Mastitis on rintojen tulehdus, joka ilmenee, kun maitokanavat tukkeutuvat tai jos on rintainfektio. Tämä on erittäin tuskallinen tila, varsinkin jos sitä ei hoideta pitkään aikaan. Hoidon aikana tärkein ongelma, johon on puututtava, on kipu.
Vaihe
Menetelmä 1: 5: Mastitis -oireiden tunnistaminen
Vaihe 1. Tunnista utaretulehduksen oireet
Mastiitin oireita ovat rintakipu, arkuus, kyhmy tai turvotus. Vaikka se voi esiintyä milloin tahansa imetyksen aikana, mastiitti on yleisin ensimmäisen kuukauden aikana. Jos oireet eivät parane muutamassa päivässä, ota yhteys lääkäriin.
- Epämukavuus tai punoitus ovat merkki ongelmasta.
- Pistelyn tunne nännissä ruokintaistunnon alussa, joka muuttuu kipuksi, voi olla merkki mastiitista.
- Monet mastiittia sairastavat naiset ajattelevat aluksi, että heillä on flunssa.
Vaihe 2. Tarkista rintojen paakut, turvotus tai kuumat alueet
Jos huomaat jonkin näistä tiloista, ryhdy toimenpiteisiin varmistaaksesi, että saat asianmukaista rintojen hoitoa.
- Mastiitti ilmenee yleensä neljän ensimmäisen imetysviikon aikana, vaikka sitä voi esiintyä milloin tahansa imetyksen aikana, varsinkin kun äiti palaa töihin ja pumppaa maitoa tai vieroitettaessa.
- Jatka oireidesi seurantaa. Jos oireet eivät parane muutaman päivän kuluessa tai jos oireet pahenevat, ota välittömästi yhteys lääkäriin tai muuhun lääkäriin.
Vaihe 3. Huomaa, jos tunnet olosi huonoksi
Mastiitin oireet ovat jonkin verran samanlaisia kuin flunssan. Epätavallinen väsymys ja kipu, vilunväristykset, päänsärky tai kuume ovat merkkejä siitä, että sinulla voi olla infektio. Tämä tapahtuu usein ennen rintojen oireiden kehittymistä.
- Stressillä, väsymyksellä ja uusilla äideillä on suurempi mahdollisuus mastiittiin.
- Muista, että mastiitti on sairaus. Lepää paljon ja varmista, että kehosi on hyvin nesteytetty. Siten immuunijärjestelmä kasvaa.
Vaihe 4. Pyydä lääkäriä määrittämään, tarvitsetko antibiootteja
Keskustele oireistasi lääkärisi kanssa heti, kun ne ilmenevät. Mastiitti voi edetä nopeasti paiseeksi, joka on hoidettava leikkauksella. Jotkut antibiootit ovat turvallisia imettäville äideille.
- Ota antibiootteja, kunnes ne loppuvat, vaikka olosi paranee. Jos antibiootit lopetetaan ennen kuin infektio on täysin parantunut, utaretulehdus tulee takaisin.
- Jos et voi paremmin 2-3 päivän kuluessa antibioottien ottamisesta, ota yhteys lääkäriisi.
Menetelmä 2/5: Lievittää mastiittikipua
Vaihe 1. Syötä vauvaa niin usein kuin mahdollista, mutta hitaasti
Mastiitti on tuskallisempaa, jos rinta on täynnä, joten sinun on annettava maitoa kivun vähentämiseksi. Kipu vähenee, jos rinta on tyhjä. Jos imetys on liian tuskallista, käytä pumppua.
- Syötä vauva ensin kipeästä rinnasta. Jos se on liian tuskallista, aloita toisesta rintakehästä, ja kun maito on sujunut tasaisesti, vaihda kipeään rintaan, kunnes se tuntuu lempeältä.
- Jos vauva ei tyhjennä rintaa yhdessä ruokinnassa, lopeta pumppaamalla maitoa, kunnes rinta on tyhjä.
- Vauva saattaa tuntua haluttomalta imemään kipeästä rinnasta. Ei siksi, että maidossa olisi jotain vikaa, vaan siksi, että rinta tuntuu erilaiselta kuin vauvalla. Anna pieni määrä maitoa kannustaaksesi vauvaa imemään.
Vaihe 2. Käytä kuumaa pakkaa vähentääksesi turvotusta ja lievittää kipua
Purista kipeä rinta 15 minuutin ajan ennen ruokintaa. Tarkoitus on vähentää turvotusta ja saada maito tasaisemmaksi.
