Oletko aloittelija, joka haluaa kehittää keilailupeliäsi? Jos haluat pitää keilapallon kädessäsi, sinun on hallittava keilapallon oikea pitäminen, tekniikka ja kehittynyt keinu. Tarvitset myös aikaa ja kärsivällisyyttä! Lähitulevaisuudessa ystäväsi yllättyvät upeista keilailutaidoistasi.
Vaihe
Osa 1/2: Tekniikan hallitseminen
Vaihe 1. Piirrä viiva keilaradallesi
Polut voivat vaihdella keilailupaikan mukaan. Keskitytään kuitenkin tyypillisiin keilarataolosuhteisiin: suurin osa öljystä on keskellä ja muut 8-10 lautaa ulkopuolelta ovat suhteellisen kuivia. Tämä lauta voi olla ystäväsi ja vihollisesi. Riippuen öljymäärästä ja siitä, miten keilapallosi reagoi eri kaisto -olosuhteissa, sinun on ehkä asetettava jalka hieman kaistan vasemmalle puolelle. Kun olet tottunut keilapallon pitämiseen, voit säätää sijaintiasi tarpeen mukaan.
Aloita jalat keskipisteestä, kun kävely on hyvä tapa testata, kuinka paljon polku on yhdistetty. On tärkeää pitää jalat lähellä, jotta suora linja säilyy
Vaihe 2. Seiso kantapääsi muutaman tuuman päässä rikoksen linjalta
Ota muutama askel taaksepäin radasta määrittääksesi lähtöasennosi. Jos tarvitset neljä askelta eteenpäin, sitten neljä askelta taaksepäin jne. Sitten haluat kohdistaa pallon johonkin polun nuolelle. Helpoin tapa ohjata pallo on käyttää nuolia tai pisteitä, jotka tulevat polun nuolien eteen.
-
Tässä oppaassa sinun on aloitettava kohdistaminen toisen oikealla olevan nuolen ympärille, annettava pallon kulkea tämän nuolen läpi, siirrettävä vain muutama lauta kourusta ja koukuttava tietysti kuivaan paikkaan (noin 11–12 metriä) taskuihin 1-3.
Vasenkätisille tämä tarkoittaa toista nuolta vasemmalta ja pallo osuu 1-2 taskuun
Vaihe 3. Käännä kädet
Nelivaiheinen kävely on parempi, vaikka voit ottaa vain yhden askeleen tai jopa 8 askeleen (vaikka neljän askeleen yläpuolella käveleminen on yksinkertaisesti ajoitusaskel ja pallo ei liiku). 4 askeleen kävelylle:
- Työnnä pallo ensimmäisellä askeleellasi, astu oikea jalka ensin oikeakätisille keilaajille
- Tuo pallo nilkassasi vaiheessa kaksi ja taivuta polviasi.
- Selkäsi heilahduksen huipentuma on kolmannessa vaiheessa.
-
Vie pallo takaisin eteen ja pois keinusi lopussa.
Viidellä askeleella koko liike on pohjimmiltaan sama, vain aloitat vasemmalla jalalla, eikä pallo liiku ensimmäisessä vaiheessa
Vaihe 4. Käsivarsien tulee aina olla suorat heiluttaessasi
Taaksepäin tai poispäin vartalostasi taivutetut kädet aiheuttavat huonoja kulmia, kun vapautat pallon. On helpompi suoristaa kädet, jos hallitset työntösi.
- Palloa voi heittää monella tavalla, kuten ranteiden taivuttamista (kuten Walter Ray Williams Jr. tai Wes Malott) tai hartioiden avaamista (kuten Tommy Jones tai Chris Barnes), kun nostat käsivarsiasi taaksepäin. Perusasioista kannattaa kuitenkin pitää kiinni, jos olet vasta aloittamassa.
- Muista, että haluat pallon koukkuun, kun se saavuttaa kaistan takana olevan kuivan alueen, mutta ennen kuin pallo pääsee sinne, se rullaa suorana, ainakin muutamalla laudalla. Jokaisella on erilainen tyyli, ja voit muuttaa tätä niin kauan kuin tunnet olosi mukavaksi.
Vaihe 5. Aseta pallon vapauttamisaika
Kun aloitat pallon laskemisen selästä, varmista, että kämmenet ovat suoraan pallon alla eteenpäin. Nyt kun pallo alkaa lähestyä nilkkaasi, sinun on pyöritettävä palloa niin, että kun vapautat kätesi, käsi on pallon "puolella" ja "hieman sen alapuolella", ikään kuin haluat heittää rugbypallo käden alta. Suorita sitten seurantakeinu ikään kuin haluat ravistella keilatappia.
Hyvä tapa harjoitella tätä tekniikkaa on heittää rugbypallo käden alta; sama fysiikka on myös mukana. Voit myös harjoitella tennispallon kanssa. Jos teet sen oikein, pallo pyörii suoraan ja ottaa rajusti
Vaihe 6. Edistynyt keinu
Jatka käsivarsien heiluttamista pallon vapauttamisen jälkeen. Pallon vapauttamisen jälkeen on tärkeää tehdä jatkuva heilahdus kaistaa kohti, ei ylös. Sormesi nostaa pallon ylös ilman, että sinun on nostettava pallo ylös.
