Saatat haaveilla luonnollisesti terveistä kynsistä, mutta et tiedä miten saada ne kasvamaan nopeasti saadaksesi ne. Vaikka et voi saada kynsiäsi kasvamaan uskomattoman nopeasti, on asioita, joita voit tehdä parantaaksesi terveyttäsi ja saadaksesi kynnet kasvamaan mahdollisimman nopeasti.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Kynsien vahvistaminen elämäntapojen avulla
Vaihe 1. Vahvista kynsiä biotiinilisillä
Ota biotiinilisä joka päivä. Löydät nämä lisäravinteet suurista tavarataloista, apteekeista ja terveysruokakaupoista. Säännöllinen biotiinilisien käyttö voi vahvistaa kynsiä ja samalla vähentää niiden halkeilua tai halkeilua.
Biotiinin käytölle ei ole ylärajaa. Älä kuitenkaan ota suuria biotiinilisäannoksia, ellei lääkäri ole heidän valvonnassaan
Vaihe 2. Syö runsaasti B7 -vitamiinia sisältäviä ruokia
Biotiini on toinen B7 -vitamiinin nimi. Tämän vitamiinin sisältävien elintarvikkeiden sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon voi lisätä biotiinilisien vaikutuksia ja vahvistaa kynsiäsi. Yritä siis sisällyttää seuraavat elintarvikkeet:
- Ohra
- Maissi
- Keltuainen
- Maito
- Soijapapu
- Avokado
- Parsakaali
- Juusto
- Kalaa, kanaa ja lihaa
Vaihe 3. Pidä kynnet poissa vedestä
Älä päästä kynsiäsi veteen, ellet ole ehdottoman pakollinen, kuten uiminen tai käsien pesu. Käytä kumikäsineitä astioiden pesussa ja siivouksessa, jotta kynnet eivät joudu alttiiksi muille nesteille. Vedelle altistumisen välttäminen säilyttää kosteuden ja vähentää kynsien rikkoutumisen riskiä.
Vaihe 4. Vältä voimakkaita pesuaineita ja kemikaaleja
Rajoita kynsiesi altistumista kotitalouksien puhdistusaineille ja puhdistusaineille. Käytä myös ei-asetonista puhdistusnestettä kynsilakan poistamiseen. Puhdistusaineet ja voimakkaat kemikaalit voivat kuivata kynnet. Suojaa siis kätesi pesuaineilta ja kemikaaleilta päivittäisten toimintojen aikana.
Käytä kumikäsineitä astioiden pesussa tai siivouksessa
Vaihe 5. Siirry lämpimämpään ilmastoon
Leutojen talvien ja lämpimien kesien alueilla asuvien ihmisten kynnet voivat kasvaa nopeammin. Joten Indonesiassa asuminen on selvä etu kynsillesi. Kuitenkin, jos asut kylmässä ilmastossa, yritä matkustaa lämpimämpiin paikkoihin, kuten Floridaan, Karibialle jne., Jos et voi liikkua sieltä vain kasvattaaksesi kynsiäsi.
- Suojaa kätesi kylmällä säällä, jotta ne eivät rikkoudu ja kasva pidempään.
- Paljon aurinkoa auringossa, myös sadekaudella. Auringonvalo auttaa tuottamaan D -vitamiinia, jota tarvitaan kynsien nopeampaan kasvuun.
Menetelmä 2/2: Huolehdi kynsistäsi säännöllisesti
Vaihe 1. Säädä kynsien muoto viilaamalla säännöllisesti
Käytä hienoa viilaa ja hiero sitä yhteen suuntaan muodostaaksesi kynnet kerran viikossa. Sinun tulee myös viilata kynnet aina, kun kärjet ovat rikki, säröillä tai kuorittu. Palauta kynnen muoto soikeaksi vahvistaaksesi sitä.
Vältä teroittamasta kynsiäsi, koska se lisää mahdollisuuksia rikkoutua
Vaihe 2. Kosteuta kynnet päivittäin
Levitä paksumpaa öljypohjaista kosteusvoidetta kynsillesi ja kynsinauhoillesi joka päivä. Kynsien säännöllinen kosteuttaminen voi estää niiden halkeilua, kuorimista ja haurastumista. Itse asiassa ongelma voi aiheuttaa kynsien rikkoutumisen ja näyttää siltä, että ne eivät kasva pituudeltaan.
Kokeile käyttää paksua kosteusvoidetta, joka on erityisesti suunniteltu käsille, kynsille ja kynsinauhoille. Voit myös ostaa kynsinauhojen öljyä kosteuttamaan kynsinauhoja ja kynsinauhoja
Vaihe 3. Lopeta kynsien pureminen
Taistele pakko purra kynsiäsi, vaikka kärjet ovat hauraita. Kynsien jättäminen yksinään antaa niille mahdollisuuden kasvaa ja kasvaa pidempään. Kynsien puremisen voi lopettaa useilla tavoilla, mukaan lukien:
- Leikkaa rikkoutuneiden kynsien kärjet saksilla sen sijaan, että pureisit niitä.
- Käytä katkeraa makua.
- Korvaa tapa purra kynsiäsi paremmalla toiminnalla, kuten stressipallon puristamisella.
- Vältä asioita, jotka voivat saada sinut puremaan kynsiäsi, kuten ikävystyminen tai stressi.
Vaihe 4. Levitä kirkasta kynsilakkaa
Osta kirkas tai värillinen kynsilakka. Levitä kerros tätä lakkaa kynsillesi ja levitä tarvittaessa uudelleen. Kynsilakka on hyödyllinen suojakerros, joka vahvistaa ja estää kynsien rikkoutumisen.
