Vanhempana raivokohtaukset ovat stressaavaa ja turhauttavaa käsitellä, varsinkin jos lapsesi on. Loppujen lopuksi lapsipsykiatrien mukaan useimmat lapset eivät heitä raivokohtauksia vain ollakseen ilkikurisia tai manipuloivia. Toisaalta huutaminen on merkki lapsen vihasta ja turhautumisesta, kun hän ei löydä oikeita sanoja kuvaamaan, mitä heidän kanssaan todella tapahtuu. Siksi pysyminen rauhallisena ja oppiminen tunnistamaan, mikä todella häiritsee lastasi, auttaa sinua ratkaisemaan tilanteen nopeasti ja tehokkaasti.
Vaihe
Tapa 1 /3: Puhu siitä
Vaihe 1. Pysy rauhallisena käsitelläksesi vihaa kunnolla
Pahinta, mitä vanhempi voi tehdä, on käsitellä lapsen vihanpurkaus ja myös vihanpurkaus. Lapset tarvitsevat rauhallista vaikutusvaltaa, varsinkin kun he ovat vihaisia, ja jos et pysty tarjoamaan sitä, et voi odottaa heidän rauhoittuvan. Hengitä syvään ja odota muutama sekunti, ennen kuin päätät vastata.
Vaihe 2. Varmista, että lapsellasi on mitä hän tarvitsee
Muista, että lapsesi viha ei ole toteuttamiskelpoinen tapa saada "mitä he haluavat", mutta se voi johtua turhautumisesta, huomiotarpeesi puutteesta tai jopa fyysisestä ongelmasta, kuten alhaisesta verenpaineesta, kivusta tai ruoansulatusongelmista. Ehkä lapsellasi tulee hampaita, hänellä on likainen vaippa tai hän tarvitsee nokoset. Älä tässä tapauksessa koskaan yritä neuvotella lapsen kanssa, vaan anna hänelle vain se, mitä hän tarvitsee, ja viha laantuu.
- On hyvin tavallista, että lapset heittävät raivokohtauksia unisena. Ajoitetut torkut voivat auttaa estämään vihan toistumisen, jos tämä näyttää olevan syy.
- Jos matkustat ja otat lapsesi mukaasi, tuo aina terveellisiä välipaloja mukanasi, jotta hän ei vihastu nälkäisenä.
Vaihe 3. Kysy mitä tapahtui
Lapset haluavat vain tulla kuulluksi, ja vihan ilmaiseminen on usein paras tapa ilmaista itseään. Lapsen ottaminen vakavasti kysymällä mitä tapahtui ja kuuntelemalla vihaista vastausta voi auttaa. Pidä kiinni lapsestasi ja kiinnitä hänelle täysi huomio, jotta hänellä on aikaa selittää.
Tämä ei tarkoita sitä, että sinun on annettava periksi mitä lapsesi haluaa. Tarkoitus on yksinkertaisesti kuunnella lastasi kunnioittavasti, kuten sinäkin. Tarvitseeko lapsesi uuden lelun tai ei halua mennä kouluun, hänellä on oikeus ilmaista itseään
Vaihe 4. Anna selkeä syy, älä vain sano "ei" ja "koska sanoin niin", anna hänen selittää miksi ja turhauttaa lasta
Sinun ei tarvitse perustella yksityiskohtaisesti, mutta perustelut toimillesi auttavat lastasi ajattelemaan selkeästi ja tuntemaan tilanteen paremmin hallittavana.
