Oletko valmis nauttimaan lauantai -illasta kotona? Jos näin on, ehkä on aika yrittää kehittää sosiaalista elämääsi. Tietenkin sosiaalisen elämän eläminen on helpommin sanottu kuin tehty, ja saatat tuntea olosi ujoksi tai hermostuneeksi uusien ystävien tapaamisesta ja uuden rutiinin löytämisestä. Aloita pienestä ottamalla yhteyttä vanhoihin ystäviin, naapureihin ja tuttaviin, jotta voit luoda sosiaalisen verkoston. Voit myös tavata uusia ihmisiä liittymällä klubeihin tai vapaaehtoistyöhön. Kun sinulla on sosiaalinen elämä, pidä se yhteydessä ystäviin ja ole hyvä ystävä ympärillesi.
Vaihe
Tapa 1 /3: Sosiaalisen verkoston rakentaminen
Vaihe 1. Muista vanhat ystävät
Ajattele ihmisiä, jotka olet tuntenut aiemmin, kuten ystäviä koulussa tai ystäviä tietystä paikasta. Sinulla voi olla myös lapsuuden ystäviä tai ystäviä klubeista tai ryhmistä, joihin olet liittynyt. Ota heihin yhteyttä, niin voit seurustella.
Voit esimerkiksi lähettää tekstiviestin vanhalle ystävällesi sanomalla: "Tiedän, että viime kerrasta puhuimme kauan, mutta haluan tavata sinut uudelleen" tai "Hei, ystävät! Mitä kuuluu?"
Vaihe 2. Tutustu naapureihisi
Tuo evästeet tai tee naapureillesi esittelemään itsesi. Keskity naapureihin, joiden kanssa viihdyt mukavasti, kuten samanikäisille tai kiinnostuneille naapureille.
Voit esimerkiksi koputtaa hänen ovelleen ja sanoa:”Hei! Tein kakun. Haluatko/haluatko kokeilla? " tai "Hei! Halusin vain esitellä itseni ja tervehtiä.”
Vaihe 3. Osoita vieraanvaraisuutta ihmisille luokassa tai työssä
Ole vuorovaikutuksessa luokan ystävien kanssa, etenkin vieressäsi tai lähelläsi istuvien kanssa. Voit myös olla ystävällinen työssä oleville ihmisille askeleena sosiaalisen verkostosi kehittämisessä.
- Voit esimerkiksi sanoa ystävällesi: "Opiskeletko huomenna tenttiin?" tai "Miten eilinen tentti meni?" aloittaakseen keskustelun hänen kanssaan.
- Voit myös sanoa työtovereillesi: "Millainen viikonloppu sinulla oli?" tai "Miten kokous sujui?" osoittamaan ystävällisyyttä ja sosiaalisuutta.
Vaihe 4. Tapaa online -ystäviä todellisessa maailmassa
Jos olet yhteydessä ihmisiin Internetissä, selvitä, voitko muuttaa nämä online-vuorovaikutukset tosielämän vuorovaikutuksiksi. Pidä kasvokkain tapaamisia ihmisten kanssa, joiden kanssa keskustelet sosiaalisessa mediassa tai verkkoryhmissä kahvin tai muiden juomien ääressä.
Voit esimerkiksi sanoa online -ystävillesi:”Kuinka hauskaa oli keskustella kanssasi Internetissä. Haluaisitko tavata kahvin ääressä?” tai "Haluan jatkaa tätä keskustelua yhdessä kahvin ääressä."
Vaihe 5. Liity klubiin koulussa tai töissä
Tapaa uusia ihmisiä ja seurustele liittymällä koulukerhoon, kuten keskustelukerhoon, matematiikkajoukkueeseen tai marssibändiryhmään. Voit olla myös työryhmän jäsen, kuten sosiaalisen tapahtuman klubi tai yrityksen softball -joukkue.
Voit myös liittyä ryhmiin koulun tai työn ulkopuolella, kuten taidetunneille tai vapaa -ajan urheilujoukkueille
Vaihe 6. Osallistu vapaaehtoistoimintaan paikallisjärjestöissä
Valitse organisaatio, johon luotat ja haluat liittyä. Ota aikaa tavata samanhenkisiä ihmisiä ja olla yhteydessä heihin samalla kun autat muita.
