Vaikka mustapäitä esiintyy usein kasvoilla, ne ovat tahroja, jotka voivat näkyä missä tahansa iholla. Nämä joskus tuskalliset ja epämiellyttävät viat johtuvat monista tekijöistä, kuten ylimääräisestä öljystä, kuolleista ihosoluista, tukkeutuneista huokosista ja bakteereista. Vaikka helppo hoitaa, paras tapa välttää monimutkaisia hoitoja on estää mustapäiden muodostuminen.
Vaihe
Osa 1/2: Ihon pitäminen puhtaana
Vaihe 1. Puhdista iho säännöllisesti
Säännöllinen kasvojen puhdistus lian ja ylimääräisen öljyn poistamiseksi on erittäin tärkeää. Tämä voi estää mustapäiden tai tukkeutuneiden huokosten muodostumisen.
- Käytä mietoa, pH -neutraalia puhdistusainetta. Voit myös etsiä kasvojen puhdistusaineita, jotka sisältävät salisyylihappoa, koska ne voivat olla erittäin hyödyllisiä pitämään huokoset puhtaina ja estämään aknen puhkeamista.
- Puhdistustuotteita, jotka eivät vahingoita ihoa, voi ostaa useimmista supermarketeista ja apteekeista.
- Jos ihosi on erittäin rasvainen, harkitse rasvatonta kasvojenpuhdistusainetta. Jos sinulla on kuitenkin kuiva iho, kokeile käyttää glyserolipohjaista tai kermapohjaista puhdistusainetta.
- Älä käytä saippuaa, koska ainekset voivat tukkia huokoset.
- Pese kasvosi lämpimällä vedellä. Liian kuuma vesi voi nostaa öljyä iholle ja vahingoittaa sitä.
Vaihe 2. Älä puhdista ihoa liian usein
Vaikka ihon puhdistaminen on tärkeää, sitä ei pidä tehdä liikaa. Jos se tehdään liian usein tai liian kovaa, iho voi loukkaantua, nostaa siinä olevaa öljyä ja aiheuttaa vakavampia iho -ongelmia.
Näppylöisen alueen puhdistaminen kahdesti päivässä riittää pitämään sen puhtaana ja estämään mustapäitä
Vaihe 3. Poista meikki ennen nukkumaanmenoa
Nukkuminen poistamatta meikkiä tai käyttämättä kosmeettisia valmisteita voi tukkia huokoset. Poista ennen nukkumaanmenoa kaikki meikki tai kosmetiikka hellävaraisella kasvojenpuhdistusaineella tai meikinpoistoaineella.
- Käytä ennen nukkumaanmenoa erityistä meikinpoistoainetta (varsinkin jos käytät vedenpitävää tuotetta) tai hellävaraista kasvojenpuhdistusainetta. Useimmat kasvojenpuhdistusaineet poistavat tehokkaasti myös meikin.
- Yritä joka kuukausi puhdistaa meikkipakkauksesi tai meikkisienesi saippuavedellä poistaaksesi bakteerit, jotka voivat tukkia huokosesi.
Vaihe 4. Suihku raskaan toiminnan jälkeen
Jos olet erittäin aktiivinen henkilö, mene suihkuun raskaan toiminnan jälkeen. Hiki voi laukaista bakteerien ja ylimääräisen rasvan syntymisen iholle, mikä voi myöhemmin aiheuttaa mustapäitä.
Älä puhdista kehon alueita, jotka ovat alttiita mustapäille, ankarilla saippuoilla. Käytä vain mietoa pH -tasapainotettua saippuaa
Osa 2/2: Muiden ehkäisymenetelmien käyttö
Vaihe 1. Levitä kosteusvoidetta joka päivä
Levitä kasvojen pesun jälkeen ihotyypillesi sopiva kosteusvoide. Mustapäitä voidaan estää, jos iho on riittävästi kosteutettu.
