Nautit uima -altaasta, yhtäkkiä varpaiden välissä ilmenee kutinaa. Osoittautuu, että kosteus ja paljaat jalat eivät sekoitu hyvin, minkä seurauksena saat urheilijan jalan kesällä. Päästäksesi eroon homeesta nopeasti, kokeile seuraavia vaiheita. Kun hoidat sitä, ryhdy toimenpiteisiin tämän taudin ilmaantumisen estämiseksi ja pidä jalat huippukunnossa.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Jalkajalkahoito
Vaihe 1. Käytä sienilääkettä tai -suihketta
Koska tämä on suhteellisen yleinen sairaus, on olemassa monia reseptivapaita sienilääkkeitä. Mene välittömästi paikalliseen apteekkiin tai apteekkiin ja osta suihke tai kerma, joka tappaa ärsyttävän sienen. Levitä päivittäin 3-6 viikon ajan, myös oireiden häviämisen jälkeen, jotta sieni poistuu perusteellisesti.
Vaihe 2. Käytä valkaisuainetta
Riittävän tehokas useimmille sienityypeille, pieni valkaisuaine poistaa nopeasti urheilijan jalan. Lisää litra lämmintä vettä ja ruokalusikallinen valkaisuainetta kulhoon ja liota jalkasi kymmenen minuuttia. Ole varovainen, jos haluat lisätä enemmän kuin ruokalusikallista valkaisuainetta, koska liika voi olla haitallista parantumisen sijaan. Tee tästä menetelmästä rutiini yöllä, kunnes tämä tila häviää nopeasti!
Vaihe 3. Liota jalat betadiinilla
Kuten valkaisukylvyn käyttö, betadiinin käyttö varpaiden liottamiseen tappaa sienen, joka aiheuttaa kutinaa ja polttamista. Osta betadiini lähimmästä apteekista ja sekoita kaksi korkkia nestemäistä betadiinia litraan lämmintä vettä. Liota jalkasi liuoksessa 20 minuuttia joka päivä, kunnes oireet häviävät.
Vaihe 4. Etikkahauteen käyttö
Jos et halua käyttää kemikaaleja etkä halua mennä apteekkiin - älä huoli! Voit tehdä oman jalkakylpysi kotona tavallisella etikalla. Lisää yksi kuppi tavallista etikkaa tai omenasiideriä kahteen litraan vettä ja anna jalkojen imeä hyödyt. Tee tämä 20-30 minuuttia joka päivä.
Vaihe 5. Käytä pieni määrä mustaa teetä
Tanniinihappo on yksi mustan teen parhaista eduista; Sen rauhoittavat ominaisuudet ovat hyödyllisiä sieniä vastaan ja parantavat tätä tautia. Keitä 6 mustaa teepussia litraan lämmintä vettä. Liota jalat teeliuoksessa tai levitä useita kertoja päivässä vanupuikolla.
Vaihe 6. Käsittele jalkoja kanelilla
Halusitpa luoda syksyisen tuoksun kotona hometta poistamisen lisäksi tai sinulla ei ole muita ainesosia jalkojen liottamiseen, kaneliliotuksen tekeminen on toinen luonnollinen tapa tappaa hometta. Liota 4-5 kanelitankoa litrassa kuumaa vettä liuoksen tekemiseksi. Anna sitten jalkasi rentoutua, kun kaneli irrottaa sienen varpaista.
Vaihe 7. Käytä ripaus suolaa
Vaikka jalkasi eivät ole yhtä mukavia kuin kaneli tai tee, liottaminen suolavedessä on hyödyllistä myös urheilijan jalan hoidossa. Sekoita 1 tl ruokasuolaa 1 kuppiin lämmintä vettä. Anna suolan liueta ja liota jalkasi tässä liuoksessa 10-15 minuuttia.
Vaihe 8. Pölytä jalat maissitärkkelyksellä
Tämä jauhe imee kosteutta. Ripottele maissitärkkelystä jaloillesi ja varpaidesi väliin imeäksesi sienen pitämä ylimääräinen kosteus. Tätä prosessia voidaan jatkaa myös oireiden häviämisen jälkeen, jotta jalat pysyvät terveinä, kuivina ja sienettöminä.
Vaihe 9. Tee tahna valkosipulista
Voimakkaasta aromistaan ja maustaan huolimatta valkosipulin antibakteeriset ja sienilääkkeet tekevät siitä erinomaisen valinnan ärsyttävän urheilijan jalan puhdistamiseen. Pilko 1-2 valkosipulinkynttä ja sekoita teelusikalliseen oliiviöljyä tahnaksi (voit lisätä enemmän valkosipulia tai vähemmän oliiviöljyä, jos tahna ei ole tarpeeksi paksu). Levitä tahna vaurioituneelle alueelle ja varpaankynsien reunoille 15-20 minuutin ajan. Kun olet valmis, huuhtele tahna lämpimällä vedellä ja kuivaa jalat kokonaan.
