Introvertti voi olla toisinaan haastavaa, varsinkin jos haluat olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa, mutta et tiedä miten. Introvertit eivät halua välttää ystäviä tai sosiaalista vuorovaikutusta. Sen sijaan he saavat voimaa yksin tekemästään toiminnasta ja tuntevat olonsa väsyneeksi seurustellessaan. Introvertti ei tarkoita, ettet voi tai halua saada ystäviä.
Vaihe
Osa 1/2: Uusien ihmisten tapaaminen
Vaihe 1. Etsi ryhmiä, joilla on yhteiset intressit
Ryhmät ja tapahtumat, kuten kirjaklubit, ruoanlaittokurssit tai juoksuyhteisöt, voivat olla loistava paikka tavata muita ihmisiä samalla kun teet intohimoasi. Voit puhua näiden ihmisten kanssa, koska sinulla on vähintään yksi yhteinen etu. Lisäksi nämä yhteiset intressit antavat sinulle keskustelunaiheen, kun tapaat jonkun sen sijaan, että yrittäisit löytää keskustelun, josta introvertit eivät pidä.
Vaihe 2. Osallistu tapahtumiin
On epätodennäköistä, että uusi ystävä ilmestyy kotiovellesi, joten sinun pitäisi yrittää löytää sellainen. Tapahtumat tai julkiset paikat, joissa on muita ihmisiä, ovat parhaita paikkoja saada uusia ystäviä. Etsi tapahtumia ja hyväksy kutsut osallistua. Alkaa sanoa "kyllä!" vaikka se on vaikeaa tehdä tai sinusta tuntuu enemmän kuin olisit kotona.
- On olemassa monia järjestöjä ja ryhmiä ihmisille, jotka haluavat laajentaa sosiaalista piiriään. On helpompaa puhua ihmisten kanssa, kun tiedät heidän syynsä olla sama kuin sinun.
- Jos työpaikkasi tai ystäväsi isännöivät tapahtumaa, tarjoa apua. Näin sinulla on jotain tekemistä juhlissa, paitsi yrittää tavata muita ihmisiä. Jos sinusta tuntuu, että olet puhunut jonkun kanssa liian kauan, voit pyytää lupaa tehdä jotain juhlaan liittyvää.
- Jos sinulla on vaikeuksia vetää itsesi tapahtumaan, yritä antaa itsellesi kiintiö. Anna itsellesi tilaa seurusteluun, mutta anna itsellesi myös aikaa olla yksin. Näin sinun ei tarvitse tuntea syyllisyyttä juhliin menemisestä tai kutsun hylkäämisestä.
Vaihe 3. Käytä ystävällistä kehonkieltä
Kun lähdet ja olet valmis kutsumaan muita ihmisiä keskustelemaan, kerro heille, että otat heidät vastaan. Tarjoamalla avointa kehonkieltä näytät myös ystävällisemmältä muille ihmisille.
- Osoita luottamusta kehon kielen avulla. Varmista, että pää ei ole alaspäin, istu suoraan ja kävele tasaisesti. Näyttämällä itsevarmalta ihmiset haluavat puhua kanssasi.
- Älä ristitä käsiäsi. Ristit kädet, et näytä siltä, että haluat tulla puhutuksi. Jos kädet ovat auki, näytät ystävällisemmältä ihmisille, jotka saattavat haluta puhua kanssasi.
Vaihe 4. Nuhtele toista henkilöä
Ei hätää, jos tervehdyksesi ei johda keskusteluun. Tervehtimällä ihmiset luulevat sinun olevan ystävällinen. Ehkä henkilö, jolle puhut, ei halua puhua juuri nyt, mutta hän saattaa haluta puhua sinulle myöhemmin.
Vaihe 5. Aloita keskustelu jakamalla jotain
Keskustelun aloittaminen kertomalla jotain itsestäsi voi keventää mielialaa. Sanomasi ei tarvitse olla mitään kovin henkilökohtaista tai paljastavaa sinusta. Yksinkertaiset lauseet, kuten "Olen uusi täällä" tai "Tämä on ensimmäinen kerta täällä", kertovat ihmisille, että haluat puhua heidän kanssaan ja kertoa heille jotain sinusta.
Vaihe 6. Esitä avoimia kysymyksiä
Tämä antaa toiselle mahdollisuuden vastata vapaasti ja antaa hänelle vaikutelman, että haluat tutustua häneen enemmän. Monet ihmiset pitävät mahdollisuudesta puhua itsestään ja jakaa ajatuksiaan, ja he voivat vastata pyytämällä sinua takaisin.
- Jos osallistut tapahtumaan, kuten luokkaan, voit yrittää kysyä tapahtumasta. "Millainen luulet luokka oli?" voi olla tehokas kysymys ja olette molemmat kiinnostuneita tästä.
- Jos puhut tuttavalle, jota et tunne kovin hyvin, kysy hienovaraisempia kysymyksiä, kuten "Kuinka voit?" tuntuu paremmalta.
- Jos puhut jonkun kanssa, jonka olet tavannut aiemmin, yritä kysyä jotain henkilökohtaista, mutta ei liian henkilökohtaista, kuten "Mitä teet yleensä viikonloppuisin?" tai "Minne haluat mennä?"