- Purista rinta lämpimällä pyyhkeellä, joka on juuri otettu kuivausrummusta.
- Kokeile myös lämmintä, märkää pesulappua.
- Toista tämä prosessi vähintään 3 kertaa päivässä.
Vaihe 3. Ota kipulääkkeitä kuumeen ja kivun vähentämiseksi
Asetaminofeeni ja/tai ibuprofeeni vähentävät kipua aiheuttamatta vauvalle komplikaatioita. Kivun vähentäminen mastiitin aikana auttaa parantumaan.
- Aspiriinia ei suositella. Aspiriini on veren ohenne, joka voi aiheuttaa negatiivisia sivuvaikutuksia vauvalle. Aspiriini voi aiheuttaa Reyen oireyhtymää, joka on harvinainen mutta vakava sairaus imeväisikäisille.
- Kipulääkkeet, joilla on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, kuten ibuprofeeni, ovat tehokkaampia kuin kipulääkkeet, joissa ei ole näitä ainesosia, kuten asetaminofeeni.
Vaihe 4. Vaihda kuuma ja kylmä pakkaus
Vaikka lämpimät pakkaukset voivat stimuloida maidontuotantoa, kylmät kompressit vähentävät kipua ruokinnan välillä hidastamalla maidontuotantoa. Kylmät pakkaukset myös tukahduttavat kipua hetkeksi.
- Lämmin, märkä pakkaus, kuten lämmin pesulappu, on tehokkaampi kuin kuiva pakkaus, kuten lämmitystyyny.
- Voit tehdä kylmän pakkauksen murskaamalla jääpalan muovipussiin ja käärittämällä se sitten pehmeään, ohueseen pyyhkeeseen. Voidaan käyttää myös pusseja pakastetuista hedelmistä tai vihanneksista. Aseta kylmä pakkaus rintaan, kunnes se ei enää tunnu kylmältä, noin 1–15 minuuttia.
Vaihe 5. Ota usein lämpimiä kylpyjä koko päivän
Hiero rinta, joka tuntuu kipeältä uinnin aikana. Lämmin vesi lisää verenkiertoa ja parantaa paranemista, kun taas hieronta voi vähentää tukoksia maitokanavissa.
- Ohjaa lämpimän veden virtaus suoraan kipeään rintaan.
- Aseta veden lämpötila niin kuumaksi kuin voit sietää.
- Myös kylpyyn ottaminen ja sen varmistaminen, että rintasi ovat täysin upotettuina lämpimään, Epsom -suolaa sisältävään kylpyyn, nopeuttaa myös paranemista ja vähentää kipua.
- Voit myös liottaa rinnat kulhoon lämpimällä vedellä.
Vaihe 6. Hiero rintaa ennen ruokintaa
Tämä auttaa parantamaan verenkiertoa ja refleksejä, jotta maito virtaa tasaisesti. Muista hieroa hellävaraisesti. Rintojen karkea hoito voi lisätä turvotusta.
- Löydä rinnan tuskallisin kohta kahdella sormella. Sieltä hiero varovasti pyörivin liikkein. Hiero ensin myötäpäivään ja sitten vastapäivään. Toista mahdollisimman usein eri näkökulmista.
- Hieronta auttaa poistamaan maidon, joka on kertynyt ja tukkii maitokanavat.
Vaihe 7. Syötä vauvaa niin usein kuin mahdollista
Yritä imettää vähintään 2 tunnin välein. Paras tapa nopeuttaa paranemista on tyhjentää rinta. Myös täysi rinta sattuu, joten imetys on luonnollinen tapa vähentää kipua.
- Herätä vauva yöllä ja pitkien päiväunien aikana lisätäksesi ruokintaistuntoon.
- Älä pullota lasta. Jos vauva kieltäytyy ruokkimasta, jatka yrittämistä. Älä lannistu, jos vauva ei halua imettää. Jatka yrittämistä ja tarjoa hänelle rintamaitoa niin usein kuin mahdollista.
Vaihe 8. Kokeile erilaisia imetysasentoja
Siten paine leviää joidenkin tukkeutuneiden viemäreiden yli. Käytä tyynyä imetyksen aikana, jotta se olisi mukavampi ja vähentäisi kipua.
- Yksi suositeltava asento on kumartua vauvan luo käsissä ja polvilla. Anna rintojen roikkua vapaasti. Laske vartaloasi, kunnes rintasi ulottuu vauvan suuhun, kunnes lapsi alkaa imeä.
