Lääkärit yleensä neuvovat raskaana olevia naisia oppimaan laskemaan sikiön potkuja raskauden kolmannella kolmanneksella tai aikaisemmin, jos raskaus on suuri riski. Vauvan potkut lasketaan määrittämään vauvan liikkeet kohdussa. Tietäen vauvan liikkeet, äiti voi kertoa eron vauvan normaalien liikkeiden ja niiden välillä, jotka saattavat merkitä huolenaihetta.
Vaihe
Osa 1/2: Sikiön potkujen tunnistaminen
Vaihe 1. Ymmärrä "potkujen" määrä
Sikiön potkujen määrä on sikiön tekemien liikkeiden määrä, kuten lyöminen, lyönti, vieritys ja kääntyminen. Hikka ei kuitenkaan sisälly hintaan. Jos sikiön potkujen määrä on epänormaali, se voi olla merkki sikiön ongelmasta.
- Muista, että vaikka liike vähenee, vauva voi silti olla terve.
- Sikiön potkimäärät voivat myös auttaa sinua oppimaan vauvan nukkumis- ja herätyssykleistä, ja ne ovat loistava tapa yhdistää vauvaasi ennen syntymää.
Vaihe 2. Tiedä milloin laskeminen aloitetaan
Lääkärit neuvovat odottavia äitejä aloittamaan "potkujen" laskemisen kolmannella kolmanneksella, yleensä noin viikolla 28. Vauvat tulevat yleensä hyvin aktiivisiksi 18. ja 25. viikon välillä.
- Ensimmäisen raskauden aikana saatat huomata vauvan potkimisen vasta lähellä 25. viikkoa. Vauva todella liikkuu, mutta et tunne sitä.
- Toisessa tai kolmannessa raskaudessa vauva alkaa yleensä potkia noin 18. viikolla.
- Suuren riskin raskauksissa lääkärit neuvovat äitejä aloittamaan sikiön potkujen tallentamisen 26 viikon kuluttua.
Vaihe 3. Etsi kuvioita
Aluksi on vaikea erottaa sikiön potkuista johtuvaa kaasua ja epämukavuutta. Terve vauva näyttää kuitenkin pian liikkeen, joka on aktiivinen tiettyinä aikoina ja lepää muina aikoina. Äiti tunnistaa tämän mallin.
Kolmannella kolmanneksella vauva alkaa näyttää herätys- ja unisykliä. Kun hän herää, hän potkaisee usein (vähintään 10 kertaa 2 tunnin aikana). Kun hän nukkuu, hän on hiljaa. Sinun pitäisi pystyä tunnistamaan vauvan nukkumis- ja heräämismallit tuntemalla hänen potkut
Vaihe 4. Muista olla ennakoiva
Kun olet tunnistanut sikiön potkukuvion, seuraa sitä tarkasti. Sinun tulisi laskea sikiön potkut kerran päivässä 28. viikon jälkeen keinona seurata vauvan terveyttä.
Kirjaa aina potkujen määrä päiväkirjaan tai muistikirjaan. Lisätietoja tästä prosessista löytyy osiosta 2
Vaihe 5. Älä panikoi
Jos vauva ei potkaise ensimmäistä kertaa laskettaessa, sinun on ehkä soitettava lääkärillesi tarkistamaan ja varmistamaan, että kaikki on hyvin. Vaikka vauvoilla on kohdussaan liikkeitä, he ovat epävarmoja ja voivat muuttua päivästä toiseen.
Voit myös saada sikiön liikkumaan syömällä tai juomalla jotain makeaa, kuten mehua
Vaihe 6. Tiedä milloin etsiä apua
Jos et näe selvää kaavaa 28-29 viikon välillä, sinun on sovittava tapaaminen synnytyslääkärin kanssa välittömästi. Lisäksi, jos kuvio ilmenee 28. viikon jälkeen, mutta pysähtyy tai muuttuu jyrkästi, ota yhteyttä lääkäriisi mahdollisimman pian selvittääksesi, onko raskaudessa ongelma. On olemassa useita syitä, joiden vuoksi sikiö ei potkaise. Seuraavia lääketieteellisiä ongelmia on kuitenkin liitetty ilman potkua:
- Vauva ei saa tarpeeksi happea.
- Vauva siirtyy hankalaan asentoon, kuten ratsastushousuun tai poikittain. Tämä asennon muutos on normaalia ja voi johtaa sikiön liikkeen vähenemiseen.
