Pelottelu voi saada muut pelkäämään, hermostumaan tai arvottomaksi. Tavoitteena on saada sosiaalinen asema tai haluttu tulos. Vaikka monissa ihmissuhteissa sitä pidetään negatiivisena ominaisuutena, kiusaamisesta voi olla apua urheilussa, liike -elämässä ja muissa kilpailuissa. Oppimalla kiusaamaan voit myös välttää muiden kiusaamisen.
Vaihe
Menetelmä 1/2: Fyysisesti uhkaava
Vaihe 1. Seiso suorana
Kehonkieli on erittäin tärkeä tietyn asenteen välittämiseksi. Jos näytät pitkältä ja itsevarmalta, pelotteluvaikutus on suurempi. Varmista siis, että harjoittelet hyvää ryhtiä. Voit myös nojata hieman kommunikoidessasi muiden ihmisten kanssa.
Vaihe 2. Ohjaa huone
Kun istut, seisot tai kävelet, yritä ottaa mahdollisimman paljon tilaa. Tämä osoittaa, että hallitset huonetta ja luotat itseesi.
- Kävellessä avaa kädet (kääntynyt, pudonnut sivulle jne.)
- Istuessasi nojaa taaksepäin ja rentouta kädet ja jalat erilleen.
- Jos seisot, avaa jalat ja kädet aina kun mahdollista.
Vaihe 3. Kierrä vyötärösi
Kun seisot muiden ihmisten edessä tai lähellä, aseta kätesi vyötäröllesi tai lantiollesi ja avaa kätesi pois kehostasi. Monissa yhteyksissä tämä asento välittää auktoriteettia ja näyttää pelottavalta.
Vaihe 4. Estä ihmisten polku
Jos hallitset huonetta, jonka ohitse muut ihmiset tulevat, heidän on kohdattava sinut tai poistuttava tieltä. Useimmat ihmiset välttävät suoraa vastakkainasettelua ja kysyvät, voitko antaa heidän mennä ohi tai astua sivuun häiritsemättä sinua. Oli heidän valintansa mikä tahansa, vaikutat jo pelottavalta.
- Kokeile tätä tekniikkaa tukkimalla käytävät, portaat, oviaukot jne.
- Jos haluat todella pelotella, kun joku kysyy, voitko päästää heidät läpi, sano: "Ai, onko siellä ketään?"
Vaihe 5. Risti kädet rintakehän eteen
Kun seisot, kävelet tai istut, risti kädet rintakehän eteen. Tällainen asenne näyttää uhkaavalta tai aggressiiviselta monissa yhteyksissä.
Varmista, että kätesi ovat ristissä korkealla rintakehän edessä ja tukevasti. Kun se ylitetään tai löysätään, se antaa vaikutelman hermostuneisuudesta, ei auktoriteetista
Vaihe 6. Laita hapan kasvot
Hymy osoittaa ystävällisyyttä ja nautintoa, kun taas hapan kasvot osoittavat aggressiivisuutta, vihaa tai tyytymättömyyttä. Tämä voi saada ihmiset hieman pelkäämään puhua kanssasi, sellaisen vaikutelman, jota etsit, jos haluat olla pelottava.
Vaihe 7. Näytä toiselle sormi
Sormella osoittaminen muihin tarkoittaa sitä, että ilmaiset auktoriteettia ja vakaumusta. Joissakin tapauksissa tätä pidetään töykeänä tai aggressiivisena. Kuitenkin, kun haluat pelotella, tämä ele on hyvä käyttää.
Vaihe 8. Rakenna lihaksia
Tutkimukset ovat osoittaneet ristiriitaisia tuloksia, mutta monet uskovat, että lihaksikas keho on itsevarmempi ja koetaan pelottavammaksi kuin ei-lihaksikas. Jos lihaksikas kehosi saa sinut tuntemaan uhkaavampaa, on mahdollista, että lihaksesi pelottavat ihmisiä. Kokeile erilaisia kehonrakennustekniikoita lisätäksesi lihasmassaa.