- Vaikka se on rasvainen, iho tarvitsee silti kosteusvoidetta. Valitse kosteusvoide, joka ei sisällä öljyä eikä tuki huokosia.
- Ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai ihonhoitoasiantuntijaan ihotyypin määrittämiseksi. Erityisesti tietyille ihotyypeille ja -ongelmille suunniteltuja tuotteita voi ostaa useimmista apteekeista, kaupoista ja supermarketeista.
Vaihe 2. Poista kuollut ihokerros säännöllisesti
Kuollut iho voi tukkia huokoset ja aiheuttaa mustapäitä. Kuorimalla iho varovasti ja säännöllisesti voi auttaa poistamaan kuolleen ihon ja bakteerit, jotta mustapäitä ei näy.
- Muista, että kuorintatuotteet nostavat vain pinnan ihoa eivätkä poista mustapäitä.
- Valitse hellävarainen kuorintatuote, jossa on samanmuotoisia synteettisiä tai luonnollisia jyviä. Karkea kuuraus voi aiheuttaa jatkuvaa ärsytystä ja mustapäitä. Pehmeät pyyhkeet voivat myös kuoria ihon.
Vaihe 3. Imeytä ylimääräinen öljy
Jos sinulla on rasvainen iho, käytä ulkoista lääkettä/tuotetta ylimääräisen öljyn imeyttämiseen. Tämä prosessi ei ainoastaan auta poistamaan öljyä, vaan pitää myös poissa bakteerit ja kuolleen ihon, jotka voivat aiheuttaa mustapäitä.
- Voit käyttää reseptilääkkeitä, jotka sisältävät salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia. Tai vakavammissa tapauksissa soita lääkärillesi ja käytä suositeltua lääkitystä.
- Savimaskin käyttö voi auttaa absorboimaan ylimääräistä öljyä ja puhdistamaan ihon.
- Voit käyttää imukykyistä paperia imeäksesi ylimääräisen öljyn kasvoillesi.
- Muista noudattaa lääkärisi tai lääkepakkauksen ohjeita, jotta et käytä tuotetta liikaa ja vahingoita ihoasi.
- Öljyä imeviä tuotteita voi ostaa apteekeista, joistakin supermarketeista ja Internetistä.
Vaihe 4. Käytä tuotetta, joka ei tuki huokosia eikä aiheuta allergioita
Valitse kosmetiikka tai ihonhoitotuotteet, kuten kosteusvoiteet ja aurinkovoiteet, jotka eivät tuki huokosia. Sen lisäksi, että nämä tuotteet eivät tukkeudu huokosiin, nämä tuotteet voivat myös auttaa estämään ärsytystä.
- Tuotteet, joissa on merkintä "ei-komedogeeninen", on testattu akne-alttiilla iholla. Tämä tuote ei pahenna olemassa olevia näppylöitä tai aiheuta uusia mustapäitä.
- Tuotteet, joissa on merkintä”hypoallergeeninen”, on testattu herkällä iholla, eivätkä ne vahingoita ihoa.
- Näitä tuotteita on erilaisia, mukaan lukien meikki, aurinkovoide, kosteusvoide ja väriaine. Voit ostaa sen useimmista apteekeista, supermarketeista, verkkokaupoista tai joistakin kaupoista.
Vaihe 5. Älä koske mustapäihin
Älä houkuttele poistamaan mustapäitä koskettamalla tai puristamalla niitä. Kosketus ja paine iholle voivat levittää öljyä ja bakteereja, mikä voi pahentaa mustapäiden ongelmaa.
Kosketus ja paine iholle voivat myös aiheuttaa lisäärsytystä
Vaihe 6. Poista suuret tai vaikeasti poistettavat mustapäät
Joissakin tapauksissa joillakin ihmisillä on mustapäitä, jotka ovat suuria tai vaikeita kadota. Tällaiset mustapäät voidaan poistaa mustapäiden poistoaineella. Käytä tätä työkalua kuitenkin vain akuuteissa olosuhteissa.
