Haluatko tietää, miten herättää miesten huomion? Löydä vastaus lukemalla tämä artikkeli. On tehty paljon tutkimuksia sen selvittämiseksi, kuinka tulla houkuttelevaksi naiseksi fyysiseltä kannalta. Tutkimus tuottaa useita fyysisen houkuttelevuuden kriteereitä, jotka ovat yleensä yleismaailmallisia. Voit täyttää nämä kriteerit tekemällä pieniä muutoksia, jotta ne näyttävät aina hyviltä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Pidä terveenä
Vaihe 1. Harjoittele säännöllistä harjoittelua
Tieteelliset tutkimukset osoittavat, että fyysiseen vetovoimaan vaikuttaa voimakkaasti painoindeksi (Body Mass Index {BMI}). BMI on luku, joka osoittaa kehon rasvan suhteen pituuteen ja painoon.
- Voit saavuttaa ihanteellisen BMI: n harjoittamalla säännöllisesti tai tekemällä sykettä nopeuttavia toimintoja, kuten aerobicia, painojen nostamista, koripalloa tai ulkoilua.
- Ihanteellinen BMI voidaan saavuttaa harjoittelemalla vähintään 30 minuuttia päivässä 5 päivänä viikossa. Jos haluat treenata intensiivisemmin, tee korkeatehoista liikuntaa vähintään 30 minuuttia/päivä, 3 päivää viikossa.
Vaihe 2. Hyväksy terveellinen ruokavalio
Terveyden ylläpitäminen ei ole vain liikuntaa. Yksi tärkeistä puolista kehon terveyden ylläpitämiseksi on tasapainoinen ruokavalio. Ravitseva ruoka pitää sinut kunnossa ja terveenä.
- Riittävä juominen on hyödyllistä ihon terveydelle.
- Vähennä jalostettujen elintarvikkeiden ja runsaasti fruktoosia sisältävän maissisiirapin kulutusta mahdollisimman paljon.
- Syö runsaasti karotenoideja sisältäviä ruokia, kuten bataatteja, porkkanoita, mansikoita ja punaisia paprikoita. Yksi tutkimus osoitti, että ihmiset, jotka syövät runsaasti karotenoideja sisältäviä ruokia, ovat houkuttelevampia.
Vaihe 3. Pidä kehosi puhtaana
Halua saada fyysistä houkuttelevuutta on tuettava tottumuksella säilyttää puhtaus ja kehon terveys.
- Hampaiden harjaus päivittäin pitää hampaat valkoisina. Tutkimus osoittaa, että valkoisemmat hampaat tekevät ihmisestä 20% houkuttelevamman. Mene terapiaan hampaiden valkaisuun, jos hampaiden harjaus ei anna odotettuja tuloksia.
- Puhdista kasvosi joka päivä. Puhdas iho on yksi yleisesti hyväksytyistä fyysisen houkuttelevuuden kriteereistä. Puhdas iho osoittaa, että pystyt ylläpitämään terveyttäsi. Lisäksi puhdas iho vähentää täplien, kuten mustapäiden tai aknen, riskiä.
- Pidä hiukset puhtaina ja kosteina, koska kiiltävät hiukset ovat osoitus hiusten terveydestä ja hedelmällisyydestä. Tämä voi olla erittäin tehokas fyysinen vetovoima.
Vaihe 4. Ota tavaksi saada hyvät yöunet
Varmista, että nukut 6-8 tuntia yössä joka päivä, koska hyödyt ovat hyvin erilaisia jokapäiväisessä elämässä ja jotkut niistä ovat hyödyllisiä fyysisen houkuttelevuuden lisäämisessä.
- Tällä askeleella on myönteinen vaikutus fyysiseen ja henkiseen terveyteen. Hyvän yöunen aikana keho korjautuu ja toipuu. Tämä on tarpeellisempaa, jos harjoittelet. Riittävä yöunet päivittäin auttavat voittamaan lihavuuden ja sairaudet.
- Tarvittavat hyvät yöunet vähentävät stressiä ja lisäävät kykyä hallita tunteita, jotta emotionaalinen terveys paranee. Onnelliset ihmiset ovat yleensä houkuttelevampia. Stressaantuneet ihmiset näyttävät houkuttelevilta.
