Rangaistuspotkua käytettiin ensimmäisen kerran vuonna 1891 torjumaan laittomien keinojen käyttöä maalin suojelemiseksi, ja siitä lähtien siitä on tullut yksi jalkapallo -ottelun stressaavimmista osista. Maalivahdille (maalivahti) rangaistuspotkut ovat toisinaan kuormittamaton tilanne, joten paine kohdistuu usein pallon potkijaan. On kuitenkin olemassa tapoja, joilla maalivahti voi lukea tilanteen ja pelaajat niin, että mahdollisuudet pelastaa maali lisääntyvät. Ei ole harvinaista, että rangaistuspotku torjutaan joukkueen voiton ja häviön määrittämiseksi. Opi lukemaan ohjeet ja olet hyvä maalivahti rangaistuspotkuissa, kunhan harjoittelet ahkerasti.
Vaihe
Tapa 1 /2: Laukausten lukeminen ottelun aikana
Vaihe 1. Katso potkurin silmiä
Ennen ampumista potkija arvioi tilanteen ja määrittää laukauksen suunnan. Potkijan silmän näkeminen voi kertoa minne pallo on menossa.
- Jos potkija katsoo toistuvasti tiettyä maalialuetta, sinne laukaus todennäköisesti suunnataan.
- Potkurin silmä voi myös antaa pieniä vihjeitä. Jos potkija esimerkiksi katsoo taivaalle, pallo potkaistaan todennäköisesti maalitolppien väliin.
- Ammattijalkapalloilijat käyttävät myös silmiään huijatakseen maalivahtia hyppäämään väärään suuntaan. Katso siksi myös muita ohjeita, jotka koskevat kickerin vartalon sijoittamista.
Vaihe 2. Katso, miten potkuri lähestyy maalia
Ottaako potkuri pysty- tai leveysasennon sivulta? Voit saada tärkeitä vihjeitä siitä, minne pallo on menossa katsomalla, miten potkuri lähestyy maalia.
- Jos potkuri lähestyy maalia sivulta, potku menee usein maalin vastakkaiseen kulmaan.
- Jos potkuri lähestyy maalia suoraan edestä, laukauksen suunta on vaikeampi ennustaa, koska potkija on helpompi kääntää ja ampua eri suuntiin.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota potkijan kehon asentoon
Aivan kuten silmä, tapa, jolla potkija sijoittaa kehonsa, voi antaa vihjeitä siitä, mihin pallo potkaistaan. Kehon paikannus on näkyvämpi kuin potkurin silmä, joten tämä menetelmä on täydellinen uusille maalivahdeille tai niille, joilla ei ole paljon kokemusta.
- Kiinnitä huomiota potkijan jalkaan. Jalusta on jalka, joka ei potkaise, vaan osuu maahan. Potkittu pallo seuraa jalkaa, johon jalusta osoittaa.
- Kiinnitä huomiota potkurin lantioon. Koska lantion suunta seuraa yleensä jalkojen suuntaa, potkittu pallo menee myös lantion suuntaan.
- Katso potkurin päätä. Ohjeita palloon potkua varten voi saada hyökkääjän päästä. Jos potkuri laskee päänsä ja vetää sitten jalkansa taaksepäin, potkija todennäköisesti potkee vartalon poikki. Toisaalta, jos potkurin pää on suora, potku menee todennäköisesti vastakkaiseen kulmaan.
Vaihe 4. Katso palloa
Jos sinulla on nopeita refleksejä tai haluat parantaa reaktioaikaa, tarkkaile pallon suuntaa potkun jälkeen. Tämä menetelmä on riskialtis eikä luota taktiikkaan potkun suunnan lukemiseksi, mutta joskus tämä on maalivahdin ainoa vaihtoehto.
- Tätä menetelmää kutsutaan reaktiiviseksi pelastamiseksi. Maalivahdit tarvitsevat nopeita refleksejä ja luottamusta seuratakseen palloa sen jälkeen, kun se on potkaistu.
- Jos pystyt kiinnittämään huomiota palloon ja pelaajien asemointiin, rangaistuspotkuja voidaan säästää harjoittelemalla.
Vaihe 5. Reagoi palloon
Kun potkuri ampuu palloa, sinun on reagoitava palloon pallosta katsomisen ja potkurin kehon sijainnin perusteella saatujen vihjeiden perusteella. Suoritettu reaktio riippuu pallon polusta.
- Sinun on aina sitouduttava peliin kaikesta huolimatta. Epäilykset johtavat virheisiin, mukaan lukien maalin salliminen.
- Jos se potkaistaan matalalle, hyppää sisään ja tartu palloon käsilläsi.
- Jos pallo liukuu korkealle, on parasta hypätä hyppäämisen sijaan. Jos pallo on liian korkea, yritä nyrkkeillä kentän ulkopuolella.
- Jos maalialueella on paljon vastapelaajia ja sinun on päästävä eroon pallosta heti, potkaise niin pitkälle kuin pystyt.
