"Kaunein tyttö koulussa" ei ole pelkästään ulkonäkö, vaan tunne. Sen lisäksi, että näytät houkuttelevammalta, tunnet olosi mukavammaksi ja itsevarmemmaksi, jos kiinnität aina huomiota fyysiseen kuntoon ottamalla terveellisen ruokavalion, harjoittelemalla ja tekemällä ihon ja kynsien hoitoa säännöllisesti. Kun pidät ulkonäköäsi pukeutumalla kohteliaisiin ja siisteihin vaatteisiin kehosi muodon mukaan, saat näyttämään ja tuntumaan kauniimmalta.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Vartalonhoito
Vaihe 1. Syö ravitsevaa ruokaa
Tämä vaihe on erittäin hyödyllinen fyysisen ja henkisen terveyden ylläpitämiseksi, ihon hoidosta ja energian lisäämisestä. Hyväksy terveellinen ruokavalio syömällä enemmän hedelmiä ja vihanneksia, korvaamalla vehnäjauhoista valmistettu pasta täysjyvätuotteilla ja valitsemalla vähärasvainen liha punaisen tai rasvaisen lihan sijasta. Rajoita suolan kulutusta valitsemalla vähän natriumia sisältävä ruokavalio. Kastikkeet, kastikkeet ja pikakeitot sisältävät yleensä paljon suolaa.
- Jos haluat esimerkiksi valmistaa reseptin, joka käyttää vähemmän vihanneksia, muokkaa sitä lisäämällä omasi tai käyttämällä erilaisia vihanneksia. Tämä vaihe pitää sinut terveenä, koska syöt erilaisia ruokia.
- Käytä täysjyväpastaa, jos haluat valmistaa spagettia. Sen sijaan, että valmistat ruokia naudanlihasta, valitse kalkkuna tai kana.
- Vältä mahdollisuuksien mukaan säilykkeiden ja pikaruoan syömistä.
Vaihe 2. Harjoittele säännöllisesti
Varaa aikaa pysyäksesi kunnossa. Kun harjoittelet, kehosi tuottaa endorfiineja, jotka saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi. Lisäksi terve ja hyväkuntoinen vartalo lisää itseluottamusta. Jotta voit näyttää kauniilta, sinun ei tarvitse treenata ennen kuin olet hyvin hoikka tai sinulla on tietty kehon muoto. Olipa kehosi muoto mikä tahansa, terve ja hyväkuntoinen, koska liikunta saa sinut näyttämään kauniilta.
- On monia tapoja pysyä kunnossa, kuten juoksemalla päivittäin, treenaamalla videon liikkeillä tai treenaamalla kuntosalilla. Lisäksi voit harrastaa aerobicia luokassa, tehdä voimaharjoittelua käsipainoilla, juosta portaita ylös ja alas, kävellä ulkona tai tanssia sisätiloissa.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden tai korkean intensiteetin harjoitusohjelman aloittamista selvittääksesi, mikä harjoitus sopii sinulle.
Vaihe 3. Suorita ihonhoito
Sinusta tulee kauniimpi, jos huolehdit ihostasi säännöllisesti, ainakin käytät puhdistus- ja kosteusvoidetta joka päivä ja kuoritset kasvosi ihoa useita kertoja viikossa.
- Iho on pehmeä ja hehkuva, jos käytät SPF -kosteusvoidetta.
- Huuhtele ihoa suihkun alla hiukan tiheällä vaahtomuovilla poistamaan kuollut iho, jotta iho on aina kirkas ja raikas.
Vaihe 4. Huolehdi kynsistäsi
Ravitsevien elintarvikkeiden syöminen vaikuttaa epäsuorasti kynsien terveyteen. Kynsien hoidossa on kuitenkin vielä paljon tehtävää. Hyvin hoidetut ja kauniit kynnet saavat sinut näyttämään houkuttelevammalta. Puhdista kynnet päivittäin vedellä ja saippualla. Leikkaa kynnet 1-2 viikon välein halutun pituuden mukaan. Kynnet on myös leikattava samalla muodolla, jotta ne ovat siistimpiä.
- Jos kynnet rikkoutuvat tai repeytyvät helposti hieman pidemmän kasvun jälkeen, on parempi leikata ne lyhyiksi. Terveet kynnet ovat paljon tärkeämpiä kuin pitkät kynnet.
