4 tapaa lisätä karismaa

Sisällysluettelo:

4 tapaa lisätä karismaa
4 tapaa lisätä karismaa

Video: 4 tapaa lisätä karismaa

Video: 4 tapaa lisätä karismaa
Video: What If Earth Was In Star Wars FULL MOVIE 2024, Maaliskuu
Anonim

Karisma on taito, joka tekee sinusta miellyttävämmän, houkuttelevamman ja aidomman ihmisen. Ihmiset, jotka eivät ole luonnostaan karismaattisia, voivat oppia tämän taidon. Yleensä ihmiset ajattelevat, että vain ekstrovertit voivat olla karismaattisia. Tämä ei ole totta. Sinun tarvitsee vain harjoitella tiettyjä taitoja, kunnes niistä tulee tapa. Karisma parantaa suhteesi rakentamistaitoja ja johtajuutta. Lisäksi tunnet olosi itsevarmemmaksi.

Vaihe

Menetelmä 1/4: Luottamuksen rakentaminen

Lisää karismaa Vaihe 1
Lisää karismaa Vaihe 1

Vaihe 1. Harjoitus

Harjoittelemalla kroppa näyttää sopivalta. Ulkonäkösi ja itseluottamuksesi ovat vakaampia. Liikunta vapauttaa myös endorfiineja, joita kutsutaan "itseluottamus" -hormoniksi. Tämä hormoni voi tehdä sinut innostuneeksi ja onnellisemmaksi.

Liikunnan lyhyen ja pitkän aikavälin hyödyt ovat ilmeisimpiä, kun niitä tehdään 3-4 kertaa viikossa

Lisää karismaa Vaihe 2
Lisää karismaa Vaihe 2

Vaihe 2. Ajattele optimistisesti

Ajattele kaikkia hyviä asioita, joita elämässäsi on tapahtunut, kuten perhettäsi, ystäviäsi, työtäsi jne. Kerro itsellesi, että sinulla on hyvä työ ja että ystäväsi ovat kaikki ystävällisiä sinulle. Muuta syntyvät pahat ajatukset positiivisiksi ajatuksiksi. Jos esimerkiksi tämä vaihe on mielestäsi liian raskas, kerro itsellesi, että yrität jatkaa tämän vaiheen tekemistä toisesta näkökulmasta.

Ollaksesi tehokkaampi, ajattele positiivisesti joka päivä

Lisää karismaa Vaihe 3
Lisää karismaa Vaihe 3

Vaihe 3. Älä vertaa itseäsi muihin

Itsensä vertaaminen muihin on ajanhukkaa ja hyödytöntä. Et voi verrata itseäsi muihin, koska sinulla on oma elämänkokemus ja taidot, joita kenelläkään muulla ei ole. Itseluottamuksesi katoaa, jos tunnet itsesi huonommaksi kuin muut ihmiset. Usko, että olet ainutlaatuinen henkilö, jota ei voi verrata muihin.

Lisää karismaa Vaihe 4
Lisää karismaa Vaihe 4

Vaihe 4. Pukeudu siististi

Käytä joka aamu sopivia ja siistejä vaatteita, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi luottavaiseksi. Jos näytät hyvältä ulkopuolelta, itseluottamuksesi kasvaa. Yhdistä käyttämäsi vaatteet vuorovaikutukseen, jota odotat sinä päivänä. Esimerkiksi sinun ei todellakaan tarvitse käyttää ammattipukua tai pukeutua lounaalle ystävien kanssa. Toisaalta et halua käyttää farkkuja ja t-paitaa liiketapaamiseen.

Ole tietoinen käyttämäsi vaatteiden väristä. Sininen väri viittaa rauhallisuuteen ja luovuuteen. Vihreä väri saa sinut näyttämään raikkaalta

Tapa 2/4: Kiinnitä huomiota sosiaalisiin vuorovaikutuksiin

Lisää karismaa Vaihe 5
Lisää karismaa Vaihe 5

Vaihe 1. Hiljennä ja laita kaikki elektroniikka pois

Jos olet vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, päästä eroon matkapuhelimesta, tabletista, tietokoneesta tai muusta häiritsevästä elektronisesta laitteesta. Et voi olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, kun pelaat laitteellasi. Kun olet vuorovaikutuksessa muiden kanssa, kiinnitä täysi ja jakamaton huomio tilanteeseen ja ihmisiin, joiden kanssa olet tekemisissä. Muille kaukaisemmille voit ottaa yhteyttä myöhemmin.

Jos olet iPhone -käyttäjä, ota Älä häiritse -toiminto käyttöön puhelimessasi. Tämä toiminto estää saapuvat puhelut ja tekstiviestit, kunnes se sammutetaan. Näin et ole kiinnostunut tarkistamaan puhelintasi

Lisää karismaa Vaihe 6
Lisää karismaa Vaihe 6

Vaihe 2. Varmista, että vaatteesi ovat mukavat

Tietenkin sinulla on vaikeuksia kiinnittää täysi huomio tilanteeseen, jos farkut ovat liian kireät tai mekko kutittaa. Käytä sopivia ja mukavia vaatteita, jotta voit keskittyä tilanteeseen.

