suhteen tulevaisuudessa.
Vaihe 3. Vahvista päätös lopettaa suhde lujasti
Sinun on välitettävä päätöksen pointti, jotta kumppanisi tietää, että suhteesi on ohi. Tee se hienovaraisesti, jos pystyt heti puhumisen jälkeen, mutta ole luja. Kerro hänelle, että muuta tapaa ei ole ja suhde on ohi. Selitä, että olet ajatellut tämän huolellisesti. Tämä ei ole äkillinen päätös, vaan päätös, joka on tehty huolellisesti harkiten. Tämä auttaa kumppaniasi ymmärtämään, että olet tosissasi etkä muuta mieltäsi. Sano esimerkiksi:
"Olen pitkään miettinyt mahdollisuutta ylläpitää tätä suhdetta, enkä todellakaan näe meidän kykenevän jatkamaan yhdessä. Mielestäni näkemyksemme ovat erilaisia ja olemme kulkeneet eri polkuja. Olen ajatellut tämän päätöksen kautta huolellisesti, koska välitän, mutta en usko, että voimme jatkaa tätä suhdetta parina."
Vaihe 4. Ole valmis vastaamaan juuri esittämääsi väitteeseen
Jotkut käsiteltävät asiat ovat:
- Pari itkee ääneen. Tätä on vaikea käsitellä ja voit halata häntä, mutta älä ole liian intiimi. Älä luovuta - kyyneleet ovat loistava luonnollinen vastaus tunteisiin, joten itku on itse asiassa hyvä asia, vaikka se tuntuisi pahalta tuolloin. Kerro hänelle, että hän tulee olemaan kunnossa, kuten pitääkin.
- Hän voi suuttua ja vihata sinua. Pysy rauhallisena ja keskity siihen, mikä sai suhteen loppumaan. Sano esimerkiksi "Anteeksi, että sain sinut vihaiseksi, tiedän, että tämä ei ole helppoa" tai "Ymmärrän, miksi olet vihainen, mutta viha ei voi korjata rikkoutunutta suhdetta". Joskus saatat vain sanoa:”Puhutaan tästä, kun et ole vihainen. Emme voi päättää mitään, kun olet tunteellinen.”
- Hän voi osoittaa helpotusta. Tämä lausunto saattaa olla melko shokki, mutta monet ihmiset tiesivät, että hän päätetään; he voivat tuntea sen ja tietää, että päätös on väistämätön, varsinkin jos kumppani on pyytänyt aikaa ajatella. Siihen mennessä hän on saattanut tehdä oman johtopäätöksensä, että suhteenne ei voi jatkua, mutta hän ei halua katkaista sitä. Älä vastaa kuin olisit pettynyt, että kumppanisi on helpottunut - tämä on hyvä loppu molemmille!
Vaihe 5. Toista tarvittaessa syyt erota
Henkilön on ehkä kuultava se vielä kerran, koska hän itkee, shokissa ja vihainen. Ei hätää, tämä vahvistaa viestisi ja jättää vähemmän tilaa virheille. Ole vain lempeä ja huomaavainen, kuin puhuisit toisen ihmisen kanssa. Sinun ei tarvitse olla ilkeä tai vihainen, ole vain lempeä ja ystävällinen; Tämä sattuu, mutta käytöstavat ovat tärkeä näkökohta, joka on säilytettävä.
Kumppanisi voi toistuvasti sanoa: "En ymmärrä, miksi tekisit tämän minulle." Tässä vaiheessa voit selittää varovasti, että päätöstä ei tehty satuttaa häntä. Tämä päätös tehtiin kuitenkin, koska sinusta tuntuu, ettet voi enää olla osa parisuhdetta, joka ei tunnu sinulle sopivalta tai johtuu tunteistasi, jotka eivät ole enää samanlaisia. Auta kumppaniasi ymmärtämään, että päätös ei ole hyökätä häntä henkilökohtaisesti. Kerro hänelle, että hän on hyvä ihminen, joka ansaitsee suhteen sopivamman henkilön kanssa
Tapa 3/3: Pidä kiinni päätöksistäsi
Vaihe 1. Unohda kaikki
Tämä on vaikein osa. Älä pidä yhteyttä kumppanisi mistä tahansa syystä paitsi silloin, kun hän haluaa noutaa tavaransa tai palauttaa omasi. Älä ota yhteyttä sosiaaliseen mediaan, lähetä tekstiviestejä puhelimeesi tai vaihda sähköposteja. Tässä on muutamia näkökohtia, jotka on otettava huomioon:
- Jos hän lähettää jatkuvasti tekstiviestejä, sähköposteja, suoria viestejä, muistiinpanoja tai mitä tahansa, älä vastaa. Tämä vastaus antaa entiselle kumppanillesi vain tyhjää toivoa
- Jos hän ottaa sinuun yhteyttä ystävien, perheen tai muiden ihmisten kanssa, kerro tälle henkilölle, että välität edelleen exästäsi, mutta et halua olla enää suhteessa häneen. Sano myös, että arvostat ihmisiä, jotka eivät puutu muiden ihmisten henkilökohtaisiin ongelmiin ja elämänvalintoihin.