- Vauva kuolee kohdussa.
Osa 2/2: Sikiön potkujen laskeminen
Vaihe 1. Luo muistiinpano tai taulukko
Tämä on erittäin tärkeää, jotta voit kirjata vauvan liikkumiseen kuluvan ajan. On hyvä idea tallentaa kaikki vauvan liikkeet kirjaan tai sideaineeseen pöydällä, jotta niitä on helppo käyttää.
Vaihe 2. Tiedä, milloin vauva on aktiivisin
Jokaisella vauvalla on tietty aika, joka on aktiivisin, kuten sen jälkeen, kun olet syönyt tai juonut sokeripitoisia juomia, erittäin aktiivisen olon jälkeen tai tiettyinä aikoina. Kun olet tunnistanut, milloin vauva on aktiivisin, käytä tätä aikaa sikiöpotkujen määrän kartoittamiseen.
Useimmissa raskauksissa vauva on aktiivisin kello 21.00-1.00 välisenä aikana, koska silloin äiti on tarpeeksi rentoutunut kiinnittämään huomiota vauvan liikkeisiin
Vaihe 3. Varmista, että olet mukava
Etsi mukava asento, jonka avulla voit rentoutua ja tuntea vauvan liikkeet. Muista, että sinun pitäisi silti kirjoittaa, kun olet tässä tehtävässä.
- Ihanteellinen asento on maata kyljelläsi ja tyynysi tukee mukavasti päätäsi. Tämä asento auttaa sinua tuntemaan potkun paremmin.
- Voit myös istua lepotuolissa jalat nostettuna. Tämä asento ei ole vain mukava, vaan voit silti tuntea vauvan potkaisevan.
- Kirjoita laskemisen jälkeen muistiin raskausviikko sekä päivä ja kellonaika, jolloin laskenta aloitettiin.
Vaihe 4. Aloita sikiön potkujen laskeminen
Tee aina valintamerkki muistikirjaan tai taulukkoon, kun vauva liikkuu.
- Sinun tarvitsee vain laskea kymmeneen potkuun ja tallentaa, kuinka kauan kesti tuntea kaikki kymmenen.
- Kirjoita muistiin ensimmäisen siirron aika ja kymmenennen tai viimeisen liikkeen aika.
Vaihe 5. Kirjoita muistiin, kuinka kauan kestää kymmenen liikkeen saavuttaminen
Vauvan pitäisi liikkua vähintään kymmenen kertaa kahden tunnin aikana. Tässä on esimerkki sikiön potkujen tallentamisesta päiväkirjaan.
- VIIKKO 29
- Sunnuntai, 27. syyskuuta, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.00, 2 tuntia
- Maanantai, 28. syyskuuta, 21.15, XXXXXXXXXX, 22.45, 1 tunti 30 minuuttia
- Tiistai, 29. syyskuuta, 21.00, XXXXXXXXXX, 23.45, 1 tunti 45 minuuttia
- Keskiviikko, 30. syyskuuta, 21.30, XXXXXXXXXX, 22.45, 1 tunti 15 minuuttia
- Torstai 1. lokakuuta 21.00, XXXXXXXXXX, 22.30, 1 tunti 30 minuuttia
Vaihe 6. Hanki vauva liikkumaan
Jos et tunne vauvasi liikkuvan kymmenen kertaa kahden tunnin aikana, kokeile syömistä tai juomista nähdäksesi, liikkuuko vauva.
Voit tallentaa vauvan liikkeet myöhemmin, jos hän näyttää olevan passiivinen
Vaihe 7. Tiedä milloin soittaa lääkärille
Jos vauva pysyy liikkumattomana vähintään kymmenen kertaa syömisen, juomisen tai sikiön toiminnan seuraamisen jälkeen, ota heti yhteys lääkäriisi.
Vinkkejä
- Kokeile liikkua tai juoda ja katso, liikkuuko vauva.
- Älä laske sikiön potkuja, kun tiedät, että vauva on passiivinen, kuten unisyklin aikana.
- Tee laskelmat samaan aikaan joka päivä, kun löydät parhaan ajan.
- Erota vauvan liikkeet ja kaasut suolistossa. Joidenkin naisten on vaikea erottaa nämä kaksi. Jos et voi kertoa eroa itse, kysy neuvoa lääkäriltäsi.