Voit esimerkiksi toimia vapaaehtoisena keittokeittiössä tai kodittomassa turvakodissa. Voit myös työskennellä alueen musiikki- tai taidefestivaaleilla
Vaihe 7. Osallistu yhteisön tapahtumiin
Etsi alueellasi paikallisia ryhmiä, jotka voivat auttaa sinua löytämään uusia ihmisiä samanlaisten kiinnostuksen kohteiden perusteella. Jos pidät esimerkiksi lukemisesta, liity kirjakerhoon. Jos harrastat liikuntaa, voit liittyä juoksuryhmään. Siellä on laaja valikoima ryhmiä lähes kaikille kiinnostuksen kohteille.
Lue esitteitä julkisilla paikoilla, kuten kahviloilla tai Facebookin kaltaisilla sivustoilla, löytääksesi kaupunkisi järjestämiä ryhmiä tai tapahtumia
Tapa 2/3: Puhuminen uusille ihmisille
Vaihe 1. Tervehdi toista ystävällisesti
Kun tapaat uuden henkilön ensimmäistä kertaa, aloita keskustelu tutustumalla heihin ystävällisesti ja kevyesti, jotta he tietävät, että haluat kommunikoida tai olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan. Voit sanoa "Hei!" tai "Hei!", esittele sitten itsesi. Älä unohda kysyä hänen nimeään.
Voit käyttää kevyttä ja ystävällistä tervehdystä, kuten "Hei! Nimeni on Mario! Mikä sinun nimesi on?"
Vaihe 2. Muista toisen henkilön nimi, kun tapaat hänet
Yritä muistaa toisen henkilön nimi, jotta voit käyttää sitä chatissa. Toista nimi kerran tai kahdesti ääneen, jotta muistat sen helposti ja varmista, että lausut sen oikein.
- Voit sanoa: "Ah, Budi Utomo, huh? Hauska tavata, Budi."
- Pyydä häntä toistamaan nimensä, jos unohdat sen, ja pyydä anteeksi hänen nimensä unohtamista.
Vaihe 3. Osoita positiivista kehonkieltä
Pidä silmäyhteys, kun tapaat jonkun. Aseta kädet rentoina sivuillesi ja osoita kehosi toista henkilöä kohti. Voit myös nojata vartaloasi toista ihmistä kohti. Tällainen kehonkieli osoittaa kiinnostuksenne ja osallistumisenne keskusteluun.
- Voit myös nyökkää ja hymyillä osoittaaksesi, että haluat seurustella ja olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan.
- Rentouta ryhtiäsi. Istu tai seiso hartiat suorina äläkä laske päätäsi osoittaaksesi olevasi avoin, ystävällinen ja itsevarma.
Vaihe 4. Tutki toista ihmistä käyttämällä pientä keskustelua
Puhuessasi keskustelet toisen kanssa hänen elämästään saadaksesi lisätietoja hänestä. Voit myös jakaa yksityiskohtia elämästäsi, jos hän pyytää. Aloittaaksesi pienen keskustelun voit kysyä toiselta henkilöltä hänen ammattiaan tai kouluaan. Voit myös kysyä, miten hän tuntee isännän, kun olet juhlissa.
- Voit esimerkiksi sanoa: "Mistä tiedät juhlan isännän?" tai "Mikä sai sinut haluamaan tulla tänne?"
- Voit myös sanoa: "Mikä on työsi?" tai "Missä menit kouluun?"
- Voit vastata kysymyksiin, joita toinen kysyy työstäsi tai koulustasi. Palautteesi voi jatkaa keskustelua.
Vaihe 5. Esitä mielekkäitä jatkokysymyksiä chatissa
Seuraa tietoja, jotka hän sanoi edellisessä keskustelussa. Esitä kysymyksiä siitä, mitä hän on sanonut. Tämä voi kehittää pieniä keskusteluja mielekkäämmiksi keskusteluiksi.
Voit esimerkiksi kysyä: "Millaista oli opiskella Japanissa?" tai "Millaista on työskennellä tällä alalla?"