Vaihe 7. Harjoittele sosiaalisia taitoja
Yritä parantaa kykyäsi olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa. Ainoa tapa tehdä se on samalla tavalla kuin hiot muita taitoja: harjoittele. Sinun ei tarvitse tavata uusia ihmisiä joka päivä, mutta yritä tervehtiä ja esitellä itsesi ihmisille, joita et tunne. Useimmat keskustelut eivät johda mihinkään, mutta tämä ei ole ongelma. Tavoitteena on olla mukava ihmisten kanssa, jotta totut puhumaan ihmisten kanssa, kun tapaat henkilön, jolle haluat puhua.
Yksi tapa kouluttaa itseäsi on jäljitellä pidettyjen tai ihailtavien ihmisten sosiaalisia taitoja. Kun sinulla on esimerkki, voit myös saada vihjeen siitä, mitä tehdä, kun olet muiden ihmisten lähellä. Pyydä ekstroverttimpi ystävä tulemaan kanssasi
Osa 2/2: Uusien ystävien hankkiminen
Vaihe 1. Ole oma itsesi
Keskity niihin asioihin, jotka kiinnostavat sinua, ja voit tavata ihmisiä, joilla on myös nämä edut. Yhteiset intressit ovat hyvä perusta ystävyydelle.
Kun puhut juuri tapaamasi henkilön kanssa, ole varovainen kiistanalaisista aiheista. Ei ole mitään vikaa siinä, että olet kiinnostunut politiikan tai uskonnon kaltaisista aiheista, mutta näiden aiheiden ottaminen heti esille voi saada ihmiset pois. Mutta jos liityt ryhmään, jolla on samanlaisia kiinnostuksen kohteita ja näkökulmia tähän aiheeseen, voit puhua siitä
Vaihe 2. Luo yhteyshenkilö
Ystävystyäksesi sinun on ponnisteltava hieman. Soita tai lähetä tekstiviesti, sovi aika tavata ulkona tavallisissa tapaamisissa. Ei hätää, jos tulet hieman epätoivoiseksi. Saatat pitää tätä asennetta liioiteltuina, koska olet introvertti, mutta muille ihmisille tämä saattaa olla sitä, mitä he etsivät.
- Näkemisen näkeminen uudelleen on hyvä tapa pitää yhteyttä, varsinkin jos suunnitelmat ovat selvät. Jos tämä suunnitelma toteutuu, ainakin henkilö tietää, että olet valmis tapaamaan uudelleen ja voi olla motivoitunut ystävystymään kanssasi.
- Yritä olla tarkka suunnitelmia tehdessäsi. Esimerkiksi sen sijaan, että sanoisit: "Katsotaanpa toisiamme", yritä sanoa: "Haluatko nähdä uuden Spielberg -elokuvan tänä lauantaina?" Näin teet todennäköisesti mitä olet suunnitellut.
Vaihe 3. Vastaa viestiin
Jos joku yrittää kommunikoida kanssasi, soita takaisin. Voit odottaa hetken ennen kuin soitat hänelle uudelleen. Älä kuitenkaan anna sinun palauttaa puheluita tai viestejä, koska jopa ihmiset, jotka haluavat olla ystäväsi, voivat pysyä poissa.
Kieltäytyminen kommunikoimasta puhelimitse tai muulla välineellä, ei introvertin luonteen vuoksi. Se voi johtua ujoudesta tai masennuksesta. Nämä kaksi asiaa eivät ole sama kuin introvertti
Vaihe 4. Käytä erilaisia viestintämuotoja
Viestintä ei tarkoita puhelinta. Introvertit eivät välttämättä aina nauti puhelimessa puhumisesta, koska asiayhteyteen liittyviä vihjeitä, kuten kehonkieltä, ei ole saatavilla eikä heillä ole paljon hallintaa keskusteluun. Tekstiviestit, videokeskustelut ja jopa kirjeet voivat olla hyviä tapoja ylläpitää suhdetta. Varmista, että sinä ja henkilö, jonka kanssa olet yhteydessä, ovat molemmat tyytyväisiä tähän tapaan kommunikoida.
Vaihe 5. Yritä olla kärsivällinen
Ystävyys on prosessi ja vie aikaa. Älä huolestu, jos se tuntuu aluksi hankalalta, ja muista, että asiat helpottuvat, kun ohitat tämän kohdan. Vaikka et olisikaan aluksi varma, yritä väärentää sitä, kunnes pääset sen yli.
Vinkkejä
- Introvertit nähdään usein ylimielisinä tai tuomitsevina. Toinen henkilö ei ehkä tule luoksesi, koska hän ei ymmärrä, miten muodostat yhteyden maailmaan. Sinun on oltava aktiivinen, jotta hän voi ymmärtää sinua.
- Hymyile ja naura, kun haluat! On ok haluta näyttää tunteita, etenkin onnellisia tunteita.
- Ehkä et vain voi tulla toimeen jonkun kanssa, vaikka kuinka monta kertaa puhut hänen kanssaan. Tämäkään ei ole ongelma. Et voi olla kaikkien ystävä, joten älä jää kiinni tähän.
