Naisellisen alueen puhtaana pitäminen on yksi rutiineista, jotka kaikkien naisten on tehtävä! Naisellisen alueen puhtauden ylläpitäminen on henkilökohtaisen mukavuuden lisäksi myös tärkeä avain bakteerien lisääntymisen estämiseen emättimen alueella. Ole varovainen, joissakin tapauksissa emättimen bakteeri -infektiot voivat jopa johtaa hedelmättömyyteen, syöpään ja moniin muihin vakaviin terveysongelmiin. Haluatko tietää oikean tavan säilyttää naisalueesi terveys ja puhtaus? Lue tämä artikkeli!
Vaihe
Vaihe 1. Käytä löysiä housuja, joiden avulla iho voi "hengittää"
Synteettikuituhousut voivat estää ilmankierron naisellisella alueella; Tämän seurauksena emättimesi hikoilee helpommin, on altis infektioille ja siitä tulee huono haju.
- Käytä löysiä housuja, jotta ilmankierto naisalueellasi pysyy hyvänä; varmista, että käytät myös pehmeää, hengittävää kangasta, kuten puuvillaa.
- Käytä puuvillasta valmistettuja alusvaatteita tai sukkahousuja, jotka voivat imeä ylimääräistä hikeä naiselliselle alueellesi; Vältä synteettisistä kuiduista, kuten nailonista, valmistettuja vaatteita.
Vaihe 2. Poista kosteat tai hikiset vaatteet mahdollisimman pian
Kosteat vaatteet ja housut ovat helppo kohde bakteereille lisääntyä. Tämän seurauksena naisalueesi on altis ärsytykselle tai siitä tulee epämiellyttävä haju.
Käy suihkussa ja käytä puhtaita vaatteita uinnin tai harjoittelun jälkeen
Vaihe 3. Puhdista emättimen alue miedolla saippualla ja puhtaalla vedellä
Varmista, että et käytä antibakteerisia saippuoita tai vastaavia nesteitä, joissa on paljon kemikaaleja, jotta estetään emättimen ärsytys.
Huuhtele emättimen alue uudelleen puhtaalla vedellä. Kuivaa sen jälkeen välittömästi wc -paperilla tai pehmeällä pyyhkeellä, jotta estetään nesteen kertyminen emättimeen
Vaihe 4. Puhdista emättimen alue huolellisesti virtsaamisen jälkeen
Pidä emättimesi kuivana ja puhtaana koko päivän.
- Käytä puhdasta, pehmeää, väriainetta sisältävää ja tuoksutonta wc-paperia infektion estämiseksi naarasalueella.
- Suolen liikkeen jälkeen pyyhi pakaroiden alue edestä taaksepäin, jotta peräaukon bakteerit eivät pääse emättimeen ja aiheuttavat infektiota.
Vaihe 5. Muista vaihtaa tyynyt tai housut usein
Jos olet tottunut vaihtamaan tyynyjä pitkään aikaan, emättimen alue on altis infektioille tai siitä tulee epämiellyttävää hajua.
Käytä terveyssiteitä, jotka eivät sisällä hajusteita tai väriaineita; kemialliset aineet voivat vahingoittaa terveyttäsi
Vaihe 6. Puhdista aina sukuelinten alue yhdynnän jälkeen
Kondomista ja vastaavista tuotteista jääneet kehon nesteet voivat aiheuttaa infektioita, ärsytystä ja epämiellyttävän hajun emättimen alueella, jos niitä ei puhdisteta välittömästi.
Vaihe 7. Syö ravintoainepitoisia ruokia
Varmista, että syöt paljon hedelmiä, vihanneksia ja täysjyvätuotteita, kuten ruskeassa riisissä. Terveellinen ja ravitseva saanti estää kehoasi ja emättöäsi saamasta sairauksia tai infektioita.
Vinkkejä
Jos mahdollista, nuku ilman housuja (mukaan lukien alusvaatteet). Tämä menetelmä antaa emättimellesi mahdollisuuden hengittää; usko minua, hyvä ilmankierto vaikuttaa suuresti naisalueesi terveyteen
Varoitus
- Pese juuri ostamasi vaatteet! Älä laita sitä heti pesemättä; Muista, että vaatteet voivat sisältää kemikaaleja tai väriaineita, jotka voivat saastuttaa emättimen.
- Älä käytä naisellisia tuotteita, kuten deodorantteja, hajusteita ja jauheita emättimen alueella ilman lääkärin neuvoa. Ole varovainen, tällaiset tuotteet voivat saastuttaa emättimen alueen tai jopa häiritä kehon luonnollista kemiallista ja hormonaalista tasapainoa.
