Jokainen tyttö on kaunis. Mutta joskus sitä on vaikea muistaa. Kaunis olo on olennainen osa kaunista. Onneksi on kymmeniä yksinkertaisia tapoja muistuttaa itseämme siitä. Ota nämä päivittäiset askeleet luodaksesi kauneuden tunteen itsessäsi.
Vaihe
Osa 1/6: Kauniit hiukset
Vaihe 1. Etsi oikea shampoo ja hoitoaine
Tietyt tuotteet sopivat myös tietyille hiustyypeille. Kysy ammattilaiselta tai käytä aikaa kokeiluun.
- Käytä shampoota juurissa ja hoitoainetta päissä. Tämä estää lian kertymisen päänahalle ja välttää halkeilua hiusten päissä.
-
Pese hiukset kylmällä vedellä. Kylmä vesi lukitsee tuotteen hiuksiin ja tekee hiuksista terveemmät ja kiiltävämmät.
Kuuma vesi avaa hiusten huokoset, jolloin tuotteen ravinteet pääsevät uudelleen ulos
Vaihe 2. Käsittele hiuksiasi
Älä tunne, että sinun on pestävä se joka päivä! Hiusten pesu päivittäin kuivattaa hiukset ja poistaa luonnolliset öljyt, jotka ovat hyödyllisiä hiuksillesi.
- Kiharat, paksut tai karkeat hiukset ei tarvitse pestä niin usein.
- Huolellinen hoitoaine erikoistuotteella kerran viikossa, jos haluat. Tämä sopii erinomaisesti vaurioituneille tai värjätyille hiuksille.
Vaihe 3. Pidä poissa kuumuudesta
Hiustenkuivaajat, kihartimet ja suoristusrauta voivat vahingoittaa hiuksia juurista latvoihin. Anna hiusten kuivua itsestään ja muotoile ne luonnollisella tavalla välttääksesi tarpeettomat vahingot.
Jos sinun on muotoiltava hiuksesi näillä työkaluilla, käytä matalaa lämpötilaa. Mitä kuumempi asetus, sitä suurempi vahinko hiuksille
Vaihe 4. Leikkaa hiusten päät 6-8 viikon välein
Näin vältyt halkeamilta.
Sinun ei tarvitse mennä salonkiin - tee se itse! Säilytä kampaus ja leikkaus, sinun tarvitsee vain leikata päät
Vaihe 5. Hyväksy luonnollinen hiustyylisi ilolla
Jos hiuksesi ovat kiharat, korosta kiharoita. Jos sinulla on suorat hiukset, voit lähteä kotoa heti suihkun jälkeen (mutta sinun on ensin pukeuduttava). Naisen luonnollinen kauneus on aina hänen paras ulkonäkönsä.
Käytä tuotteita hiusten laadun parantamiseen. Käytä geeliä tai suihketta kiharoiden tai seerumin määrittämiseen, jotta hiukset ovat todella suorat
Vaihe 6. Syö tasapainoinen ruokavalio
Hiukset, iho, kynnet ja asenne riippuvat ruoasta.
- Äärimmäiset ruokavaliot voivat vaikuttaa tehokkailta, mutta ne voivat vahingoittaa kehoa. Terveellinen ruokavalio varmistaa, että saat kehosi tarvitsemat vitamiinit ja kivennäisaineet kasvamaan ja hehkumaan.
- Hiukset saavat ravinteita täysjyvätuotteista, hedelmistä ja vihanneksista. Ilman näitä ruokia hiukset näyttävät tylsiltä ja kasvu hidastuu.
Osa 2/6: Ihonhoito
Vaihe 1. Tiedä ihotyyppisi
Ihotyypille sopivan rutiinin toteuttaminen maksimoi tehokkuuden ja jättää sinut hehkuvaksi ja valmiiksi kameraan.
- Kuiva - joskus hilseilevä, hieman näppylä
- Rasvainen - altis loistolle ja akneelle, suurempia huokosia
-
Yhdistelmä - T -alue (otsa, nenä, leuka) öljyinen, posket kuivat
Se voi muuttua vuodenajan mukaan tai se on yleensä öljyisempi tai kuivempi
- Herkkä - allerginen joillekin tuotteille, huuhtelee helposti äärimmäisissä sääolosuhteissa
Vaihe 2. Levitä aurinkovoidetta
Monissa kosteusvoiteissa tai -voiteissa on jo pieni määrä SPF: ää.
Pysy kaukana tummentavista aineista. Pitkäaikainen altistuminen auringolle on tarpeeksi haitallista iholle, ja luonnoton ultraviolettisäteily on vielä pahempaa. Ihon tummuminen aiheuttaa ryppyjä, laikkuja ja tietysti ihosyöpää. Nuoruus on ohikiitävää, älä tee siitä nopeampaa
Vaihe 3. Kehosi on terve
Se mitä äitisi sanoi on totta. Asiat, jotka ovat sinulle parhaita, sopivat myös kehollesi.
- Älä tupakoi. Savukkeiden on osoitettu vanhentavan ihoa ja hampaita.
- Tarpeeksi unta! Tutkimukset osoittavat, että täydet 8 tuntia unta voivat antaa sinulle vähemmän stressiä (mikä johtaa parempaan ihoon), terveen painon ja enemmän luovuutta!
Osa 3/6: Meikkivinkkejä
Vaihe 1. Pese kasvosi
Meikki voi tukkia huokoset ja aiheuttaa ihottumaa. Muista pestä kasvosi yöllä ja ennen meikkaamista aamulla.
Käytä erityistä pyyhekumia poistaaksesi meikin jäänteet kovista paikoista silmien ympärillä
Vaihe 2. Kosteuta
Käytä öljytöntä voidetta ja levitä sitä kasvoille ja kaulalle.
