Jos sinulla on nuorempi veli, sinulla on hyvät mahdollisuudet riidellä hänen kanssaan. Veljien ja sisarten välisiä riitoja kutsutaan usein sisaruskilpailuksi. Vianetsintä nuorempien sisarusten kanssa on usein uuvuttavaa ja järkyttävää. On luonnollista, että sisarukset taistelevat, mutta on tärkeää, että tiedät, miten voit ratkaista asiat itse. Kärsivällisyydellä voit rakentaa rauhallisen ystävyyden nuoremman veljesi kanssa.
Vaihe
Menetelmä 1/4: Rauhoita itsesi
Vaihe 1. Hengitä syvään
Ota hetki aikaa hengittää, jotta voit ajatella käsillä olevaa ongelmaa aivoillasi, ei tunteillasi.
- Yksi hengitysharjoituksista, jotka sopivat rauhoittamaan itseäsi, on "Neljän neliön" menetelmä. Hengitä sisään, pidä, hengitä ja lepää, kukin neljä kertaa. Hengitä sen jälkeen normaalisti kahdesti.. Toista tämä menetelmä niin monta kertaa kuin tarvitaan, kunnes tunnet olosi rauhalliseksi.
- Jos tunteesi ovat korkealla, sinulla on hyvät mahdollisuudet vain pahentaa asioita.
Vaihe 2. Anna itsellesi tilaa
Tarvittaessa etsi yksityisyyttä ja pysy kaukana sisaruksestasi. Mene toiseen huoneeseen miettimään ongelmaa..
Nauti raikkaasta ilmasta. Ulkoilu ja luonnon ympäröiminen on loistava tapa jäähtyä. Kysy vanhemmiltasi lupa ja lähde kävelylle asuinalueelle tai takapihalle
Vaihe 3. Ohita huomiosi
Varaa 20 minuuttia tehdäksesi jotain, mistä pidät. Kuuntele suosikkikappaleesi tai lue luku kirjasta. Jos voit häiritä itsesi hetkeksi ongelmasta, voit ajatella sitä selkeämmin.
Vaihe 4. Kirjoita tunteesi muistiin
Ota muistikirja ja kirjoita esiin ilmenevät ongelmat 20 minuutin ajaksi. Päästä pois kaikki stressisi ja ärsytyksesi. Näin voit ajatella selkeämmin ja siirtyä positiiviseen suuntaan nopeammin.
Vaihe 5. Aseta itsesi sisaresi asemaan
Yleensä lapset alkavat taistella sisarusten kanssa pelosta tai mustasukkaisuudesta.. Usein he myös vain etsivät huomiota. Yritä olla sympaattinen hänelle ja ajattele, mikä sai hänet toimimaan niin kuin hän teki.
Ymmärrä ongelman perimmäinen syy, jotta näet tilanteen selkeämmin. Sisaruksesi ei ehkä tahallisesti halua järkyttää sinua tai satuttaa sinua. Lapset eivät ymmärrä, miten käsitellä tunteitaan, joten he heittävät usein kiukkua
Tapa 2/4: Yhteydenpito Brotherin kanssa
Vaihe 1. Aloita keskustelu hänen kanssaan
Paras tapa ratkaista riita on kommunikoida avoimesti.
- Etsi rauhallinen paikka ja kutsu hänet puhumaan tilanteesta.
- Aloita keskustelu positiivisella asenteella. Jos olet edelleen puolustuksessa tai olet vihainen, hän voi selvittää sen.
Vaihe 2. Kerro hänelle miltä sinusta tuntuu
Jos sinua ärsyttää hänen asenteensa, kerro hänelle vain. Hän ei ehkä ymmärrä tekojensa seurauksia. Ole rehellinen tunteistasi.
Yksi hyvä tapa jakaa tunteesi on "Me-Message Core" -menetelmä.. Käytä lauseita, joissa on kuvio: "Minusta tuntuu _, kun _ _ takia." Tällaisella lauseella siskosi ei tunne "hyökkäystä"
Vaihe 3. Tiedä milloin sinun on pyydettävä anteeksi
Ehkä sinusta tuntuu, ettet ole tehnyt mitään väärin. Lapsilla on kuitenkin usein herkkyyttä ja avuttomuutta. Osoita, että ymmärrät hänen asemansa ja olet valmis korjaamaan ongelman pyytämällä anteeksi.
Joskus sinun täytyy uhrata arvovallasi ongelmien ratkaisemiseksi, etenkin jonkun nuoremman kanssa
Vaihe 4. Kuuntele, mitä hänellä on sanottavaa
Lapset tuntevat usein olevansa kuulemattomia perheessä. Osoita, että välität ja ymmärrät heitä olemalla hyvä kuuntelija.
Tapa 3/4: Suhteiden vahvistaminen sisaruksesi kanssa
Vaihe 1. Näytä rakkautesi
Vaikka taistelet hänen kanssaan, hän on lopulta perheesi. Jos hän tuntee itsensä rakastetuksi ja hoidetuksi, hänellä on hyvät mahdollisuudet aloittaa ongelmat kanssasi. Näytä rakkautesi sanoilla ja teoilla.