Jos olet esimerkiksi ruokakaupassa ja lapsesi suuttuu, koska hän haluaa makeaa viljaa, muistuta häntä siitä, että hän pitää kaurapuurosta ja hedelmistä aamiaiseksi, joten myöskään viljaa ei tarvitse ostaa
Vaihe 5. Tarjoa lapsellesi jäljitelmästrategia
Esimerkiksi poikasi/tyttäresi haluaa jäätelöä, mutta se on liian lähellä illallista. Sano: "Johnny/Alexis, tulet todella hulluksi juuri nyt. Rauhoitu, tai sinun pitäisi mennä huoneeseesi." Olet antanut heille valinnan: hallita itseäsi tai, jos he eivät voi, muuttaa paikkaan, jossa he eivät voi vaikuttaa muihin lapsiin. Jos hän tekee oikean valinnan (rauhoittuakseen), muista kehua häntä: "Pyysit jäätelöä ja minä sanoin ei. Haluan kiittää sinua siitä, että sanoit ei."
Sen sijaan anna seurauksia ja suorista, jos päätät olla vihainen. Ohjaa hänet huoneeseesi ja korosta, että hän pysyy siellä, kunnes hän esimerkiksi rauhoittuu. Tämä on helpompaa kaksivuotiaalla kuin kahdeksanvuotiaalla, joten mitä aikaisemmin aloitat oppimisprosessin, sitä parempi
Vaihe 6. Pidä jalustasi
Ole empaattinen, mutta luja puhuessasi lapsellesi, ja kun olet selittänyt sen rauhallisesti, älä perääntyä. Lapsesi ei ehkä rauhoitu heti, mutta hän muistaa, että vihan ilmaiseminen ei johda tyydyttäviin tuloksiin. Seuraavan kerran, kun lapsesi haluaa jotain, hänellä on vähemmän todennäköistä kiukkua.
Vaihe 7. Vältä vammoja
Jotkut lapset voivat olla hyvin aktiivisia ollessaan vihaisia. Jos näin tapahtuu, poista vaarallinen esine paikaltaan tai ohjaa se turvalliseen paikkaan.
Yritä välttää lapsesi hillitsemistä hänen ollessaan vihainen, mutta joskus tämä on välttämätöntä ja rauhoittavaa. Ole lempeä (älä käytä liiallista voimaa), mutta pidä hänestä lujasti kiinni. Puhu lapsellesi rauhoittavasti, varsinkin jos hänen vihansa on seurausta pettymyksestä, turhautumisesta tai vieraasta ympäristöstä
Vaihe 8. Älä menetä malttiasi
On erittäin tärkeää näyttää esimerkkiä lapsen käyttäytymisestä. Jos menetät malttisi ja alat huutaa ja tuulettaa aikuistyylisiä kiukuttelujasi, lapsesi huomaa, että tämä on hyväksyttävää käyttäytymistä kodissasi. Se ei ole helppoa, mutta rauhallisena ja hallittuna pysyminen on parasta mitä voit tehdä itsellesi ja lapsellesi. Käytä tarvittaessa muutama minuutti jäähtyäksesi itsellesi. Jätä puolisosi tai joku muu vastuussa lapsesi hoitamisesta rauhoittuessasi. Aseta lapsesi huoneeseen, jossa on aidat oven edessä tarvittaessa.
- Älä lyö tai huuda lastasi. Hallinnan menettäminen tällä tavalla saa lapsesi vain hämmentyneeksi ja pelkää sinua. Tämä johtaa epäterveisiin ihmissuhteisiin ja luottamuksen puutteeseen.
- On myös erittäin tärkeää näyttää esimerkki hyvästä tavasta kommunikoida ja käsitellä turhautumista suhteessasi kumppanisi kanssa. Vältä taistelua lapsesi edessä tai suuttumusta, jos asiat eivät mene haluamallasi tavalla.
Vaihe 9. Auta lastasi tuntemaan itsesi rakastetuksi olosuhteista riippumatta
Joskus lapset vihastuvat, koska he haluavat vain enemmän rakkautta ja huomiota. Kiintymyksen vähentäminen ei ole hyvä politiikka kurittaessa lapsia. Mitä tahansa tapahtuu, lapsesi tulisi tietää, että rakastat häntä olosuhteista riippumatta.
