Pakastus on sairaus, joka ilmenee, kun ihon alla oleva kudos "palaa" altistumalla erittäin kylmille lämpötiloille eikä kuumuudelle. Saatat kokea paleltumisoireita, kun ihosi altistuu erittäin kylmälle ilmalle korkealla tai joudut suoraan kosketuksiin jäätyneen esineen kanssa. Jos oireet ovat lieviä, kuten tunnottomuutta, tunnottomuutta, kutinaa, kipua tai vähäistä värimuutosta, hoitaa sitä itse kotona. Jos sinulla on kuitenkin vakavampia oireita, kuten rakkuloita, tunnottomuutta ja/tai värimuutoksia liian pitkään tai infektio, ota heti yhteys lääkäriisi asianmukaisen lääketieteellisen hoidon saamiseksi!
Vaihe
Menetelmä 1/2: Selviytyminen lievästä pakkasesta kotona
Vaihe 1. Pysy kaukana tulehduksen lähteestä
Jos epäilet, että sinulla on paleltumia, siirrä iho välittömästi pois tulehduksen lähteestä. Jos tulehdus ilmenee, kun olet korkealla ja/tai altistunut erittäin kylmälle ilmalle, siirry heti alemmille korkeuksille ja käytä mahdollisimman paljon ylimääräisiä vaatteita.
Vaihe 2. Poista märät tai kylmät vaatteet
Kun olet poistunut tulehduksen lähteestä, riisu heti märät tai kylmät vaatteet, jotta et pääse altistumaan kehon kylmille lämpötiloille. Muista, että tavoitteesi on normalisoida ihon paleltumisalueen lämpötila mahdollisimman nopeasti.
Vaihe 3. Liota poltettua ihoaluetta lämpimässä vedessä 20 minuutin ajan
Jos haluat hoitaa ihon tulehdusta, kokeile lämmittää vettä kylpyammeessa, pesualtaassa tai kattilassa. Jos käytät kattilaa, lopeta, kun vesi on lämmintä, ei kiehuvaa! Erityisesti veden lämpötilan tulisi olla välillä 37-40 astetta. Kun haluttu lämpötila on saavutettu, liota poltettu alue lämpimässä vedessä täydet 20 minuuttia.
- Älä käytä yli 40 celsiusasteen vettä, varsinkin kun liian kuuma lämpötila voi pahentaa ihoon kohdistuvaa vahinkoa.
- Liotuksen aikana iho todennäköisesti pistelee. Tunne syntyy, koska "jäädytetty" iho alkaa sulaa ja aistisi alkavat toimia jälleen normaalisti.
Vaihe 4. Anna ihon levätä 20 minuutin liottamisen jälkeen
Kun olet liottanut 20 minuuttia, poista poltettu alue liotusvedestä ja anna sen levätä huoneenlämmössä 20 minuuttia, jotta iho ehtii palata normaalilämpötilaansa.
- Jos ihon tila alkaa tuntua paremmalta 20 minuutin liottamisen jälkeen ja jos kipu alkaa laantua, on todennäköistä, että liotusprosessia ei tarvitse toistaa uudelleen.
- Yleensä huonelämpötila on 21 celsiusastetta. Jos sinulla on vaikeuksia levätä tässä huoneessa, yritä peittää tulehtunut iho peitolla tai vaatteella.
Vaihe 5. Toista liotusprosessi, jos ihon lämpötila on edelleen kylmä
Kun olet lepäänyt 20 minuuttia huoneenlämmössä, lämmitä vesi uudelleen liotusprosessin toistamiseksi, jos paleltuman oireet eivät vieläkään häviä.
- Jos iho liotetaan toisen kerran lämpimässä vedessä 20 minuutin ajan, anna sen jälkeen noin 20 minuutin tauko ennen kuin siirryt seuraavaan vaiheeseen.
