Vaikka epämukava ja joskus tuskallinen, peräpukamat tai peräpukamat ovat hyvin yleinen sairaus - noin 3 neljästä aikuisesta kokee ne jossain elämänsä vaiheessa. Peräpukamat muodostuvat, kun peräsuolen suonet ovat liian paineen alaisia, mikä saa ne turpoamaan. Peräpukamat voivat muodostua sisälle (sisälle) tai ulos (ulkopuolelle), ja onneksi voit hoitaa molemmat. Noidanpähkinä on tehokas kotihoito, joka voi lievittää ja rauhoittaa turvonnutta ja ärtynyttä ihoa. Kuitenkin, jos sinulla on voimakasta kipua, verenvuotoa tai peräpukamat eivät mene pois, mene lääkäriin hoitoon.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Ulkoisten peräpukamien hoito
Vaihe 1. Puhdista peräaukon alue ennen kuin hoidat peräpukamia
Ui joka päivä pitääksesi anaalialueen puhtaana. Uiminen liottamalla kylpyammeessa on parempi kuin suihku, koska se tarjoaa lisähyötyä peräpukamien liottamisesta. Tämä voi lievittää peräpukamien aiheuttamaa epämukavuutta. Puhdista hellävaraisesti, koska saatat tuntea kipua tai epämukavuutta, kun hankaat peräpukama -aluetta.
- Sinun ei tarvitse suihkuttaa saippualla, mutta sinun tulee käyttää lämmintä tai kuumaa vettä.
- Ulosteen jättäminen, kun sinulla on suolen liike, voi ärsyttää peräpukamia. Puhdista alue rauhoittavalla pyyhkeellä suolen liikkeen jälkeen. Tällaisia pyyhkeitä löytyy apteekeista, ja useimmat tuotteet sisältävät rauhoittavaa noita.
Vaihe 2. Kokeile sitz -noidanpähkinäkylpyä rauhoittamaan peräpukamia
Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä jopa 8-10 cm, lisää sitten 100 grammaa Epsom-suolaa ja 2 tl. (30 ml) noitapähkinää ja sekoita sitten kaikki, kunnes se on sekoittunut hyvin. Liota seoksessa 10-15 minuuttia ja lisää kuumaa vettä, jos vesi alkaa jäähtyä. Kuivaa sitten keho pehmeällä pyyhkeellä.
Voit myös ostaa istuinkylvyn, joka sopii tiiviisti wc: n päälle
Tietoja Witch Hazelista:
Witch Hazelia on pitkään käytetty tulehdusten ja peräpukamien hoitoon. Tällä ainesosalla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat rauhoittaa herkkää ihoa. Witch Hazel voi myös lievittää kutinaa ja turvotusta, joten se on ihanteellinen peräpukamien hoitoon.
Vaihe 3. Levitä noidanpähkinään kastettua vanupuikkoa peräpukamaan nopeana ratkaisuna
Kasta vanupuikko noidanpähkinään. Paina seuraavaksi puuvillaa kevyesti peräpukaman alueelle noin minuutin ajan. Tee tämä jopa 6 kertaa päivässä. Hävitä puuvilla käytön jälkeen ja pese kädet huolellisesti.
Voit myös käyttää tehdasvalmisteisia tyynyjä, joihin on lisätty noitapähkinää ja jotka on suunniteltu erityisesti peräpukamien hoitoon
Vaihe 4. Käytä noitapähkinävoidetta kutinaa ja turvotusta lievittämään
Tämä tuote löytyy apteekeista tai verkkokaupoista. Muista lukea pakkauksen ohjeet ja noudattaa niitä. Yleensä sinun tulee levittää voidetta suoraan peräpukamaan ja ympäröivään ihoon applikaattorin avulla.
- Älä unohda pestä käsiäsi ja applikaattoria voiteen levittämisen jälkeen.
- Voiteet ovat hyvä vaihtoehto, koska ne tarjoavat suojakerroksen ihon ja vaatteiden väliin, mikä voi estää ärsytyksen.
- Jos voide saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi harjoituksesi aikana, käytä noitapähkinään kastettua vanupuikkoa.
Menetelmä 2/3: Peräpuikkojen käyttö sisäisten peräpukamien hoitoon
Vaihe 1. Tee peräpuikko (kiinteä peräsuolen lääke) noita pähkinä tinktuura ja kaakaovoi
Sekoita pienellä kulholla 1 tl. (5 ml) tinktuura ja 1 tl. (5 ml) kaakaovoita. Molemmat ainesosat löytyvät apteekeista tai apteekeista, mutta sinun on ehkä ostettava tinktuura luonnollisesta terveyskaupasta.
Tinktuura on toisen ainesosan tiivistetty muoto. Noidanpähkinän tinktuureja myydään yleensä tippapulloissa ja ne ovat paljon vahvempia kuin tavallinen noitapähkinä. Peräpuikkojen on käytettävä tinktuuraa, koska tavallinen noidanpähkinä on liian juoksevaa, eikä tuloksena oleva peräpuikko toimi hyvin
Varoitus:
Jos haluat ostaa valmiita peräpuikkoja, älä sekoita laksatiivisia peräpuikkoja peräpukamatut peräpuikot. Laksatiivisilla peräpuikoilla on vaikutus, jota et odota!
