Myönnä se, houkutus osallistua muiden ihmisten elämään ja ongelmiin tulee usein kutsumatta. Jos sinulla on aina ollut tapana sekaantua muiden ihmisten asioihin, ymmärrä, että se ei todellakaan auta ketään ja voi jopa vahingoittaa mielenterveyttäsi. Luota minuun, elämästä tulee paljon nautinnollisempaa, jos olet valmis lopettamaan sekaantumisen muiden ihmisten asioihin. Lisäksi muut ihmiset arvostavat ja pitävät sinusta enemmän siitä! Muista, että sekaantuminen muihin ihmisiin on eri asia kuin velvollisuuksien tai kaikkien ympärilläsi olevien huomiotta jättäminen. Sen sijaan se tarkoittaa, että tiedät milloin on parasta osallistua ja päinvastoin.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Tietäen, että on aika perääntyä
Vaihe 1. Ymmärrä asian merkitys elämässäsi
Älä puutu asiaan, ellet ole todella aktiivisesti mukana tilanteessa tai ongelmassa. Vaikka ongelma voi vaikuttaa sinuun epäsuorasti, se ei tarkoita, että sinulla olisi automaattinen oikeus puuttua asiaan.
- Yksi tapa harjoitella herkkyyttäsi ja näkökulmaasi on luoda kaavio, jolla analysoit osuvuutesi asiaan. Aloita piirtämällä ympyrä paperille. Kirjoita ympyrän sisään tilanteeseen suoraan osallistuneiden ihmisten nimet. Piirrä sen jälkeen toinen ympyrä ja kirjoita ylös niiden ihmisten nimet, jotka saavat eniten vaikutusta ongelmaan. Piirtämällä muita piirejä voit analysoida kunkin henkilön osuvuuden asiaan ja selvittää, missä olet.
- Jos joku ystävistäsi on erossa, lisää ystäväsi ja hänen kumppaninsa nimi pääpiiriin. Lisää sen jälkeen ystäväsi sukunimi toiseen ympyrään ja hänen ystäviensä nimet (mukaan lukien sinä) kolmanteen ympyrään. Yrittämällä visualisoida jokaisen henkilön merkitystä asiaan auttaa sinua ymmärtämään asemasi ja oikeutesi tilanteessa. Sen jälkeen huomaat, että ainoa asia, jonka voit tehdä, on tukea suoraan mukana olevia ihmisiä.
- Tämä ei tarkoita sitä, että sinun ei pitäisi osallistua sosiaalisiin asioihin, jotka eivät suoraan vaikuta elämääsi (kuten köyhyys tai lasten terveys). Yritä kuitenkin olla herkempi ja keskittyä asioihin, jotka vaikuttavat sinuun suoraan.
Vaihe 2. Kunnioita muiden ihmisten rajoja
Ymmärrä, että jokaisella on henkilökohtainen tila ja yksityisyys elämässään. Älä vaadi kaikkia jakamaan henkilökohtaisia tietoja tai yritä hallita aikansa käyttöä.
- Yksi muoto toisen ihmisen rajojen kunnioittamisesta ei ole astua suhteesi polun ulkopuolelle kyseisen henkilön kanssa. Jos esimerkiksi kommunikoit työtoverin tai asiakkaan kanssa, pidä keskustelunaihe ammattilaisena. Jos kohtaat jonkun, joka ei ole lapsesi, älä yritä rangaista häntä, jos hän tekee virheen.
- Lisäksi kunnioita toisten oikeutta omiin arvoihin, uskomuksiin ja mielipiteisiin. Vaikka et olisikaan samaa mieltä hänen kanssaan, älä yritä puuttua hänen uskomusjärjestelmään.
Vaihe 3. Ole herkempi muiden ihmisten signaaleille
Peruuta, jos sitä kysytään suoraan tai epäsuorasti. Jos joku sanoo "ei kuulu sinulle" ja/tai vaihtaa puheen edessäsi, lopeta sekaantuminen. Usein henkilö välittää varoituksen tai vastalauseen kehon kielensä kautta.
