Kellukkeet ovat epäjohdonmukaisia pilkkuja tai täpliä, jotka varjostavat lasiaisen tai kirkkaan nesteen, joka täyttää linssin ja silmän verkkokalvon välisen tilan. Lasiainen itsessään ylläpitää silmien rakennetta, ylläpitää verkkokalvon asemaa, suojaa silmiä taudinaiheuttajilta ja ravitsee silmän kudosta. Samaan aikaan kellukkeet muodostuvat kollageenin ja proteiinin seoksesta, joka esiintyy usein pienten laikkujen, pitkänomaisten laikkujen tai jopa valon välähdysten muodossa. Vaikka useimmat kellukkeet ovat vaarattomia ja menevät pois itsestään, niiden olemassaolo selkiytyy ihmisen ikääntyessä. Tämän seurauksena näkösi laatu voi häiriintyä sen vuoksi.
Vaihe
Menetelmä 1 /3: Kellujien poistaminen
Vaihe 1. Älä tee mitään
Ole kärsivällinen, koska useimmat kelluvat lähtevät pois itsekseen. Jos luulet, että tilasi vaatii lääkärin hoitoa, älä koskaan yritä poistaa kellukkeita ilman silmälääkärin apua! Muista aina tämä:
- Kun pidät sen paikallaan, silmäsi voivat imeä kellukkeet luonnollisesti.
- Yritä tottua kellukkeiden olemassaoloon. Epäilemättä et ajan myötä enää tiedä sen olemassaolosta.
- Jos kellukkeet muuttuvat punertaviksi tai jos alat kokea silmäkipua, ota välittömästi yhteys lääkäriin.
Vaihe 2. Yritä ottaa antioksidantteja sisältäviä vitamiineja
Itse asiassa vitamiini on osoittautunut tehokkaaksi yhden silmäsairauden, nimeltään silmänpohjan rappeuma, hoidossa. Siksi jotkut lääkärit pitävät sitä kykenevänä hoitamaan silmän kellukkeita. Esimerkkejä vitamiineista, joita voit kokeilla:
- Ruusunmarja
- Kurkuma
- Orapihlajan marjoja
- Propolis -tiiviste
Vaihe 3. Yritä ottaa lisäravinteita verenkierron lisäämiseksi
Yleensä lisääntynyt verenkierto auttaa silmää poistamaan hyytelömäisen aineen, joka täyttää lasiaisen. Muutamia esimerkkejä lisäravinteista, joita voit kokeilla:
- Ginkgo biloba
- lisina
- Mustikka
Vaihe 4. Kokeile ottaa käsikauppalääkkeitä apteekeissa
Joissakin tapauksissa kellukkeiden voimakkuutta voidaan vähentää ottamalla lääkkeitä, jotka on todella tarkoitettu muiden sairauksien hoitoon, kuten:
- Tulehduskipulääkkeet, kuten aspiriini.
- Metyylisulfonyylimetaani
- Hyaluronihappo
Vaihe 5. Siirrä silmämunasi
Voit vähentää silmiin muodostuneiden kellukkeiden määrää seuraavilla tavoilla:
- Siirrä silmämunaa ylös ja alas levittääksesi silmän peittävän nesteen.
- Avaa ja sulje silmäsi.
- Pyöritä silmiäsi, jotta et katso suoraan kellukkeisiin.
Menetelmä 2/3: Kellujien ulkonäön estäminen
Vaihe 1. Syö terveellistä ruokaa
Paranna silmien terveyttä lisäämällä seuraavien elintarvikkeiden kulutusta:
- Syö silmiäsi syömällä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja, kuten pinaattia, parsakaalia, lehtikaalia, kiiviä ja viinirypäleitä.
- Syö runsaasti C -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten appelsiineja, viinirypäleitä, mansikoita ja vihreitä paprikoita immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
- Syö runsaasti E -vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita, kuten auringonkukansiemeniä, manteleita, pekaanipähkinöitä ja kauraa silmiesi vahvistamiseksi.
Vaihe 2. Nuku riittävästi
Riittävä ja laadukas uni estää tehokkaasti kellukkeiden muodostumisen. Ymmärrä seuraavat asiat:
- Varmista, että yrität aina nukkua 8 tuntia joka yö.
- Itse asiassa riittävä unen saaminen ylläpitää tehokkaasti silmiesi terveyttä.
- Huomaa, että kellukkeiden ulkonäkö voi johtua unen puutteesta johtuvasta näön hämärtymisestä tai sumenemisesta.
Vaihe 3. Hallitse stressiä hyvin
Itse asiassa tehokkaiden stressinhallintatekniikoiden hallitseminen pysäyttää kellukkeiden muodostumisen silmiin, tiedäthän! Voit vähentää stressiä seuraavasti:
- mietiskellä
- Harjoittele joogaa
- Pilatesin harjoittelu
- Taicia tekemässä
- Ajattele positiivisesti.
- Hengitä syvään.
Tapa 3/3: Lääketieteellisen hoidon suorittaminen
Vaihe 1. Ymmärrä milloin soittaa lääkärille
Vaikka 98% kellukkeista on vaarattomia, ymmärrä, että joskus kellukkeiden ulkonäkö viittaa vakavampaan terveysongelmaan. Soita lääkärillesi välittömästi, jos havaitset seuraavia oireita:
- Näön menetys
- Näön hämärtyminen tai sumu.
- Silmässä on kipua.
- Valon välähdys ilmestyy silmiin.
- Kellukkeiden tai punertavien laikkujen ulkonäkö.
- Kellukkeiden ulkonäkö törmäyksen tai silmäleikkauksen jälkeen.
- Kellukkeiden äkillinen ilmestyminen.
- Kellukkeet, joiden kunto heikkenee nopeasti.
Vaihe 2. Varo vakavampia terveysongelmia
Soita lääkärillesi välittömästi, jos sinulla on myös muita oireita, jotka viittaavat vakavaan terveysongelmaan, kuten:
- Repeytynyt verkkokalvo.
- Irrotettu verkkokalvo (verkkokalvon irtoaminen).
- Lasiainen verenvuoto (esiintyy linssin ja silmän verkkokalvon välissä).
- Lasiaisen ja verkkokalvon turvotus (infektion tai autoimmuuniturvotuksen aiheuttama).
- Silmän kasvaimet.
- Diabeettinen retinopatia.
Vaihe 3. Tiedä riskisi
Ymmärrä, että tietyt ihmisryhmät kehittävät todennäköisemmin kellukkeita silmiinsä. Ole tietoinen, jos seuraavat tilanteet sopivat sinulle:
- Olet kaukonäköinen.
- Olet 50-75-vuotias.
- Sinulle on tehty kaihileikkaus.
Vaihe 4. Tunne hoitovaihtoehdot
Ensinnäkin ymmärrä, että jokaisella vaihtoehdolla on omat riskinsä. Siksi useimmat lääkärit eivät tee tai suosittele sitä, jos tilanne ei todellakaan ole hätätilanne. Kokeile mahdollisuutta tehdä joitakin seuraavista menetelmistä, jos kellukkeiden ulkonäkö silmissä johtuu vakavasta terveysongelmasta:
- Vitrectomialeikkaus. Tämä toimenpide tehdään poistamaan lasimainen neste, joka täyttää silmämunan ja verkkokalvon välisen tilan.
- Laserhoito. YAG -laserproseduuri suoritetaan kellukkeiden poistamiseksi silmän verkkokalvosta. Vaikka jotkut silmälääkärit ovat tehneet sen, tämän menetelmän todellista tehokkuutta ja turvallisuutta ei ole tieteellisesti testattu.
