Vainoaminen on kauhistuttava kokemus, joka saa ihmisen tuntemaan itsensä terrorisoiduksi ja voimattomaksi. Amerikan tilastojen mukaan joka neljäs nainen ja yksi 13 miehestä joutuvat vainon uhriksi jossakin vaiheessa elämäänsä, ja yleensä uhri tuntee tekijän. Jos luulet jonkun vainovan sinua, ryhdy tiettyihin toimiin turvallisuutesi varmistamiseksi ja kerää todisteita tekijää vastaan. Älä unohda soittaa hätänumeroon, jos epäilet olevasi vaarassa tai jos sinua epäillään.
Vaihe
Tapa 1 /5: Yhteyden katkaiseminen
Vaihe 1. Vältä kommunikointia tekijän kanssa
Vainoaminen saa väärinkäyttäjän tuntemaan, että hänellä on valta sinuun. Jos reagoit millään tavalla, jopa yksinkertaisesti käskemällä häntä lähtemään, se tarkoittaa, että hän onnistui manipuloimaan sinua antamaan hänelle odotetun vastauksen. Älä koskaan reagoi tai reagoi hänen käytökseensä.
- Älä vastaa tekstiviesteihin, sähköposteihin tai verkkosivustojen kommentteihin. Pidä sen sijaan kaikki nämä viestit todisteena.
- Jos näet väärinkäyttäjän, yritä olla näyttämättä mitään reaktiota. Hän haluaa nähdä sinun reagoivan varmistaaksesi, että hän hallitsee. Yritä pitää kasvosi ilmeettöminä ja passiivisina, mutta älä lyö itseäsi, jos se ei toimi. Ei ole sinun syytäsi, että vainooja käyttäytyy noin.
Vaihe 2. Ota kaikki uhat vakavasti
Jos vainooja uhkaa vahingoittaa sinua suoraan tai välillisesti, luota häneen. Soita heti poliisille ja tee turvallisuussuunnitelma.
- Kun olet turvallisessa paikassa, muista tallentaa ja raportoida kaikki saamiesi uhkien tiedot.
- Stalker voi myös uhkailla itsemurhalla manipuloidakseen sinua, varsinkin jos olet ollut romanttisessa suhteessa heidän kanssaan aiemmin. Jos näin käy, soita poliisille. Älä anna hänen manipuloida sinua.
Vaihe 3. Vaihda elektroninen laite
Jos vainooja voi käyttää puhelintasi tai tietokonettasi, osta uusi. Vanhemmat laitteet voivat tarttua vakoiluohjelmiin tai GPS -paikannimiin. Luo uusi sähköpostiosoite ja vaihda puhelinnumerosi.
- Lähetä sähköpostia uudesta osoitteesta kaikille lähimmille yhteyshenkilöillesi. Voisit sanoa:”Minun on vaihdettava sähköpostiosoitteeni, koska entinen mieheni ahdistelee ja vainoaa minua. Pyydän, ettet anna tätä osoitetta kenellekään muulle ilman etukäteen antamaani lupaa."
- Vaihda kaikkien online -tiliesi salasanat, mukaan lukien pankkitilit, ostos- ja viihdesivustot.
- Sinun on ehkä jätettävä vanha sähköpostiosoitteesi ja puhelinnumerosi aktiiviseksi kerätäksesi todisteita, joita käytät käyttäjiä vastaan, mutta älä unohda lähettää tietoja poliisille.
Tapa 2/5: Pyydä tukea perheeltä ja ystäviltä
Vaihe 1. Kerro muille tilanteestasi
Tärkeintä, mitä sinun pitäisi tehdä, on kertoa muille ihmisille häirinnästä, joka häiritsee sinua. Jaa huolesi luotettujen ihmisten kanssa saadaksesi tarvitsemasi tukiverkoston. Nämä ihmiset voivat myös valvoa ja auttaa pitämään sinut turvassa.
- Puhu luotettaville ihmisille, kuten perheenjäsenille, läheisille ystäville, opettajille, työtovereille tai uskonnollisen yhteisön jäsenille.
- Voit myös kertoa tilanteestasi ihmisille, jotka ovat auktoriteetteja koulussa tai työssä (esimerkiksi rehtorille, akateemisille viranomaisille tai toimistotyöntekijöille).
- Näytä valokuva seurannasta tai anna yksityiskohtainen kuvaus henkilön ulkonäöstä. Kerro heille, mitä tehdä, jos he näkevät henkilön. Esimerkiksi: "Soita poliisille heti, jos näet sellaisen ja kerro minulle WA: n kautta, jotta voin välttää."
Vaihe 2. Yritä saada yksityisyyttä sosiaalisessa mediassa
Pyydä ystäviä olemaan julkaisematta tietoja olinpaikastasi tai lataamasta valokuvia sinusta. Harkitse tilisi poistamista tai sen käytön rajoittamista.
- Stalkerit voivat käyttää julkaisujasi sosiaalisessa mediassa seurataksesi olinpaikkasi ja saadaksesi tietoa päivittäisestä toiminnastasi.
