Aiemmin ihmiset ajattelivat, että mausteinen ruoka ja stressi olivat pääasiallisia syitä mahahaavaan (avoimiin haavaumiin vatsan limakalvossa). Itse asiassa useimmat mahahaavat ovat itse asiassa seurausta Helicobacter pylori -infektiosta (H. pylori lyhyesti). H. pylori -bakteereja esiintyy ruoansulatuskanavassa noin 30 prosentilla pohjoisamerikkalaisista, eivätkä ne yleensä aiheuta terveysongelmia. Kuitenkin, jos sinulla on mahahaavan oireita, kuten vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu, on hyvin todennäköistä, että syy on H. pylori. Nämä bakteerit liittyvät myös mahasyöpään. Yleisin H. pylori -infektion hoito on antibioottien ja mahahapon tukahduttavien lääkkeiden yhdistelmä.
Vaihe
Osa 1/4: Varmista, että saat tartunnan tai et
Vaihe 1. Etsi infektion merkkejä
H. pylori -infektiolla on samanlaisia oireita kuin peptiset haavaumat. Useimmat ihmiset, joilla on H. pylori -bakteereja ruoansulatuskanavassaan, eivät koskaan koe oireita. Jos sinulla on oireita, jotka ovat samanlaisia kuin mahahaava, on mahdollista, että H. pylori on syy. Seuraavat oireet sinun tulee olla tietoisia:
- Vatsakipu, jossa on hapan polttava tunne
- Ruoansulatushäiriöt tai kipu, kuten "närästys" vatsassa
- Hapan refluksi (mahahappo nousee mahasta ruokatorveen)
- Pahoinvointia
- Verinen tai musta uloste, kuten terva
- Oksentelu verta
- Yhtäkkiä tajuton
- Jäykkyys vatsassa (peritoniitti), vakaville infektiotapauksille
Vaihe 2. Mene lääkäriin
Pitkäaikainen vatsakipu on hoidettava kivun syystä riippumatta. Infektio ei mene pois itsestään, minkä vuoksi on tärkeää käydä lääkärissä varmistaakseen, että H. pylori -bakteeri on syy tai ei. Voit siis aloittaa heti hoidon vatsan parantamiseksi.
Vaikka harvinainen, H. pylori -infektio voi aiheuttaa mahasyövän. Siksi on niin tärkeää olla sivuuttamatta vatsakipua, verisiä ulosteita ja muita oireita, jotka voivat viitata H. pylori -infektioon ruoansulatuskanavassa
Vaihe 3. Vahvista diagnoosi suorittamalla testejä
Keskustele lääkärisi kanssa huolestasi siitä, että H. pylori -bakteerit voivat olla syy. Lääkärit testaavat H. pylori -bakteereja eri menetelmillä. Lääkäri valitsee testimenetelmän, joka sopii parhaiten oireisiisi ja tilaasi. Seuraavat ovat yleisimpiä testejä:
- Urean hengitystesti. Nämä bakteerit tuottavat ureayhdisteitä. Urean hengitystesti on luotettavin diagnostinen menetelmä. Tämä testi on tarkin testi H. pylori -bakteereille.
- Ulosteen antigeenitestaus, joka on ulosteenäyte, joka tutkitaan laboratoriossa H. pylori -bakteerin merkkien esiintymisen tai puuttumisen määrittämiseksi. Tätä testiä pidetään toiseksi tehokkaimpana testinä.
- Verikokeet. Tämä testi paljastaa vasta -aineiden läsnäolon H. pylori -bakteereja vastaan. Tämän testin tehokkuus on noin 65-95%, mikä tekee siitä melko luotettavan testin.
- Biopsia. Kudosnäyte otetaan vatsastasi endoskopia -nimisellä menetelmällä. Yleensä biopsia tehdään vain, jos endoskopiaa tarvitaan muista syistä, kuten mahahaavan hoidosta, verenvuodosta tai syövän puuttumisen vahvistamisesta.
- Lääkärisi suorittaa yleensä yhden näistä testeistä, jos oireesi vastaavat H. pylori -infektion oireita.
Vaihe 4. Pyydä muita perheenjäseniä testaamaan
H. pylori -bakteerit tarttuvat yleensä huonon hygienian ja hygienian kautta. Jos uskot, että sinulla on tämä bakteeri ruoansulatuskanavassasi, sinun pitäisi pyytää myös joku muu, joka asuu samassa naapurustossa kuin sinä.
- Tämä on tärkeää paitsi muiden perheenjäsenten terveydelle myös uusien tartuntojen estämiseksi.
- Tämä testi on erityisen tärkeä aviopareille tai muille läheisille kumppaneille. Bakteerit voidaan välittää suudellen syljen kanssa.