Vaihe 9. Älä vapise
Käsien tai jalkojen napauttaminen, painon siirtäminen puolelta toiselle, käsien puristaminen ja muut arvaamattomat liikkeet luovat hermostuneisuuden tunteen. Jos haluat olla pelottavampi, yritä pysyä paikallaan ja liikkua tietoisesti. Tällainen kehonkieli välittää itsevarmuutta.
Vaihe 10. Näytä edustavalta
Vaatteisiin ja henkilökohtaiseen hygieniaan kiinnittäminen sekä ulkonäön pitäminen aina puhtaana ja siistinä voivat antaa vaikutelman itsevarmuudesta ja itsevarmuudesta. Ota tapa pitää huolta itsestäsi ja katso, voitko olla pelottavampi.
- Miehille harkitse parran kasvattamista. Monet uskovat, että parta välittää maskuliinisuutta ja itsevarmuutta.
- Kaunis puku, pusero ja housut tai muu muodollinen puku voi myös osoittaa auktoriteettia. Jos haluat näyttää uhkaavalta, on parasta pukeutua paremmin kuin toinen henkilö. Jos esimerkiksi toimiston vakiotyöpuku on rentoa, olet pelottavampi, jos käytät pukua.
Vaihe 11. Näytä neutraali ilme
Monet tunteet välittyvät ilmeiden kautta. Onnellisuus välitetään hymyillen, paheksunta välitetään kulmia rypistäen, hämmästyneenä huokauksesta jne. Jos pidät aina neutraalia ilmaisua etkä osoita paljon tunteita, saatat nähdä uhkaavamman.
Yritä harjoittaa sitä, ettet hymyile, naura, paheksua ja niin edelleen tilanteissa, joissa normaalisti vastaat ilmeillä. Voit myös harjoitella peilin edessä tai ystävän kanssa täydentääksesi tätä tekniikkaa
Vaihe 12. Ota silmäkosketus
Monissa kulttuureissa jonkun silmiin katsominen voi olla pelottavaa. Aloita tapa katsoa toisen silmiin. Voit tuntea vaikutuksen ja nähdä, että muut ihmiset reagoivat kuin sinä pelottelisit sinua.
- Joissakin kulttuureissa ihmisten silmiin katsomista pidetään epäkunnioittavana. Jos elät kulttuurissa, jossa on tabu katsoa ihmisiä silmiin, ole varovainen. Haluat olla pelottava, mutta sinun ei tarvitse kuulostaa töykeältä tai liian aggressiiviselta.
- Ihmisten tuijottaminen ja sitten silmien pyörittäminen voi myös tuntua pelottavalta. Ole kuitenkin varovainen, koska tämä voi myös kuulostaa ankaralta monissa yhteyksissä.
Tapa 2/2: Sosiaalinen kiusaaminen
Vaihe 1. Puhu selkeästi
Luottamus heijastuu äänen sävyyn. Jos mumiset, epäröit tai valitat, kukaan ei usko sinun olevan vakuuttava. Kuitenkin, jos puhut selvästi ja mitoitetusti, kohtuullisella tai kovalla äänenvoimakkuudella, heijastaa itseluottamustasi ja voi olla pelottavaa.
Jos sinun on vaikea puhua selkeästi ja mitoitetusti, mieti ennen kuin sanot mitään. Joten voit valmistaa sanat. Lisäksi vaikutat myös itsevarmalta eikä vaikuta hiljaisuuteen. Pelkästään se pelotti
Vaihe 2. Ole itsevarma kommunikoidessasi
Voit heijastaa luottamustasi kommunikaatiotapaan, mikä lisää uhkailua. Eli toimi seuraavasti:
- Älä aina ole samaa mieltä muiden kanssa.
- Kerro mielipiteesi.
- Ei vältetä konflikteja.
- Puhu "minä" -lausunnoilla, kuten "olen eri mieltä" eikä "olet väärässä". Tämä korostaa auktoriteettia muita kohtaan.