- Jos olet julkisella paikalla, kokeile muutettua asentoa. Pidä vauvaa sylissäsi, laske kehoasi, kunnes rinnat laskeutuvat vauvaa kohti. Tämä asento tyhjentää maitokanavat tehokkaammin kuin muut asennot.
Tapa 3/5: Käytä luonnollisia korjaustoimenpiteitä
Vaihe 1. Kiinnitä raa'at perunaviipaleet rintaan 24 tunnin kuluessa ensimmäisistä oireista
Tätä hoitoa suosittelevat Bridget Lynch, RM, Toronton kätilöt, jotka vähentävät mastiittiin liittyvää kipua, turvotusta ja punoitusta.
- Leikkaa perunat pituussuunnassa 6–8 viipaleeksi ja laita ne kylmään veteen kulhoon 15-20 minuutiksi. Poista perunaviipaleet vedestä ja aseta ne kipeän rinnan päälle.
- Anna seistä 15-20 minuuttia, poista ja hävitä. Korvaa uusilla viipaleilla.
- Jatka jopa 1 tunti yhteensä 3 liittämistä varten. Lepää noin 30 minuuttia ja toista toimenpide.
Vaihe 2. Liimaa raa'at ja jäähdytetyt kaalilangat rintaliiviin
Kaalilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Yrttihoitajat suosittelevat tätä menetelmää luonnollisena hoitona tulehduksen vähentämiseksi ja infektion poistamiseksi rintamaidon kanavista.
- Vaihda kaalilangat tunnin välein.
- Jotkut naiset ilmoittavat vähentyneen maidontuotannon tällä menetelmällä. Lopeta kaalinterien käyttö, jos maidontuotanto vähenee
Vaihe 3. Yritä syödä 1 kynsi raakaa valkosipulia joka päivä
Yrttihoitajat pitävät raakaa valkosipulia yhtenä luonnon tehokkaimmista antibiooteista. Kuori iho ennen syömistä. Tämän jälkeen juo lasillinen vettä vähentääksesi terävää makua.
- Halutessasi pilko valkosipuli ja sekoita se voin kanssa. Levitä leivän tai höyrytettyjen vihannesten päälle. Tällä tavalla voit silti saada antibiootteja valkosipuliin tavalla, joka voi olla maukkaampaa.
- Katso vauvan reaktiota, jos syöt valkosipulia. Vauvat eivät ehkä pidä valkosipulin vaikutuksesta rintamaidon makuun tai tuoksuun. Kiinnitä huomiota siihen, onko vatsa ongelmallinen, ja jos on, lopeta valkosipulin käyttö.
Vaihe 4. Juo echinacea -juuren tinktuureja
Echinacea stimuloi immuunijärjestelmää ja auttaa torjumaan infektioita. Suositeltu annos on 1 tippa tinktuuraa 1 kg painokiloa kohden.
- Liuota tinktuura veteen tai suoraan kieleen.
- Suositeltu annos on 3-5 kertaa päivässä, mutta jotkut kasviperäiset lääkärit suosittelevat jopa 12 annosta päivässä.
Menetelmä 4/5: Terveellisten elämäntapojen omaksuminen
Vaihe 1. Syö terveellisiä ja tulehdusta ehkäiseviä elintarvikkeita
Vältä sokeria ja jalostettuja tuotteita. Syö paljon hedelmiä ja vihanneksia sekä täysjyvätuotteita, kuten ruskeaa riisiä ja bulguria.
- Valitse vähärasvaisia proteiineja, kuten kanaa ja kalaa.
- Käytä paljon mausteita, kuten inkivääriä, currya ja kurkumaa. Mausteella on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään kipua.
Vaihe 2. Syö omega-3-elintarvikkeita
Omega-3-rasvahapoilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
- Kylmän veden kalat, kuten lohi ja turska, ovat erinomaisia omega-3-lähteitä. Voit myös käyttää kalaöljyä.
- Pellavansiemenet, saksanpähkinät, avokadot ja muut sydämen terveet pähkinät tarjoavat myös omega-3-rasvahappoja.
Vaihe 3. Lepää runsaasti
Lepo lisää kehon kykyä torjua infektioita. Pyydä muilta apua, jos sinun on vaikea löytää aikaa nukkumaan.