Vaihe 2. Anna hänelle tunnustusta saavutuksistaan
Kun hän pärjää koulussa tai auttaa sinua, anna hänelle kunniaa. Siten keskinäisen tuen tunne rakentuu teidän kahden välille.
Vaihe 3. Suunnittele toimintaa hänen kanssaan
Vietä aikaa yhdessä vahvistaaksesi suhdetta ja saada hänet tuntemaan, että hän saa ansaitsemansa huomion.
- Varaa peliaika sisaruksesi kanssa. Tämä hetki voi olla hyvä aika osoittaa, että häntä rakastetaan ja tuetaan. Se voi myös antaa sinulle yksityisyyttä, kun sitä tarvitset, jos sinulla on varaa viettää aikaa leikkimällä sen kanssa.
- Auta häntä kotitehtävissä tai muissa projekteissa. Sisaruksesi voi pohtia sinua niin, että auttamalla häntä voit osoittaa, että olet valmis antamaan hänelle läsnäolosi.
Vaihe 4. Ole esimerkki
Olet tärkeä roolimalli hänelle. Hän tekee valintoja siitä, miten hän toimii sen perusteella, mitä hän näkee sinussa.
Jos nuhtelet häntä paljon tai olet aggressiivinen, hän kohtelee sinua samalla tavalla. Jos olet kärsivällinen ja ystävällinen hänelle, hän oppii olemaan kärsivällinen ja ystävällinen sinua kohtaan
Tapa 4/4: Vapauden etsiminen veljeltä
Vaihe 1. Pyydä häntä antamaan sinulle tilaa ja aikaa olla yksin
Hyvä suhde hänen kanssaan on tärkeää, mutta tarvitset myös aikaa itsellesi. Kerro hänelle kauniisti, että tarvitset joka päivä aikaa olla yksin.
Kun pyydät tilaa tai aikaa olla yksin, käytä lämmintä ääniä ja kieltä. Hänen voi olla vaikea ymmärtää, että rakastat häntä edelleen, vaikka haluat tilaa ja aikaa itsellesi
Vaihe 2. Keskustele vanhempiesi kanssa, kun tarvitset aikaa yksin
Vanhempasi eivät ehkä ymmärrä, että olet aikuinen ja tarvitset enemmän yksityisyyttä. Keskustele hänen kanssaan tarpeistasi. Voit löytää tavan eristäytyä välttäen konflikteja sisaresi kanssa.
Vaihe 3. Etsi tapa saada sinut pois kotoa
Fyysinen etäisyys tekee sinusta itsenäisemmän ja arvostaa sisaruksesi läsnäoloa kotona.
- Etsi ja elä aktiviteetteja koulun jälkeen. Paikallinen koulu tai yhteisökeskus voi järjestää tai isännöidä taidetunteja, urheilutiimejä tai draamaprojekteja. Kysy opettajalta tai vanhemmilta aktiviteeteista, joita voit tehdä ulkona koulun jälkeen.
- Jos jaat saman huoneen sisaresi kanssa, tee erityinen huone sinulle kotona. Voit tehdä läksyt keittiössä tai sohvalla. Sinulla ei ehkä ole omaa huonetta, mutta omistettu työskentely- ja lukutila voi saada sinut tuntemaan olosi itsenäisemmäksi kotona.
- Kaupunkikirjasto on hauska ja turvallinen paikka viettää aikaa perheen ulkopuolella. Pyydä vanhemmiltasi lupaa viettää aikaa kirjastossa koulun jälkeen tai viikonloppuisin.
Vinkkejä
- Ota vanhemmat tarvittaessa mukaan. Jos taistelu lähtee käsistä etkä voi käsitellä tilannetta, etsi aikuinen, joka on vastuussa ja voi auttaa.
- Veljesi on paras ystäväsi tulevaisuudessa. Vaikka nykyisen suhteen kanssa on vaikea elää, suhde muuttuu kypsyessäsi. Monet ihmiset kokevat, että heidän ongelmansa sisarustensa kanssa katoavat ajan myötä.
- Ole kärsivällinen. Muista, että hän on sinua nuorempi eikä vielä osaa ilmaista tunteitaan tai käsitellä tunteitaan. Olet ollut hänen ikäisenä ja luultavasti tuntuu yhtä avuttomalta. Yritä tuntea myötätuntoa hänen nykyiseen tilaansa.
- Kuvittele, että et välitä, kun hän alkaa ärsyttää sinua.
- Kosto on paha (ja lannistunut). Vihan pitäminen ja kosto ei ole tervettä. Molemmat voivat tuhota sinun ja siskosi henkisen rauhan. Ehkä hän sai sinut tuntemaan olosi vihaiseksi, koska hän oli kyllästynyt tai kidutti itseään. Käytä siis lämpimämpää ja ystävällisempää lähestymistapaa.
Varoitus
- Jos sinusta tuntuu turvattomalta tai sisaruksesi satuttaa sinua fyysisesti, kerro siitä heti vanhemmillesi tai toiselle aikuiselle.
- Älä käytä väkivaltaa sitä vastaan. Vaarallisuuden lisäksi väkivalta vain pahentaa tilannetta.
- Älä koskaan huuda tai kiroa häntä, koska taistelu vain jatkuu.
