Ennen kuin erotut yhteiskunnasta, selvitä syyt. Sinun on katkaistava yhteys muihin ihmisiin, myös läheisiisi, ja lopetettava nykyyhteiskunnan käytettävissä olevien palvelujen käyttö. Kaikki nämä asiat eivät ole helppoja. Harkitse tarkkaan, tuoko tämä toimenpide haluamasi tuloksen. Sen jälkeen voit katkaista viestinnän ja sosiaaliset suhteet ja aloittaa itsestäsi riippuen.
Vaihe
Osa 1/7: Syytä pohtiminen
Vaihe 1. Selvitä, perustuuko poliittisiin vai ympäristötekijöihin
On ihmisiä, jotka haluavat katkaista siteet yhteiskuntaan poliittisista tai ympäristösyistä. Tämä katkaisu tapahtuu esimerkiksi siten, että pysytään erilaisten nykyaikaisten palveluverkkojen ulkopuolella. Tämä on yksi tapa katkaista siteet yhteiskuntaan. Ihmiset, jotka kulkevat tällä tiellä, rikkovat riippuvuutensa erilaisista kaupunki- ja sosiaalipalveluista, joita moderni yhteiskunta nauttii, kuten vedestä, sähköstä, signaali- ja puhelinverkoista sekä jätteiden kuljetuksista.
Useimmat ihmiset, jotka asuvat tällaisten verkkojen ulkopuolella, kärsivät yleensä kuluttamisen ja ympäristön hyväksikäytön huonoista liioittelusta
Vaihe 2. Mieti, onko sinulla masennus tai ahdistuneisuushäiriö
On myös ihmisiä, jotka haluavat erota yhteiskunnasta masennuksen tai sosiaalisen ahdistuneisuushäiriön vuoksi. Masennus tai yksinäisyyden tunne voivat saada ihmiset eristäytymään muista.
- Tutkimukset osoittavat, että sosiaalinen eristäytyminen voi olla haitallista terveydelle. Sosiaalinen eristäytyminen voi häiritä immuunijärjestelmää ja pahentaa olemassa olevia terveysongelmia. Nämä kaksi oireita ovat varhaisia merkkejä diabeteksesta sekä sydänkohtauksesta.
- Jos luulet, että eron syy oli yksinäinen tai yksinäinen, keskustele lääkärin tai psykologin kanssa.
Vaihe 3. Mieti, pakeneeko lakia
Toinen syy, miksi ihmiset haluavat irrottautua yhteiskunnasta, on paeta lakia. Poliisin pakeneminen on erittäin lannistavaa. Jos olet paennut tai tehnyt rikoksen, on parempi ilmoittaa itsesi paikalliselle poliisiasemalle.
Jos sinusta tuntuu, että sinua herjataan, etsi asianajaja ja haasta se oikeuteen. Todennäköisesti sinun on ensin ilmoitettava poliisille
Vaihe 4. Selvitä, haluatko irtautua päivittäisestä rutiinistasi
On myös ihmisiä, jotka haluavat irtautua yhteiskunnasta arkisemmasta syystä, nimittäin haluavat paeta päivittäisestä rutiinistaan. Nyt kotona työskentely on helpompaa kuin ennen.
Vaihe 5. Tunnista, että ihmiset ovat sosiaalisia olentoja
Kun harkitset syitä yhteiskuntaan hajoamiseen, sinun on ymmärrettävä, että ihmiset ovat luonnostaan sosiaalisia olentoja. Sosiaaliset suhteet ja yhteydet muihin ihmisiin ovat hyödyllisiä ihmisille fyysisen ja psyykkisen terveyden kannalta.
Osa 2/7: Rajojen asettaminen
Vaihe 1. Päätä, kuinka pitkälle haluat katkaista siteet yhteisöön
Haluatko katkaista yhteyden perheeseesi, ystäviisi, liikekumppaneihisi tai kaikkiin? Jos sinulla on ammatti tai ura, joka vaatii sinua menemään ulos, voi olla vaikeaa irrottautua kokonaan yhteiskunnasta. Sinun on ainakin oltava vuorovaikutuksessa työtovereidesi kanssa.
Vaihe 2. Määritä rajasi
Onko tässä katkaisussa poikkeuksia? Keiden ihmisten kanssa voit olla vuorovaikutuksessa? Ajattele tilanteita, jotka edellyttävät yhteyden muodostamista yhteiskuntaan.