- Hyvistä yöunista on hyötyä muistin ja selkeän ajattelun parantamisessa. Fyysinen ulkonäkö ei ole tärkeä, koska sinun on käytävä hyvä keskustelu voidaksesi näyttää houkuttelevalta. Varmista, että nukut tarpeeksi yöllä, jotta voit näyttää hyvältä ja ajatella selkeästi.
Vaihe 5. Tee rusketus
Tutkimukset ovat osoittaneet, että rusketus tekee ihmistä houkuttelevamman. Rusketus voi kuitenkin laukaista ihosyövän, erityisesti kemikaaleja käyttävät. Joten ajattele huolellisesti ennen parkitusta.
- Tämä ilmiö perustuu teoriaan, jonka mukaan rusketuksen kautta tuotettu D -vitamiini edustaa hyvää terveyttä.
- Vaaleaan ihoon verrattuna parkitus tekee lihasten muodosta näkyvämmän, koska iholla on lihasten varjo.
Tapa 2/3: Ulkonäön muuttaminen
Vaihe 1. Käytä punaista mekkoa
Voi olla kohtuullista, jos punainen väri liittyy "himoon" ja "intohimoon" liittyviin asioihin. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet ovat enemmän kiinnostuneita naisista, jotka käyttävät punaista. Siksi monet ihmiset ajattelevat, että punainen mekko on loistava valinta ensimmäiselle treffeille.
Vaihe 2. Käytä vaatteita, jotka parantavat ulkonäköäsi
Olipa kehosi muoto mikä tahansa, valitse vaatteita, jotka saavat sinut näyttämään houkuttelevammalta. Itseluottamuksen lisäämisen lisäksi voit käyttää tätä tilaisuutta hyväksesi ja antaa naisellisen vaikutelman. Käytä vaatteita, jotka osoittavat käyräsi, mutta eivät liian tiukkoja. Älä käytä liian löysiä vaatteita.
Vaihe 3. Tottumaan meikkaamiseen
Tutkimukset ovat osoittaneet, että miehet mieluummin lähestyvät naisia, jotka käyttävät meikkiä.
- Kosmetiikalla voidaan korostaa tiettyjä kasvojen piirteitä, jotta näytät kauniimmalta ja houkuttelevammalta. Käytä esimerkiksi kohokohtia korostamaan poskipäät, suuret silmät, sileä iho tai korkea nenä.
- Levitä punainen huulipuna. Jos et pidä huulipunan käyttämisestä koko ajan, käytä huulipunaa pukeutuessasi ennen kuin lähdet ulos.
- Aseta silmämeikki etusijalle. Käytä luomiväriä, luomiväriä ja ripsiväriä, jotka voivat parantaa silmämunan luonnollista väriä ja silmän muotoa.
- Meikkiä, joka antaa luonnollisen vaikutelman. Monet naiset haluavat näyttää luonnollisesti kauniilta sen sijaan, että näyttäisivät raskaalla meikillä. Älä saa vaikutelmaa, että piilotat jotain meikkisi taakse.
Vaihe 4. Varmista, että keho tuoksuu miellyttävältä
Jos käyttämäsi hajuveden tai Kölnin haju voi kiinnittää jonkun huomion, koska hän pitää siitä, tämä on hyvä alku. Miellyttävä tuoksu on erittäin tehokas viehätys.
Vaihe 5. Pidennä hiuksia
Jos olet tottunut näyttämään urheilulliselta lyhyillä hiuksilla, se ei haittaa. Tutkimukset osoittavat, että pitkät hiukset ovat parempia kuin lyhyet hiukset, koska ne edustavat naispuolista sukupuolta. Naiset, joilla on lyhyet hiukset, voivat näyttää houkuttelevilta, mutta pitkät hiukset ovat suositumpia houkuttelevuuden mittarina.
Vaihe 6. Ole hymiö
Jos et hymyile usein, tee siitä tapa hymyillä useammin. Näytä puhtaat valkoiset hampaasi ja näytä muille kuinka onnellinen olet.
Tapa 3/3: Ole positiivinen henkilö
Vaihe 1. Osoita luottamusta
Kuinka muut ihmiset voivat pitää sinusta, jos et pidä itsestäsi? Kyky arvostaa itseäsi on aloitettava itseluottamuksesta. Ihmiset, jotka kykenevät toimimaan sellaisina kuin he ovat, näyttävät houkuttelevilta, koska he tuntevat itsensä. Sinun ei tarvitse pudota tai kilpailla muiden kanssa elääksesi laadukasta elämää. Monille ihmisille tällaista hahmoa pidetään houkuttelevampana.
- Ota selvää persoonallisuudestasi ja hyväksy se sellaisena kuin se on. Älä yritä piilottaa sitä. Kyky hyväksyä itsensä on erittäin tärkeä, kun haluat olla houkutteleva nainen.
- Käytä positiivisia vahvistuksia. Tämä menetelmä on osoittautunut erittäin tehokkaaksi! Kirjoita muistiin asiat, joista pidät, ja lue ne sitten joka päivä.
- Älä ole ylimielinen tai ylimielinen. Ylimieliset hahmot näyttävät vähemmän houkuttelevilta.
Vaihe 2. Tee hauskoja asioita, jotta sinusta tuntuu onnelliselta
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että onnelliset ihmiset näyttävät houkuttelevammilta (ja houkuttelevat ihmiset ovat onnellisempia).
- Ole ihminen, joka pystyy olemaan kiitollinen ja antamaan anteeksi. Molemmat asiat saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi.
- Luo hyvät suhteet muihin ihmisiin, koska sillä on suurin vaikutus elämän onnellisuuteen. Ota aikaa vuorovaikutukseen ystävien ja perheenjäsenten kanssa.
- Ota tavaksi positiivinen ajattelu. Heti kun negatiiviset ajatukset risteävät, yritä pysäyttää ja poistaa ne. Jos sinulla on vaikeuksia ajatella positiivisesti, hae kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT).
Vaihe 3. Ole ystävällinen ihminen
Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ystävälliset ja ystävälliset ihmiset ovat houkuttelevampia. Ajan myötä heistä tulee yhä houkuttelevampia vain luonteensa vuoksi.
Vaihe 4. Ole vakuuttava
Jos haluat jonkun pitävän (tai pitävän häntä houkuttelevana), kerro siitä. Tutkimukset osoittavat, että meillä on tapana pitää ihmisistä, jotka pitävät meistä. Jos osoitat kiinnostusta jotakuta kohtaan, on hyvä mahdollisuus, että hän myös houkuttelee sinua, jos osoitat kiinnostusta häneen ensin.
Vaihe 5. Ole humoristinen
Huumorintaju saa sinut näyttämään houkuttelevalta useista syistä.
- Kyky olla humoristinen helpottaa tulemaan toimeen. Huumorin luonne on siis yksi omistautumiskohteista.
- Kun naurat, kehosi tuottaa serotoniinia, kemikaalia, joka saa sinut tuntemaan olosi onnelliseksi. Toisten nauraminen tarkoittaa ilon tuottamista. Tällä tavalla hän kiittää sinua.
Vinkkejä
- Ota tavaksi olla positiivinen. Monet ihmiset eivät tunne itsevarmuutta, koska he ajattelevat, että heidän ulkonäkö ei ole täydellinen. Et ole yksin, jos koet tämän!
- Päätä, mitä menetelmää haluat priorisoida, ja käytä sitten seuraavaa menetelmää yksi kerrallaan. Saatat hämmentyä, jos käytät useita menetelmiä samanaikaisesti.
- Ota aikaa seurusteluun. Opi hyväksymään hylkääminen kauniisti, koska jokainen kokee tämän.
- Harjoittele meikin levittämistä, kunnes löydät itsellesi parhaiten sopivan. Jos olet epävarma, kysy neuvoa ystävältäsi tai myyjältä, joka myy kosmetiikkaa.
- Yleensä naiset ovat houkuttelevampia hedelmällisellä kaudella. Aika seurustella, kun ovulaatiokierros saavuttaa hedelmällisen ajan huipun, koska vaikutat houkuttelevammalta.
Varoitus
- Älä muutu, jotta sinusta ei tule oma itsesi. Jokainen on houkutteleva ainutlaatuisella tavalla. Joten lisää houkuttelevuutta kunkin fyysisen kunnon mukaan.
- Älä tankkaa liikaa. Ota yhteys lääkäriin ennen rusketuksen aloittamista.
- Anoreksia ja bulimia ovat vakavia lääketieteellisiä ongelmia. Terve keho on mielenkiintoinen, mutta syömishäiriöt tekevät kehosta epäterveellisen. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos koet tämän ongelman.
