Ensimmäinen rintaliivit on tärkeä asia tytöille. Saatat tuntea olosi innostuneeksi, hämmentyneeksi tai sekoittaa molemmat. Se on normaalia, ei syytä huoleen. On olemassa tapoja kertoa, tarvitsetko rintaliivejä, mutta muista, että kaikki naiset ovat erilaisia. Kasvuvauhti voi olla erilainen kuin kavereidesi, ja se on okei.
Vaihe
Osa 1/3: Rintojen kehityksen merkkien tunnistaminen
Vaihe 1. Tarkista, alkavatko rintakehäsi näkyä paidan alta
Jos näet sen, on aika laittaa ensimmäinen rintaliivit päällesi. Rintojen silmut ovat pieniä kokkareita, jotka näkyvät nännin alla. Jos kuitenkin alat tuntea olosi epämukavaksi, käytä rintaliivejä näkyvästä fyysisestä kehityksestä riippumatta.
- Tunnet olosi hieman kipeäksi tai kipeäksi, kun rintojen silmut kasvavat. Se on normaalia eikä mitään syytä huoleen. Se tarkoittaa vain sitä, että olet alkanut kasvaa.
- Seuraavaksi nänni ja areola (ympyrä nännin ympärillä) muuttuvat tummemmiksi ja suuremmiksi. Sitten rinnat alkavat suurentua ja voivat olla kapenevia.
Vaihe 2. Tiedä tyttöjen keskimääräinen kehitysikä
Tyttöjen keski -ikä ryhtyä käyttämään rintaliivejä on 11 vuotta. Jotkut tarvitsevat jopa rintaliivit, kun he ovat 8 -vuotiaita, ja jotkut eivät tarvitse sitä ennen kuin he ovat 14 -vuotiaita. Jokainen nainen on erilainen.
- Joskus on tyttöjä, joiden rinnat eivät ole täysin kehittyneet, pyytämään rintaliivejä, koska heidän ystävillään on jo rintaliivit. Ensinnäkin he voivat käyttää minisettejä.
- Voit myös aloittaa pukemalla paidan paidan alle. Riippumatta valinnastasi, älä stressaa siitä, kasvatko kuin muut tytöt. Jokaisen kasvuvauhti on erilainen, ja se on luonnollista.
Vaihe 3. Tunnista murrosiän merkit
Rintojen silmujen kehittyminen on vain yksi monista muutoksista, joita tytöt kokevat murrosiässä.
- Häpykarvat voivat alkaa kasvaa. Jotkut tytöt kokevat häpykarvojen kasvua ennen rintojen silmujen ilmestymistä.
- Puberteetti johtaa joskus painonnousuun, erityisesti vatsan alueella. Vatsa näyttää todennäköisesti pyöreämmältä. Tämä on merkki siitä, että tyttö alkaa kypsyä fyysisesti.
- Murrosikään liittyy myös ensimmäiset kuukautiset, vaikka aluksi ne ovat epäsäännöllisiä. Nämä kaikki ovat normaaleja murrosiän merkkejä.
Osa 2/3: Ensimmäisen rintaliivin valinta
Vaihe 1. Yritä aloittaa minisetillä
Tytöt voivat käyttää minisettejä, kun nännit alkavat näkyä. Tämä ensimmäinen rintaliivityyppi on paljon mukavampi kuin aikuisten rintaliivit, ja se on melkein kuin lyhyt aluspaita. Joten sinun ei tarvitse hävetä, koska sinua ei näy yllään rintaliivejä.
- Etsi ensin erittäin mukava rintaliivit. Tyttöjen ei tarvitse valita hienoja tai röyhelöisiä rintaliivejä. Minisettejä valmistetaan yleensä yksinkertaisesta, joustavasta puuvillasta ilman rintakuppia.
