Haluatko näyttää viehättävämmältä ja erikoisemmalta ystäviesi edessä? Jos näin on, sinun on pyrittävä kaikin keinoin pitämään ihosi terveenä, muotoilemaan vartaloasi ja etsimään vaatteita ja meikkejä, jotka sopivat parhaiten kehosi muotoon ja ihon sävyyn. Vaikka prosessi ei olekaan niin helppoa kuin kämmenen kääntäminen, usko minua, sen jälkeen kaikki eivät voi ottaa silmiään pois sinusta ja tiedät, että ponnistuksesi eivät ole turhia!
Vaihe
Vaihe 1. Harjoittele aina pitämään puhtautesi
Yritä tarvittaessa luoda erityinen aikataulu varmistaaksesi, että teet sen johdonmukaisesti; usko minua, itsestäsi huolehtiminen voi auttaa sinua näkemään itsesi henkilöksi, joka on asetettava etusijalle. Jotkut perustoiminnot, jotka sinun on tehtävä:
- Pese kasvosi kahdesti päivässä. Vaikka tunnet olosi väsyneeksi yöllä, pese ainakin meikkisi ja käytä kosteusvoidetta.
- Harjaa hampaat kahdesti päivässä. Älä harjaa hampaita useammin kuin kaksi kertaa päivässä, koska se voi vahingoittaa hammaskiillettä (ulkokerrosta). Jos sinulla on aikaa, voit myös puhdistaa hampaiden väliin hammaslankaa joka ilta.
- Käy suihkussa vähintään kerran päivässä. Joka päivä uiminen ei välttämättä saa sinua pestä hiuksiasi joka päivä, eikö! Lähinnä siksi, että päivittäinen shampoopesu ei todellakaan ole hyväksi hiusten terveydelle (lue tästä artikkelista saadaksesi lisätietoja).
- Pidä huolta kynsistäsi. Ihannetapauksessa kynnet ja varpaat tulisi leikata kerran viikossa; jos haluat, voit jopa kokeilla manikyyriä tai pedikyyriä.
- Poista ei -toivotut vartalokarvat säännöllisesti. Vedä kulmakarvat ulos, aja kainalot ja jalat ja poista muut karvat, jotka saavat sinut näyttämään epämiellyttävältä. Jos mahdollista, tee säännöllinen aikataulu, jotta voit tehdä sen johdonmukaisesti.
- Varmista, että käytät puhtaita ja tuoksuvia vaatteita. Luota minuun, näytät paljon tuoreemmalta ja houkuttelevammalta jälkeenpäin!
Vaihe 2. Pidä hiukset terveinä
Leikkaa hiusten päät vähintään 6-8 viikon välein ja korjaa hiusten väri (jos sinulla on värjätyt hiukset) säännöllisesti. Maksimoi ulkonäkösi noudattamalla alla olevia vinkkejä:
- Valitse kampauksesi, joka sopii kasvosi muotoon. Hiustenleikkaus korostaa tiettyjä kasvojen osia; siksi varmista, että valitset sopivan kampauksen, jotta kasvosi ääriviivat näyttävät houkuttelevammilta. Valitse esimerkiksi poninhäntä, jos sinulla on kiinteä, leveä leuka tai lohkeavat hiukset, jos haluat kasvosi näyttävän pidemmiltä. Voit myös kokeilla punoa hiuksesi pään sivuille, valita satunnaiset otsatukka tai taivuttaa ne pääpantaan (vältä ruuvipuristimen käyttöä!).
- Älä pese hiuksiasi joka päivä. Jos hiuksesi eivät todellakaan löysy, yritä pestä hiukset vähintään joka toinen päivä. Käytä kahden päivän välillä villisianharjasten harjaa päällystämään jokaisen hiuslangan öljyllä, joka kerääntyy päänahkaan. Tämä prosessi saa hiuksesi näyttämään kiiltäviltä ja luonnollisilta.