- Lepää vauvan kanssa sängyssä. Tämä saa vauvan imemään useammin, jolloin rintakipu vähenee. Yhdessä lepo muodostaa myös siteen sinun ja lapsesi välille.
- Nuku makuuasennossa, älä kasvot alaspäin, jotta rinnat eivät puristu. Sivuillasi nukkuminen on hienoa, kunhan sinulla ei ole taipumusta kaatua sängylle niin, että rintasi puristuvat.
- Ota rintaliivit pois ennen nukkumaanmenoa. Jos et voi käyttää rintaliivejä päivällä ja yöllä, älä käytä rintaliivejä ollenkaan.
Vaihe 4. Vältä puristamasta rintoja tiukkojen vaatteiden avulla
Käytä löysiä ja mukavia vaatteita. Vältä tiukkoja T-paitoja tai puseroita tai kaikenlaisia vaatteita, jotka painavat rintojasi.
- Käytä tukiliivejä, jos sinun on käytettävä rintaliivejä. Kaarituellisia rintaliivejä ei suositella.
- Valitse uimapuvut, jotka eivät ole liian tiukkoja.
- Vältä vaatteita, jotka hankaavat tai puristavat nänniä.
Vaihe 5. Juo paljon vettä
Humalassa olevat ylimääräiset nesteet auttavat poistamaan toksiineja kehosta ja nopeuttamaan paranemista.
- Juomavesi auttaa myös alentamaan kehon lämpötilaa ja saa sinut tuntemaan olosi mukavaksi.
- Vettä voidaan käyttää myös hedelmien ja vihannesten mehujen laimentamiseen.
Tapa 5/5: Oikean rintojen hoidon löytäminen
Vaihe 1. Etsi tietoa rintojen hoitotekniikoista imetyksen aikana
Keskustele lääkärisi tai kätilön kanssa tai pyydä tarvittaessa imetysasiantuntijaa.
- Älä puhdista nänniä saippualla, koska saippua aiheuttaa kuivuutta. Puhdista vain vedellä.
- Käytä mietoa, hajusteetonta pesuainetta rintaliivien ja alusvaatteiden pesuun.
- Ruokinnan jälkeen poista pieni määrä maitoa ja hiero se nänniin. Tämä kosteuttaa ja puhdistaa nännit paremmin kuin rintojen voiteet.
- Jos tarvitset rintavoidetta, koska nännisi ovat kuivat ja halkeilleet, käytä lanoliinia.
Vaihe 2. Lue artikkeleita raskaus- ja vauvakoulutussivustoista
Näillä sivustoilla on yleensä luokkia, jotka on suunnattu imettäville äideille ja niihin mahdollisesti liittyviin tiloihin, mukaan lukien mastiitti. Kerää mahdollisimman paljon tietoa näistä lähteistä.
- Yksi organisaatio, joka tarjoaa koulutusta, tukea ja kannustusta imettäville äideille maailmanlaajuisesti, on La Leche League International.
- Etsi uusia äitiryhmiä alueellesi. Jos ei, etsi foorumeita Internetistä. Monet uudet äidit saavat tukea ja rohkaisua muilta Internet -foorumeilta.
- Muista, että mastiitti on yleinen sairaus imetyksen aikana. Et ole yksin.
Vaihe 3. Tunnista tilat, jotka voivat aiheuttaa mastiittia
Mastiitti voi edelleen kehittyä ilman seuraavia ehtoja, mutta näiden riskitekijöiden poistaminen voi auttaa vähentämään utaretulehduksen kehittymisen mahdollisuuksia ja nopeuttamaan toipumista.
- Halkeilevat ja vuotavat nännit sallivat bakteerien pääsyn rintaan. Tämä voi tapahtua, kun vauva ei pysty imemään kunnolla.
- Useiden ruokintakertojen puuttuminen tai tavallista pidempi ruokintaväli voi johtaa rintojen tukkeutumiseen. Jos rinnat ovat turvoksissa, maitokanavat tukkeutuvat, mikä lisää riskiä sairastua utaretulehdukseen.
- Stressi, huono ravitsemus ja unen puute voivat heikentää kehon kykyä torjua infektioita.
Varoitus
- Jos tilasi pahenee hoidon aikana, ota heti yhteys lääkäriisi. Tämä tilanne voi vaatia erilaisia toimenpiteitä, kuten uusia antibiootteja, rintojen tyhjentämistä tai muodostuneen paiseen kirurgista poistamista.
- Soita lääkärillesi heti, kun epäilet mastiitin kehittymistä.