- Vältä nuhtelemasta lastasi tai sanomasta "olen niin pettynyt sinuun", kun hän on vihainen.
- Halaa lastasi ja sano "rakastan sinua", vaikka olisitkin hyvin turhautunut hänen käytökseensä.
Tapa 2/3: Kokeile aikakatkaisukäytäntöä
Vaihe 1. Käytä aikakatkaisukäytäntöä kriisin aikana
Vältä tekosyitä sellaisen lapsen kanssa, joka on täynnä kiivautta. Anna hänelle aikaa hengittää. Sen sijaan anna lapsellesi sanamuoto ilmaistakseen tunteensa. Käytä lauseita, kuten: "Sinun täytyy olla todella turhautunut siitä, ettet voi saada haluamaasi juuri nyt" tai "Sinä olet varmasti todella väsynyt todella pitkän päivän jälkeen." Tämä ei ainoastaan auta lastasi sulattamaan nämä sanat myöhemmin, vaan osoittaa empatiaa luopumatta. Tässä vaiheessa saatat huomata, että paras vaihtoehto on antaa lapsellesi hetki rauhoittua.
Vaihe 2. Kerro lapsellesi, että on aikakatkaisu tai hiljainen aika
Jos lapsi on jo täysimittaisessa kriisissä eikä hänellä ole muuta tapaa reagoida järkevään keskusteluun, joskus hiljainen aika on paras tapa. Kerro hänelle, että on aika olla hiljaa, kunnes hän rauhoittuu ja voi paremmin.
- Pysy rauhallisena ja ole esimerkki hyvästä käyttäytymisestä lapsellesi.
- Älä käytä hiljaisuutta rangaistuksena tai uhkauksena, vaan käytä sitä keinona antaa lapsellesi tilaa, jotta hän voi rauhoittua.
Vaihe 3. Aseta hänet turvalliseen paikkaan
Lapsen pinnasänky tai muu turvallinen paikka talossa, jossa tunnet olosi mukavaksi jättää hänet yksin hetkeksi, on paras. Paikan ei pitäisi olla häiriötekijöitä, kuten tietokoneita, televisioita tai videopelejä. Valitse hiljainen ja rauhallinen paikka, joka voi vaikuttaa lapsen rauhallisuuteen.
Älä lukitse lasta huoneeseen. Tämä voi olla vaarallista ja sitä voidaan tulkita rangaistukseksi
Vaihe 4. Selitä lapsellesi, että puhut hänen kanssaan, kun hän on rauhoittunut
Tämä auttaa lastasi ymmärtämään, että sivuutat hänet, koska hänen käytöstään ei voida hyväksyä, ei siksi, että et välitä hänestä. Kun lapsesi on rauhoittunut, täytä osasi keskustelemalla lapsen vihasta ja huolenaiheista.
Vaihe 5. Puhu, kun on aika
Kun lapsesi ei ole enää yhteensopiva, puhu tapahtuneesta. Kysy häneltä, miksi hän on vihainen ilman nuhtelemista tai syyttämättä häntä. Anna selkeä käsitys tarinasta puolestasi.
On erittäin tärkeää, ettei lasta kohdella vihollisena, vaikka olisit vihainen hänelle. Halaa lastasi ja puhu hellästi, vaikka selität, ettemme aina saa sitä, mitä haluamme
Vaihe 6. Ole johdonmukainen
Lapset tarvitsevat rakennetta voidakseen tuntea olonsa turvalliseksi ja suojelluksi elämässään. Jos he eivät ole koskaan varmoja siitä, mitä tapahtuu, jos he käyttäytyvät tietyllä tavalla, he alkavat käyttäytyä sopimattomasti. Käytä aikakatkaisua tai hiljaista aikaa aina, kun lapsesi puhaltaa kiukkua. Hän oppii pian, että huutaminen ja potkiminen eivät ole yhtä tehokkaita kuin puhuminen kaikesta.