Vaihe 3. Mieti, kuinka kauan tämä katkaisu kestää
Jos sinulla on tällä hetkellä vaikeuksia, suhteiden katkaiseminen yhteiskuntaan voi tuntua hauskalta. Kannattaa kuitenkin miettiä suunnitelman pitkän aikavälin näkökohtia. Kuinka kauan haluat katkaista yhteyden: viikon, kuukauden tai pidemmän ajan?
Seuraavat toiminnot riippuvat tästä kestosta. Jos esimerkiksi lähdet pois vuodeksi, sinun on siirrettävä talo kauas
Osa 3/7: Viestinnän lopettaminen
Vaihe 1. Päästä eroon matkapuhelimestasi
Nykytekniikka, kuten matkapuhelimet ja tietokoneet, voi seurata sijainteja automaattisesti käyttäjän tietämättä. Jos haluat irrottaa prepaid -matkapuhelimesi, hävitä tai leikkaa SIM -kortti. Jos maksu on jälkikäteen, ota yhteyttä viestintäpalveluntarjoajaasi (esim. Telkomsel tai Indosat) ja pyydä palvelun lopettamista.
On olemassa matkapuhelinpalvelumalleja, jotka käyttävät sopimuksia. Saatat joutua maksamaan sakon, jos sopimus irtisanotaan ennenaikaisesti
Vaihe 2. Poista itsesi sosiaalisesta mediasta
Sulje käyttämäsi käyttäjätunnus kaikissa sosiaalisissa medioissa, kuten Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest ja kaikki muut ohjelmat ja sovellukset, jotka luovat sosiaalista vuorovaikutusta.
Vaihe 3. Sammuta sähköposti
Useimmat sähköpostipalveluntarjoajat tarjoavat tavan lopettaa palvelunsa käyttö. Näin et saa postilaatikkoosi ylimääräisiä sähköposteja, joita et enää käytä. Jos luulet, että haluat käyttää tätä sähköpostiosoitetta uudelleen, kirjaudu ulos ja älä kirjaudu takaisin sisään. Muista kuitenkin, että eri sähköpostit tulevat edelleen tähän osoitteeseen.
Vaihe 4. Harkitse Internet -palvelun irrottamista
Kun käytät Internetiä, lähetät ja vastaanotat tietoja Internet -protokolla (IP) -osoitteen kautta. Tämä IP -osoite liittyy reitittimeen (reitittimeen). Näitä tietoja voidaan käyttää seuraamaan toimintaasi Internetissä. Jos haluat irrottautua kokonaan yhteiskunnasta, sinun on otettava huomioon, että sinua voidaan edelleen seurata erilaisten Internet -toimintojen kautta.
Vaihe 5. Lopeta television katselu tai sanomalehden lukeminen
Sinun ei tarvitse vaivautua uusimpien uutisten tai TV -ohjelmien kanssa. Jos haluat irrottautua kokonaan yhteiskunnasta, lopeta selvittämästä, mitä tapahtuu.
Vaihe 6. Lopeta puhuminen tai kommunikointi kaikkien kanssa
Viestintä on pidettävä mahdollisimman pienenä. Kaikki vuorovaikutus, mukaan lukien puhuminen, sähköpostien/tekstiviestien/viestien lähettäminen tai viittomakieli, on lopetettava.
Jos haluat käydä kahvilassa tai ravintolassa, tilaa mitä haluat ja käytä sitten vähemmän aikaa vuorovaikutukseen. Älä juttele tai keskustele kauppiaan tai tarjoilijan kanssa. Älä puhu muiden ihmisten kanssa odottaessasi bussia tai junaa
Osa 4/7: Suhteiden lopettaminen muiden kanssa
Vaihe 1. Katkaise yhteys tavallisiin ihmisiin
Yleensä on ihmisiä, jotka sinun täytyy tavata jokapäiväisessä elämässäsi, kuten työtovereita, kahvila -tarjoilijoita, postimiehiä tai naapureita. Lopeta suhteesi näihin ihmisiin lopettamalla puhuminen heidän kanssaan.
- Älä nosta puhelinta ja vältä vuorovaikutusta kotona vierailevien vieraiden kanssa.
- Täydellinen eristäminen voi olla vaikeaa, jos sinun on silti mentävä toimistoon ja kommunikoitava työtovereiden ja esimiesten kanssa.
- Toisaalta se on helpompaa, jos asut yksin. Voit tehdä kodistasi eräänlaisen temppelin, jossa eristät itsesi.
Vaihe 2. Lopeta seurustelu ystäviesi kanssa
Poista itsesi ystäväpiiristä olematta hengaillen heidän kanssaan. On olemassa neljä lähestymistapaa, nimittäin:
- Julma. Kerro heille, ettet halua olla enää parisuhteessa. Todennäköisesti sinua pidetään ilkeänä ja töykeänä.
