Tykkäätkö syödä makeita, joilla on hapan maku? Vaikka makeutta on vaikea vastustaa hapan elintarvikkeiden faneille, jos niitä käytetään suuria määriä, makeisten erittäin korkeat happotasot voivat saada kielen tuntumaan epämukavalta tai jopa tuskalliselta. Vaikka ei ole välitöntä parannuskeinoa kielen normalisoimiseksi nopeasti sen jälkeen, on joitain vinkkejä, joita voit yrittää lievittää näkyvän epämukavuuden. Jos haluat käyttää lääkkeitä, kokeile valita suun kautta otettava bentsokaiinigeeli, jonka voit ostaa ilman reseptiä apteekista. Toisaalta, jos haluat palauttaa kielesi kunnon luonnollisesti, käytä joitain tässä artikkelissa lueteltuja vinkkejä.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Oraalisen bentsokaiinigeelin levitys
Vaihe 1. Tunnista kielen alue, joka satuttaa eniten
Ensinnäkin, pese kädet huolellisesti. Tunne sitten kieli tunnistaaksesi eniten vaikuttavat alueet, jotta myöhemmin paikallisia lääkkeitä voidaan käyttää tarkemmin.
Jos esimerkiksi puret karkkia kielen keskelle, se todennäköisesti satuttaa eniten
Vaihe 2. Kuivaa vanupuikolla kielen alue, joka tuntuu tuskallisimmalta
Pyyhi sylki tuskalliselta alueelta vanupuikolla. Jos haluat, voit jopa pyyhkiä syljen, joka tarttuu koko kielesi pintaan. Keskity kuitenkin kuivaamaan alue, joka myöhemmin leviää lääkkeellä. Älä työnnä vanupuikkoa liian syvälle estääksesi nielun refleksin, joka saa sinut oksentamaan.
Jotkut suun kautta otettavat lääkkeet on varustettu vanupuikolla tai muulla erityisellä applikaattorilla
Vaihe 3. Levitä tuote kielelle vanupuikon kärjellä
Kasta uusi vanupuikko bentsokaiinigeelipulloon ja napauta sitten vanupuikon kärkeä kevyesti tuskalliseen kohtaan. Varmista, että lääkekerros ei ole liian paksu, koska itse asiassa tuote imeytyy kieleen vähitellen.
Oraalista bentsokaiinigeeliä voi ostaa useimmista apteekeista
Tiedätkö?
Oraalista bentsokaiinigeeliä voivat käyttää kaikki yli 2 -vuotiaat. Jos sinulla on lapsi, jolla on kipua kielessä, älä unohda neuvotella lääkärin kanssa ennen lääkkeen antamista lapsellesi.
Vaihe 4. Anna lääkkeen imeytyä kieleen 6 tunnin ajan
Älä niele lääkettä! Sen sijaan anna lääkkeen imeytyä kieleen ja lievittää näkyvää kipua. Jos kieli on edelleen kipeä 6 tunnin kuluttua, levitä ohut kerros bentsokaiinigeeliä uudelleen. Yleensä bentsokaiinigeeliä voidaan käyttää jopa 4 kertaa päivässä.
Jos lääke niellään vahingossa, ota välittömästi yhteys lääkäriin tai lähimpään hätäyksikköön
Tapa 2/3: Rauhoita kieli
Vaihe 1. Aseta ripaus ruokasoodaa kielen kipeälle alueelle
Lievitä kipua luonnollisesti lisäämällä noin 1 tl. ruokasoodaa eniten tulehtuneilla alueilla. Jätä ruokasoodaa 2-3 minuutiksi tai kunnes kipu häviää. Sen jälkeen heitä se pois.
Vaihe 2. Purista kieli jääpalapalalla
Aseta pieni pala jäätä kielen alueelle, joka satuttaa eniten. Älä pureskele tai niele sitä! Sen sijaan anna jääpalojen sulaa kielelläsi. Vaikka tämä ratkaisu on väliaikainen, ainakin kipu voi kadota nopeasti myöhemmin.