Jos joku näyttää välttelevän katseitasi, pitävän mustasukkaisuuden loitolla sinusta tai risteävän kätensä rintakehän yli puhuessasi sinulle, hän todennäköisesti pyytää sinua olemaan puuttumatta asiaan hiljaa
Vaihe 4. Arvioi mahdolliset riskit
Vaikka et ideaalisesti puutu muiden ihmisten asioihin, se ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi olla hiljaa vaarallisen tilanteen edessä. Aina kun näet jonkun harjoittavan laitonta ja/tai mahdollisesti haitallista toimintaa itsellesi tai muille, sinulla on moraalinen velvollisuus puuttua asiaan, varsinkin jos kukaan muu ei ole läsnä.
Jos näet kahden ihmisen riitelevän tai jopa taistelevan julkisesti, soita heti poliisille. Jos joku haluaa ajaa, vaikka hän on humalassa, ota heti avain, koska humalassa ajaminen voi vahingoittaa kuljettajaa ja muita hänen ympärillään olevia ihmisiä
Tapa 2/3: Käyttäytymisen säilyttäminen
Vaihe 1. Älä tule kutsumatta
Jos et ole kutsuttu tiettyyn kokoukseen, kokoukseen tai tapahtumaan, älä tule äkkiä puuttumaan tapahtumaan.
Ohittaminen tai kutsumatta jättäminen voi olla tuskallista. Ymmärrä kuitenkin, että se tarkoittaa, että on asioita, joita sinun ei tarvitse tietää ja jotka eivät ole sinulle merkityksellisiä
Vaihe 2. Älä anna ei -toivottuja neuvoja
Myönnä se, sinulla on varmasti usein houkutus antaa neuvoja tai mielipiteitä jonkun elämäntavoista ja elämänvalinnoista. Valitettavasti näytät todella fiksulta, kun teet sen. Luota minuun, ihmiset eivät arvosta neuvoja tai mielipiteitä, jotka tulevat kutsumatta.
- Aina kun haluat antaa jollekulle neuvoja, muista, että jokaisella on oikeus tehdä omat valintansa elämässä. Loppujen lopuksi heidän elämäntapansa ei vaikuta sinun omaasi?
- Kunnioita henkilökohtaisia valintoja ja aluetta. Jos vierailet jonkun talossa, älä pyydä häntä seuraamaan elämäntyyliäsi! Antakaa heidän elää omien tapojensa ja normiensa mukaisesti ilman, että muut joutuvat puuttumaan asiaan.
Vaihe 3. Älä tuomitse muita
Valitettavasti yksi ihmisen luonnollisista vaistoista on tehdä tuomioita ja tuomioita. Varmista siis, että olet tietoinen tästä luonteesta ja yritä tukahduttaa se. Se, ettei puutu toisiin, tarkoittaa lakata tuomitsemasta tai tekemästä negatiivisia oletuksia jostakin tai tilanteesta, jota et todella ymmärrä. Älä totu kiireisiin tuomioihin tai johtopäätöksiin!
Vaihe 4. Tarjoa tukea yrittämättä puuttua asiaan
Haluttomuus puuttua muihin ei välttämättä estä sinua osoittamasta tukea ja huolta heistä. Älä kuitenkaan oleta, että voit ratkaista heidän ongelmansa! Usein nämä oletukset tekevät ongelmasta vain monimutkaisemman sen ratkaisemisen sijasta.
Jos veljesi eroaa, älä toimi kuin asiantuntija avioliittoneuvojana. Sen sijaan tarjoa vain tukea ja halua olla hänen kanssaan. Jos haluat, voit myös tarjota lapsia hoitamaan stressin lievittämiseksi
Tapa 3/3: Vältä juoruja
Vaihe 1. Pidä etäisyys tai kävele epäröimättä
Juoruttaminen on negatiivinen ja usein merkityksetön teko. Myös juorut ovat suuresti sitä vastaan, että haluat pysyä poissa muiden ihmisten asioista. Jos ympärilläsi olevat ihmiset alkavat juorua, yksi parhaista asioista, mitä voit tehdä, on etääntyä tai pysyä kaukana heistä.