- Koristele kynnet värikkäällä kynsilakalla viikonlopuksi. Muina päivinä käytä yksiväristä tai kirkasta kynsilakkaa.
Menetelmä 2/3: Ulkonäön säilyttäminen
Vaihe 1. Käytä vaatteita kehon muodon mukaan
Valitse vaatteet, jotka sopivat vartalosi kokoon, ovat siistejä ja kohteliaita. Helppo tapa näyttää kauniimmalta on käyttää vaatteita, jotka saavat kehosi näyttämään houkuttelevammalta.
- Jos sinulla on pyöreä vartalo (jota kutsutaan yleisesti omenanmuotoiseksi vartaloksi), älä käytä vatsaasi korostavia vaatteita tai asusteita, kuten korkeavyötäröisiä housuja tai vyötärönauhaa. Lyijykynähousut (kutistuvat nilkoissa), mekot ja tunika -puserot ovat loistavia valintoja pyöreille.
- Jos olet kolmikulmainen (lantio on leveämpi kuin hartiat tai rintakehä), älä käytä liian suuria, kapeita farkkuja ja erittäin tiukkoja ohuista kankaista valmistettuja vaatteita. Jotta vartalosi näyttäisi houkuttelevammalta, käytä housuja, jotka ovat hieman löysät jaloissa, vartalosi kokoon sopiva takki ja pyöreä pääntie.
- Jos olet tiimalasin muotoinen (rinnanympärys ja lantio ovat vyötäröäsi suurempia), älä käytä vaatteita, joissa ei ole kaaria, kuten suorakulmainen mekko, tunika tai neuletakki, joka on liian löysä. Käytä korkeavyötäröisiä housuja, kokoa sopivaa mekkoa ja V-aukkoinen pusero korostaaksesi käyrääsi.
- Jos kehosi on suorakulmainen (yleisesti kutsutaan miehen kehon muodoksi), älä käytä tiukkoja mekkoja ja löysiä puseroita, jotta kehosi muoto näkyy paremmin. Suorat housut ja takit, jotka sopivat kehon kokoon, näyttävät houkuttelevammilta.
Vaihe 2. Yritä pitää ulkonäköä
Kauniilta näyttäminen vaikuttaa ulkonäöstäsi huolehtimiseen, esimerkiksi ajattelemalla miltä näytät ennen kuin lähdet kotoa. Ihmisen ulkonäkö määräytyy pitkälti hänen persoonallisuutensa perusteella, mutta ulkonäön ylläpitäminen on hyödyllistä, kuten hiusten kampaaminen ja muotoilu, mielenkiintoisten asusteiden käyttäminen tai vaatteiden valitseminen, jotka saavat kehosi näyttämään houkuttelevammalta.
Vaihe 3. Harjoittele hiusten muotoilua
Välitön tapa muotoilla hiukset aamulla ennen kotoa poistumista on levittää ja suihkuttaa jotain tuotetta hiuksillesi tai laittaa hiukset poninhäntäyn. Helppo tapa näyttää kauniimmalta on kuitenkin muotoilla hiukset. Kokeile selvittääksesi, miten muotoilla hiuksesi helposti ja käytännöllisesti hiusten pituuden ja rakenteen mukaan.
Jos hiuksesi ovat hyvin kuivat tai sotkeutuvat helposti, levitä hiuksiin pieni määrä kosteusvoidetta
Vaihe 4. Varaa aikaa meikin levittämiseen
Jokaisella on erilaiset mieltymykset meikkiä levitettäessä. Kuitenkin näytät kauniimmalta, jos käytät meikkiä meikkivoiteen, ripsivärin ja peitevoiteen avulla. Käytä sormillasi tai siveltimellä meikkivoidetta, jotta kasvosi näyttävät raikkaammilta ja kirkkaammilta. Ripottele hiukan jauhetta T -alueelle (kulmakarvojen ja nenän yläosan yläpuolelle) harjalla, jotta öljy ei pääse ulos perustuksen läpi.