Vaihe 6. Keskity asioihin, joista olet kiinnostunut
Löydä jotain, josta molemmat olette kiinnostuneita. Tämä voi olla televisio -ohjelma, elokuva tai kirja. Hyödynnä näitä yhteisiä etuja yhteyden muodostamiseen tai vuorovaikutukseen toisen henkilön kanssa.
Voisit esimerkiksi sanoa:”Katsoin myös sen ohjelman, tiedäthän! Mikä on lempi jaksosi? " tai”Olen juuri lukenut tuon kirjan. Mitä mieltä olette lopusta?"
Vaihe 7. Ehdota jotain hauskaa tai mielenkiintoista tekemistä toisen kanssa
Jos sinusta tuntuu, että voit olla yhteydessä muihin ihmisiin ystävällisellä tai hauskalla tavalla, voit kutsua heidät tapaamaan tekemään asioita, joista pidät. Voit myös viedä hänet ulos muiden ystäviesi kanssa tai viettää aikaa yhdessä kokeillaksesi jotain, mitä aiot tehdä tulevaisuudessa.
Voit esimerkiksi sanoa:”Itse asiassa aion mennä kirjailijan kokoukseen kirjakaupassa ensi viikolla. Tuletko mukaan? " tai”Aion katsoa seuraavan jakson ystävieni kanssa. Haluatko liittyä?"
Tapa 3/3: Sosiaalisen elämän ylläpitäminen
Vaihe 1. Suunnittele tavata ystäviä säännöllisesti
Aikatauluta yhteydenpito ystäviesi kanssa, vaikka sinusta tuntuu, että olet aina kiireinen. Varaa aikaa ystävillesi, jotta voit ylläpitää aktiivista sosiaalista elämää.
Voit esimerkiksi suunnitella tapaamisen kaverisi kanssa kahvilassa kerran kuukaudessa samana päivänä, jotta voit tyhjentää päivän aikataulun. Voit myös isännöidä peli -illan kotonasi kerran viikossa ja kutsua ystäviäsi, jotta kaikki voivat tavata toisensa
Vaihe 2. Hyväksy kutsut viettää aikaa yhdessä tai seurustella
Älä ota itseltäsi mahdollisuutta viettää laatuaikaa ystävien kanssa. Ole avoin kokeilemaan uusia asioita ja seurustele ystävien kanssa säännöllisesti. Yritä hyväksyä kutsut mennä ulos ystävien kanssa sen sijaan, että aina hylkäisit ne.
Sinun tulisi myös yrittää saapua ajoissa ja pitää tapaamisesi, jos suostut tapaamaan ja viettämään aikaa ystäviesi kanssa. Älä peruuta viime hetken tapaamisia, ellei sinulla ole erittäin loogista tai tärkeää syytä
Vaihe 3. Ole hyvä kuuntelija ystävillesi
Ystävyys perustuu antamiseen ja ottamiseen. Jotta voit olla hyvä ystävä ja ylläpitää olemassa olevia ystävyyssuhteita, sinun on kuunneltava ystävääsi, kun hän tarvitsee jonkun kuunneltavan. Yritä kuunnella hänen tarinaansa, jos hän tarvitsee jonkun, jolle puhua. Näytä emotionaalinen läsnäolosi, kun hän sitä tarvitsee.
Älä tuomitse ystävääsi, koska se voi aiheuttaa ongelmia ystävyydessä. Sen sijaan kuuntele häntä ja tarjoa tukea, kun hän sitä tarvitsee
Vaihe 4. Arvosta ja arvosta ystävyyssuhteita enemmän kuin sinulla on ystäviä
Hyvien ystävyyssuhteiden luominen ja terve sosiaalisen elämän ylläpitäminen vie aikaa. Yhteydenpito moniin ihmisiin voi olla haastavaa. Sen sijaan, että keskittyisit ystävien lukumäärään tai määrään, aseta ensisijaiseksi ystävyys yhden tai kahden ihmisen kanssa, joista pidät ja arvostat, tai pienet ystävyysryhmät, joiden avulla jokainen voi muodostaa syvemmän yhteyden.