- Samaa mieltä periaatteessa, mutta ei välttämättä yksityiskohtaisesti, kuten sanomalla: "Siinä on järkeä, mutta …"
- Älä puolustaudu, kun sitä kritisoidaan, äläkä kritisoi takaisin. Keskity sen sijaan ilmaisemaan mielipiteesi selkeästi.
- Pidä kiinni mielipiteestäsi. Esitä kantasi tarvittaessa toistuvasti, mutta älä epäröi.
- Uskalla sanoa "ei" (tai "olen hyvin kiireinen" jne.), Kun sinua pyydetään tekemään jotain.
Vaihe 3. pilkkaa sitä
Pilkkaaminen tai lievä kritiikki on yleistä urheilussa keinona osoittaa itseluottamusta ja herättää vastustajia. Naurua voidaan kuitenkin käyttää muissa yhteyksissä (kuten poliittisessa mainonnassa tai työssä) pelotella.
- Naurua voidaan tehdä suoraan, kuten sanoa työtoverille:”Sain tässä kuussa 13 uutta tiliä, Jim, kuinka paljon sait? Nolla." Voit myös lisätä sarkasmia, kuten”Raporttisi on hieno, Jim. Ehkä seuraavalla kerralla saat yhden tilin todella raportoiduksi.”
- Vältä seksismiä, rasismia ja muuta loukkaavaa kieltä. Keskity pilkkaamaan henkilön kykyjä, ei hänen identiteettiään.
Vaihe 4. Onko seuraajia
Kun menet uuteen paikkaan ihmisryhmän kanssa, sinusta tuntuu siltä, että olet tärkeä ja voimakas. Mitä vahvempia ja luottavaisempia seuraajasi ovat, sitä epätodennäköisempää on, että sinua kiusataan. Seuraavat asiat osoittavat, että olet johtaja ja saatat olla uhkaava.
- Joissakin paikoissa seuraajia voidaan palkata jonkin aikaa.
- Ihannetapauksessa seuraajat ovat hyviä ystäviä, jotka tukevat ja jopa epäjumalantaa sinua.
- Seuraajat voivat toimia puolustajina, jotka puhuvat vaikuttavista saavutuksistasi ja ominaisuuksistasi muille.
- Sinun on oltava ystävällinen seuraajillesi ja kunnioitettava heitä. Muista kuunnella ja tukea heidän etujaan.
Vaihe 5. Esittele saavutuksesi
Jos sinulla on akateemisia saavutuksia tai palkintoja, joista voit olla ylpeä ja haluat kuulostaa uhkaavalta työssäsi, älä ujostele koristamasta työalueesi seiniä todistuksilla ja tutkintotodistuksilla. Julkaisemalla saavutuksesi näytät pelottavammalta kaikille, jotka tulevat chattiin.
Kiusaamisen lisäämiseksi voit myös lyhyesti mainita saavutukset chatissa
Vaihe 6. Näytä salaperäinen vaikutelma
Joskus hiljaisuus on kovempaa kuin sanat. Yritä pitää etäisyyttäsi, puhua vähemmän ja näyttää etäiseltä. Jos pystyt luomaan vähän mysteeriä, muut ihmiset voivat olla peloissaan ja uteliaita siitä, mitä todella olet.
- Älä aina puhu. Tarkkaile toista henkilöä ja näytä kuuntelevasi, mutta säilytä mysteeri.
- Yritä näyttää aina kiireiseltä tai työskentelevän jonkin asian parissa (kuten kirjan lukeminen tai jonkin asian kanssa kannettavalla tietokoneella tai tabletilla), mutta älä anna muiden tietää, mitä teet, ellet kysy.
- Aina kun joku kysyy sinulta, mitä olet tekemässä, anna lyhyt, epämääräinen vastaus vihjataksesi salaperäisesti tärkeään työhön. Jos esimerkiksi työtoverisi näkee sinut kiireisenä tabletin parissa ja kysyy, mitä olet tekemässä, sano vain:”Voi, uusi projekti. Ehkä sinulle ei ole kerrottu."