- Älä unohda katsoa palloa aina, jotta se ei mene pois näkyvistä.
- Sinun on reagoitava nopeasti, mutta ei liian nopeasti. Rangaistuspotkut eivät yleensä ole niin voimakkaita, että maalivahti voi pelastaa ne, jos he odottavat ja reagoivat laukaukseen.
Vaihe 6. Käytä vaistoa
Vaisto on osa rangaistuspotkun suunnan ennustamista. Kokemuksen keräämisen jälkeen pystyt ennakoimaan potkun suunnan tehokkaasti. Jopa aloitteleva maalivahti voi kuitenkin käyttää vaistoa pysäyttääkseen rangaistuslaukaukset ja pelastaakseen maalin.
Älä jätä huomiotta vaistojasi odottaessasi vastustajasi laukausta. Aivosi voivat antaa sinulle alitajuisia ja epämääräisiä ohjeita, jotta lihaksesi saavat refleksiimpulsseja ja reagoivat vaistoon
Vaihe 7. Käytä optisia harhoja eduksesi
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että maalivahdit voivat käyttää optisia harhoja vaikuttaakseen rangaistuslaukausten tarkkuuteen. Tämä taktiikka voi helpottaa maalivahdin tehtävää lukea pallon potkija.
- Älä seiso aivan maalin keskellä. Tutkimukset osoittavat, että seisominen lähempänä yhtä maalipylvästä vaikuttaa kickerin käsitykseen potkimisesta avoimempaan suuntaan. Siten maalivahti voi hypätä strategisesti pysäyttääkseen laukauksen.
- Tee itsestäsi isompi, jotta potkija menettää keskittymiskykynsä. Jos esimerkiksi venytät käsiäsi ilmaan, potkija tuntee kehosi laajenevan ja tavoite näyttää pienemmältä, joten ytimen epäilykset leviävät potkijan mieleen, kun hän aikoo ampua.
Vaihe 8. Keskustele kumppanisi kanssa
Yleensä on lyhyt tauko ennen rangaistuspotkua. Käytä tätä aikaa ja kysy joukkuetovereiltasi, onko potkurin pelissä ainutlaatuisia malleja, joiden avulla voit ennakoida, missä tai miten potkija laukaisee pallon.
Tapa 2/2: Pelaajien tutkiminen ennen peliä
Vaihe 1. Tiedä potkurin rangaistuslaukaustilastot
Potkuntekijän yleinen taipumus on ampua pallo vastakkaiseen suuntaan kuin maalivahti. Tämä tieto voi auttaa maalivahtia ennakoimaan tehokkaasti laukauksen suunnan.
- Eräs tutkimus osoitti, että lähes 70% rangaistuspotkuista tehtiin hyökkääjän hallitsevan jalan vastakkaiselle puolelle: oikeajalkainen potkuri ampuu vasemmalle (maalivahdin oikea) ja päinvastoin.
- Tämä johtuu siitä, että jalka liikkuu luonnollisesti vartalon yli, mikä vaikeuttaa tavoitetta maalin vastakkaiseen kulmaan jalkakannen avulla.
- Jos et pysty lukemaan potkuria tai palloa, on parasta olettaa, että oikeajalkainen ampuja ampuu oikealle ja päinvastoin.
Vaihe 2. Tutki vastustajajoukkuetta ennen peliä
Vastustajan opiskelu ennen ottelua on yhtä tärkeää kuin ottelun aikana. Tämä antaa käsityksen siitä, miten vastustajajoukkuetta pelataan, ja löytää myös vastustajan pelin mallin.
- Katso videot vastajoukkueen pelistä selvittääksesi heidän pelityylinsä.
- Jos vastustajasi ottelu on lähellä ja sinulla ei ole videota ottelusta, katso ottelu suorana.
- Pelaajan liikkeiden opiskelu tietokoneella voi myös parantaa kykyäsi lukea potkurin laukauksen suunta, koska sinulla on vihjeitä siitä, miten vastustajasi pelaa.
Vaihe 3. Tutustu kinesiologiaan
Tietäen kuinka ennakoida kehon liikkeitä, voi joskus auttaa maalivahti lyömään laukausta kohteeseen. Kun opit kinesiologian periaatteet tai opiskelet liikettä, sinusta voi tulla tehokkaampi maalivahti, varsinkin rangaistuspotkuissa.
Useimmat oppilaitokset tarjoavat kinesiologian kursseja, mutta voit myös löytää ne verkossa
Vinkkejä
- Kiinnitä huomiota siihen, pyöriikö potkijalka pallon ympärillä vai käyttääkö se jalan sisäosaa.
- Voit liikkua maaliviivaa pitkin, mutta et saa mennä eteenpäin, ennen kuin laukaus on tehty.
- Älä unohda, että levypalloja voi pelata paitsi rangaistuslaukauksissa. Valmistaudu pysäyttämään tuleva tulipalo.
- Yritä ennustaa, missä vastustajasi laukaus menee, jos mahdollista.
