Maalien tekeminen jalkapallo -ottelussa vaatii kärsivällisyyttä, kovaa työtä ja vähän onnea. Yleensä tavoitteen luominen edellyttää oikeita ehtoja, ja nämä ehdot voidaan luoda tarkoituksellisesti. Ota selvää näillä yksinkertaisilla vaiheilla.
Vaihe
Osa 1 /2: Maalintekotekniikoiden hiominen koulutuksessa
Vaihe 1. Opi ampumaan molemmilla jaloilla
Yksi tärkeimmistä taidoista hallita maalintekokykyäsi on joustavuus ampua molemmilla jaloilla. Kun opit ampumaan molemmilla jaloilla, mahdollisuutesi tehdä maali kasvaa. Sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että hallitseva jalkasi on valmis ampumaan - voit vain potkia pallon heti.
- Harjoittele ei-hallitsevaa jalkasi käyttämällä sitä ampumiseen sen sijaan, että käytät hallitsevaa jalkasi. Ainoa tapa oppia ampumaan molemmilla jaloilla on kouluttaa molemmat jalat. Se tuntuu aluksi epämukavalta ja tekniikka on erittäin huono. Tämä oli odotettavissa. Työnnä jatkuvasti itseäsi ja käytä ei-hallitsevaa jalkasi ampuaksesi, drippataksesi ja tehdäksesi kaiken muun.
- Jongleeraa palloa heikon jalan avulla antamalla pallon pomppia ja potkaise se sitten heikon jalan selällä. Vaihtoehtoisesti kosketa palloa jalan ulkopinnalla (ulospäin), sitten jalan takaosaa (jalkapöytä) toistuvasti, kunnes rytmi ja nopeus ovat vakiintuneet. Harjoittele pallon pysäyttämistä heikolla jalalla ja lisää voimakkuutta kasvaessasi. Syöttää heikko jalka, aloita pass seinälle, sitten löytää kumppani harjoitella ja siirtää toisilleen. Kun olet pystynyt tekemään kaikki nämä asiat ja hallitsemaan palloa heikommalla jalalla, yritä ampua ei-hallitsevalla jalalla.
- Tämä taito vaatii harjoittelua ja kärsivällisyyttä. Et voi kouluttaa ei-hallitsevaa jalkasi lyhyessä ajassa. Se vaatii viikkojen harjoittelua. Älä luovuta - kova harjoittelu kannattaa lopulta.
- Kun olet kiireinen saamaan hallitsevan jalkasi valmiiksi ampumaan, vastustajasi voi varastaa pallon. Jos voit potkia ei-hallitsevalla jalalla, vastustajallasi ei ole aikaa varastaa palloa.
Vaihe 2. Opi lyömään pallo maaliin kaikilla jaloillasi
Maalintekijänä sinun on kyettävä lyömään pallo maaliin millä tahansa jalalla ja millä tahansa jalan osalla. Kuten joustavuudella ammuttaessa molemmilla jaloilla, samoin hyötyvät koko jalalla ampumisen oppimisesta. Kun opit käyttämään molempien jalkojen kaikkia osia, voit ampua kaikissa olosuhteissa.
Jos haluat harjoitella hyvää tekniikkaa molemmilla jaloilla, harjoittele dribblingiä, syöttämistä ja pallon ampumista kaikilla kuudella jalan osalla - sisältä, ulkoa, kantapäästä, varpaasta, selästä ja pohjasta. Käytä aikaa harjoitella vain muutamia osia jalasta jokaisessa harjoituksessa
Vaihe 3. Täydennä kuvaustekniikkaa
Koska jalkapallo on peli, joka liikkuu jatkuvasti ja muuttuu, et voi odottaa samoja tilanteita kuin harjoittelemalla. Sinun on oltava valmis kohtaamaan kaikki kentällä esiintyvät olosuhteet. Tee tämä harjoittelemalla hallintaa, pallotekniikkaa, tarkkuutta ja ammunta -suuntaa. Suorita sarja ammunta- ja suoritustekniikoita.
Vaihe 4. Ota tavaksi harjoitella paineen alla
Varmista, että harjoitukset ovat tarpeeksi kovia ja aggressiivisia valmistautuaksesi ottelun kohtaamiin tilanteisiin. Sinun tulisi harjoitella kaikissa tilanteissa parantaaksesi tekniikkaasi, ennakointia ja sopeutumiskykyäsi.
Vaihe 5. Tee harjoitus maalivahdin ja puolustajan kanssa
Maalin tekeminen suojaamattomaksi on helppoa. Sinun täytyy tottua tavoitteeseen ja ampumiseen muiden kanssa, jotka yrittävät estää laukauksesi. Maalivahdin kanssa harjoittelun lisäksi harjoittele myös puolustajien kanssa. Harjoitusten pitäisi opettaa sinulle, kuinka voit parantaa tekniikkaasi, tarkkuuttasi ja hallintasi, kun muut pelaajat yrittävät varastaa tai estää sinua.