- Älä muotoile hiuksiasi liian usein lämpöä sisältävillä työkaluilla. Anna hiustesi ainakin pitää tauko föönauskuivaimesta, suoristimesta tai kihararaudasta yksi tai kaksi päivää viikossa. Muista, että näiden työkalujen kuumuus voi vahingoittaa hiusten terveyttä ja saada ne näyttämään kuivilta ja karheilta.
Vaihe 3. Saa kasvosi näyttämään upeilta
Usko minua, puhdas ja hyvin hoidettu kasvojen iho saa sinut näyttämään viehättävältä, vaikka käyttämäsi hiukset ja vaatteet eivät olisikaan liian erikoisia. Seuraa joitain alla olevia vinkkejä sen toteuttamiseksi:
- Loista kasvosi. Sen lisäksi, että peset kasvosi säännöllisesti ja käytät kosteusvoidetta (vähintään kaksi kertaa päivässä), vältä aknen syntymistä koskettamatta jatkuvasti kasvojasi ja nukkumalla puhtaalla tyynyliinalla. Käsittele aknea lääkkeillä, jotka sisältävät salisyylihappoa tai bentsoyyliperoksidia; Jos haluat näppylöiden poistuvan yön yli, voit myös murskata muutaman tavallisen valkoisen aspiriinitabletin, sekoittaa ne muutamaan tippaan vettä, levittää ne näppylään ja jättää ne yön yli.
- Leikkaa kulmakarvat. Aloita nyppimällä joitain sotkuisia kulmakarvoja, tarkkaile tuloksia ja jatka sitten prosessia, jos tulokset ovat tyydyttäviä. Jotta se olisi vähemmän tuskallista, älä nypi kulmakarvojasi viikkoa ennen aikataulun mukaisia kuukautisia. Voit myös laittaa jääpalan muutamaksi minuutiksi kulmakarvojen alueelle ennen kuin alat rypistää sitä.
- Käytä kasvosi mukaista meikkiä. Lue opetusohjelma meikin levittämisestä tai kysy neuvoa kosmetiikkakaupan myyjältä. Useimmat myyjät ovat valmiita opettamaan meikkitekniikoita ilmaiseksi; Joten mitä haittaa on kysyä?
- Noudata silmien tai huulten sääntöä. Jos haluat käyttää meikkiä, korosta vain silmiäsi tai huuliasi, älä molempia. Jos esimerkiksi haluat käyttää verenpunaista huulipunaa, älä käytä liian paksua eyelineria tai luomiväriä ja laita vain kerros ripsiväriä. Jos haluat korostaa silmiäsi, käytä vain alastonta huulipunaa tai huulillesi sopivaa huulipunaa. Voit myös käyttää rougea niin kauan kuin se ei ole liikaa!
- Ole oma itsesi. Älä yritä olla joku muu! Ympäröivien ihmisten pitäisi pitää sinusta sellaisena kuin olet, ei vain siksi, että näytät hyvältä ulkopuolelta. Pidä kehosi aina puhtaana, okei!
Vaihe 4. Käytä vaatteita, jotka näyttävät hyvältä
Mikä sopii toiselle, ei välttämättä sovi sinulle ja päinvastoin. Hyvä uutinen on, että sinulle sopivien vaatteiden löytäminen on itse asiassa paljon helpompaa kuin luulet! Yritä noudattaa alla olevia vinkkejä:
-
Päätä, haluatko käyttää viileitä vai lämpimiä värejä. Luota minuun, oikean värin käyttäminen voi tehdä ihostasi kiiltävän hetkessä! Toisaalta väärä väri voi saada sinut näyttämään tylsemmältä ja uneliaammalta. Paras tapa löytää oikea väri on katsoa pulssin väriä kirkkaassa valaistuksessa. Näyttävätkö suonet sinertävältä vai vihertävältä? Jos se on vihertävä, kokeile lämpimiä värejä; muuten jos suonet näyttävät sinertäviltä, kokeile viileitä värejä.
