Oppaan ohjeiden noudattamatta jättäminen sosiaalisille paineille saattaa kuulostaa hieman ironiselta, mutta tämä ei ole sama asia kuin sosiaalisen paineen antaminen. Käytä alla esitettyjä ehdotuksia ja strategioita muodostaaksesi oman käsityksesi siitä, että et alistu ulkopuolisille vaikutuksille, ja rakentaa oma näkökulmasi, käyttäytymisesi ja tyylisi.
Vaihe
Osa 1/3: Sosiaalisen vaikutuksen ymmärtäminen
Vaihe 1. Älä vain kapinoi
Ehkä et todellakaan pidä olosuhteista, jotka painostavat sinua antamaan periksi sosiaalisen ympäristön kapeille. Mutta älä käytä tätä tekosyynä kapinoida "vain siksi, että haluat kapinoida". Se, että ei helposti luovuta ulkopuolisille vaikutteille, tarkoittaa sitä, että etsit itsellesi sopivia asioita, ei vain valita vaikeampia asioita sattumanvaraisesti.
Vaihe 2. Anna muiden ihmisten tuhota oma elämänsä
Stereotyypit ja tuomitseminen ovat sosiaalisen paineen toinen puoli. Älä rakenna arvioita kustakin yksinomaan heidän alakulttuurinsa perusteella, olipa kyse uskonnosta, harrastuksista tai koulutuksellisesta taustasta.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota ryhmiin, joihin kuulut
Muista, että jopa alakulttuureilla, jotka ovat epätavallisia tai yleisölle vähemmän tunnettuja, on omat eettiset säännöt. Kiinnitä huomiota näihin paineisiin ja kiinnitä huomiota myös yleisiin sosiaalisiin paineisiin. Ryhmä samanhenkisiä ihmisiä voi saada sinut tuntemaan olosi mukavaksi ja tervetulleeksi, mutta se ei välttämättä auta sinua löytämään oma polkusi.
Vaihe 4. Vähennä sosiaalisen median käyttöä
Jos käytät sosiaalista mediaa, yritä rajoittaa se enintään muutamaan minuuttiin päivässä. Jatkuva kyseleminen muiden ihmisten käyttäytymisestä ja/tai tekemiesi tekojen jakaminen voi vaikeuttaa todellisen henkilökohtaisen mielipiteesi muodostamista.
Vaihe 5. Vastaa kriittisesti joukkotiedotusvälineiden tietoihin
Televisio -ohjelmat, aikakauslehdet, musiikki, videopelit ja muut suositut tiedotusvälineet ovat päävoimia, jotka muokkaavat ihmisten odotuksia ja aiheuttavat painetta kaikille seurata niitä. Käytä tiedotusvälineistä saatuja tietoja pieninä annoksina, jos et todellakaan voi välttää niitä kokonaan, ja käytä kriittistä asennetta niiden havaitsemiseen. Kysy itseltäsi seuraavat kysymykset ja etsi sitten vastaukset itse:
- Jos koet voimakkaan emotionaalisen reaktion televisiossa esitettyyn hahmoon, luulitko esityksen luojan tarkoittaneen sitä yleisölle? Miksi he haluavat esittää hahmon pahana ihmisenä, sankarina tai loistavana kumppanina?
- Miten mainokset ja laulun sanat kuvaavat hyviä aikoja, hyviä ihmisiä, romantiikkaa tai seksisuhteita? Onko parempaa vaihtoehtoa tai muuta vaihtoehtoa, jota pitäisi tarjota enemmän?