Lisää karismaa Vaihe 7
Lisää karismaa Vaihe 7

Vaihe 3. Ennen kuin vastaat, pidä vähintään kahden sekunnin tauko

Kun puhut toiselle henkilölle ja toinen puhuu, älä ajattele vastaustasi. Kiinnitä koko huomiosi siihen, mitä henkilö sanoo. Kun on sinun vuorosi, pidä tauko kaksi sekuntia ennen kuin alat puhua.

  • Jos henkilö esimerkiksi puhuu kokemuksestaan vaellukselle lemmikkikoiran kanssa, älä ajattele kokemustasi vaeltamisesta oman koirasi kanssa. Kiinnitä huomiota heidän tarinaansa ja jaa sitten tarinasi.
  • Ole empaattinen henkilön tarinan suhteen ja yritä tuntea hänen tunteensa. Sano esimerkiksi, että koet samaa ihailua, koska se on tapahtunut sinulle.
Lisää karismaa Vaihe 8
Lisää karismaa Vaihe 8

Vaihe 4. Harjoittele mindfulness -tekniikoita

Oman käyttäytymisen tiedostaminen helpottaa täyden huomion kiinnittämistä muihin. Meditoi: mene hiljaiseen paikkaan, aseta olosi mukavaksi ja keskitä huomiosi syvään hengitykseen. Keskitä mielesi kehon tunteisiin, jotka hengittävät sisään ja vapauttavat hengityksesi. Toista sana tai mantra. Kuuntele toistuvaa musiikkia, joka rauhoittaa ja puhdistaa mielen.

Käytä vähintään viisi minuuttia joka päivä tekemättä mitään. Sinun pitäisi tuntea olosi rauhalliseksi tätä tehdessäsi

Tapa 3/4: Suullisen viestinnän hallitseminen

Lisää karismaa Vaihe 9
Lisää karismaa Vaihe 9

Vaihe 1. Kysy pitkän vastauksen kysymyksiä

Kun puhut muiden ihmisten kanssa, kysy kysymyksiä, joihin voidaan vastata pitkään eikä yhdellä sanalla (esim. Kyllä/ei). Esitä kysymyksiä, jotka liittyvät edelleen käynnissä olevaan keskusteluun. Kysy esimerkiksi henkilöltä äskettäisestä elokuvasta, matkasta tai muusta tarinasta.

  • Tällaiset kysymykset pakottavat ihmiset puhumaan paljon. Näin jatkat myös keskustelua.
  • Ota selvää keskustelukumppanistasi. Jokainen rakastaa puhua itsestään. Helpoin tapa tulla karismaattiseksi ihmiseksi on tulla sellaiseksi, josta muut ihmiset voivat olla ylpeitä. Jos tapaat jonkun ensimmäistä kertaa, kysy hänen periaatteistaan, tavoitteistaan, urapolustaan tai elämänkumppanistaan. Jos tunnet henkilön, jolle puhut, ja sinusta tuntuu, että sinun ei tarvitse puhua, kysy henkilön viimeisimmästä matkasta tai puolisosta.
Lisää karismaa Vaihe 10
Lisää karismaa Vaihe 10

Vaihe 2. Pysy luottavaisena olematta ylimielinen

Joskus saamme onnitteluja saavutuksistamme. Hyväksy tervehdys sanomalla kiitos. Sisällytä kuitenkin muiden panos saavutukseen. Voit esimerkiksi ilmaista kiitollisuutesi muillekin siitä, että teit kovasta työstäsi laajalti tunnetun. Kerro myös, että sinun on mahdotonta suorittaa projekti loppuun ilman kollegoiden apua. Tällainen vastaus osoittaa, että olet ylpeä saavutuksistasi, mutta et ole ylimielinen.

  • Tasapainota itseluottamuksesi ja huono itsetunto. Jos olet liian alhainen itsellesi, ihmiset luulevat, ettet todellakaan tee mitään. Jos olet kuitenkin liian itsevarma, muut luulevat sinun olevan ylimielinen. Sinua pidettäisiin ylimielisenä esimerkiksi, jos sanoisit, että työskentelit projektissa päivittäin yötä päivää ja tulokset olivat hienoja.
  • Kun olet nöyrä ja arvostat muiden panosta, osoitat ystävällisen ja arvostavan luonteesi.
Lisää karismaa Vaihe 11
Lisää karismaa Vaihe 11

Vaihe 3. Osoittaaksesi, että olet kuullut henkilön sanat, parafrasee hänen sanomansa

Ihmiset tuntevat olonsa hyväksi, kun he tuntevat itsensä kuulluksi. Kun puhut toiselle henkilölle, toista sen jälkeen, kun hän on puhunut, toista sanomasi omin sanoin. Esimerkiksi kun henkilö on kertonut perheongelmistaan, puhu miltä hänestä voi tuntua.

