Marssi on muodollinen kävely, johon kuuluu säännöllisen rytmin ja kantapään rytmin ylläpitäminen. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten voit muodostaa rivit tehokkaasti ja oikein.
Vaihe
Osa 1/2: Yksilöllinen marssintatekniikka
Vaihe 1. Tunnista erityiset marssisäännöt, joita sinun on noudatettava
Armeijalla, laivastolla, ilmavoimilla, Yhdysvaltain merijalkaväellä, marssivilla bändeillä, värivartijoilla ja opiskelijamarsseilla on kaikilla hieman erilaiset säännöt marssimiseen, marssimiseen ja seremonioihin. On olemassa perusasiat, jotka koskevat kaikkia marssimuotoja.
Vaihe 2. Mars aloittaa seisomalla valmiissa asennossa
Tässä asennossa jalat ovat lähellä kantapäätä ja leviävät toisistaan noin 45 asteen kulmassa. Sinulla pitäisi olla pystysuora asento ja silmäsi katse eteenpäin. Kädet tulee levätä sivuillasi kämmenet hieman koukussa, ei puristettuna nyrkkiin (kuten kädessäsi on muutosrulla tai päivittäistavarakassi).
Vaihe 3. Odota, että valmistelu- ja suoritussignaalit alkavat muodostua
Yleisessä komennossa "Eteenpäin, mene" "Eteenpäin" on valmistelusignaali, joka valmistaa sinut "Siirry" -komentoon. Kun suoritussignaali kutsutaan, aloita marssi yhdessä!
Vaihe 4. Aloita vasemmalla jalalla
Jos housut ovat jaloillasi kunnolla, kuulet kaikkien jonottavien kantapäät, mikä auttaa sinua pitämään rytmin.
Vaihe 5. Liikuta käsiäsi luonnollisesti kävellessäsi
Pidä sormet käpertyneinä kämmeniin, mutta anna käsivarsien heilua luonnollisesti edestakaisin. Älä anna käsivarsien roikkua sivuillasi tai heiluta voimakkaasti edestakaisin.
- Armeijan harjoituksissa kätesi tulisi liikkua 22,9 cm eteenpäin ja 15,2 cm taaksepäin jokaisella askeleella.
- Merivoimien, merijalkaväen ja ilmavoimien kätesi tulisi liikkua 15,2 cm eteenpäin ja 7,6 cm taaksepäin jokaisella askeleella.
Vaihe 6. Säilytä sotilaallinen asenne, asento ja ammattitaito
Liikkeidesi tulee olla löysää ja tarkkaa. Pidä leuka suorana ja näytä ylpeältä. Pidä silmäsi eteenpäin. Älä katso vasemmalle tai oikealle.
Vaihe 7. Käytä ääreisnäköäsi pysyäksesi linjassa edessäsi ja oikealla puolella olevien ihmisten kanssa
Pidä sama etäisyys (yleensä käden pituus) koko marssin ajan.
Vaihe 8. Kohdista, kunnes signaali lakkaa
Lopeta marssiminen ottamalla yksi askel vasemmalla jalalla suoritussignaalin mainitsemisen jälkeen ja tuomalla oikea jalka takaisin valmiiseen asentoon.
Osa 2/2: Signaaleihin vastaaminen marssiessa
Vaihe 1. Ymmärtää, miten reagoida hallinnollisiin vihjeisiin ennen ja jälkeen marssin
Sinun pitäisi kuulla rivin alussa tai lopussa tai ennen muodostumista ja siitä poistumista.
- "Astu jonoon": Astu jonoon toisen joukon kanssa ja hyppää valmiiseen asentoon.
- "Out of line": Muodostelman poistuminen.
- "Valmiina toimintaan": Astu valmiiseen asentoon: seiso suoraan, katso eteenpäin ja älä liiku.
- "Tauko": Rentoudu hieman. Voit tehdä pieniä liikkeitä ja puhua hiljaa, kunhan oikea jalkasi pysyy tukevasti maassa.
Vaihe 2. Aloita kävely tai lopeta, kun vastaanotat oikean signaalin
Kiinnitä erityistä huomiota vihjeiden kuuntelemiseen - kun kuuntelet jotakin näistä vihjeistä, sinun on parempi aloittaa kävely (tai lopettaa) - koska kaikki muut tekevät!
- "Eteenpäin, tie": Aloita kävely! Aloita vasemmalla jalalla ja ota 76 cm (armeija ja merijalkaväki) tai 60 cm (ilmavoimat) 120 askeleen minuutissa.
- "Joukko/ryhmä/yksikkö/ryhmä, STOP" tai ilmavoimissa, "Siipi/ryhmä/joukkue/lentäjät, STOP": Pysäytä näkölinja. Joukon johtaja soittaa "STOP" joko oikealla tai vasemmalla jalalla, niin heti kun olet kuullut esivalmistelusta, ole valmis, jotta et törmää edessäsi olevaan henkilöön.
