Kaikki eivät voi vastata epäonnistumiseen positiivisella asenteella. Itse asiassa jotkut ihmiset pitävät itseään häpeällisenä epäonnistumisena yhden epäonnistumisen jälkeen! Jos joku läheisesi kokee tämän, voit tehdä monia asioita palauttaaksesi heidän luottamuksensa ja auttaakseen heitä eteenpäin elämässä. Yritä muistuttaa häntä siitä, että jokainen on kokenut epäonnistumisen. Siksi epäonnistumista ei voida käyttää vertailukohtana identiteetin määrittämisessä. Auta häntä löytämään tehokkaampia tapoja opiskella menestyksen lisäämiseksi tulevaisuudessa. Lisäksi voit myös auttaa häntä löytämään suotuisamman oppimispaikan ja jakaa oppimisstrategioita, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi sinulle.
Vaihe
Tapa 1 /3: Auttaa häntä selviytymään epäonnistumisesta
Vaihe 1. Muistuta häntä siitä, että kaikki epäonnistuvat jossain vaiheessa
Tentin epäonnistuminen vaikuttaa enemmän niihin, jotka eivät ole koskaan aiemmin epäonnistuneet. Yritä siis muistuttaa häntä siitä, että kaikki epäonnistuvat jossain vaiheessa, vaikka eivät kertoisi siitä kenellekään. Muista myös hänelle, että hän on vain tavallinen ihminen, joka ei pääse epäonnistumaan!
Voisit sanoa: "Älä huoli, kaikki epäonnistuvat jossain vaiheessa. Et ole ainoa, joka epäonnistui luokassamme. Rehellisesti sanottuna jokainen on kokenut sen eri aikoina. Selviät siitä!"
Vaihe 2. Anna hänen ilmaista kaikki tunteensa
Joskus ihmisten on vain päästettävä kaikki tunteensa, pettymyksensä ja vihansa ennen kuin he voivat todella jatkaa elämää. Ole valmis kuuntelemaan kaikkia hänen valituksiaan antamatta liikaa kommentteja ja anna hänen ilmaista kaikki tunteet, jotka rasittivat häntä epäonnistumisen jälkeen.
Pyydä häntä kertomaan tunteistaan kanssasi ja anna hänen puhua, kunnes hän on täysin tyytyväinen. Voisit sanoa: "Älä pelkää kertoa miltä sinusta tuntuu. Kuuntelen ehdottomasti joka tapauksessa niin kauan kuin tarvitset."
Vaihe 3. Korosta hänelle, että hänen epäonnistumiset eivät määrittele, kuka hän on
Monet ihmiset pitävät itseään epäonnistuneena tuotteena epäonnistumisen jälkeen. Jos et halua, että ystäväsi tuntee samoin, yritä selittää, että hän epäonnistui vain kerran, yhdessä kokeessa, yhdessä oppiaineessa. Epäonnistuminen ei siis välttämättä tee siitä epäonnistunutta tuotetta; ei tarkoita, että hän epäonnistuu aina lukukauden ajan!
Voit sanoa: "Tiedän, että sinun on vaikea unohtaa tämä ongelma. Mutta kokeen epäonnistuminen ei välttämättä tee sinusta epäonnistunutta ihmistä. Ajattele sitä vain pieneksi kiveksi, joka värittää elämäsi matkan."
Vaihe 4. Anna positiivinen esimerkki
Pian epäonnistumisen jälkeen jotkut ihmiset ajattelevat itseään epäonnistuneeksi tuotteeksi, joka ei pysty tekemään kaikkea hyvin. Jos tiedät jonkun, joka epäonnistui tentissä (tai vastaavassa tilanteessa), mutta menestyi edelleen jälkeenpäin, älä epäröi jakaa sitä ystäviesi kanssa! Muistuta häntä, että myös positiivisia asioita voi tulla hänen tielleen, kunhan hän on valmis kestämään ja jatkamaan yrittämistä.
Yritä esimerkiksi sanoa:”Tunnetko Johnin, eikö? Hänet tunnetaan koulumme menestyneimpänä opiskelijana. Itse asiassa hän epäonnistui myös samassa testissä kuin sinä. Mutta sen jälkeen hän voi silti menestyä, eikö?"