- Mustapäiden poistopakkauksia voi ostaa useimmista apteekeista ja myymälöistä, jotka myyvät ihonhoitotuotteita.
- Muista puhdistaa iho ennen laitteen käyttöä, jotta bakteerien leviämisen riski on mahdollisimman pieni.
- Lämmitä ihoasi lämpimällä pakkauksella minuutti tai kaksi ennen laitteen käyttöä.
- Älä vedä mustapäitä väkisin. Jos mustapäät eivät tule ulos ensimmäisen yrityksen jälkeen, jätä mustapäiden päälle muutamaksi päiväksi ärsytyksen minimoimiseksi ja parantumisen parantamiseksi.
- Noudata työkalun käyttöohjeita, jotta sitä voidaan käyttää tehokkaasti.
- Ota yhteyttä ihotautilääkäriin, jos sinulla on paljon mustapäitä tai olet epävarma mustapäiden poistoaineen käytöstä. Ihotautilääkärit voivat poistaa mustapäitä tehokkaammin mustapäiden poistotyökalulla.
Vaihe 7. Käytä löysiä vaatteita
Tiukat vaatteet voivat pitää lämpöä ja kosteutta, mikä ärsyttää ihoa ja aiheuttaa mustapäitä. Löysät vaatteet voivat auttaa pitämään ihon kuivana ja mukavana ja estämään tahroja.
- Vaatteet, jotka imevät hikeä tai kosteutta, voivat auttaa pitämään ihon kuivana ja estämään aknen puhkeamisen.
- Luonnonmateriaalit, kuten puuvilla, voivat olla hyvä valinta, jos sinulla on herkkä iho. Vältä karkeita kankaita, kuten villaa, ärsytyksen estämiseksi.
- Puhdista ihoon joutuvat kankaat, mukaan lukien tyynyliinat, säännöllisesti. Käytä mietoa pyykkisaippuaa, joka ei tuki huokosia tai vahingoita ihoa.
Vaihe 8. Tutki ruokavaliota huolellisesti
On näyttöä siitä, että ravitsemuksellisesti tasapainoinen ruokavalio voi vaikuttaa ihoon. Roskien ja epäterveellisten elintarvikkeiden välttäminen voi auttaa estämään mustapäitä ja muita aknea.
- Elintarvikkeet, joissa on paljon rasvaa ja sokeria, voivat hidastaa solujen vaihtuvuutta aiheuttaen tukkeutuneita huokosia ja mustapäitä. Yritä olla syömättä liikaa makeisia ja paistettuja ruokia.
- Elintarvikkeet, joissa on paljon A -vitamiinia ja beetakaroteenia, mukaan lukien hedelmät ja vihannekset, kuten vadelmat ja porkkanat, voivat nopeuttaa solujen uusiutumista terveemmän ihon saavuttamiseksi.
- Elintarvikkeet, joissa on paljon välttämättömiä rasvahappoja, kuten saksanpähkinät tai oliiviöljy, voivat auttaa pitämään ihosolut hydratoituneina.
- Terveellinen ruokavalio sisältää myös vitamiineja ja antioksidantteja, jotka ovat tärkeitä ihon terveyden edistämisessä.
- Osa tasapainoista ruokavaliota on hyvä nesteytys. Yritä juoda 8 lasillista vettä joka päivä pitääksesi kehosi ja ihosi terveinä.
Vaihe 9. Soita lääkärillesi tai ihotautilääkärillesi, jos mustapäsi ovat vakavia tai vaikeita poistaa
Lääkäri tai ihotautilääkäri voi ehdottaa parhaita tuotteita ihollesi sekä määrätä lääkkeitä erityisille voiteille (tarvittaessa), kuten retinoideille, jotka pitävät huokoset puhtaina ja pitävät aknen loitolla.