Vaihe 3. Ymmärrä marssin aikana annettavat vihjeet
Joskus sinua käsketään riviin tai kävelemään muunnelmilla.
- "Vaihda askel, PATH": siirry vastaamaan aikaa tai "siirry" sen kokoonpanon kanssa, jossa olet.
- "Kävele tai lepää, Grak": Kävele tavalliseen tapaan: sinun ei tarvitse tasata askeleitasi. Tätä vihjettä käytetään, kun yksikkö haluaa välttää tyypillisen rytmisen viivaäänen.
- "Levitä, GRAK": Levitä etäisyys sinun ja viereesi välillä samaan tahtiin kuin marssi.
- "Sulje, GRAK": Vähennä etäisyyttä sinun ja vieressäsi olevan henkilön välillä.
- "Kävele paikalla, GRAK": Aloita kävely paikallaan. Pidä sama vauhti kävellessäsi: vain nosta ja laske polviasi äläkä astu.
- "Puoli askel, kävely": Aloita kävely puolivälissä (38 tai 30 cm normaalin askeleen pituudesta riippuen). Joskus sinun on myös nostettava jalkasi yhdellä liikkeellä keskimäärin maata.
- "Kaksi askelta, WALK": Aloita kävely kahdesti "Forward Walk" -rytmillä - noin 100-180 askelta minuutissa. Kaikki ympärilläsi yrittävät pysyä vauhdissa, joten yritä pysyä heidän kanssaan.
Vaihe 4. Käänny samaan aikaan kuin kaikki muutkin, kun kuulet käännöksen, askeleen tai käännöksen
Muodostumat voivat muuttaa suuntaa hyvin nopeasti, kun kaikki pyörivät samaan aikaan.
- "Käänny oikealle eteenpäin, KÄvele": Yhdessä muiden muodostumisesi kanssa käänny oikealle 90 astetta ja jatka kävelyä.
- "Yksi askel (kutsutaan, kun oikea jalka putoaa maahan) oikealle, WALK": Kun suoritussignaali soitetaan, aloita askel oikealle. Toimi vasemman askeleen kohdalla.
- "Käänny oikealle, KÄvele": Käännä vartaloa 180 astetta taaksepäin kävellessäsi.
Vaihe 5. Käänny ryhmäksi jossain vaiheessa, kun kuulet "sarakkeen" signaalin
Muodostumat voivat tehdä muutoksia ryhmänä sarakkeiden muodossa, esimerkiksi silloin, kun ne kulkevat puiden tai tiellä olevien esineiden läpi. Tämäntyyppisessä käännöksessä, jos olet eturivissä, sinun on käännyttävä välittömästi, ja takana oleva henkilö kääntyy, kun tulet samaan kohtaan.
- "Oikea sarake (mainittu, kun oikea jalka osuu maahan), ROAD": Sarakkeet muodostuvat ryhmiin, jotka kääntyvät oikealle, ja jokainen jäsen kääntyy tietyn kohdan ohi.
- "Oikea puolipylväs (mainitaan, kun oikea jalka osuu maahan), WALK": Pylväsmuodostumat kääntyvät 45 astetta oikealle ryhmässä.
- "Puolet vasemmasta sarakkeesta, PATH": Kolonnimuodostumat kääntyvät 45 astetta vasemmalle ryhmässä tietyissä pisteissä kävellessä.
Vinkkejä
- Harjoittele täydentämään taitojasi aina kun voit. Järjestely voi tuntua aluksi hankalalta ja sinulla voi olla vaikeuksia pysyä muiden ihmisten seurassa, varsinkin jos et ole koskaan pelannut urheilujoukkueessa.
- Kun treenaat, venytä lihaksia ennen ja jälkeen harjoituksen. Monet marssiliikkeet ja harjoitukset vaativat sinua seisomaan paikallaan tai liikkumaan jäykästi pitkiä aikoja. Venytä erityisesti jalkasi kouristusten välttämiseksi.
- Muista aina kantapään lyönti ja rivin rytmi. Saman rytmin säilyttäminen auttaa sinua olemaan jäämättä muiden jälkeen.
- Marssia ja harjoituksia harjoitellaan yleensä paikoissa, joissa ihmiset ottavat itsensä vakavasti, joten ole vakava. Älä keskustele muiden ihmisten kanssa, kun et ole "lepäämässä", ylläpidä sotilaallista käyttäytymistä ja toimi organisaatiosi standardien mukaisella tavalla.
Varoitus
- Koodit ja standardit voivat vaihdella maan ja organisaation mukaan. Muista tarkistaa tietyt vaihtelut.
- Älä lukitse polviasi seisoessasi valmiustilassa. Tämä vaarantaa tasapainosi ja jos joudut seisomaan pitkiä aikoja, voit pyörtyä. Löysää polvia hieman, mutta pidä ne suorina sotilaallisen asennon säilyttämiseksi.