- Jos lapsi on mukana, varmista, että viestisi exän kanssa rajoittuu lapsen tarpeisiin. Jatka suhdetta lapsen kanssa tai jaa huoltajuutta keskustelematta exän kanssa menneisyydestä. Älä käytä tai anna exäsi käyttää lastasi sanansaattajana.
Vaihe 2. Ole ystävällinen exääsi kohtaan
Anna hänelle tavarat takaisin tai anna hänen noutaa ne itse ilman vaivaa. Rakastit kerran tätä ihmistä. Joten sinun ei tarvitse tuhota hänen albumikokoelmaansa tai repiä kaikkia hänen valokuviaan raivoissaan. Jos parisuhteesi on väkivaltainen, loukkaava tai uskoton, päästä eroon niistä muistuttavista esineistä mahdollisimman nopeasti hiljaa tekemättä hälyä (voit tehdä joitakin rauhoittavia rituaaleja)-muista, että nämä tapahtumat ovat osa karmaasi ja vaikka entisten tavaroiden pettäminen tai polttaminen voi parantaa oloa, tämä vain pahentaa vihaa. Luopu kaikesta pitääksesi itsesi onnellisena ja kohdella exäsi normaalina ihmisenä, joka voi elää tarvitsematta huomiota. Lisäksi, jos et tuhoa hänen omaisuuttaan, tilejään tai muita arvoesineitään, exäsi ei ole syytä häiritä sinua tai edes nostaa kannetta, joka saa sinut vain kommunikoimaan uudelleen. Kyllä, olet ehkä huomannut, että jonkun haastaminen oikeuteen on hyvä tapa pitää yhteyttä, vaikka olisitkin vihainen. Luovuta kaikki vapauttaaksesi itsesi.
Vaihe 3. Pyydä apua muilta, jos exäsi ei lopeta soittamista tai soittamista sinulle
Voit käyttää ystäviä, perhettä tai sukulaisia kertomaan, ettet halua enää vastata exällesi ja että todella haluat erota lopullisesti. Joskus kolmas osapuoli tarvitaan selittämään suhteen loppu. Tämä saattaa kuulostaa pelkurilta, mutta muista, että olet yrittänyt parhaasi mukaan erota entisestä.
Vaihe 4. Ole valmis tuntemaan olosi huonoksi ja shokiksi jonkin aikaa
Vaikka ajattelet kaikkea tarkkaan, parisuhteesta poistuminen on suuri muutos elämässäsi, joka vaatii totuttamista. Anna itsesi surra. Tarina on ohi, mutta muistosi muodostavat edelleen osan siitä, kuka olet tänään. On hyvä itkeä, suorittaa rauhoittavia rituaaleja päästämään irti menneisyydestä (ilman vihaa) ja tuntea olonsa loukkaantuneeksi. Tämä kaikki on normaalia. Ottaa rennosti. Nyt olet vapaa.
Vinkkejä
- Kieltäydy edelleen puheluista, viesteistä ja muusta viestinnästä, jos exäsi on edelleen perässäsi eron jälkeen. Älä anna sen vetää sinua takaisin.
- Palaa treffeille, kun olet varma, että kaikki menneisyyden taakat ovat poissa. Siihen asti yritä käsitellä asioita, jotka satuttavat ja vainoavat sinua, jotta et toista samoja virheitä ja jää jumiin samanlaiseen suhteeseen, joka johtaa samaan lopputulokseen. Jos olet valmis käyttämään aikaasi, välttämään karkaavia treffejä ja keskittymään ystävystymiseen, tiedät milloin on hyvä aika aloittaa seurustelu uudelleen. Siihen asti nauti vapaudestasi mahdollisuutena kehittää itseäsi, kasvaa vanhemmaksi ja tulla viisaammaksi. Löydä henkilöllisyytesi, joka menetettiin suhteesi aloittamisen jälkeen.