Vaihe 2. Tulosta seos pieneksi pitkänomaiseksi (suorakulmio, jonka reunat ovat pyöristetyt, kuten kapseli)
Jos sinulla on vaikeuksia peräpuikon muodostamisessa, kääri seos muovikelmuun ja muotoile se pillereiksi kiertämällä sitä. Aseta peräpuikko pieneen kulhoon ja peitä muovikelmulla.
Peräpuikot ovat kiinteitä lääkkeitä, jotka työnnetään peräsuoleen (paksusuolen pää, ennen peräaukkoa). Witch Hazel sulaa ja antaa rauhoittavan vaikutuksen
Vaihe 3. Laita peräpuikko pakastimeen 1-2 tunniksi, kunnes se on täysin jäätynyt
Aseta muovikelmulla peitetty kulho pakastimeen. Kun peräpuikko tuntuu lujalta kosketettaessa eikä pehmene painettaessa, voit käyttää sitä.
Jotta peräsuoleen pääsee kokonaan, peräpuikon on oltava kylmä ja kova
Vaihe 4. Pese kädet ja käytä kertakäyttökäsineitä hygienian vuoksi
Käytä käsisuojia, jotta sormesi eivät ole bakteereita ja bakteerit eivät voi tarttua kynsien tai ihon taitosten alle.
- Voit myös käyttää sormisänkyä, joka on hansikasmainen laite, mutta jokaisen sormen päällä.
- Jos sinulla ei ole käsineitä tai käsineitä, käytä vain paljaita käsiäsi. Älä kuitenkaan unohda pestä käsiäsi ennen ja jälkeen peräpuikon asettamisen.
Vaihe 5. Voitele peräpuikon kärki, jotta voit asettaa sen helposti paikalleen
Levitä peräpuikon kärkeen vesiliukoista voiteluainetta. Tämä estää epämukavuutta, kun asetat sen, ja antaa peräpuikon mennä syvemmälle, jotta peräpukaman hoito on tehokkaampaa.
Jos peräpuikko on liian suuri pakastimesta otettuna, voit leikata sen kahtia. Tämä ei vähennä sen tehokkuutta
Vaihe 6. Aseta peräpuikko makaamaan vartalon vasemmalle puolelle
Taivuta makuulla jalan polvea yllä ja pidä sääri suorana. Nosta toisella kädellä ylempi pakara ja työnnä sitten peräpuikko hitaasti peräaukkoon toisella kädellä. Varmista, että peräpuikko menee peräaukkoon noin 2,5 senttimetriä.
Saatat joutua työntämään peräpuikkoa sormellasi saadaksesi sen peräaukkoon. Tämä voi tuntua epämukavalta, mutta prosessi on erittäin nopea
Vaihe 7. Makaa kyljelläsi 5–10 minuuttia, jotta peräpuikko toimii
Sinun on ehkä puristettava sulkijalihaksia (peräaukon lihaksia) muutaman sekunnin ajan, jotta peräpuikko pysyy kehossasi. Yritä pysyä rentoina ja toivoa, että noidanpähkinä lievittää peräpukamia nopeasti.
- Saatat tuntea olosi kylmäksi odottaessasi peräpuikon toimivan. Joten sinun on valmistettava peite käsittelemään sitä.
- Odottaessasi voit nauttia hauskoista videoista puhelimessasi häiritäksesi itseäsi ja saadaksesi ajan kulumaan nopeasti.
Vaihe 8. Poista käsineet ja pese kädet uudelleen
Kuivaa kädet lämpimällä vedellä ja saippualla vähintään 20 sekunnin ajan ennen niiden kuivaamista puhtaalla pyyhkeellä. Peräpuikon olisi pitänyt liueta, mutta peräsuolesta saattaa tulla pieniä määriä vuotoa. Käytä suojapehmusteita, jos näin tapahtuu, jotta kaakaovoi ei tahraa vaatteita.
Voit käyttää tämän tyyppisiä peräpuikkoja jopa 3 kertaa tarvittaessa peräpukamien lievittämiseen
Tapa 3/3: Lääkärin apua
Vaihe 1. Mene lääkäriin, jos peräpukamat vuotavat verta, ovat kivuliaita tai eivät mene pois
Useimmat peräpukamat häviävät viikossa ilman lääketieteellistä hoitoa, ja tämä on hyvä uutinen sairastuneille. Kuitenkin peräpukamat voivat joskus vuotaa verta tai olla erittäin kivuliaita. Jos näin tapahtuu, lääkäri voi antaa muita hoitoja sen voittamiseksi.
- Kerro lääkärillesi, että olet käyttänyt noitapähkinää peräpukamien hoitoon.
- Jos olet yli 40 -vuotias, on erittäin tärkeää käydä lääkärissä, jos sinulle ilmaantuu verenvuotoa. Vaikka se on todennäköisimmin peräpukamia, verenvuoto voi olla myös oire toisesta, vakavammasta tilasta.