Täytä silmäluomet levittämällä kiiltävä luomiväri, joka vastaa vaaleinta ihosi sävyä, yleensä kaulan ihon sävyä. Levitä luomiväriä silmäluomille ja silmäluomien rypyt kulmakarvojen alla olevaan luuhun. Voit käyttää luomiväriä ennen silmämeikin levittämistä
Vaihe 5. Ota tavaksi ylläpitää hyvää ryhtiä
Luottamus saa ihmisen näyttämään erittäin houkuttelevalta. Helpoin tapa säteillä luottamusta on parantaa ryhtiäsi. Kun seisot, vedä hartiat taaksepäin suoristaaksesi kehosi ja katso suoraan eteenpäin (ei lattialle). Kun istut, yritä suoristaa selkäsi, jotta et loikoudu tai nojaa eteenpäin. Helpottaaksesi sitä, kuvittele köysi, joka kulkee pään yläosasta selkärankaan niin, että kehosi pysyy pystyssä, kun köyttä vedetään ylhäältä. Saatat yllättyä siitä, kuinka paljon paremmin tunnet ja näytät parantamalla ryhtiäsi.
Tapa 3/3: Käyttäytymisen säilyttäminen
Vaihe 1. Älä ole narttu
Jotkut kulttuurit uskovat, että ilkein tyttö on kaunein tyttö. Sinun ei tarvitse olla ilkeä tyttö, koska tämä tekee sinusta houkuttelevan. Ole sen sijaan mukava kaikille osoittamalla huolta ja tarjoamalla apua, jos heillä on ongelmia.
Vaihe 2. Osoita luottamusta
Luottavainen henkilö näyttää aina houkuttelevammalta kuin muut. Valmistautuminen tilanteisiin, jotka tulevat vastaan, on tapa rakentaa luottamusta, kuten tulla kouluun kotitehtävien kanssa, etsiä lisätietoja yrityksestä, joka palkkaa sinut, tai selvittää, mitä elokuvia toistetaan, ennen kuin otat kaverin mukaan. elokuviin.
Vaihe 3. Ole hymiö
Ihmiset, jotka hymyilevät, näyttävät yleensä houkuttelevammilta kuin ihmiset, jotka aina paheksuvat. Näytät kauniimmalta ja vaikutat ystävältä, jos hymyilet.
Vaihe 4. Ole oma itsesi
Oletko koskaan huomannut, että ihmiset, jotka tuntevat itsensä ja kykenevät hyväksymään itsensä sellaisina, ovat yleensä houkuttelevampia? Olet kauniimpi, jos pystyt tekemään omat päätöksesi, esimerkiksi kun valitset meikkiä, vaatteita ja asusteita. Helpoin tapa olla oma itsesi on seurata intuitiotasi, jota joskus kutsutaan "sydämeesi". Älä tee sitä, mikä ei mielestäsi ole oikein tai väärin, esimerkiksi kun valitset mekkoa, meikit tai teet ystävän tai rakastajan ehdottamaa toimintaa.
Vinkkejä
- Älä pure kynsiäsi.
- Ota tavaksi valmistautua. Valmista illasta vaatteita, meikkejä ja asusteita, jotta tunnet olosi rauhallisemmaksi ja vähemmän stressaantuneeksi aamulla. Hyvä valmistautuminen saa sinut nukkumaan vakaammin, joten tunnet olosi mukavammaksi ja näytät houkuttelevammalta.
- Älä pakota itseäsi näyttämään kauniilta. Muista, että sydämen kauneus on tärkeämpää kuin fyysinen kauneus. Opi kunnioittamaan itseäsi.
- Älä käytä liikaa meikkiä, koska näytät vähemmän kauniilta, vaikka olisit käyttänyt naamaria. Valitse huulipuna, joka vastaa huultesi väriä, käytä meikkivoidetta ja levitä hieman ripsiväriä.
- Ota tavaksi käyttää korostuskynää kirkastaaksesi ihoasi ja korostaaksesi kasvojesi etuja.
- Aseta etusijalle ihonhoito meikin sijaan. Sinun ei tarvitse käyttää paljon kosmetiikkaa meikin levittämiseen, jos huolehdit ihostasi säännöllisesti. Käytä kosmetiikkaa tarpeen mukaan peittämään puutteet naamion sijaan.
- Älä ole niin kiireinen ajattelemalla ulkonäköäsi, että käytät paljon aikaa ja rahaa yrittäessäsi olla kaunis tyttö. Sinun täytyy vain hymyillä, nauraa, olla mukava kaikille ja säilyttää hyvä asento. Pidä hiukset puhtaina ja siistinä koko ajan. Käytä vaatteita kokosi ja kehosi muodon mukaan. Näin voi olla kaunein tyttö. Muista, että todellinen kauneus tulee sydämestä. Säteile siis todellista kauneutta !!