- Jos oireet eivät häviä, kun iho on ollut levossa 20 minuuttia toisen liotuksen jälkeen, ota heti yhteys lääkäriin!
Vaihe 6. Levitä lämmin pakkaus iholle 20 minuutin ajan
Jos ihosi tuntuu edelleen hieman tunnottomalta tai kylmältä edellisen menetelmän käytön jälkeen, vaikka oireesi ovat alkaneet laantua, yritä levittää lämmin pakkaus iholle noin 20 minuutin ajan. Lämpötyynyn käytön lisäksi voit käyttää myös lämpimällä vedellä täytettyä pussia tai kuumaan veteen kastettua liinaa.
Jos iho tuntuu kipeältä puristettaessa, yritä laittaa se lämpimän tyynyn alle sen puristamisen sijaan
Vaihe 7. Poista pakkaus, jotta ihon lämpötila palaa normaaliksi
Kun olet puristanut 20 minuuttia, poista pakkaus ja jätä iho ilman alle, kunnes lämpötila palaa normaaliksi.
Vaihe 8. Käytä ainesosaa sisältävää aloe vera -geeliä tai -voidetta, jos iho ei ole säröillä tai loukkaantunut
Levitä mahdollisimman paljon aloe vera -geeliä poltetulle ihoalueelle noin 3 kertaa päivässä. Aloe vera voi erityisesti rauhoittaa haavoja ja pitää ihon kosteana, mikä nopeuttaa ihon toipumisaikaa.
Aloe vera voi myös nopeuttaa uusien ihosolujen muodostumista
Vaihe 9. Peitä haava löysällä sideharsolla
Suojataksesi tulehtunutta ihoa altistumiselta bakteereille tai muille ärsyttäville aineille, peitä se lääketieteellisellä sideharsolla ja peitä sitten kangas lääketieteellisellä teipillä. Varmista, että haava ei ole sidottu liian tiukasti, jotta iholla on tilaa hengittää.
- Pidä haava puhtaana, älä unohda vaihtaa sidosta 48 tunnin välein. Kun olet poistanut vanhan siteen, huuhtele iho varovasti huoneenlämpöisellä vedellä sen puhdistamiseksi ja levitä sitten niin paljon aloe vera -geeliä kuin tarvitaan.
- Peitä tulehtunut alue, kunnes tila on täysin parantunut ja kipu lakkaa.
- Oletettavasti pieni paleltuma voi parantua kokonaan 2 viikossa.
Menetelmä 2/2: Lääketieteellinen hoito
Vaihe 1. Hakeudu lääkäriin, jos tulehdustila on vakava
Tunnista oireidesi vakavuus ja mene heti lääkäriin, jos sinulla on oireita, joita kannattaa varoa, kuten rakkuloita tai halkeamia ihossa, iho näyttää valkoiselta, harmaalta tai keltaiselta lämmityksestä huolimatta, tuntuva iho, iho, joka tuntuu hyvin kylmältä lämmitettäessä, tai ihon rakenne, joka pysyy kiinteänä myös lämmityksen jälkeen.
- Hyvin vaikeissa tapauksissa sinulla on todennäköisesti vaikeuksia tai jopa kykenemättömyys liikuttaa ihon vaurioituneen alueen lihaksia.
- Saatat myös huomata muita infektion merkkejä, kuten mätä tai vihertävä vuoto, kuume ja/tai lisääntynyt kivun voimakkuus.
- Vaikka vähäinen paleltuma voi myös aiheuttaa rakkuloita ja halkeamia iholla, ne ovat yleensä merkki vakavammasta tulehduksesta. Vaikka tulehdustila on vähäinen, rakkulat ja/tai halkeamat ihossa vaikeuttavat ihon puhdistamista tai haavan asianmukaista hoitoa. Siksi älä epäröi mennä lääkäriin, jos sinulla on avoin haava, mistä syystä tahansa.