Osa 2/4: Lääkkeen hankkiminen
Vaihe 1. Ota antibiootteja ohjeiden mukaan
Koska H. pylori on bakteeri, tätä infektiota voidaan hoitaa lyhytaikaisella antibioottihoidolla. Yleensä sinulle annetaan kahta erityyppistä antibioottia samanaikaisesti. Lääkärisi määrää todennäköisesti jonkin seuraavista antibiooteista:
- Amoksisilliini, 2 grammaa 4 kertaa päivässä, yhden päivän ajan, ja Flagyl, 500 mg 4 kertaa päivässä, yhden päivän ajan. Tämä hoito on 90 prosenttia tehokasta.
- Biaxin, 500 mg kahdesti vuorokaudessa suun kautta 7 päivän ajan ja amoksisilliini, 1 gramma kahdesti päivässä suun kautta 7 päivän ajan. Tämä hoito on 80 prosenttia tehokasta.
- Lapsille annetaan yleensä amoksisilliinia, 50 mg/kg, jaettuna useisiin annoksiin kahdesti päivässä (enintään 1 grammaan kahdesti vuorokaudessa) 14 päivän ajan. Tämän lääkkeen lisäksi lapsille määrätään yleensä myös Biaxin: 15 mg/painokilo jaettuna useisiin annoksiin kahdesti vuorokaudessa (enintään 500 mg kahdesti vuorokaudessa) 14 päivän ajan.
- On erittäin tärkeää ottaa antibiootteja, kunnes ne ovat päättyneet hoidon aikana, myös oireiden häviämisen jälkeen. Lääkäri määrää antibioottien määrän, joka tarvitaan bakteerien tappamiseen. Vaikka infektion oireet ovat vähentyneet, ruoansulatusjärjestelmässäsi voi silti olla H. pylori -bakteereja.
Vaihe 2. Ota mahahappoa vastaan suojaavia lääkkeitä
Lääkärisi suosittelee antibioottien lisäksi myös lääkkeitä, jotka suojaavat mahahappoa vastaan. Nämä lääkkeet estävät mahahaavan pahenemista. Nämä lääkkeet antavat myös vatsan limakalvon parantua.
- Vatsa tuottaa luonnollisesti happoa ruoansulatuksen helpottamiseksi, mutta kun sinulla on mahahaava, se voi pahentaa haavaumaa.
- Useimmissa tapauksissa lääkäri määrää vismuttisubsalisylaatin tai Pepto Bismolin. Tämä lääke suojaa vatsaa suojatakseen sitä mahahapolta. Tämä lääke auttaa myös tappamaan H. pylori -bakteereja. Tämän lääkkeen annosten lukumäärä ja toistuvuus vaihtelee käyttämäsi antibiootin tyypin mukaan.
Vaihe 3. Ota protonipumpun estäjiä (PPI)
Lääkärisi määrää myös protonipumpun estäjiä. Nämä lääkkeet estävät mahahapon tuotantoa estämällä mahalaukun "pumput", jotka aktivoivat mahahapon eritystä.
- Yleensä saat reseptin lansopratsolille. Tämän lääkkeen annosten määrä ja tiheys riippuvat käyttämäsi antibiootin tyypistä.
- Lapsille voidaan määrätä omepratsolia 1 mg/kg kahdesti vuorokaudessa (enintään 20 mg kahdesti vuorokaudessa) 14 päivän ajan.
Vaihe 4. Testaa uudelleen kuukauden kuluttua
Lääkärisi tekee toisen testin neljän viikon kuluttua varmistaaksesi, ettei sinulla ole enää H. pylori -infektiota kehossasi. Varmista, että noudatat lääkärisi antamia ohjeita hoidon aikana ja ennen toista testiistuntoa.
- Jos koko perhe ei toipu tästä infektiosta, infektio voi tapahtua ja aloittaa syklin uudelleen. Tämä on vahvistettava neljän viikon hoidon jälkeen.
- Jos sinulla ilmenee vakavia oireita hoidon aikana, ota heti yhteys lääkäriisi. Antibiootit eivät aina onnistu sairauden hoidossa, ja lääkäri määrää sinulle toisen hoidon.
Osa 3/4: Luonnollisten korjaustoimenpiteiden käyttö
Vaihe 1. Syö parsakaalia
Tutkimukset osoittavat, että parsakaalin syöminen voi auttaa vähentämään H. pylori -bakteerien määrää. Parsakaalin säännöllinen syöminen ei tapa H. pylori -bakteereja kokonaan. Tämä menetelmä voi kuitenkin vähentää väestöä.
Parsakaalin annoksen syöminen useita kertoja viikossa voi olla hyödyllistä terveydellesi
Vaihe 2. Juo vihreää teetä
Tutkimukset osoittavat, että vihreä tee vähentää merkittävästi H. pylori -bakteerien määrää ihmisissä, jotka juovat sitä päivittäin. Vihreä tee sisältää runsaasti polyfenoleja, jotka estävät H. pylori -bakteerien tuotantoa.
- Jos et pidä vihreän teen mausta, vihreän teen uutteella on samat edut.
- Punaviinillä, jossa on myös paljon polyfenoleja, on samat edut kuin vihreällä teellä.