Vaihe 5. Pyydä häntä lepäämään
Jotkut ihmiset kokevat epäonnistumisensa jälkeen, että heillä on tarve omistautua välittömästi koko ajan oppimiseen palaamiseen. Itse asiassa lyhyiden taukojen tekeminen voi puhdistaa aivot ja parantaa mielenterveyttä. Siksi pyydä häntä pitämään tauko ja tekemään hauskoja asioita, kuten iltapäiväkävely tai jopa pitämään itsesi kiireisenä kotona.
Yritä sanoa:”Haluatko mennä kävelylle, eikö niin? Vakavasti, aivosi ovat kirkkaampia jälkeenpäin. Sinustakin tulee parempi olo."
Vaihe 6. Älä kiusaa tai pilkkaa häntä
Muista, että kokeen epäonnistuminen voi todella alentaa hänen itsetuntoaan merkittävästi. Vaikka hän näyttääkin hyvältä, on todennäköistä, että hänen sydämensä pohjassa on suuri pettymys. Älä koskaan ota tilannetta vitsiä tai edes vertaa sen arvoa omaasi.
Tapa 2/3: Auttaa häntä siirtymään eteenpäin
Vaihe 1. Auta häntä löytämään tehokkaampia tapoja opiskella
Kysy häneltä, kuinka kauan hän on opiskellut, kuinka usein hän tekee muistiinpanoja luokassa ja onko hän tyytymätön nykyiseen oppimisjärjestelmään. Sen jälkeen pyydä häntä tutkimaan erilaisia tutkimusstrategioita, jotka on tiivistetty Princeton Review Help -sivustolla, ja auta häntä valitsemaan strategia, jota hän ei ole koskaan kokeillut. Luota minuun, uuden oppimisstrategian käyttö voi antaa erilaisia tuloksia.
Jaa sinulle sopivia oppimisstrategioita. Jos esimerkiksi olet aina opiskellut kuvakorttien avulla, yritä opettaa hänelle strategia ja pyytää häntä kokeilemaan sitä
Vaihe 2. Pyydä häntä asettamaan aikaraja surulle ja järkyttymiselle
Usko minua, ihmiset ovat helpommin pakkomielteisiä epäonnistumisesta kuin menestyksestä. Jotta hän ei sureisi liian kauan, pyydä häntä asettamaan aikaraja (esimerkiksi 24 tuntia) haluamallesi reaktiolle. Kerro heille, että määräajan umpeuduttua heidän tulisi keskittyä yrittämään jatkaa elämäänsä eikä enää tuntea epäonnistumisen rasittavan.
Vaihe 3. Auta häntä löytämään uusi opiskelutila
Kysy missä tutkimuspaikka on tähän mennessä. Jos sijainti on liian meluisa ja täynnä häiriötekijöitä, auta häntä löytämään uusi opiskelutila. Valitse esimerkiksi hiljainen nurkka talossa ja auta häntä siirtämään pöytiä ja tuoleja siihen. Jos hän on haluton opiskelemaan kotona, auta häntä löytämään mukava, hiljainen ja häiriöttömän näköinen kahvila, jossa hän voi tehdä uuden opiskelupaikkansa.
Vaihe 4. Pyydä häntä ottamaan lisää kursseja tai oppitunteja
Itse asiassa joillakin ihmisillä on vaikeuksia opiskella yksin. Siksi he tarvitsevat muiden apua tietyn materiaalin ymmärtämiseen. Korosta hänelle, että tilanne on täysin normaali. Kannusta häntä etsimään apua, jota hän tarvitsee, esimerkiksi pitämään oppitunteja kouluajan ulkopuolella.
Kannusta häntä esimerkiksi ottamaan oppilaitoksensa tarjoamia lisäoppitunteja tai käyttämään verkko -oppimissivustoja, kuten Zenius
Tapa 3/3: Auttaa häntä selviytymään vakavasta epäonnistumisesta
Vaihe 1. Kannusta häntä ottamaan välittömästi yhteyttä opettajaansa
Jos hänen epäonnistumisensa voi estää häntä valmistumasta, varmista, että hän ottaa välittömästi yhteyttä opettajaansa. Riippumatta siitä, kuinka paljon katumus tai pelko hallitsee hänen mieltään, selitä hänelle, että puhuminen jonkun kanssa, joka voi muuttaa kohtalonsa mahdollisimman nopeasti, on tärkein asia, jonka hänen pitäisi tehdä juuri nyt.