Vaihe 7. Yritä huomioida aikakatkaisutemppu
Jos et halua laittaa lastasi toiseen huoneeseen tai paikkaan, voit silti helpottaa aikakatkaisua siirtämällä huomiosi muualle. Kun lapsesi on vihainen, kerro hänelle, että kirjoitat sen muistiin. Ota päiväkirja ja kirjoita mitä tapahtui ja miltä sinusta tuntui. Pyydä lastasi kertomaan miltä hänestä tuntuu, jotta sinäkin voit kirjoittaa sen muistiin. Lapsesi saattaa haluta olla tekemisissäsi ja unohti pian huutaa ja itkeä.
Tapa 3/3: Tiedä, milloin on aika saada asiantuntija -apua
Vaihe 1. Katso, pystytkö käsittelemään lastasi
Eri lapsilla on erilaisia vastauksia kurinpitomenetelmin. Kokeile muutamia eri asioita ja katso, mikä näyttää toimivan. Jos lapsesi tulee jatkuvasti vihaiseksi, mitä tahansa teetkin, saatat haluta saada ulkopuolista apua lääkäriltä tai terapeutilta, joka voi antaa sinulle enemmän ideoita, jotka sopivat lapsesi erityistarpeisiin.
Vaihe 2. Katso, liittyykö viha ympäristötekijöihin
Tietyt ympäristön piristeet voivat aiheuttaa lapsellesi tavallista enemmän vihaa. Joskus lapset ovat herkkiä tietyille elintarvikkeille (erityisesti sokerille), valolle, suurille ihmisjoukkoille, musiikille tai muille tekijöille, jotka voivat vahingoittaa heitä ja saada heidän vihansa kiehumaan turhautumiseen.
- Kiinnitä huomiota siihen, milloin lapsesi on vihainen, ja katso, onko hänen vihalla jotain tekemistä ympäristön kanssa. Päästä eroon piristeestä ja katso auttaako tämä.
- Hanki asiantuntija -apua, jos sinulla on vaikeuksia selvittää, mikä aiheuttaa lapsesi vihan.
Vaihe 3. Katso, jatkuuko viha lapsen kasvaessa
Useimmat lapset ovat vihdoin vapaita vihasta, kun he oppivat muita tehokkaampia viestintämuotoja. Jos lapsesi on edelleen vihainen kuten hän oli silloin, kun hän oli lapsi, saattaa tapahtua jotain, johon on puututtava. Harkitse lapsesi ottamista lääkäriin tai terapeuttiin nähdäksesi syyn syvemmin.
Vie lapsesi lääkäriin, jos hänen vihansa on usein tai väkivaltainen. Jos lapsesi suuttuu useita kertoja päivässä tai jos viha on väkivaltainen ja uuvuttava, on hyvä käydä lapsen kanssa asiantuntijan kanssa selvittämässä, onko lapsellasi tyydyttämättömiä tarpeita. Väkivaltainen, usein viha on yleensä oire kehitysongelmasta
Vinkkejä
- Suunnittele lapsesi menestymään, ei epäonnistumaan. Jos esimerkiksi tiedät, että päivä on ollut hyvin pitkä eikä hän ole syönyt lounasajan jälkeen, kannattaa ehkä odottaa seuraavaan päivään ja mennä ruokakauppaan. Jos tämä ei ole vaihtoehto, yritä saada lapsesi mukaan ostoksille ja päästä sisään ja ulos nopeasti. Muista, kuinka pieniä he olivat ja vielä oppivat olemaan kärsivällisiä!
- Jos olet julkisella paikalla, joskus paras ratkaisu on vain kävellä pois, ehkä sinun on jopa pidettävä kiinni lapsesta, joka potkaisee ja huutaa. Pysy rauhallisena ja muista, että lapsesi käyttäytyy paikasta, joka on täynnä tunteita, ei järkeä.