- Rehellinen. Kerro heille, että olet katkaisemassa siteitä yhteisöön. On hyvin todennäköistä, että he yrittävät hylätä päätöksesi.
- Väistää. Se on helppoa, lopeta vain puhuminen ystävillesi. Älä ota puhelinta heiltä ja vältä katsekontaktia, kun he puhuvat sinulle.
- Passiivinen. Hylkää kutsut mennä ulos, kunnes he kyllästyvät pyytämään sinua ulos.
- Eroaminen negatiivisten ihmisten kanssa on terveellistä käytöstä. Tällaiset ihmiset voivat rajoittaa kehitystäsi ja horjuttaa sinua. Pidä huolta itsestäsi, vältä kosketusta tällaisiin ihmisiin.
Vaihe 3. Selitä aikeesi ja syysi rakkaillesi
Voit tietysti päättää, kerrotko lähteville ihmisille vai et. Jos olet kuitenkin parisuhteessa, kumppanisi saattaa tuntea olosi surulliseksi, vihaiseksi tai hämmentyneeksi päätöksestäsi. Yleensä sinun on selitettävä syyt kumppanillesi.
Ole ystävällinen ihmisille, joita rakastat. Vanhemmille äkillisesti eronneet lapset ovat erittäin tuskallisia. He voivat kokea samanlaisia tunteita kuin lapsen kuolema
Vaihe 4. Älä luovu vastuustasi
Jos sinulla on huollettavia, kuten lapsia, on parempi pitää yhteyttä yhteisöön. Sinun on tarjottava lapsille hyvä, vakaa ja terve kiintymys.
Jos sinulla on lapsia, jotka on vielä saatava vastuuseen, ei ole oikea aika katkaista siteitä yhteiskuntaan
Osa 5/7: Keskeneräisten asioiden viimeistely
Vaihe 1. Maksa velkasi
Jos et halua olla enää yhteydessä ulkomaailmaan, sinun on poistettava syyt, miksi ihmiset ottavat sinuun yhteyttä. Sinun on maksettava velkasi, jotta ihmiset eivät tule noutamaan niitä.
Vaihe 2. Selvitä, tarvitsetko edelleen postipalveluja
Saatat silti joutua vastaanottamaan sähköpostia tärkeistä ilmoituksista tai odottamattomasta viestinnästä. Voit myös vastaanottaa eri tarpeesi postitse.
Jos haluat pysyä poissa verkosta, vuokraa postilähetys Laatikko lähimmässä kaupungissa. Voit valita tämän ruudun säännöllisesti tarvitsematta ottaa yhteyttä kenenkään muun kanssa
Vaihe 3. Jätä hätäkontaktit
Saatat joutua jättämään ainakin yhden yhteyshenkilön hätäyhteyshenkilöksi. Tämä henkilö todennäköisesti tarkistaa sinut säännöllisesti. On hyvä idea puhua tämän henkilön kanssa hätätilanteessa.
Kerro tälle henkilölle valinnastasi
Osa 6/7: Katkaisu verkosta
Vaihe 1. Etsi paikka, jolla on riittävät resurssit
Irtaudut nyky -yhteiskunnasta. Sinun on puolustettava itseäsi vaaroilta, kerättävä ruokaa ja vettä ja rakennettava oma koti. Sinulla ei ole pääsyä erilaisiin tavallisessa yhteiskunnassa oleviin palveluihin. Etsi paikka, joka tarjoaa riittävät resurssit. Tarvitset ruokaa, vettä ja suojaa.
- Voit ostaa tai rakentaa puutalon itse.
- Valitse parempi paikka, joka on vain muutaman tunnin ajomatkan päässä huoltoasemalta tai lähikaupasta. Muista, että uudella naapurustollasi ei ehkä ole sairaalaa tai klinikkaa, joten sinulla ei ole pääsyä lääketieteelliseen hoitoon.
Vaihe 2. Anna sähköä
Koska et ota sähköä olemassa olevasta verkosta, sinun on toimitettava oma sähkösi. Voit käyttää aurinkovoimaa tai vesiturbiinia valojen, jääkaappien, pesukoneiden, soittimien ja muiden koneiden virtalähteeksi.
- Jos sinulla on siihen varaa, osta enemmän aurinkopaneeleja kuin tarvitset. Vaikka tavoitteenasi onkin vähentää sähkönkulutustasi, voi olla myös muita asioita, joita haluat tehdä.