Harjoittele ampumista ystävien kanssa. Harjoittele ampumista muiden ihmisten kanssa parantaaksesi tekniikkaasi. Antakaa kritiikkiä toisillenne ja yrittäkää korjata puutteita. Muista harjoitella kaikkia ammuntatekniikoita - haluat hioa kaikenlaisia taitoja ollaksesi paras
Vaihe 6. Hio näitä taitoja vähitellen
Aloita parantamalla tekniikkaa. Tämä voi tarkoittaa, että harjoittelet yksin seinän tai ystävän avulla. Sinun täytyy harjoitella ampumista maalilla ilman maalivahtia totutellaksesi siihen. Lisää vaikeampia esteitä parantuessasi.
Vaihe 7. Ota paras kuvausasento
Huomaa ennen pallon ampumista, missä maalivahti on. Pidä potkimaton jalka pallon vieressä. Suuntaa vyötärö siihen suuntaan, johon pallo pyrkii. Pidä silmäsi alhaalla ja keskity palloon ammunnan aikana. Pidä polvet ja pää pallon yläpuolella. Varmista, että kosketat pallon keskikohtaa tai yläosaa.
Osa 2/2: Pisteytys ottelussa
Vaihe 1. Hyödynnä maalimahdollisuudet
Kun saat pisteytysmahdollisuuden, käytä se heti; älä vain seiso ja analysoi liikaa. Kun epäröit ja yrität ajatella parasta vastausta, vastustajasi voi jopa varastaa pallon. Ottelussa älä ole kiireinen hallitsemaan palloa saadaksesi parhaan laukauksen. Jos saat tilaisuuden, käytä sitä hyväksesi koskettamalla palloa vain kerran tai kahdesti. Sinun on suoritettava se nopeasti.
- Tämä vaatii harjoittelua ja luottamusta. Kun harjoittelet tai vain pelaat pelejä, käytä aina tapana saavuttaa tavoitteet yhdellä nopealla liikkeellä. Jos harjoittelet rennoissa olosuhteissa, kiireinen pallon asettaminen täydelliseen laukaukseen, äläkä huolehdi aggressiivisesta vastustajasta, et ole valmis hyvään joukkueeseen ja nopeatempoiseen otteluun. Harjoittele valmistautumista vaikeisiin otteluihin.
- Tässä on kätevää käyttää molempia jalkoja joustavasti ja harjoittaa kaikkia tekniikoita ajan myötä. Kaksi jalkaa, jotka ovat "live" ja hyvä kokoelma taitoja, olet valmis tekemään maaleja nopeasti.
Vaihe 2. Kehitä luottamusta ja ole aggressiivinen
Jos sinulla on mahdollisuus ampua, ammu. Jos luulet pääseväsi vastustajasi ohi, tee se. Jos sinulla on mahdollisuus saada vaikea passi, kokeile sitä. Monia tavoitteita ei onnistuttu luomaan seuraavan askeleen ylianalysoinnin aiheuttaman epäilyksen vuoksi. Ole varma ja toteuta heti.
- Aluksi saatat epäonnistua monien tavoitteiden saavuttamisessa, koska opit vielä suorittamaan nopeasti ja tehokkaasti. Muista, että maalien nopea tekeminen vaatii tarkkuutta ja pallotekniikkaa. Joten jos et aina pysty tekemään maaleja, harjoittele tarkkuutta ja pallotekniikkaa uudelleen ja yritä uudelleen.
- Tiimisi tulisi rohkaista pelaajia tekemään maaleja - ja jättämään maali - silloin, kun heillä on mahdollisuus. Siitä huolimatta joukkueen tulisi myös kannustaa siirtymään avoimissa tehtävissä toimiville kumppaneille ja tekemään yhdessä maaleja. On tärkeää, että hän tekee maalintekijät. Mutta niin ovat myös pelaajat, jotka ovat valmiita puolustamaan, auttamaan luomaan mahdollisuuksia ja tekemään muita asioita pelissä.
Vaihe 3. Ammu leveästi ja matalalla
Jos ammut korkealla, maalivahdilla on loistava mahdollisuus estää pallo. Jos ammutaan leveästi saadakseen pallon maalin kulmaan maalivahdin sijasta, ja pitämällä pallon matalalla ja lähellä maata, maalivahdin on vaikeampaa syöksyä ja ottaa pallo kiinni.
- Leveän ja matalan kuvauksen tekniikka on sama kuin ohituksessa. Voit harjoitella molempia taitoja samanaikaisesti. Vielä tärkeämpää on, että kun harjoitat ammuntatekniikkaa, yritä ampua leveästi ja matalalla sen sijaan, että ampuisit korkealle kohti keskustaa. Tämä vähentää maalivahdin mahdollisuuksia estää se.