Kärki:
Häpeä ja hankala olo peräpukamien suhteen on täysin normaalia. Yritä muistaa, että peräpukamat ovat hyvin yleisiä ja lääkärit ovat nähneet ja hoitaneet monia ihmisiä peräpukamilla.
Vaihe 2. Hanki heti lääkärin apua, jos tunnet huimausta, pyörrytystä tai pyörtymistä
Tämä voi olla oire tulehduksesta tai muusta vakavammasta tilasta. Mene lääkärille tai sairaalaan tarkistettavaksi. Ne tarjoavat asianmukaista hoitoa, jotta voit toipua nopeasti.
Älä aja autoa, jos tunnet huimausta tai päänsärkyä. Pyydä jotakuta hakemaan sinut tai tilaamaan taksi
Vaihe 3. Anna lääkärin tutkia peräpukamat ja suorittaa tarvittavat testit
Lääkäri voi suorittaa silmämääräisen tutkimuksen diagnosoidaksesi sinut. Jos sinulla on sisäisiä peräpukamia, lääkäri voi suorittaa nopean tutkimuksen palpoimalla peräpukamat sormellasi. Tämä testi voi saada sinut tuntemaan olosi epämukavaksi ja hankalaksi, mutta toimenpide suoritetaan hyvin nopeasti.
Vaikka harvinaista, lääkäri voi tehdä kolonoskopian (paksusuolen sisäpuolen tutkimus pienellä kameralla, joka on työnnetty peräaukon läpi), jos epäilet, että sinulla on jokin muu tila kuin peräpukamat. Tämä toimenpide on yleensä kivuton, vaikka se voi olla epämukavaa
Vaihe 4. Kysy lääkäriltäsi peräpukamien ajankohtaisista hoidoista
Jos et pääse eroon peräpukamista noidanpähkinällä, voit kokeilla muita käsikauppalääkkeitä, voiteita ja peräpuikkoja. Osta peräpukamat kerma ja hydrokortisoni peräpuikot apteekeista tai verkkokaupoista. Jos peräpukamat eivät häviä viikossa, mene uudelleen lääkäriin toisen korjaustoimenpiteen saamiseksi.
Lue tuotteen pakkaus ja noudata sen käyttöä koskevia ohjeita
Vaihe 5. Pyydä toista hoitoa, jos peräpukamat ovat häirinneet elämääsi
Jos kaikki muu ei auta, lääkäri voi ehdottaa muita hoitoja peräpukamiasi varten. Peräpukamien hoitoon on useita menettelyjä (useimmat ovat vähemmän invasiivisia). Lääkäri voi suorittaa jonkin seuraavista toimenpiteistä:
- Lääkäri katkaisee verenkierron suorittamalla ligaation, joka sitoo kuminauhan peräpukaman ympärille. Tämä tekee peräpukamat pienemmiksi.
- Lääkärit voivat kutistaa peräpukamia ruiskuttamalla kemikaaleja peräpukamiin paikallisesti.
- Lääkärit voivat käyttää lämpöä laser- tai infrapunavalosta kovettamaan tai kutistamaan peräpukamia.
- Vaikka tämä on harvinaista, lääkäri voi poistaa tai puristaa peräpukaman oireiden lievittämiseksi.
Vinkkejä
- Kuivaa peräaukon alue hiustenkuivaajalla. Pyyhkeen käyttö voi pahentaa peräpukamien ärsytystä. Aseta hiustenkuivaaja noin 20 cm: n päähän ihosta ja liikuta sitä edestakaisin, kunnes peräpukama -alue on kuiva.
- Lisää kuidun kulutusta äläkä istu liian kauan estääksesi peräpukamia.
- Yritä olla rasittamatta ulostettaessa. Jännitys voi aiheuttaa peräpukamia tai pahentaa olemassa olevia peräpukamia. Ota aikaa ja yritä rentoutua, jotta verisuonet eivät saa liikaa painetta.
- Peräpukamat ovat hyvin yleisiä raskaana oleville naisille ja häviävät muutaman viikon kuluttua synnytyksestä. Sinun on kuitenkin neuvoteltava lääkärin kanssa, jos peräpukamat ovat erittäin kivuliaita.
Varoitus
- Mene lääkäriin, jos huomaat verta, kun pyyhit peräaukkoa (suoliston liikkeen jälkeen) tai jos sinulla on voimakasta kipua suolen liikkeessä.
- Tarkista lääkäriltäsi, onko sinulla todella peräpukamia. Vaikka peräpukamia voidaan yleensä hoitaa kotona, varmista, että et kärsi muista vakavimmista ongelmista. Lisäksi, jos peräpukamat ovat erittäin vakavia, lääkäri voi tarjota muita hoitoja klinikalla epämukavuuden vähentämiseksi.
- Jos noidanpähkinä aiheuttaa kutinaa tai ärsytystä, saatat olla allerginen sille. Lopeta sen käyttö välittömästi.