Hän voisi esimerkiksi sanoa:”Hyvää päivää, sir. Jos sinulla on aikaa, haluaisin keskustella viimeisistä testituloksistani. Ollakseni rehellinen, olin huolissani siitä, että huonot arvosanani voivat estää minua valmistumasta."
Vaihe 2. Auta häntä löytämään tapa esittää kantelu
Pelkästään käveleminen opettajan luo ja sanomalla: "Sinä olet tehnyt minut kykenemättömäksi valmistumaan" ei vaikuta myönteisesti ystäväsi. Siksi yritä roolipelata häntä harjoittamaan sanojaan; aseta itsesi opettaja ja pyydä häntä opettamaan sanansa edessäsi.
- Hän voi esimerkiksi sanoa:”Olin todella huolissani siitä, että viimeinen testitulokseni estää minua menemästä läpi. Olen tutkinut kaikki materiaalit ja henkilökohtaiset muistiinpanot ennen tenttiä, siksi olen varma, että kokeessa ilmestyvä materiaali ei ole missään muistiinpanossa."
- Tai hän voisi myös sanoa:”Minusta tuntuu, että olen antanut täydellisen vastauksen kuvausosioon. Näet, että olen merkinnyt lauseet, jotka vastaavat kysymykseesi. Haluaisitko keskustella vastauksista ja testituloksistani?"
Vaihe 3. Pyydä häntä selittämään opettajalleen negatiivisia tilanteita, jotka vaikuttavat hänen suoritukseensa
Jos ystävälläsi on migreeni kokeen aikana tai hän saa huonoja uutisia juuri ennen tenttiä, on todennäköistä, että nämä tilanteet vaikuttavat negatiivisesti hänen suorituskykyynsä. Siksi kannusta häntä auttamaan selittämään ongelman ydin keskustellessaan opettajansa kanssa.
Hän voisi esimerkiksi sanoa:”Tentin aikana en kertonut sinulle, koska en halunnut nähdä minua tekosyinä. Mutta ollakseni rehellinen, olin silloin todella sairas enkä pystynyt keskittymään hyvin."
Vaihe 4. Kannusta häntä pyytämään opettajaltaan toista mahdollisuutta
Joillakin opettajilla on erittäin jäykkä politiikka etenkin arvosanojen parantamisen suhteen. Jos ystävälläsi on kuitenkin erittäin vakava ongelma, tilanne vaikuttaa todennäköisemmin opettajan käytäntöihin. Yritä siksi rohkaista häntä suorittamaan korjaavia kokeita tai tekemään tehtäviä testitulosten parantamiseksi.
Ystäväsi voi esimerkiksi sanoa: "Voinko tehdä korjaavan kokeen?" tai "Voinko tehdä jotain parantaakseni testituloksiani? Pelkään, että tämä vaikuttaa onnistumismahdollisuuksiini."
Vaihe 5. Pyydä häntä pysymään rauhallisena
Kun hän joutuu negatiiviseen tilanteeseen, joka voi mahdollisesti estää hänen koko akateemisen näkemyksensä, on luonnollista, että hän on ärtynyt tai pakotettu sanomaan pahaa opettajalleen. Siksi kannusta häntä pysymään rauhallisena ja kohteliaana kokouksen aikana.
Kauan sitten käydyn keskustelun harjoittaminen auttaa myös häntä hallitsemaan itseään D-päivänä, tiedäthän! Yritä tarjoutua ottamaan opettajan rooli ja anna hänen päästää irti kaikista turhautumisistaan sinuun
Vinkkejä
- Osoita kannustavaa asennetta. Tukeva, ymmärtäväinen, välittävä ja rento on paras lähestymistapa, jonka ansaitset.
- Ole kärsivällinen. Jos pystyt olemaan ymmärtäväinen ja arvostava, hän vastaa vähitellen apuun ja kannustukseen positiivisemmin.
Varoitus
- Älä suutu. Säästä pettymyksesi. Luota minuun, sanominen, mitä pyydät henkilöltä, ei auta. Usein tämä asenne heikentää toisen luottamusta ja pahentaa tilannetta.
- Älä jatka valittamista. Älä myöskään ole ylivoimainen, ikään kuin olisit paljon suurempi kuin hän. Luota minuun, tällainen asenne osoittaa, että sinulla ei ole empatiaa. Todennäköisesti asenteesi saa hänet vihaamaan sinua. Tämän seurauksena hän on vielä kapinallisempi ja ajautunut estämään kaiken vain ärsyttääkseen sinua.