Vaihe 6. Tarkista käyttäytyminen uudelleen
Jokaisen sosiaalisen vuorovaikutuksen jälkeen tai sen suunnittelun jälkeen tarkista käyttäytymisesi ja päätöksesi uudelleen. Jos käyttäytymisesi tai päätöksesi tehdään muiden miellyttämiseksi tai naurun välttämiseksi, huomaa, että nämä ovat reaktioita sosiaaliseen paineeseen. Samoin, jos vältät "olemasta suosittu" tai negatiivisten mielipiteiden ilmaisemisen vain siksi, että muut ihmiset pitävät jostakin asiasta, sosiaaliset paineet kyseisessä käyttäytymisessä tai asiassa määrittävät edelleen käyttäytymismallisi. Muista pitää nämä asiat mielessä, jotta voit miettiä mieltymyksiäsi seuraavan kerran, kun tulee vastaava tilanne.
Osa 2/3: Näkökulman löytäminen
Vaihe 1. Anna itsesi olla yhteydessä eri näkökantoihin
Mitä enemmän ymmärrät ja koet erilaisia näkökulmia, sitä vähemmän voit sivuuttaa suosittuja mielipiteitä. Keskustele yhteisön jäsenten kanssa, joiden kanssa et yleensä ole vuorovaikutuksessa ja jotka ovat eri uskonnollisia, etnisiä, sukupuolisia ja ikäisiä. Jos mahdollista, vieraile uusissa paikoissa ja ota aikaa tutustua paikallisiin.
Vaihe 2. Tee luettelo prioriteeteistasi
Istu alas ja mieti, mikä tekee sinusta onnellisimman, jos sosiaalista painetta ei ole lainkaan. Päätä, haluatko pukeutua mukavasti vai tyylikkäästi ja millaiset vaatteet mielestäsi sopivat tähän kuvaukseen. Listaa aktiviteetit, joista pidät tai haluaisit kokeilla.
Vaihe 3. Kiinnitä huomiota inspiraation lähteisiin
Jonkun jäljitteleminen on päinvastoin kuin olla antautumatta sosiaaliselle vaikutukselle, mutta on täysin hyväksyttävää, että tietty henkilö tai liike on inspiraation lähde omille ideoillesi ja käyttäytymisellesi. Ihannetapauksessa katso kriittisesti kaikkia vaikutteita, jotka ovat auttaneet luomaan suunnan tyylisi, poliittisen mielipiteesi tai käyttäytymisesi kannalta. Tämä vaikutus voi olla tietty henkilö, kuten Nikola Tesla tai Mahatma Gandhi, tai ryhmä, kuten tietty poliittinen liike, bändi tai urheiluryhmä.
Vaihe 4. Kokeile
Kokeile erilaisia käyttäytymistapoja ja tyylejä. Opi kuka olet, millainen persoonallisuutesi on ja mistä pidät tai mistä et. Monet ihmiset uhraavat standardejaan, mielipiteitään ja ihanteitaan. Mieti itse ja tee valinnat, jotka näyttävät sinusta oikeilta.
Vaihe 5. Lue erilaisia kirjoja
Lue kirjoja kirjoittajilta eri maista ja aikakausilta, erityisesti alkuperäisellä kielellä kirjoitetut. Etsi kirjailijoita, jotka rikkoivat aikansa sosiaalisia yleissopimuksia ja kirjoitusnormeja saadakseen perspektiiviä tavallisista malleista eroon. Tässä muutamia esimerkkejä:
- Yhdysvaltalaiset kirjailijat, jotka tunnetaan julkisen kulttuurin rikkojina, kuten Jack Kerouac, Allen Ginsberg, William S. Burroughs, Kurt Vonnegut ja Judge Bey.
- Kirjoittamistyyliä ja -muotoa kokeneita novelleja ovat James Joyce, Flann O'Brien, Andrei Bely, Milorad Pavić ja Gabriel García Márquez.
Vaihe 6. Lue kirjoja, joissa käsitellään suoraan yhteiskunnallisen vaikutusvallan murtamista
Jos haluat ymmärtää paremmin sosiaalista vaikutusvaltaa ja sitä, miten et anna periksi, siellä on paljon kirjoja. Tällaiset kirjat korostavat yleensä kahta pääluokkaa:
- Monet nuorten aikuisten romaanit kattavat tämän aiheen, mukaan lukien Jerry Spinellin lukion romaani "Stargirl" ja Scott Westerfieldin tieteissarja "Uglies".