- Normaalilla katsekontaktilla ja äänisävyllä sano, että kuuntelet, kun olet maksanut perheen ruokaostokset, sano nimet. Anna esimerkiksi lapsellesi jokin esine, sano, että se on suosikkisi, aseta se sitten kuljetinhihnalle ja kiitä kassaa. Anna lapselle jotain, aseta se kuljetinhihnalle ja kiitä häntä, kun hän antaa. Anna hänen tuntea olonsa hyvin ja sano hymyillen: "Rakastan sitä, kun autat äitiä." Anna hänelle makea hymy.
- Viimeinen sana, älä koskaan huuda tai sano karkeita sanoja lapsellesi, kun haluat, että hän lopettaa vihansa ilmaamisen. Selitä heille, mitä he tekevät, miksi et ole samaa mieltä ja ehdota muita tapoja ilmaista itseäsi. Esimerkiksi: "Sean, sinä huudat ja lyöt, eikä se ole hyvä. Kun huudat ja lyöt, se ärsyttää muita ihmisiä. Haluan, että lopetat huutamisen ja lyömisen ja puhut minulle. Haluan tietää, mikä sinua vaivaa mutta en kuule sanojasi, jos huudat."
- On huomattava, että lapset, joilla on kehitysvaikeuksia, eivät välttämättä aina ymmärrä suullisia ohjeita. Lapset, joilla on kehityshaasteita, voivat usein toistaa ohjeita, mutta heidän on silti vaikea muuttaa niitä ohjeiksi. Jos törmäät tähän, yritä luoda visuaalinen taulukko siitä, mitä sinun pitäisi tapahtua. Leikkaa kuva lehdestä tai piirrä taulukko, jossa on liimattuja lukuja, ja tutki sitä lapsesi kanssa. Lapsi ymmärtää todennäköisesti paremmin, jos hän näkee kuvia sanallisten ohjeiden lisäksi.
- Jokainen lapsi on erilainen, samoin tilanne tai skenaario. Tämä ei ole kaiken loppu, olkaa kaikki vastaukset. Sinä vanhempana hallitset. Pysy rauhallisena ja hallitse. Jos huomaat olevani vihainen, ärtynyt, turhautunut, loukkaantunut jne., Yritä ensin päästä tilanteesta eroon ja rauhoittua ennen kuin yrität rauhoittaa lastasi.
- Viha ei ole manipulointia, ellet anna sen olla. Ja usein viha ei ole vain siitä, mitä äskettäin tapahtui; se voi johtua siitä, että vapautamme päiviä vaivaantunutta turhautumista, joka maksaa taistelun tehdä asiat oikein, ja oppimalla olemaan pieni lapsi, jonka kanssa seurustella.
- Tee suunnitelma: keskustele tilanteesta lapsesi kanssa etukäteen, kun käsittelet ongelmapaikkaa, kuten ruokakaupan kassaa. Esimerkiksi: "(Lapsen nimi), viime aikoina meillä on aina ollut ongelmia kassalla. Tästä lähtien meidän on tehtävä tämä: kun olet kassalla, annan sinun valita purukumin kumia, jos voit hillitä itseäsi. Jos huudat, koska haluat enemmän, et saa kumia. Kerro nyt (Poikasi nimi), mitä meidän pitäisi tehdä? " (Lapsen tulee toistaa ohjeet sinulle takaisin). Kun molemmat ovat ymmärtäneet tämän suunnitelman, sitä ei tarvitse toistaa kassalla. Jos (lapsen nimi) käyttäytyy väärin, hänet palkitaan suunnitellusti; muuten hän ei ymmärrä. Hän tietää jo säännöt.
- Jossain vaiheessa lapsen täytyy hyväksyä ei ei. Jos he ovat kuitenkin tarpeeksi vanhoja ymmärtämään, selitä, miksi he eivät voi käyttäytyä tällä tavalla.
