Keräsitkö vain rohkeutta tunnustaa ystävällesi, mutta valitettavasti kuulit hylkäämisen hänen suustaan? Tuntuuko tilanne vielä pahemmalta, koska hän ei edes halua enää puhua kanssasi? Jos näin on, seuraukset tukehtavat ehdottomasti rintaasi! Joten onko mahdollista, että voit olla ystäviä tämän henkilön kanssa uudelleen sen jälkeen? Totta kai se on mahdollista! Tärkeintä on, että teillä molemmilla pitäisi olla tarpeeksi aikaa pohtia parisuhteen tilannetta, ymmärtää, kuinka tärkeä ystävyys on toisilleen, ja työskennellä ahkerasti saadaksenne yhteyden terveisiin rajoihin.
Vaihe
Osa 1/2: Epämukavuuden käsittely
Vaihe 1. Varmista, että sinulla on riittävästi aikaa hylkäyksen käsittelyyn
Kun olet hyväksynyt hylkäämisen, varmista, että annat itsellesi riittävästi aikaa tilanteen käsittelyyn ja sopeutumiseen. Todennäköisesti tunnustuksen jälkeen tunnette molemmat hämmennystä nykyisen suhteen tilasta. Siksi teidän molempien pitäisi ottaa hetki aikaa miettiä tilannetta! Jos yleensä kommunikoit viikonloppuisin tai lähetät tekstiviestejä päivittäin, yritä vähentää taajuutta.
- Muista, ettei ole parasta aikaa unohtaa ketään. Noudata siksi vaistojasi tarvittavan ajan ja matkan suhteen, mutta älä vältä toisiasi liian kauan.
- Jos sinusta tuntuu, että olet onnistunut käsittelemään muutaman päivän tai muutaman viikon kuluttua ilmenneen surun, soita ystävällesi takaisin ja yritä kutsua hänet keskustelemaan ja viettämään aikaa yhdessä. Jos hän ei silti tunne oloaan mukavaksi, kysy häneltä, kuinka paljon aikaa hän tarvitsee, ja korosta, että olet aina valmis ottamaan uudelleen yhteyttä, jos hänellä ei enää ole vastalauseita.
Vaihe 2. Korosta ystävyyden merkitystä sinulle
Ymmärrä se tosiasia, että ystävyytesi ei ehkä koskaan tunnu samalta kuin ennen. Älä kuitenkaan kiellä sitä tosiasiaa, että hänen ystävänsä oleminen on sinulle erittäin tärkeä tarve. Yritä siis tehdä selväksi, että hylkäämisestä huolimatta arvostat edelleen hänen asemaansa ystävänä. Kerro myös, mitä ystävyys sinulle merkitsee.
Voisit sanoa: "Ystävänä olet edelleen minulle erittäin arvokas, ja haluan silti olla ystäväsi kanssasi, vaikka se voi aluksi tuntua hieman hankalalta."
Vaihe 3. Selvitä tunnustuksesi
Hyväksy se, että yrityksilläsi muuttaa suhteesi tilaa on todellisia seurauksia. Myönnä myös, että tiedät, että tunnustus voi saada ystävyystilanteesi tuntumaan hankalalta. Osoita lisäksi, että pystyt käsittelemään hylkäämisen hyvin. Temppu on vahvistaa ystäväsi tunteet ja älä yritä muuttaa tai väitellä heidän kanssaan.
Voit sanoa:”Tiedän, että tämän tilanteen on oltava hankala sinulle. Anteeksi, asetin sinut tähän asemaan. Kiitos kun kuuntelit minua."
Vaihe 4. Kuvaile tilannettasi
Selitä tunnustuksesi syy ja kerro hänelle, että kaikki, mitä hän sanoi, oli rehellistä, varsinkin kun ystävyytesi perustuu aina rehellisyyteen, avoimuuteen ja luottamukseen. Jos te kaksi olette olleet ystäviä pitkään, viettäneet laatuaikaa yhdessä ja rakentaneet suhteen avoimuuden ja rehellisyyden pohjalle, mahdollisuudet päästä hänen kanssaan ovat hyvin avoimet.
Voit sanoa: "Olen todella pahoillani, jos pidän tunteeni salassa. Olen iloinen voidessani olla rehellinen kanssasi, koska olemme molemmat olleet todella hyviä ystäviä."
Vaihe 5. Kysy hänen tarpeitaan
Yritä ystäviesi kanssa keskustella toimenpiteistä, joilla voidaan palauttaa ystävyys entiseen tapaan. Kun olet kuullut tunnustuksesi, kysy ystäväsi tarpeista ja toiveista. Tarkkaile myös hänen reaktiotaan tilanteeseen ja pyydä ideoita parisuhteen parantamiseksi.