- Voit käyttää urheiluliivejä myös kuntosalilla tai jos olet urheilutiimin jäsen. Koska urheiluliivien rintakuppi on suunniteltu litteämmäksi ja erittäin mukavaksi käyttää, se on loistava valinta ensimmäiseksi rintaliiviksi, vaikka et harrastaisi urheilua.
Vaihe 2. Valitse rintaliivit, joissa on pehmeä kuppi, jos rintasi ovat kehittyneemmät
Jos rintakudoksesi on kasvanut enemmän kuin silmut ja jos kokosi on A tai suurempi, on aika kokeilla pehmeää kuppi -rintaliiviä.
- Mittaa rinnat itse tai pyydä äitiäsi mittaamaan neljän viikon välein, milloin tarvitset pehmeän kupin rintaliivit. Tällaiset rintaliivit eivät purista tai muuta rintojen muotoa. Joten tämä vaihtoehto on kätevä ja sopiva tytöille.
- Lankahousut eivät ole viisas valinta ensimmäisenä. Kaarituelliset rintaliivit tukevat enemmän naisia, joilla on suuret rinnat. Koska rintasi ovat vasta alkamassa kehittyä, et tarvitse niitä.
- Voit halutessasi valita ihonvärisi kaltaiset rintaliivit, jotta se ei pääse vaatteiden läpi. Useiden eri väristen rintaliivien avulla voit sovittaa vaatteesi yhteen niin, että ne eivät näy (et ehkä halua käyttää mustaa rintaliiviä valkoisen paidan kanssa, ellei sinulla ole tummaa ihoa).
Vaihe 3. Tiedä rintaliivien käytön temput
Sinun on ehkä opittava siitä, mitä vanhemmat naiset jättävät huomiotta.
- Esimerkiksi sinun on ehkä tiedettävä, että naisten ei tarvitse käyttää rintaliivejä nukkumaan yöllä. On rintaliivejä, joissa on vaahtoa ja joita ei ole, ja vaahtoa ei tarvita tyttöjen kehittämiseen.
- Voit suojata rintaliivin muodon pesupussilla, jotta se ei vahingoitu, kun laitat sen pesukoneeseen.
- Rintaliivejä voi ostaa ruokakaupoista ja alusvaateliikkeistä. Myymälä tarjoaa laajan valikoiman ensimmäisiä rintaliivejä.
Osa 3/3: Rintaliivien koon oppiminen
Vaihe 1. Pyydä äidiltäsi tai muulta aikuiselta selitystä murrosiästä
Monille tytöille ensimmäisen rintaliivin käyttäminen on monimutkainen kokemus. Saatat olla huolissasi muiden poikien tai tyttöjen kiusaamisesta, jos kehityksesi on nopeampaa tai hitaampaa. Ymmärrä, että tämä herkkä tunne on normaalia. Kuka tietää? Ehkä äitisi avaa keskustelun ensin.
- Pyydä kirjoja, jotka selittävät murrosikää. Kuvaile mitä kehollesi tapahtuu. Ilmaise tunteesi avoimesti. Joskus pojat kiusoittavat rintaliivejä käyttäviä tyttöjä. Jos näin tapahtuu sinulle, älä huoli. Se on järkevää. Kerro kuitenkin aikuiselle, johon luotat.
- Tiedä, että kaikki naiset ovat kauniita rintojen koosta riippumatta. Saatat huolestua, jos rintasi ovat pienet tai kiusataan, jos ne ovat suuria. Ymmärrä, että kaikki naiset ovat eri muotoisia ja kokoisia.
- Älä huoli, jos tunnet olosi kiusalliseksi. Ymmärrä, että ujous on normaalia sinun iässäsi.
- Äidille älä keskustele tästä aiheesta muiden ihmisten kanssa lapsen edessä, kuten ystävien tai sisarusten kanssa.
Vaihe 2. Tiedä kuinka määrität rintaliivisi koon
Varmista, että valitset oikean rintaliivin koon, jotta se tukee rintojasi hyvin ja on mukava käyttää.