- Viimeaikaisten tutkimusten mukaan yli 60% maaliin johtaneista laukauksista tehdään maalin alaosassa ja alle 20% maalin yläosassa. Yli 65% maaleista tehdään laukauksilla, jotka ovat leveät maalin kulmaan eikä suoraan keskelle.
Vaihe 4. Muista, että joskus hieman vaivaa on parempi
Pallon saaminen maaliin ei aina johdu voimakkaasta potkusta. Yleensä se päättyy epäonnistumiseen joko siksi, ettei sitä ole suunnattu oikeaan suuntaan tai pallo pomppii maalin yli. Avain maalintekoon on tarkkuus, ei vahvuus.
Kun olet lähellä rangaistuslaatikkoa, älä potki kaikella voimallasi. Kohdista sen sijaan maalivahdin ulottumattomiin ja ammu tarkemmin ja vähemmän voimaa. Käytä kovaa potkua, kun se on yli 4,5 metriä rangaistuslaatikon ulkopuolella. Potkiminen jalan kyljellä on parempi täsmällisille potkuille, kun taas jalka on parempi koville potkuille
Vaihe 5. Jatka liikkumista
Älä koskaan istu paikallaan ja odota, että pallo tulee luoksesi. Siirry taakse, eteenpäin, vasemmalle ja oikealle.
- Varjoa vastustaja. Seiso vastustajasi takana, älä heidän edessään, kun he ovat valmiita potkimaan pallon. Katso mitä he tekevät pallolla ja siirry heti vastustajan eteen varastaaksesi pallon tai varastaksesi pallon, kun vastustaja kääntyy ympäri.
- Kun pallo lähestyy, astu välittömästi paikkaan ja suunnittele, missä olet parhaassa mahdollisessa paikassa liikkua.
Vaihe 6. Laske seuraava liike
Tiedä toimintasuunnitelmasi ennen pallon vastaanottamista. Tämä säästää enemmän aikaa ja sitä voidaan hyödyntää. Pallo ei ole aina siellä, missä odotamme tai haluamme sen olevan. Mutta henkinen valmistautuminen, kun saat lopulta pallon, voi lisätä mahdollisuuksiasi tehdä maaleja.
- Voi olla vaikeaa tietää, ammutaanko, missä ammutaan, ohitetaanko tai kenen ohi. Tämä voidaan hioa vain kokemuksella ja harjoituksella, kun vaistosi terävöityvät. Jos sinulla on mahdollisuus tehdä maaleja, ota se. Mutta muista, että kumppanin näkeminen avoimessa asennossa ja pallon syöttäminen on yhtä tärkeää. Suunnittele aina etukäteen.
- Aina askeleen edellä vastustajaa. Mieti mihin pallo potkaistaan ja aseta itsesi sinne. Tämä on erittäin hyvä tapa hallita palloa ja on erityisen hyödyllistä lähellä vastustajan maalia. Usein vastustajat eivät usko sinun olevan tässä tilanteessa eivätkä ole valmiita, joten voit tehdä maalin ennen kuin heillä on aikaa reagoida.
Vaihe 7. Varo maalivahtia
Älä ota silmiäsi maalivahdilta, katso onko olemassa aukkoja, joita voidaan hyödyntää. Et voi tehdä maalia, jos et tiedä maalivahdin asemaa. Aloita kiinnittämään huomiota maalivahtiin, kun hän lähestyy maalia.
Yritä tavoitella maalin molempia kulmia, koska useimmat maalivahdit eivät peitä sitä aluetta
Vinkkejä
- Ole kärsivällinen! Jalkapallo -otteluita pelataan 90 minuuttia ja joskus tehdään vain yksi maali.
- Aina valmiustilassa ja valmiina. Jalkapallossa maaleja tehdään, kun pelaajat työskentelevät yhdessä, joko hyökkäämällä, joka yllättää vastustajan tai esittelee vastustajan.
- Kovaa työtä. Pelaa niin paljon kuin pystyt, kunnes erotuomari viheltää tauon ja pelin päättymisen jälkeen. Kuten kaikessa elämässä, taito ei ole tärkeä, se on kovaa työtä.
- Älä anna joukkuetoverisi lannistaa sinua, kun teet virheen, äläkä anna joukkuetoverisi lannistaa sinua, kun hän tekee virheen - kaikki tekevät. Osa näistä taidoista hankitaan käytännön ja kokemuksen avulla. Muista: et ole 100% varma, ettet tee pisteitä, jos et koskaan yritä.
- Ole tiimikeskeinen pelaaja. Jos luovutat sille, joka todennäköisemmin tekee maalin, hän luultavasti menee läpi, kun sinulla on mahdollisuus tehdä maali.
- Kokeile laskeutua potkijalkaan, jos maalietäisyys on kaukana, koska se voi auttaa lisäämään pallon voimaa.
- Opi ohittamaan vastustajat!