- Opettajia, jotka ovat kirjoittaneet nimenomaan sosiaalista vaikutusvaltaa vastaan, ovat Ralph Waldo Emerson, Freidrich Nietzsche, Henry David Thoreau ja Jean-Paul Sartre.
Osa 3/3: Luopuminen päivittäisestä elämästä ei ole helppoa
Vaihe 1. Ole sinnikäs riippumatta siitä, millaisen reaktion saat
Älä välitä negatiivisista reaktioista äläkä etsi positiivisia. Muista tämä itsestäsi aina, kun tunnet olosi hermostuneeksi tai sosiaalisten piirien stressaamaksi.
Vaikka et mene sosiaalisten vaikutusten mukana, et ole immuuni niille. Yritä minimoida ystävien tai perheenjäsenten kanssa vietetty aika, mikä saattaa lannistaa sinut tai antaa sinulle epämiellyttävän reaktion
Vaihe 2. Puhu näkökulmastasi
Jos joku haluaa keskustella erilaisista asenteista ja käyttäytymisestä, puhu avoimesti näkemyksestäsi. Sinulla on omat syysi päätöksillesi, ja niistä puhuminen tekee sinusta luottavaisemman ja ehkä jopa rohkaisee muita ajattelemaan myös itseään.
Vaihe 3. Päästä eroon kaikesta draamasta
Älä ylireagoi tai käytä karkeita sanoja. Tämä vain suututtaa ympärilläsi olevia. Saatat toimia eri tavalla kuin kaikki muut, mutta älä hyökkää heidän käyttäytymisensä puoleen, ellei se todellisuudessa aiheuta todellista vaaraa. Pääperiaate on, älä yritä vakuuttaa muita noudattamaan erilaista käyttäytymistäsi ja älä seuraa sosiaalisia vaikutteita. Ole roolimalli, älä pakotus.
Vaihe 4. Ymmärrä seuraukset
Se, että olet tyytyväinen käyttäytymiseesi, ei tarkoita, että olet vapaa sen seurauksista. Varmista, että olet valmis käyttäytymisesi kielteisiin reaktioihin tai sosiaalisiin rangaistuksiin, ja jatka käyttäytymistä vain, jos itsensä ilmaiseminen ja vastustus vakiintuneille sosiaalisille vaikutuksille ovat suuremmat kuin riskit.
Vaihe 5. Käytä haluamiasi vaatteita
Ohita ostoksia tehdessäsi kaikki, mitä olet kuullut pukeutumiskoodeista: moderni tyyli, nörttityyli ja kaikki muu. Jos löydät paidan, josta pidät, ymmärrä miksi pidät siitä. Johtuuko se siitä, että pidät siitä todella, vai koska olet nähnyt sen jossain lehdessä? Päätä, voitko olla tyytyväinen vastaukseesi. Jos on, osta vain mekko. Jos ei, älä osta sitä. Sosiaalisen vaikutuksen antamatta jättäminen ei tarkoita kiistanalaisia vaatteita, vaan vaatteita, joista pidät.
Vinkkejä
- Saatat löytää ryhmän tai paikan, jossa sosiaalisen vaikuttamisen paine ei ole liian voimakas, joten voit olla oma itsesi ilman huolta häirinnästä. Anarkistikirjailija Hakim Bey kutsuu tällaisia sosiaalisia ympäristöjä "väliaikaisiksi itsenäisiksi alueiksi" (TAZ).
- Muutos voi olla jotain positiivista. Säännösten luominen itsellesi ja niiden noudattaminen koko elämän ajan ei ole tavoite vastustaa tätä sosiaalista vaikutusta.