Tämä henkilö luultavasti kertoo todelliset tunteensa. Muokkaamalla heijastavasti tällaista, osoitat aikomuksesi kuunnella ja viedä keskustelua eteenpäin

Lisää karismaa Vaihe 12
Lisää karismaa Vaihe 12

Vaihe 4. Pyydä kaikkia ryhmän jäseniä puhumaan

On ihmisiä, jotka ovat todella enemmän tungosta kuin muut. Puhu kaikille ryhmän jäsenille. Jos joku ei tule, kysy jotain tai puhu vuorotellen kaikkien kanssa, jotta kaikki voivat liittyä.

  • Kiinnitä huomiota sanattomaan viestintään (kehon kieli), joka voi osoittaa kiinnostusta tai tylsyyttä. Esimerkiksi ihmiset, jotka katsovat alas tai ristivät käsivartensa, ovat merkki siitä, että he ovat kyllästyneitä tai epämukavia huomion suhteen.
  • Vältä kiistanalaisia tai mahdollisesti kiistanalaisia aiheita, kuten henkilön poliittista asemaa tai elämäntapaa. Nämä aiheet voivat saada ihmiset laiskoiksi puhumaan.
Lisää karismaa Vaihe 13
Lisää karismaa Vaihe 13

Vaihe 5. Jaa henkilökohtainen tarinasi muiden kanssa

Kerro tarina lapsuudestasi tai työongelmasta, jonka onnistuit ratkaisemaan. Tämä helpottaa ihmisten vastaamista ja ymmärrystä tilanteestasi ja pitää sinua roolimallin arvoisena.

Menetelmä 4/4: Ei -sanallisen viestinnän hallitseminen

Lisää karismaa Vaihe 14
Lisää karismaa Vaihe 14

Vaihe 1. Pidä silmäkosketus

Katso aina syvälle keskustelukumppanisi silmiin. Silmäkontakti osoittaa toiselle, että kiinnität huomiota siihen, mitä hän sanoo. Lisäksi katsekontakti voi myös osoittaa luottamusta.

Vahva silmäkontakti liittyy myös kykyyn muistaa tiedot

Lisää karismaa Vaihe 15
Lisää karismaa Vaihe 15

Vaihe 2. Taivuta kehoasi hieman toista henkilöä kohti

Taivuta kehoasi hieman toista henkilöä kohti osoittaaksesi hienovaraisesti, että sinulla on vakava keskustelu. Näytä kehosi reaktio keskusteluun. Jos henkilö esimerkiksi sanoo jotain yllättävää, vedä heti taaksepäin osoittaaksesi, että olet yllättynyt!

Lisää karismaa Vaihe 16
Lisää karismaa Vaihe 16

Vaihe 3. Nod

Kun joku puhuu, nyökkää niin, että hänestä tuntuu, että häntä kuullaan. Tämä nyökkäys saa ihmiset tuntemaan, että olet kiinnostunut ja haluavat tietää enemmän. Älä aina nyökkää ilman syytä. Varmista, että nyökkäät oikeaan aikaan.

Lisää karismaa Vaihe 17
Lisää karismaa Vaihe 17

Vaihe 4. Saa itsesi näyttämään isommalta

Menetelmä? Seiso jalat auki olkapään tasolle ja aseta kädet lantiolle. Tällä tavalla näytät isommalta. Isommalta näyttävät ihmiset näyttävät luottavaisemmilta. Lisäksi näytät myös avoimemmalta toiselle henkilölle. Jos kätesi ovat lantiolla eivätkä risteä rintakehäsi päällä, näytät avoimelta ja ystävälliseltä.

  • Tämä seisova asento saa sinut näyttämään luottavaisemmalta.
  • Luottavainen ja ystävällinen asenne vetää ihmisiä luoksesi ja tekee sinusta karismaattisemman.
Lisää karismaa Vaihe 18
Lisää karismaa Vaihe 18

Vaihe 5. Liikuta kehoasi

Yritä pitää kehonkielesi hieman liikaa. Liiallinen kehonkieli vaikuttaa houkuttelevalta ihmisille, koska se osoittaa innostusta. Myös ihmisten on helpompi muistaa sinut. He yhdistävät sanat tekoihisi.

Vinkkejä

  • Vältä ihmisiä, jotka ovat aina surullisia. Vietä aikaa onnellisten ihmisten kanssa. Onni on tarttuvaa.
  • Karisman rakentaminen vie aikaa ja vaivaa. Älä lannistu, jos se ei vain tapahdu.

Suositeltava: