Hypnoosin tekemiseen on monia tapoja. Tässä artikkelissa kuvataan joitain niistä.
Vaihe
Vaihe 1. Aloita hypnoosi käyttämällä induktiota laskemalla kätesi
Jatka hypnoosia noudattamalla syventävää hypnoosimenetelmää, joka kuvataan myös alla.
Menetelmä 1: 3: Induktion laskeminen
Vaihe 1. Pyydä hypnotisoitavaa henkilöä istumaan mukavalle tuolille (jos mahdollista)
Pyydä tutkittavaa nojaamaan tuolin selkänojalle ja tuomaan polvet yhteen. Varmista, että kohde ei seiso - koska hypnoosin jälkeen he ovat niin rento, että sinun on otettava heidät kiinni!
Vaihe 2. Vakuuta potilaalle hypnoosin turvallisuus ja ettei se aiheuta vahinkoa aivoille
Vaihe 3. Ota hänen kätensä ja nosta ne suoraan käsiesi yläpuolelle
Kämmenet koskettavat ja selkäsi ovat pöydällä, ja kätesi ovat sinun.
Vaihe 4. Kerro hänelle, että hän painaa kättäsi niin lujasti kuin pystyt (tietyn rajan sisällä) ja katsoo samalla otsaasi
Varmista, että kohde on täysin keskittynyt yhteen kohtaan ja pidä kädet alhaalla.
Vaihe 5. Hetken kuluttua häiritse häntä
Pyydä häntä kirjoittamaan oma nimi käänteisesti tai laulamaan aakkoslaulu. Kun tarkennus on hajamielinen, sinun on tehtävä seuraavat kolme asiaa hyvin nopeasti kerralla:
- Vedä kätesi pois hänestä mahdollisimman nopeasti ja sujuvasti
- Sano sana "Nuku!" kovalla äänellä
- Työnnä kohdetta hieman taaksepäin ja paina hartioita kämmenilläsi.
Vaihe 6. Kohde on nyt tajuton
Jatka hypnoosin syventämistä (opas alla).
Menetelmä 2/3: syventää hypnoosia
Vaihe 1. Hypnoottisen kohteen kehon tulee nyt olla taivutettu eteenpäin istuimellaan
Kohde ei kuitenkaan ole tässä asennossa liian kauan, joten sinun on suoritettava nämä vaiheet heti induktion jälkeen.
Vaihe 2. Aseta kätesi hänen niskansa taakse ja aloita keinuttamalla hänen päätään puolelta toiselle
Kun käsittelet sitä, sano tällainen lause uudestaan ja uudestaan:
- "Mitä enemmän keinun päätäsi, sitä syvemmälle nukahdat."
- "Mitä enemmän käännän päätäsi, mitä syvemmälle nukut, sitä mukavammaksi tunnet olosi, sitä paremmin tunnet olosi, sitä syvemmin nukut …"
Vaihe 3. Toista tämä lause
Jos hänen päänsä on sylissäsi, nosta sitä varovasti niin, että se vaipuu hänen puolelleen. Varmista, että kohde on kunnossa, ja kuiskaa hänelle hiljaa pysyäksesi rauhallisena.
Vaihe 4. Lähtölaskenta on välttämätön täydelliseen hypnoosiin - syvennä hypnoottisen kohteen rentoutumista seuraavien vaihtoehtojen avulla
- "Nukut ja nukut syvemmällä. Kun lasken 10: stä 0: een, tunnet kehosi nukkuvan syvemmälle ja syvemmälle. Kun saavutan 0, rentoudut täysin ja nukut hyvin syvään uneen.
-
Tai käytä tätä laskuria:
- 10, tunnet olosi rentoutuneeksi,
- 9, nuku syvemmälle ja syvemmälle,
- 8, hyvä, jatka,
- 7, jokaisen sanomani numeron kanssa nukut vieläkin syvempään uneen,
- 6, syvempi, hyvä,
- 5, yhä pidemmälle, rentoudu nyt kokonaan,
- 4, 3, hyvä, olet erittäin hyvä,
- 2, kauempana maailmasta,
- 1, 0. nyt nukut kokonaan.
Menetelmä 3/3: Syventää valinnan hypnoosia
Vaihe 1. Kerro hänelle, että kohde on suuren tikkaan yläosassa ja laskeutuu hitaasti
Jokaisen vaiheen aikana kohde menee syvemmälle ja rentoutuu (aivan kuten edellisen menetelmän lähtölaskenta). Kun kohde saavuttaa pohjakerroksen, hänen edessään on ovi. Pyydä tutkittavaa poistumaan oven läpi ja pyörivään huoneeseen. Kerro hänelle, että kun kohde on tässä huoneessa, kohde hypnoosi, olipa kohde hereillä tai nukkumassa.