Älä käytä liian suuria jääpaloja. Käytä sen sijaan jääkuutiota, joka on kooltaan samanlainen kuin kivun alue
Vaihe 3. Lievitä kipua kuristamalla suolavesiliuoksella
Temppu, liuota vain tl. suolaa 120 ml: aan lämmintä vettä. Huuhtele sitten suusi liuoksella muutaman sekunnin ajan varmistaen, että liuos koskettaa kielen kipeää aluetta. Hävitä sen jälkeen liuos välittömästi äläkä niele sitä. Voit halutessasi kurkistaa myös tl -seoksella. ruokasoodaa suolan sijaan 120 ml: lla lämmintä vettä.
Vaihe 4. Vähennä epämukavuutta ottamalla ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (NSAID)
Joitakin esimerkkejä ei-steroidisista tulehduskipulääkkeistä, joita voi ostaa ilman reseptiä apteekeista, ovat ibuprofeeni ja asetaminofeeni; Molemmat ovat hyödyllisiä lievittämään kipua ja tulehdusta kielelläsi. Ennen kuin otat sen, älä unohda lukea suositeltua annosta, joka on lueteltu lääkepakkauksessa, äläkä ota lääkettä enemmän kuin suositeltu annos. Jos kipu ei lakkaa, ota lisäannos muutaman tunnin kuluttua.
Menetelmä 3/3: Lisäärsytyksen välttäminen
Vaihe 1. Jos mahdollista, vältä liian suolaisia, rapeita tai mausteisia ruokia
Seuraa ruokavaliota seuraavien päivien ajan. Riippumatta siitä, kuinka suuri kiusaus syödä suolaisia ja hapanmakuisia siruja, yritä vastustaa sitä, jotta kieli ei tuntuisi tuskallisemmalta jälkeenpäin. Suolaisten, rapeiden ja hapan välipalojen lisäksi sinun tulee välttää myös mausteisia ruokia.
Jos kieli on kipeä, sinun tulee pysyä poissa liian happamista elintarvikkeista, kuten suolakurkkuista tai sitrushedelmistä
Vaihe 2. Älä juo kuumia juomia, jotka voivat vaarantaa kielen
Kokeile muuttaa rutiiniasi juomatta kuumaa kahvia tai teetä koko päivän. Jos yksi tai molemmat ovat suosikkijuomiasi, kokeile juoda niitä kylminä. Vaihtoehtoisesti voit myös käyttää smoothieta tai maitopirtelöä.
Joskus kylmät juomat aiheuttavat myös epämiellyttävän tunteen, kun niitä käytetään, kun kieli on kipeä. Tunteiden minimoimiseksi yritä juoda maitoa tai vettä oljella
Vaihe 3. Puhdista hampaasi pehmeällä harjalla
Valitettavasti sinun ei pitäisi lopettaa hampaiden harjaamista, vaikka kielesi sattuisi paljon. Prosessista voidaan kuitenkin tehdä paljon mukavampaa käyttämällä pehmeäharjaista hammasharjaa. Jos sinulla ei ole sellaista, kokeile supermarketista tai osta erityisesti lapsille suunniteltu hammasharja. Käytä sitten lempeitä pyöreitä liikkeitä harjataksesi hampaitasi, varsinkin kun kosketat kielen ympärillä olevaa aluetta.
Älä hankaa tai ärsytä kieltä hammasharjan harjaksilla. Ole varovainen, kielen voimakkuus voi lisääntyä sen jälkeen
Vaihe 4. Valitse hammastahna, joka ei sisällä SLS: ää (natriumlauryylisulfaattia) tai jonka pakkauksessa on SLS-vapaa tarra
Jos kieli tuntuu kipeältä, valitse hammastahna, joka on valmistettu pehmeämmistä ainesosista. Vaihda tarvittaessa hammastahnaa, kunnes kielen arkuus on kokonaan poissa.
Tiedätkö?
Jotkut väittävät, että hammastahna, joka ei sisällä SLS: ää, lievittää tehokkaasti kipua ja haavaumia kielen alueella.