Vaihe 2. Hanki hätähoitoa, jos iho ja alla oleva kudos hyytyvät
Jos ihosi näyttää siniseltä tai jopa mustalta tai jos kipu on niin voimakasta, että sinun on vaikea sietää sitä, on hyvä mahdollisuus, että kudoshyytymä on tapahtunut ja tarvitsee välitöntä lääkärinhoitoa. Itse asiassa paleltuman ja ihokudoksen jäätymisen ero ei ole kovin ilmeinen, mutta yleensä kudoksen jäätyminen tapahtuu, kun iho ja sen alla oleva kudos ovat sekä jäätyneitä että vaurioituneita.
- Sekä paleltumat että kudosten jäätyminen voivat aiheuttaa ihon muuttuvan valkoiseksi, punaiseksi tai vaaleankeltaiseksi. Kuitenkin yleensä vain kudosten jäätyminen voi saada ihon näyttämään sinertävältä tai jopa mustalta.
- Älä lämmitä ihoa ennen kuin pääset päivystykseen, varsinkin jos kudos voi jäätyä uudelleen sen jälkeen.
- Älä hankaa jäätynyttä aluetta, jotta ihokudoksen vauriot eivät pahene.
Vaihe 3. Ota lääkkeitä tiettyjen oireiden hoitoon
Itse asiassa lääkärin suosittelema hoitomenetelmä riippuu tulehduksen vakavuudesta, kudoshyytymien esiintymisestä tai puuttumisesta ja oireista. Monissa tapauksissa lääkärit yleensä aloittavat hoidon liottamalla palaneen ihon lämpimässä vedessä 20 minuutin ajan tai terapeuttisen liotuksen avulla porealtaassa. Lääkäri voi myös määrätä suun kipulääkkeitä, lääkkeitä infektioiden torjumiseksi ja muita lääkkeitä IV -putken kautta veren virtauksen lisäämiseksi vaurioituneelle alueelle.
- Jos iho ja sen alla oleva kudos ovat vaurioituneet, lääkäri voi suorittaa toimenpiteen palon tai osan poistamiseksi.
- Hyvin vakavissa tapauksissa lääkäri voi myös tilata röntgenkuvat, luukuvat tai magneettikuvauksen (MRI) vaurion voimakkuuden tunnistamiseksi.
- Jos tulehdus on erittäin vakava, on todennäköistä, että keho toipuu vasta muutaman viikon tai jopa kuukauden kuluttua. Jos iho ja sen alla oleva kudos jäätyvät, alue ei voi parantua kokonaan ikuisesti.
Vinkkejä
- Voit lievittää kipua, kun otat käsikauppalääkkeitä, kuten ibuprofeenia.
- Ibuprofeeni ja aspiriini voivat myös lievittää turvotusta paleltumasta.
- Pakastusta voidaan estää käyttämällä vaatteita, jotka peittävät koko ihon pinnan riittävän paksulla materiaalilla, ainakin suojaamaan kehoa tuulelta ja säältä tuolloin.
- Vaikka ihokudos ei jääty, kun saat paleltuman, on silti hyvä käydä lääkärissä!
Varoitus
- Kylmäpuristukset jääkuutioista ovat yksi suurimmista paleltumien syistä. Tämän riskin välttämiseksi älä unohda laittaa pyyhettä kylmän pakkauksen ja ihon väliin.
- Vaikka paleltumia voi esiintyä missä tahansa tilassa, paleltumisriski on suurempi ihmisillä, jotka harrastavat talvella liikuntaa, tupakoivat, käyttävät beetasalpaajia tai joilla on neuropaattisia häiriöitä, jotka heikentävät kykyä havaita kipua tai kylmyyttä.
- Lapsilla ja vanhuksilla on suurempi paleltumisriski pääasiassa siksi, että heidän kehonsa eivät yleensä kykene säätelemään luonnollisesti kehon lämpötilaa.
- Joskus paleltuma voi monimutkaista ja muuttua jäykkäkouristukseksi.