- Lämpimiä värejä ovat kirkkaat keltaiset, punertavat keltaiset, turkoosit, ruskeat, kultaiset, voiteet ja kaikki värit, joissa on ripaus keltaista tai oranssia.
- Kylmät värit ovat yleensä "koruvärejä", kuten tummanvioletti, tummansininen, tummanvihreä, musta, valkoinen ja pastelliväri, joissa on ripaus sinistä sävyä.
- Katso vaatekaappisi vaatteita. Todennäköisesti olet epäsuorasti "kiinnostunut" väreistä, jotka todella sopivat sinulle; ei ole mitään vikaa pysyä noissa väreissä!
- Varmista, että käyttämäsi vaatteet näyttävät vartaloltasi. Vältä liian löysiä tai tiukkoja vaatteita. Jos vaatteesi ovat liian löysät, vie ne lähimmälle räätälille, jotta ne vähennetään. älä huoli, yleensä aiheutuvat kustannukset eivät ole liian kalliita.
Vaihe 5. Harjoitus
Säännöllinen liikunta ei ainoastaan paranna fyysistä terveyttäsi, vaan lisää myös itseluottamustasi ja endorfiinituotantoa. Kolme -neljä kertaa viikossa yritä varata vähintään 30 minuuttia harjoitteluun; Voit myös kokeilla erilaisia urheilulajeja, tiedäthän! Haluatko tietää, millaisia urheilulajeja kannattaa kokeilla? Yritä lukea alla olevat artikkelit:
- Kuinka aloittaa juoksu
- Kuinka vahvistaa selkääsi pilatesilla
- Kuinka harjoitella joogaa
- Kuinka uida
- Kuinka pelata tennistä
- Kuinka pelata jääkiekkoa
Vaihe 6. Nuku riittävästi
Unen puute voi saada silmäsi näyttämään punaisilta ja turvonneilta; Lisäksi kehosi näyttää hitaalta ja ruma. Tutkimukset osoittavat myös, että unen puute voi saada ihmisen syömään liikaa ja heikentämään immuunijärjestelmää. Jos sinulla on unettomuus, kokeile lukemista Kuinka nukkua, vaikka et ole uninen.
Vinkkejä
- Pidä kehosi nesteytettynä juomalla vettä säännöllisesti. Muista, että vesi on erittäin tärkeää, jotta keho ei väsy helposti. Lisäksi ihosi tuntuu joustavammalta ja näyttää säteilevämmältä; Tämän seurauksena kasvosi näyttävät nuoremmilta kuin ikäisensä eivätkä ole helposti ryppyisiä.
- Hymy. Muista, että hymy on paras meikki, jota nainen voi käyttää.
- Kampaa hiuksesi vähintään kahdesti päivässä.
- Kampaa hiukset leveällä hammastetulla, pehmustamattomalla kammalla. Anna hiusten kuivua luonnollisesti ja pidä ne poissa suoristus- tai hiustenkuivaajan lämmöstä.
- Käytä kuorinta -ainetta kuolleiden ihosolujen poistamiseksi kasvoilta, vartalolta ja huulilta vähintään kolme kertaa viikossa. Ole varovainen, älä kuori herkkiä alueita, kuten kasvoja ja huulia, liian usein, jotta et vahingoita ihoa.
Varoitus
- Älä harjaa hampaitasi liian kauan; 2 minuuttia on ihanteellinen aika.
- Älä purista näppylääsi; Aivan kuten kehosi hiukset, mitä enemmän yrität poistaa niitä, sitä hedelmällisempää se kasvaa.
- Älä harjaa hiuksiasi, kun ne ovat vielä märät! Yksi suurimmista hiustenlähdön syistä on se, että sekä miehet että naiset tekevät usein tämän virheen.