Vaihe 3. Ota probiootteja
Probiootit ovat hyviä bakteereja, jotka estävät haitallisia bakteeripopulaatioita kasvamasta hallitsemattomiksi. Tutkimukset osoittavat, että probioottien säännöllinen käyttö voi olla loistava luonnollinen tapa estää H. pylori -bakteereja vahingoittamasta terveyttäsi.
Jogurtti, kimchi (korealainen kasvisruoka), kombucha (eräs teesieni) ja muut fermentoidut elintarvikkeet sisältävät probiootteja
Osa 4/4: H. Pylori -infektion estäminen
Vaihe 1. Pese kädet usein
Tärkeimmät tekijät H. pylori -infektion estämiseksi ovat hyvä käsienpesu ja asianmukainen hygienia. Sinun on pestävä kätesi erityisesti wc: n käytön jälkeen tai ennen ruoan käsittelyä. Pese kädet seuraavalla tavalla:
Käytä lämmintä vettä (49 astetta) ja 3-5 ml (noin 1 tl) nestesaippuaa. Käyttämäsi saippuan ei tarvitse olla antibakteerista saippuaa. Pese kätesi 15-30 sekunnin ajan
Vaihe 2. Aseta tasapainoinen ruokavalio
Aseta ruokavalio, joka sisältää hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja, kivennäisaineita ja vettä riittävässä suhteessa. Tämä ruokavalio auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä. Vahva immuunijärjestelmä voi vähentää eri bakteerien aiheuttamien infektioiden riskiä.
- Tarkat mittasuhteet vaihtelevat painosi, sukupuolesi, aktiivisuutesi jne. Mukaan. Kuitenkin kalorien saannin pitäisi olla noin 2000 kaloria päivässä useimmille ihmisille. Saat suurimman osan päivittäisestä kalorimäärästäsi tuoreista hedelmistä ja vihanneksista, pähkinöistä ja siemenistä sekä vähärasvaisesta proteiinista.
- Tasapainoisesta ruokavaliosta huolimatta 67% ravitsemusterapeuteista suosittelee ravintolisien ottamista. Tämä lisäosa täyttää ravinteiden puutteen, jota ei voida ravita yksin.
Vaihe 3. Ota C -vitamiinia
C -vitamiini on välttämätön terveelle immuunijärjestelmälle. Lääkärit suosittelevat yleensä C -vitamiinin ottamista noin 500 mg päivässä.
- Huomaa, että C -vitamiini on hapan ja voi ärsyttää vatsaa. Olisi parempi, jos otat C -vitamiinia puskuroidussa muodossa (happo- ja suolamuodon seos) tai yrität ottaa C -vitamiinia ruoan kautta. Hyviä C -vitamiinia sisältäviä ruokavalintoja ovat cantaloupe (keltainen meloni), kaali, sitrushedelmät ja punaiset paprikat.
- Sen happaman luonteen vuoksi on hyvä keskustella lääkärisi kanssa käyttämistäsi C -vitamiinilisistä, jos sinua hoidetaan H. pylori -infektiosta.
Vaihe 4. Vältä kosketusta syljen kanssa
Tutkimukset osoittavat, että H. pylori -bakteerit voivat tarttua syljen kautta. Jos tiedät, että henkilöllä on H. pylori -infektio, vältä kosketusta syljen kanssa, kunnes olet varma, että hoito toimii.
Jos esimerkiksi puolisollasi on H. pylori -infektio, älä suutele häntä äläkä jaa hammasharjoja
Vaihe 5. Noudata varotoimia, kun matkustat ulkomaille
Ole varovainen, mitä syöt tai juot, varsinkin kun matkustat maihin, joissa on huono sanitaatio.
- Juo pullotettua vettä vieraillessasi maissa, joissa vedenpuhdistus on huono.
- Vältä syömistä tienvarsien ruoka -autoissa tai kuorma -autoissa, joissa on kyseenalainen hygienia jne. Syö vain ravintoloissa, joissa on terveysstandardit. Keittiövälineet tulee pestä kuumalla vedellä (niin kuumalla kuin voit turvallisesti käsitellä) ja antibakteerisella saippualla.
- Käsidesin käyttö voi myös auttaa näissä tilanteissa. Käsien pesu epäpuhtaalla vedellä tekee enemmän haittaa kuin hyötyä.
Vinkkejä
- Urean hengitystesti on erinomainen hoidon jälkeiseen testaukseen. Verikokeita ei suositella hoidon jälkeisenä testinä. Verikokeessa testatut vasta -aineet ovat edelleen läsnä H. pylori -bakteerien kuoleman jälkeen.
- Kerro lääkärillesi, jos parhaillaan käytät muita lääkkeitä tai sinulla on muita terveysongelmia. Tietyt lääkkeiden yhdistelmät voivat olla haitallisia terveydelle.
- Älä lopeta lääkkeen ottamista itse, jos havaitset haittavaikutuksia. Kysy lääkäriltäsi muita lääkkeitä, joilla ei ole sivuvaikutuksia.
- Luonnolliset korjaustoimenpiteet ovat hyödyllisiä, mutta niiden ei taata parantavan infektiota.