- Jos saat selville, kuka on seurantaja ja hänen online -identiteettinsä, estä häntä käyttämästä tiliäsi uudelleen.
Vaihe 3. Laadi suunnitelma
Valmistele suunnitelma, joka voidaan toteuttaa välittömästi, jos tunnet itsesi uhatuksi. Tämä suunnitelma voi sisältää turvapaikan, helpon pääsyn tärkeisiin asiakirjoihin ja puhelinnumeroihin kiireellisessä tilanteessa tai signaalin lähettämisen muille hätätilanteessa.
- Sinun on ehkä valmisteltava hätäpussi, joka sisältää asiakirjoja ja muita välttämättömyyksiä, jos haluat lähteä nopeasti.
- Harkitse perheen ja ystävien kertomista koodisanasta tai lauseesta, joka osoittaa, että olet vaarassa etkä voi puhua vapaasti. Voit esimerkiksi päättää lauseesta "Haluatko tilata thaimaalaista ruokaa tänä iltana?" signaalina ystäville soittaa poliisi.
- Jos sinulla on lapsia, kerro heille, mihin turvallisiin paikkoihin heidän tulisi mennä ja keneen heidän tulee ottaa yhteyttä, jos sinä tai he ovat vaarassa.
Tapa 3/5: Turvallisuus
Vaihe 1. Muuta rutiiniasi
Vaihtele päivittäistä rutiiniasi ja yritä olla muodostamatta tiettyjä tapoja. Ota eri polku töihin ja lähde eri aikaan, osta kahvia eri kahvilasta tai muuta harjoitusaikataulua.
Vaihe 2. Pysy valppaana julkisesti
Älä keskity liikaa puhelimeesi tai kuuntele musiikkia julkisesti kuulokkeilla. Muista tämä sanonta: "Se on turvallisempaa väkijoukossa". Joten pyydä ystäviä tai perhettä seuraamaan sinua, jos haluat mennä jonnekin, jos tarvitset.
- Älä kävele yksin yöllä. Pyydä ystävääsi ajamaan sinut kotiin.
- Muista tuoda kaikki henkilökohtaiset tavarat. Älä esimerkiksi unohda mihin laitat lompakkosi tai takkisi.
Vaihe 3. Älä tee harjoitusta yksin
Liity kuntosalille tai vie ystäviä pyöräretkelle. Harjoittele tungoksessa, hyvin valaistuissa paikoissa.
- Älä käytä kuulokkeita. Ota mukaan itsepuolustustyökaluja, kuten pippurisumutetta.
- Kutsu ystäviä treenaamaan yhdessä. Jos esimerkiksi pidät juoksemisesta, kutsu ystäväsi mukaan harjoittelemaan kilpailua.
Vaihe 4. Opi itsepuolustustaitoja
Tietäen, miten puolustaa itseäsi hyökkäyksen sattuessa, voit tuntea olosi vahvemmaksi ja valmistautuneemmaksi. Voit myös oppia olemaan tietoisempi ympäristöstäsi.
- Käy itsepuolustuskursseja. Löydät yleensä itsepuolustustunteja paikalliselta kuntosalilta, yhteisötalolta, yliopistolta tai taistelulajiseurasta.
- Ota itsepuolustustyökalut, kuten pippurisumute, mukaasi matkoille ja varmista, että osaat käyttää niitä. Harkitse poliisin suosituksia sopivista itsepuolustuslaitteista.
Vaihe 5. Suojaa kotisi
Noudata varotoimia suojataksesi kotiasi ja turvataksesi olosi kotona. Kerro tilanteestasi naapurille, johon voit luottaa, jotta he voivat myös tarkkailla epäilyttävää käytöstä. Tässä on joitain varotoimia, joita voit tehdä:
- Varmista, että ovet ja ikkunat ovat aina lukittuina, vaikka olisit kotona. Sulje verhot.
- Anna vara -avain jollekin naapurille sen sijaan, että piilottaisit sen talon ympärille, esimerkiksi kattilan alle.
- Asenna kamera tai turvajärjestelmä kotona.
Vaihe 6. Ole varovainen avatessasi ovea
Sinun on ehkä lopetettava oven avaaminen aina, kun kello soi, ellet odota jonkun saapuvan. Älä pelkää olla töykeä: On parempi olla töykeä, mutta onnittelut.
- Pyydä ystävääsi tai perheenjäsentäsi soittamaan sinulle, kun he ovat ovellasi, tai tunnista itsesi sanomalla nimesi koputtaessasi oveen. Esimerkiksi: "Hei, Julia! Se on Caca! Olen ovella!"
- Harkitse toimitusosoitteen muuttamista työpaikalle, jos mahdollista, tai ystävän tai sukulaisen kotiin.
- Jos pyydät jotakuta muuta työskentelemään kotona, kuten sähköasentajaa, pyydä häntä näyttämään henkilöllisyystodistus.
- Asenna oveen ovilukko, jos sitä ei jo ole.