Vaihe 10. Lisää hieman sitruunamehua
Sitruunan happopitoisuus ei ainoastaan tappaa jalkojen bakteereja ja sieniä, vaan makea sitrushedelmien tuoksu saa varpaasi raikkaaseen ja puhtaaseen. Sekoita sitruunamehu 60 ml: aan vettä. Levitä tämä liuos vaurioituneelle alueelle vanupuikolla useita kertoja päivässä.
Vaihe 11. Syö jogurttia
Jogurtin elävät kulttuurit ovat hyödyllisiä paitsi ruoansulatukselle myös jalkasienen hoidolle! Etsi jogurttia, joka sisältää eläviä viljelmiä, erityisesti acidophilus -bakteereja. Syö tämä bakteeritäytteinen jogurtti vähintään kerran päivässä parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Menetelmä 2/2: Urheilijan jalan ehkäisy
Vaihe 1. Jatka hoitoa
Sienillä on huono tapa tarttua kehoomme pitkällä aikavälillä sen jälkeen, kun ne ovat ilmestyneet ihon pinnalle. Jatka valittua hoitomenetelmää yhteensä 3-6 viikon ajan, vaikka kaikki taudin ulkoiset merkit ovat hävinneet. Tämä varmistaa, että sieni on poistunut kokonaan kehostasi, ja estää ihosairauden aiheuttaman vasteen.
Vaihe 2. Anna jalkojen hengittää vapaasti
Mutta ei liikaa. Jalkojen tarvitsema altistuminen vaatii oikean tasapainon, liika palauttaa sienen takaisin. Liian vähäinen altistuminen aiheuttaa kosteutta, minkä seurauksena urheilijan jalka voi ilmestyä uudelleen. Yritä käyttää sandaaleja ja kenkiä, jotka antavat jalkasi hengittää, mutta vältä paljain jaloin kävelemistä. Kun kävelet kosteilla alueilla (kuten uima-altaassa tai kylpyhuoneessa), käytä varvastossuja tai muita jalkineita, jotka estävät jalkojasi koskettamasta homeen saastuttamaa lattiaa.
Vaihe 3. Päästä eroon kengistä
Kengät, joita käytät, kun sinulla on urheilijan jalka, tulevat väistämättä homeen saastuttamiksi. Osta sienilääke, joka voi ratkaista tämän ongelman, ja ripottele sitä kenkiisi joka viikko.
Vaihe 4. Pidä jalat kuivina koko ajan
Sieni kukoistaa kosteilla alueilla, joten hikiset jalat ovat ensisijainen elinympäristö. Pidä jalat kuivina, käytä pyyhettä imeäksesi ylimääräisen kosteuden varpaiden ja pohjien väliin suihkun, hikoilun tai uinnin jälkeen. Tee tämä säännöllisesti, jotta voit luoda epämiellyttävän ympäristön urheilijan jalkaa aiheuttavalle sienelle.
Vaihe 5. Laita puuvillasukat
Kosteutta säilyttäviä sukkia tulee välttää, jos sinulla on athelete -jalka. Käytä puuvillasukkia, jotka antavat jalkojesi hengittää ja jotka on helppo pestä ja jotka on helppo puhdistaa valkaisuaineella. Pese myös sukat säännöllisesti ja käytä sukkia kerran.
Vaihe 6. Puhdista kylpyhuone
Olet puhdistanut kengät, sukat ja kylpyhuone, joka on jäljellä ja vastuussa homeen kasvusta. Puhdista kylpyhuoneesi lattia valkaisuaineella joka viikko. Kaikki sienet tai harjat, joita käytät jalkojen puhdistamiseen suihkussa, on hävitettävä ja vaihdettava tai desinfioitava asianmukaisesti.
Vaihe 7. Vältä henkilökohtaisten laitteiden jakamista muiden kanssa
Kaikkea, mikä tulee kosketuksiin homeisten tai hikoilevien jalkojen kanssa, tulee välttää, ellei omaasi. Käytä omia pyyhkeitä, kenkiä ja sukkia, älä lainaa muiden tavaroita.
Vinkkejä
- Jos naarmutat jalkojasi, muista pestä kädet välittömästi saippualla ja vedellä.
- Vältä poimimasta urheilijan jalan aiheuttamaa kuivaa, hilseilevää ihoa, koska se voi pahentaa tautia ja levittää sientä.
- Ota yhteys lääkäriin. Lääkäriin hakeutuminen on viisasta.
Varoitus
- Jalkajalka on tarttuva sairaus.
- Jos sieni ei häviä tai pahenee nopeasti, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