- Kosteusvoide auttaa tasoittamaan ihon sävyä. Käytä aurinkovoidetta sisältävää aurinkosuojakerrointa 15.
- Kosteusvoide toimii myös perustana.
Vaihe 3. Levitä luonnollinen meikki
Liian paljon meikkiä voi peittää luonnollisen kauneutesi ja saada sinut näyttämään klovnilta.
Luonnonkosmetiikka (kuten mineraalimeikkivoiteet) on terveellisempää iholle ja vähentää aknea - toisin kuin useimmat kosmetiikat, jotka todella lisäävät sitä
Osa 4/6: Oikeiden vaatteiden käyttäminen
Vaihe 1. Tiedä kehon tyyppi
Vaatteet näyttävät kaikille erilaisilta. Kehon muodon tunteminen auttaa sinua valitsemaan muodin, joka minimoi vikasi ja korostaa vahvuuksiasi.
- Omena - suurempi ylävartalo, pienemmät jalat
- Päärynät - leveämmät lonkat ja reidet, pienempi rintakehä ja vyötärö
- Tiimalasi - rinta ja lantio ovat samat
- Banaanit - hartiat, rinta, vyötärö, lonkat ovat lähes samankokoisia
Vaihe 2. Korosta erityiset kehon osat
Jos tiedät mitä pelata, voit kiinnittää ihmisten huomion pois virheistäsi.
- Hyvä takki, joka sopii kaikkina vuodenaikoina, voi häiritä hihoja
- Erottuva lisävaruste, joka sopii hyvin minkä tahansa asun kanssa (ja lisää persoonallisuutta!)
- Korkeat korot voivat saada jopa lyhyimmät jalat näyttämään pidemmiltä
- Toppi, jossa on tiukka vyötärö, joka putoaa juuri vyötärölinjan alapuolelle, auttaa luomaan illuusion tiimalasihahmosta
Vaihe 3. Valitse oikea vaatekoko
Paitojen ei tarvitse halata tiukasti vartaloa. Valitse vaatteita, jotka eivät vain istu hyvin, vaan putoavat kauniisti vartalollesi.
- Kun ostat, kokeile vaatteita ja liiku kaupassa. Et varmasti halua käyttää epämukavia vaatteita.
- Käytä mukavia alusvaatteita yrittäessäsi vaatteita. Ylimääräiset rypyt ja viivat voivat luoda houkuttelevan siluetin.
Vaihe 4. Ajattele hiusten väriä ja ihon sävyä
Luonnollinen väri vaikuttaa parhaiden vaatteiden väriin.
- Aseta arkki valkoista paperia ihollesi. Jos ihostasi tulee kellertävää sävyä, sinulla on lämmin ihon sävy; jos se on hieman vaaleanpunainen, sinulla on viileä ihon sävy.
- Valitse ihon sävyä vastaavat vaatteet. Syksy ja kevät ovat lämpimiä värejä; talvi ja kesä ovat kylmiä värejä.
Osa 5/6: Kehosta huolehtiminen
Vaihe 1. Harjoitus
Liikunnan edut ylittävät vyötärölinjasi - se parantaa mielialaa sekä saa sinut tuntemaan ja näyttämään paremmalta. Urheilu tulee:
- Laihduttaa
- Alentaa sykettä
- Paranna ihon sävyä
-
Korosta kehon lihaksia.
Kaikkea ei tarvitse tehdä kerralla! Jos aika on vähissä, voit harjoitella hieman aamulla ja hieman illalla - hyödyt ovat samat
Vaihe 2. Juo runsaasti vettä
Tämä tapa hyödyttää ihoa ja hiuksia.
- Kun olet jano, tulet kuivumaan. Ota vesipullo mukaasi niin usein kuin mahdollista.
- Veden kulutuksen lisääntyminen voi johtaa painon laskuun!
- Keskimääräinen terveellinen juomavesi on puolet kehon painosta unssina (vettä) päivässä. Tämä tarkoittaa, että jos painat 45 kiloa, juo 50 unssia (1,5 litraa) vettä päivässä.
Osa 6/6: Kauniin itsen kehittäminen
Vaihe 1. omaksua luonnollinen tyyli
Ei ole mitään kauniimpaa kuin tyttö, jolla on erottuva kauneus.
- Valitse vaatteiden suhteen se, mikä tuntuu hyvältä ja mukavalta. Et todellakaan halua olla tyttö, joka tuskin pystyy istumaan vaatteidensa takia.
- Etkö pidä nykyisestä trendistä? Luo oma trendi! Tyylin omistaminen tarkoittaa "oman" tyylin tuntemista - ei tavallisen ihmisen tyylin noudattamista.
Vaihe 2. Hymyile
Hymy on tarttuva. Pian olet onnellisempi. Ja kaikki ympärilläsi ovat myös onnellisempia.
Aito hymy kirkastaa silmäsi nopeasti ja saa posket punastumaan. Automaattinen punastuminen
Vaihe 3. Ajattele positiivisesti
Kauneus sisältä vaikuttaa ulkoiseen kauneuteen. Säteilevä ja positiivinen persoonallisuus luo ihmisen, joka on kaunis sisältä ja ulkoa. Luottavaisilla ihmisillä on itsetuntonsa aura, jota ei voi menettää vain saippualla pesemällä.
Vinkkejä
- Muista aina olla itsevarma. Tai "teeskentele, kunnes se toimii".
- Jos näytät onnelliselta ja itsevarmalta, ihmiset houkuttelevat sinua. Ja yksi hymy voi valaista koko huoneen.