- Osta ladattava akku tai akku. Varmista, että akun varaus on vähintään 50%, jotta sinulla on aina riittävästi sähköä.
Vaihe 3. Anna puhdasta vettä
Todennäköisesti et käytä PAM -verkkoa. Veden saamiseksi sinun on kaivettava kaivo. Asuinpaikastasi riippuen saatat tarvita etukäteen paikallishallinnon luvan. Varmista kuitenkin, että kaivo on vähintään 15 metrin päässä lähimmästä vesisäiliöstä, suosta tai saastumisalueesta.
- Käytä veden puhtauden testauslaitetta. Tämä työkalu voi määrittää veden laadun ja turvallisuuden tason. Voit ostaa tällaisia työkaluja sisustuskaupoista.
- Suodata vesi, jotta siitä ei tule sairauksien lähde. Jos vedessäsi on liian paljon mineraaleja, sinulla on vatsavaivoja.
Vaihe 4. Valmista lääketieteelliset tarvikkeet
Jos valitsemasi sijainti on niin kaukana sivilisaatiosta ja lähin sairaala on muutaman tunnin kävelymatkan päässä, sinun on opittava erilaisia yksinkertaisia lääketieteellisiä toimenpiteitä.
Valmista erityinen lääketieteellisten laitteiden laatikko, joka sisältää siteitä, antibiootteja, penisilliiniä, neuloja ja lankoja ihon ompeluun sekä muita tarpeellisia tarvikkeita
Vaihe 5. Puutarha
Vaikka voit toimittaa ruokaa paikallesi, sinun on myös tarjottava ruokaa itsellesi. Rakenna suuri puutarha, jossa on erilaisia vihanneksia.
- Tutustu erilaisiin kasveihin ja milloin kausi on heille sopiva. Näin puutarhassasi on aina tuoretta ruokaa.
- Jos valitsemasi paikka kokee talven, sinun on säilytettävä ruokaa koko talven ajan. Vihannekset, joita voit säilyttää pitkään kylmässä, ovat mukulat, kuten perunat, sipulit tai porkkanat.
Vaihe 6. Karja
Jos sinulla on lehmiä ja vuohia, molemmat sukupuolet tietysti, sinulla on nyt lihaa ja maitoa (rodusta riippuen). Kana ja ankka voivat olla lihan ja munien lähde.
Vaihe 7. Mieti, tarvitsetko taloudellisia tuloja
Jos säästöt ovat suuria, voit elää yksin ilman töitä. Mutta jos säästösi eivät ole suuria, sinun on ehkä löydettävä rahaa. Harkitse erilaisia elinkeinoja. Voit esimerkiksi myydä vihanneksia tai taidetta markkinoilla.
Jos asut verkon ulkopuolella, Internet-yhteytesi voi olla rajoitettu tai olematon. Etätyöstä on tullut vaikeaa
Osa 7/7: Yksinäisyyden käsittely
Vaihe 1. Päästä irti yksinäisyydestäsi
Jos alat tuntea olosi yksinäiseksi, kun olet eronnut yhteisöstä, älä anna sen tunteen mennä. Ilmaise tunteesi erilaisilla luovilla tavoilla, kuten kirjoittamalla, maalaamalla, tanssimalla tai laulamalla.
Vaihe 2. Hyväksy lemmikki
Tutkimukset osoittavat, että lemmikit voivat tehdä sinut onnelliseksi ja parantaa terveyttäsi. Lemmikkieläimillä on yleensä alhaisemmat verenpaine- ja sydänkohtausindikaattorit (kuten triglyseridit ja kolesteroli). Yksinäisyyden tunne vähenee.
Vaihe 3. Ota harrastus
Pidä mielesi kiireisenä eri harrastuksilla, jotka stimuloivat aivoja. Harrastukset voivat myös parantaa keskittymistä ja keskittymistä. Etsi harrastus, josta pidät, kuten ompelu, musiikin soittaminen, maanviljely tai puunveistäminen.
Vaihe 4. Harjoittele yksinharjoitusta
Yksin asuminen ei tarkoita vain istumista kotona tekemättä mitään. Sinun on harjoiteltava. Tee yksin harjoituksia, kuten pyöräilyä, vaellusta, juoksua tai joogaa.
Vaihe 5. Lähde seikkailuun
Kun olet katkaissut siteet ystäviin ja perheeseen, voit tehdä mitä haluat. Mene maastopyöräilyyn, maastohiihtoon tai kanoottiin joella. Nauti yksinäisyydestäsi seikkailulle.