Osa 2/2: Ystävystyminen uudelleen
Vaihe 1. Palaa normaaliin suhteeseen
Mitä nopeammin palaat normaaliin vuorovaikutukseen hänen kanssaan, sitä helpompaa on, että te kaksi olette jälleen ystäviä ilman epämukavuutta. Siksi palaa viettämään aikaa tavalliseen tapaan hänen kanssaan osoittaakseen, että olet hyväksynyt hänen hylkäämisensä. Älä vältä toisiasi, jotta kiusallisuutesi ei kasvaisi ja ystävyyttä ei voitaisi palauttaa.
Vaihe 2. Luo uusia ja terveempiä rajoja
Jos haluat palata normaaliin viestintään ja viettää aikaa ystäviesi kanssa kuten ennen, yritä tehdä erityisiä rajoja tai poikkeuksia, jotta nämä romanttiset tunteet eivät palaisi. Toisin sanoen, sinun on tehtävä joitain muutoksia voidaksesi muodostaa yhteyden ystäviisi ilman tarpeetonta hankautta. Jotkut rajoituksista, jotka on pantava täytäntöön, ovat:
- Vältä viettelevää tai kiusaavaa käyttäytymistä, fyysistä kosketusta ja seksuaalisesti vihjailevia huomautuksia.
- Ole varovainen, kun jaat rakkauselämäsi muiden ihmisten kanssa.
- Älä säilytä toivoa, että jonain päivänä hän saattaa rakastua sinuun.
Vaihe 3. Luo uusia suhteita ja etuja
Varaa aikaa harrastuksille ja tutustu uusiin kiinnostuksen kohteisiin! Ota myös aikaa uusien ystävyyssuhteiden ja romanttisten suhteiden tutkimiseen muiden ihmisten kanssa. Luota minuun, sen jälkeen unohdat helpommin romanttiset tunteet henkilöä kohtaan. Muista myös luoda uusia ystävyyssuhteita ihmisten kanssa, joiden kanssa voit keskustella avoimemmin treffeistä ja romantiikasta.
Vaihe 4. Tarkkaile malliasi
Yritä tutkia syitä, miksi haluat muuttaa ystävyyden romanttiseksi. Toisin sanoen tunnista taipumus ymmärtää väärin ystäväsi asenne, taipumus kaatua sellaiseen, joka ei todellakaan ole sinua varten, tai taipumus rakentaa läheisyyttä ystävän kanssa liian nopeasti. Kun olet löytänyt sen, keskustele mallista neuvonantajan tai läheisen ystävän kanssa estääksesi sinua toistamasta samaa virhettä, nimittäin rakastumasta samaan henkilöön tai toiseen ystäväsi. Tämä malli voi syntyä, koska:
- Olet loukkaantunut aiemmin ja pelkäät tehdä todellista sitoutumista.
- Haluat suojautua tulevalta hylkäämiseltä valitsemalla jonkun, joka ei näytä kiinnostuneen sinusta tai joka ei ole koskaan ollut sinua varten.
- Tunnet itsesi kelvottomaksi saamaan rakkautta muilta.
Vaihe 5. Opi kokemuksesta ja siirry eteenpäin
Ole kiitollinen siitä, että onneton rakkaus on todella avannut silmäsi suhteiden tärkeimpiin arvoihin. Toisin sanoen, tiedät jo tärkeimmät arvot, joiden on oltava kumppanissasi, sekä tärkeät näkökohdat, jotka voivat saada sinut kiinnostumaan jostakin. Käytä tätä tietoa muissakin ihmissuhteissasi ja opi vahvistamaan läheisyyttä ystävän kanssa muissa suhteissa.
Vinkkejä
- Älä pysy hänen lähellään hylätyn jälkeen. Näin vain muistutetaan henkilöä siitä, että hän ei ole "antanut" sitä, mitä haluat. Sen sijaan opi hyväksymään hylkääminen kauniisti ja jatka elämää ilman sitä. Jos et voi tehdä sitä, et varmasti pysty palaamaan ystäviksi entiseen tapaan.
- Koska tämäntyyppinen tilanne voi olla kiusallinen molemmille osapuolille, varmista, että molemmat saavat mahdollisimman paljon tukea toisiltaan, myös läheisiltä.
- Anna tarvittaessa ystävällesi aikaa ajatella. Älä kuitenkaan tahallisesti väistä toisiasi, jos molemmat haluat säilyttää muodostetun ystävyyden.
- Itse asiassa olet ollut epäoikeudenmukainen ystävyydessäsi, jos toivot jatkuvasti, että rakkautesi vastataan.