Menetelmä 4/5: Todisteiden kerääminen ja laillisten vaihtoehtojen tutkiminen
Vaihe 1. Keskustele asianajajan kanssa
Indonesian laki ei tunnusta vainoamisrikosta kuten muissa maissa (esim. Yhdysvalloissa), joten teosta ei voida rangaista. Jos jokin teko saa sinut tuntemaan olosi pelotetuksi, terrorisoiduksi tai pelästyneeksi, voit ilmoittaa siitä poliisille ja syyttää tekijää rikoslain 335 §: stä epämiellyttävistä teoista.
Vaihe 2. Soita poliisille
Stalkerin voidaan katsoa syyllistyneen rikoslain 335 §: n vastaiseen tekoon tai muuhun rikokseen, kuten omaisuuden vahingoittamiseen. Keskustele poliisin kanssa siitä, mitä voit tehdä. He avaavat tapauksen ja kertovat sinulle parhaista varotoimenpiteistä, joita voit tehdä, ja millaisista tiedoista on heille hyötyä.
Vaihe 3. Pyydä lähestymiskieltoa
Jos tiedät vainoajan henkilöllisyyden, voit tehdä häntä vastaan lähestymiskieltoa suojellaksesi itseäsi. Voit keskustella asiasta poliisin tai lakimiehen kanssa.
Saat lisätietoja rikoslain 335 §: stä napsauttamalla tätä
Vaihe 4. Tallenna kaikki todisteet
Kirjaa ja tallenna kaikki tekstiviestit, sähköpostit tai puhelut, jotka sisältävät uhkia. Lähetä se poliisi, joka hoiti tapauksesi. Älä heitä pois mitään todistajia, jotka olet saanut vainoojalta, vaan jätä ne poliisille.
- Ota kuvakaappauksia kaikista todisteista Internetissä ja lähetä ne poliisille. Voit myös ilmoittaa ongelmasta verkkosivuston ylläpitäjälle, joka voi ehkä auttaa sinua tai poliisia jäljittämään tarkkailijan sijainnin.
- Jos epäilet, että vainooja on peukaloinut omaisuuttasi, ilmoita siitä poliisille (sekä vakuutusta että todistusta varten) ja varmista, että otat valokuvia vahingosta.
Vaihe 5. Luo tapahtumaloki
Tallenna kaikki yksityiskohdat kustakin kohtaamisesta seurannan kanssa. Kirjoita tapahtuman päivämäärä ja kellonaika, mitä tapahtui, ja seurannasi poliisin kanssa.
- Jos joku muu tuttu näkee vainoajan säännöllisesti, kuten työtoveri tai kämppäkaveri, pyydä häntä tekemään oma tapahtumaloki, jossa kerrotaan tarkasti, kun hän näki/tapasi stalkerin lisätodisteina.
- Tässä on esimerkki tapahtumalokista, jota voit käyttää viitteenä.
Tapa 5/5: Stalkerin käyttäytymisen tunnistaminen
Vaihe 1. Luota vaistoihisi
Jos et ole tyytyväinen tilanteeseen, älä vie reaktiota liian pitkälle. Stalker levittää kauhua uhreilleen, koska hän haluaa saada heihin vallan ja hallita tilannetta. Jos joku esiintyy jatkuvasti elämässäsi eri tavoilla ja alkaa aiheuttaa epämukavuutta, sinulla on hyvät mahdollisuudet olla tekemisissä vainoajan kanssa.
Stalker ei ole henkilö, joka esiintyy jatkuvasti ja ärsyttää sinua. Toistuvia kohtaamisia voidaan pitää vainotteluna vain, jos ne alkavat käyttää valtaa sinuun ja pelottaa sinua
Vaihe 2. Päätä, seuraaako henkilö sinua
Yritä tunnistaa varoitussignaalit ja tyypillinen käyttäytyminen, mukaan lukien:
- Henkilö seuraa sinua (tiesitkö sen tai et)
- Soittaa monta kertaa ja katkaista yhteyden tai lähettää paljon ei -toivottuja tekstiviestejä tai sähköpostiviestejä
- Näytä kotona, koulussa tai töissä tai odota sinua näiden paikkojen ulkopuolella
- Jätä lahja sinulle
- Vahingot kotillesi tai muulle omaisuudelle
Vaihe 3. Tunnista stalkerin henkilöllisyys
Useimmissa tapauksissa vainooja on uhrin tuntema henkilö. Hän voi olla entinen rakastaja, tuttavuus tai sukulainen, mutta on mahdollista, että hän on täysin vieras.
- Jos tunnet vainoajan, anna poliisille kaikki tiedät henkilöstä, mukaan lukien sähköiset tiedot, kuten sähköpostiosoite tai käyttäjätunnus. Anna kuva hänestä, jos sinulla on sellainen.
- Jos et tunne häntä, yritä tallentaa video tai ottaa hänestä salainen valokuva. Kirjoita muistiin auton rekisterikilven numero ja kuvaus mahdollisimman yksityiskohtaisesti.