Varoitus
- Älä piiloutu välttääksesi hämmennystä, joka opettaa lapsesi tekemään sen julkisesti. Vaikka vanhemmat katsovat, että he katsovat lastansa koko ajan, kun heidän lapsensa esiintyy julkisesti, todellisuus on, että useimmat ihmiset, jotka eivät katso, sanovat "jatka", kun he näkevät vanhemman asettavan kohtuulliset rajat lapselleen.
- Älä odota ikään sopimatonta käyttäytymistä. Vanhempana sinun ei pitäisi hyväksyä loukkaavaa tai loukkaavaa käyttäytymistä ja sinun pitäisi asettaa rajat, mutta ole tietoinen siitä, mikä on normaalia lapsellesi. Muista, että vaihe ohittaa, ja sinun tehtäväsi on ohjata ja rakastaa heitä, ei pakottaa heitä seuraavaan vaiheeseen.
- Pilaantuneen lapsen saaminen voi pahentaa tilannetta, jos sinua painostetaan. Jos sinulla on esimerkiksi velvollisuus maksaa laskut ja asuntolaina, huutava lapsi ei tee elämästäsi helppoa. Mene paikkaan, jossa voit ilmaista vihasi. Muista, älä koskaan missään olosuhteissa ota vihaasi lapsellesi, koska vaikeassa tilanteessa, jota olet menossa läpi, ei ole lapsen vika.
- Älä koskaan luopu lapsestasi (kun hän on vihainen), tämä on merkki siitä, että hän on voittanut ja että he ovat hallinnassa. Opi hallitsemaan heitä kotona ja sinulla on vähemmän mahdollisuuksia tulla julkisesti nöyryytetyksi. Voit yrittää "antaa periksi" heille, kun on pieni ongelma, joka saa heidät tuntemaan olonsa paremmin hallinnassa, se vähentää vihaa, kun he näkevät, että rauhallisuus palkitaan!
- Jos olet kokeillut tässä artikkelissa lueteltuja strategioita, mutta lapsesi heittää yhä kiukkua, saattaa olla aika hakea ammattilaisen apua, joka auttaa sinua ymmärtämään lastasi ja osaa työskennellä niiden kanssa. Lapset, joilla on kehitys- tai muita vaikeuksia, saattavat tarvita asiantuntijan asiantuntemusta ja taitoja. Selitä asiantuntijalle, mitä sinä ja lapsesi olette kokeneet. Ota tämänkaltaiset artikkelit mukaasi ja näytä taktiikalle, mitä taktiikoita olet kokeillut, ja kerro kuinka ne toimivat. Asiantuntijalla voi olla erilainen mielipide tai hän voi suositella lisäarviointia.
- Älä koskaan lyö tai kiduta lastasi. Jos päätät käyttää ruumiillista rangaistusta, tee se mahdollisimman rauhallisesti ja vastuullisesti. Kouluta aina ruumiillisen rangaistuksen lakeja asuinalueellasi ennen rangaistuksen antamista.
- Älä usein luota häiriötekijöihin (kuten purukumi) saadaksesi lapsesi pois kiivauksista. Opeta lapsesi olemaan vihainen, ja hän kehittää nopeasti muita jäljitelmiä. Jotkut lapset voivat kuitenkin olla vihaisia, koska ne voivat olla mielenkiintoisempia ja tunteellisempia. Aivan kuten aikuiset, jotkut lapset ovat rauhallisia, kun taas toiset ovat dramaattisempia. Hyvä viha vapauttaa energiaa, turhautumista ja vihaa. Tämä on luonnollista. Jos opetat lapsellesi "tukahduttaa" tunteensa, tämä luo aikuisen, joka ei voi ilmaista tunteitaan!
- Tilanteesta riippuen, jos sinun on asetettava lapsesi "aikakatkaisuun", tee niin. Ei ole koskaan perusteltua lyödä lastasi. Lapsen fyysinen kurittaminen vihan vuoksi opettaa häntä käyttämään fyysistä voimaa muihin (lyöminen, potkiminen, lyönti jne.)