- Rintaliivikoot on jaettu kahteen: rinnan koko ja kulhon koko. Rinnan koko on parillinen luku, kuten 32, 34, 36 ja niin edelleen. Kulhon koot ilmaistaan kirjaimilla, kuten A, B tai C. Joissakin maissa, kuten Isossa -Britanniassa, kulhojen koot vaihtelevat hieman (AA, A, B, C, D, DD jne.).
- Myymälämyyjä voi määrittää rintaliivisi koon tai voit mitata itsesi kotona ja pyytää äitiäsi tai sisaresi apua. Käytä mittanauhaa. Määritä rinnan koko kääntämällä mittanauha rinnan alle ja selän ympärille. Pidä tiukasti kiinni, mutta älä liian tiukasti. Koko ilmoitetaan tuumina. Lisää 5 tuumaa tähän numeroon, se on rinnan koko.
- Kulhon koon osalta kierrä mittanauha tiukasti rinnan ympärille rintakehän täydelliseen kohtaan. Vähennä tämä mittaus ensimmäisestä rinnan koosta. Loput numerot ovat 1–4 tuumaa. Tämä määrittää kulhon koon.
- Alle 1 tuuman tulokset ovat AA. 1 tuuma on A, 2 tuumaa on B, 3 tuumaa on C ja 4 tuumaa on D. Jos mittauksesi on pariton, pyöristä seuraava parillinen luku. Tämä on erityisen tärkeää teini -ikäisille tytöille, koska se kehittyy niin nopeasti, että jos pyöristät sen alas, rintaliivit eivät sovi ollenkaan. Yleensä tytöt ovat valmiita käyttämään rintaliivejä, kun kulhon koko on A.
Vaihe 3. Opi käyttämään rintaliivejä oikein
Älä ujostele kertoessasi äidille, ettet osaa käyttää rintaliivejä. Monille tytöille on näytettävä tie, ja kysyminen on luonnollista.
- Jos haluat laittaa rintaliivit päälle, työnnä kätesi rintaliivien hihnoihin ja taivuta sitten eteenpäin niin, että rintasi putoavat rintaliivien kulhoon. Kiinnitä rintaliivit koukkuihin (minisetteissä ja urheiluliivissä ei ole koukkuja, joten ne ovat hyviä valintoja ensimmäisenä rintaliivinä).
- Säädä hihnaa tarvittaessa ja kiristä koukku uudelleen muuttaaksesi kokoa.
- Voit pyytää äitiä viemään sinut kauppaan mittaamaan ja kokeilemaan ensimmäisiä rintaliivejäsi. Tässä ensimmäisessä kokemuksessa jotkut äidit yrittävät yleensä tehdä siitä hauskaa.
Vinkkejä
- Äitien on suojeltava tyttäriensä yksityisyyttä. Hän ei todennäköisesti halua kenenkään tietävän, että hänellä on jo rintaliivit. Jos hän kertoo jollekulle, toimi kuin se ei olisi iso juttu.
- Älä pelkää puhua äidin kanssa. Muista, että äitisi on myös kokenut sen, mitä olet nyt kokenut.
- Muista, että kaikki naiset ovat erilaisia. Älä huolestu, jos kehityksesi kestää kauemmin kuin ystäviesi.
- Jos sinusta tuntuu hankalalta keskustella tästä aiheesta äidin kanssa, jätä viesti vain äitisi löytää!
- Jos haluat vain puhua äidin kanssa, ehkä sinun pitäisi viedä hänet huoneeseesi tai mennä äitisi huoneeseen yksityisyyden saamiseksi. Kukaan ei siis häiritse ja mahdollisesti kiusaa sinua.
- Jos pelkäät kertoa vanhemmillesi, kerro isosiskollesi, koska hänkin on käynyt sen läpi ja saa asiat näyttämään hyvältä, ja hän auttaa puhumaan vanhempiesi kanssa.