Vaihe 2. Tässä vaiheessa on hyvä sisällyttää jotain vakuuttavaa
Pohjimmiltaan tämä osoittaa hypnoottiselle kohteellesi, että kohde on syvässä hypnoosissa. Yleisimmät ovat silmät. Toista seuraava lause hypnoottiselle kohteellesi useita kertoja.
"Nyt silmäsi ovat kiinni. Silmät ovat niin väsyneitä ja unisia, että niitä ei voi avata. Mitä enemmän yrität avata niitä, sitä tiukemmin silmät sulkeutuvat."
Vaihe 3. Pyydä nyt kohdetta avaamaan silmänsä
Varmista, että aihe EI avaa sitä ja vahvista hänelle tämä epäonnistuminen. Jos kaikki menee hyvin, hänen silmäluomet liikkuvat hieman, mutta eivät aukea. Jos he avaavat silmänsä, älä panikoi - muotoile heidät luottavaisesti, että jos he räpyttelisivät takaisin, heidän silmänsä olisivat kymmenen kertaa raskaampia.
Vaihe 4. Anna nyt käsky (tässä vaiheessa komentovalla äänellä), että kun sanot sanan "uni" ja napsautat sormeasi, kohde nukahtaa takaisin syvään uneen kaksi kertaa syvemmälle kuin ennen
Kerro hänelle, että hänen kehonsa tuntuu täysin halvaantuneelta ja rentoutuneelta. Kerro hänelle, että kohde tulee takaisin pyörivään huoneeseen joka kerta, kun napsautat sormeasi, ja että aihe menee syvemmälle ja syvemmälle aina, kun kohde palaa.
Vaihe 5. Nyt pitää hauskaa sen kanssa
Kun olet päättänyt, mitä aiot opettaa häntä tekemään, sano, että kun lasket takaisin kolmeen, aihe herää ja _. Voit saada hänet tekemään mitä haluat (muista lukea varoitukset ensin!) Ole aina itsevarma äläkä panikoi!
Vaihe 6. Kun olet valmis, palauta aihe pyörivään huoneeseen
Sano, että aihe poistuu pian huoneesta, mutta on silti yhtä rento kuin ennen. Sinun on ehkä sanottava seuraavat lauseet:
-
Palaat pian tajuntaasi, mutta pysyt rentoina ja mukavana. Kun heräät, olet energinen, ikään kuin olisit juonut 10 kupillista kahvia, mutta ilman sivuvaikutuksia. Tunnet olosi hyväksi, olo on parempi kuin ennen. I Kun saavutan numeron 10, heräät unestasi. Kun minä ja VAIN MINÄ napsautamme sormiasi, olet takaisin rentouttavassa pyörivässä huoneessa.
Kun herätän sinut, tunnet olosi virkistyneeksi."
Vaihe 7. Aloita laskeminen alas nyt, ja laske laskiessa ääntäsi yhä kovemmaksi
Kun saavutat 10, odota muutama sekunti. Jos kohde ei ole vielä hereillä, ÄLÄ panikoi! Toista yllä oleva lause ja yritä uudelleen.
Vaihe 8. Sinun ei tarvitse sanoa yllä olevaa lihavoitua virkettä - jos haluat hypnotisoida kohteen helposti uudelleen myöhemmin, jos et, sano se vain
Vinkkejä
- Tee se luottavaisin mielin !!! Saatat tuntua aluksi oudolta, mutta älä anna tämän häiritä sinua. Jos uskot tämän toimivan, se todennäköisesti onnistuu.
- Jos joku ei halua tulla hypnotisoiduksi tai pelkää tehdä sitä, et todennäköisesti pysty siihen. Vaikka se ei ole mahdotonta, se on erittäin vaikeaa tehdä.
- Kun hypnotisoit jotakuta ensimmäistä kertaa, varmista, että kohde on joku, johon luotat, ja mikä tärkeintä, aihe luottaa sinuun.
- Saa aiheen uskomaan, että pystyt siihen. Jos teet tämän ensimmäistä kertaa, sano, että olet tehnyt tämän muille ihmisille ennen.
Varoitus
- Älä missään tapauksessa pyydä ketään olemaan nuorempi versio itsestään. Tämä voi tuoda takaisin tallennetut muistot, jotka voivat olla traumaattisia.
- Ota vastuu hypnoosin aiheeseen liittyvistä pyyntöistäsi. Älä esimerkiksi pyydä jotakuta, jolla on murtunut jalka, hyppäämään taaksepäin. Älä missään tapauksessa vaadi ketään tekemään mitään vaarallista! Harjoittele tervettä järkeäsi käyttämällä määrittäessäsi mitä pyydät.
- Hallitse aina itseäsi. Usko itseesi ja toimi kuten tiedät mitä teet. On ollut tapauksia, joissa hypnotisoiva henkilö pyysi hypnoottista kohdetta heräämään uudelleen ja tuloksetta. Tämä saa hypnoottisen paniikin niin, että hypnotisoiva kohde uskoo, ettei kohde voi herätä.