Jos joudut vahingossa juoruttelevaan keskusteluun, osoita haluttomuutesi osallistua itseäsi poistumalla keskustelusta. Voit esimerkiksi sanoa "Anteeksi, minulla on vielä tehtävää" ja poistua tilanteesta välittömästi
Vaihe 2. Vaihda keskustelun aihe
Jos keskustelussa voi olla juoruja, vaihda aihe välittömästi. Osoita, ettet halua olla osa juoruja syyttämättä tai muistuttamalla juoruja.
Paras asia, joka voidaan tehdä, on palauttaa keskustelun painopiste aiheeseen, joka on yleisempi kuin yksityinen. Jos keskustelu tapahtuu toimistossa, siirrä aihe heti ammatillisiin asioihin eikä työntekijän henkilökohtaiseen elämään
Vaihe 3. Lopeta juorujakso
Älä anna itsesi jäädä juorujen ketjuun ja/tai lisätä juoruihin mausteita, joita muut ihmiset voivat hyödyntää. Tällaisessa tilanteessa hiljaisuus on kultaa. Jos joudut vahingossa juoruihin, älä koskaan nosta aihetta muiden ihmisten eteen. Varmista, että juorut pysähtyvät korvissasi.
Vaihe 4. Ole tietoinen toimistasi
Jos huomaat, että olet juuttunut juoruihin, lopeta heti. Jos teet sen vahingossa keskustelun aikana, myönnä, että se oli väärin ja vaihda puheenaihetta välittömästi.
Tämä lisää itsetuntemustasi ja auttaa sinua välttämään vastaavia tilanteita tulevaisuudessa. Lisäksi halukkuutesi lopettaa huhut ja ottaa vastuu negatiivisista teoista voi olla myös positiivinen esimerkki muille
Vaihe 5. Yritä aina jakaa positiivisia uutisia
Juorut ovat negatiivisia spekulaatioita jostakin. Yritä vastustaa tätä keskittämällä keskustelu positiivisiin asioihin, jotka tiedät juoruilusta.
Jos joku levittää huhuja työtoverisi seksielämästä, yritä keskittää keskustelu hänen urakehitykseensä tai sosiaaliseen työhön, jota hän tekee paikallisessa keittokokeessa
Vaihe 6. Ole esimerkki
Osoita, ettet halua osallistua juoruihin, jotka voivat pilata muiden ihmisten elämän. Älä kuitenkaan osoita parempaa asennetta syyttämällä ja/tai tuomitsemalla ihmisiä, jotka tekivät sen, koska tämä on myös eräänlainen väliintulo. Älä yritä olla holhoava, vaan osoita, että voit olla positiivinen esimerkki asianmukaisilla toimilla ja käytöksellä.
Jos on vaikea pysyä kaukana juorusta, aloita pienestä. Haasta itsesi esimerkiksi pysymään poissa juoruilusta koko päivän. Jos yritys onnistuu, yritä pidentää kestoa. Tee tämä prosessi, kunnes haaste muuttuu luonnolliseksi tapana
Vinkkejä
- Jos et puutu muiden ihmisten asioihin, sinusta tulee todennäköisemmin onnellisempi ja miellyttävämpi ihminen muiden silmissä.
- Joillekin ihmisille ei ole helppoa tottua olemaan sekaantumatta muiden ihmisten asioihin. Jos sinustakin tuntuu siltä, tunnusta ensin, että käyttäytyminen on ongelmallista, ja yritä löytää ratkaisu sen voittamiseen. Ole kärsivällinen ja yritä tottua siihen.
Varoitus
- Sekaantuminen muiden ihmisten asioihin on eri asia kuin kaikkien ympärillä olevien ihmisten ja tilanteiden huomiotta jättäminen. Sen sijaan sinun on opittava puuttumaan oikeaan aikaan ja tilanteessa.
- Ei ole järkevää sekaantua muiden asioihin. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että voit olla hiljaa, kun näet laittoman tai väkivaltaisen toiminnan! Aina kun joudut tällaiseen tilanteeseen, ota välittömästi yhteyttä poliisiin saadaksesi välitöntä oikeudellista apua.
- Vaikka jotkut ihmiset nimenomaisesti pyytävät sinua puuttumaan asiaan, ymmärrä, että puuttuminen jonkun ongelmiin ei ole viisasta. Sen sijaan anna hänelle tukea ja suosittele häntä tapaamaan luotettavampi asiantuntija.