Helppo tapa muistaa tämä on vanha ESPN -mainos:”Rullaa pallo ja vastaa sitten puhelimeen.” Toivottavasti sinulla on kuitenkin parempi asento kuin tässä mainoksessa. Ja muista, että kätesi on oltava todella virtaavia: älä tee kädenpuristuksia, pidä taukoja ja jatka heilutuksia-tämä kaikki on tehtävä yhdellä sujuvalla liikkeellä. Jatkuva heiluminen on tärkeää pallon nopeuden ja tarkkuuden yhdenmukaisuuden ylläpitämiseksi
Vaihe 7. Tee tarvittavat asetukset
Kun olet valmis vapauttamaan pallon ja pystyt suorittamaan sen jatkuvasti, voit oppia säätämään jalkatyötäsi, kun vapautat pallon. Keilahalli -kuviossa sinun on siirryttävä hieman kohti neitiäsi.
- Jos pallo menee oikeakätisille käyttäjille, jos pallo menee etutapin vasemmalle puolelle, yritä siirtää jalkasi muutaman metrin päässä laudalta vasemmalle ja pitää se viivalla samalla tavalla kuin ennen.
- Jos pallo menee oikealle tapista numero 3, yritä siirtää jalkasi muutaman metrin päässä laudalta oikealle ja pitää se samalla maalilla. On tärkeää, että tähtäät viivaan, kun liikutat jalkaa, muuten heitto voi mennä leveäksi.
- Kun paranet ja aloitat pelaamisen haastavammilla radalla, vasen ja oikea liike muuttuvat monimutkaisemmiksi ja joskus sinun on säädettävä kättäsi ja tahtiasi.
Osa 2/2: Keilapallon muokkaaminen
Vaihe 1. Etsi oikeat laitteet
Riippumatta siitä, mitä teet, jos keilapallosi ei voi liukua kaistalla, pallo ei tartu koukkuun. Yleensä tarvitset palloa, joka on valmistettu reaktiivisesta hartsista tai muusta paremmasta materiaalista (esim. Hiukkastäytteestä tai uudemmista epoksihartseista) muuhun kuin kuivimpaan polkuun. Nämä on erittäin helppo löytää ja ne voidaan ostaa halvalla, mutta hartsi on kalliimpaa kuin uretaanipäällyste ja voi olla investointi peliin. Tarkista koko keilahallisi: kuinka rasvaisia laudat ovat?
- Vaikka useimmat keilahallit tarjoavat palloja, joita ne tarjoavat yleiseen käyttöön, nämä pallot on yleensä valmistettu muovista (polyesteristä), eikä niillä ole hyvää lukituskykyä, vaikka ne ovat riittävän hyviä varaheittoja varten, koska ne rullaavat hyvin suoraan.
- Hanki oma muovipallo varaheittoja varten (varapallo). Hartsi pallot lakkoheittoja ja joitakin varapalloja ovat loistava yhdistelmä kaiken tasoisille keilaajille. Tämä johtuu siitä, että keilahallin keilapallo ei yleensä sovi käteen täydellisesti eikä osu nastoihin hyvin.
Vaihe 2. Käytä oikeaa kahva -asentoa
Kun muokkaat palloa itse oteasentoosi, yhdistä se kädelläsi. Sinun on tiedettävä, kuinka pidät palloa, kääntöpisteesi ja kuinka pidät palloa. Tartu palloon hallitsevan käden (käden, jolla kirjoitat) keski- ja rengassormilla ja aseta peukalo peukalon reikään. Palloa voi pitää kahdella tavalla:
- "Perinteinen" ote: keskimmäinen ja rengas sormi pallon reikään toisen sormen niveleen asti (tämä näkyy yleisesti julkisilla keilaradilla olevissa palloissa)
-
"sormenpää" -kahva: sama sormi menee reikään, mutta vain ensimmäisen sormen liitokseen (yhden sormen kahva antaa sinulle enemmän kiertoa kuin perinteinen ote ja on helpompi kiinnittää)
Keilailuyhteisössä tänään syntyvä uusi ote on Vacu -kahva. Tämä ote laajentaa ja tiivistää sormien leveyden, mikä on hyödyllistä, jos aiot keilata paljon. Näet, että monet ammattikeilaajat käyttävät sormenpäättä, koska voit työntää peukalosi ensin ulos, jolloin voit "nostaa" sormellasi ja pyöritellä palloa
Vaihe 3. Pallosi on porattava oikein
Tämä on tärkeä osa, joka on henkilökohtainen riippuen siitä, miten ja missä kulhosi, joten sinun pitäisi keskustella keilahallisi virkailijan kanssa saadaksesi neuvoja. Pallon poraaminen on tärkeää, ellei erittäin tärkeää, joten varmista, että pallo on porattu oikein keilailuolosuhteisiisi ja fyysisiin rajoihisi nähden. Tietenkin on tärkeää, että pallo mahtuu tiiviisti käteen, mutta jos ostat pallon, kauppias tekee tämän osana poran hintaa.
Keskustele keilahallisi virkailijan kanssa siitä, mitä haluat, koska hän voi ehdottaa jotain, mitä et tiennyt tarvitsevasi. Ehkä sormenpäistä otetta? Korkea tai pienempi differentiaalinen RP (alempi differentiaalisalpa helmi- "peitekannassa" tai "matta", korkeampi hartsissa)? Tai hän voi jopa ehdottaa erilaista palloa tai täysin eri painoa
Vinkkejä
- Keilailu vaatii harjoittelua ja asennusta, joten älä luovuta, jos et saa sitä heti.
- Pallo tulee olla lähellä nilkkaasi, kun se vapautetaan. Pallon tarttuminen on vaikutusvaikutus. Mitä lähempänä pallo on nilkkaasi, kun vapautat sen, sitä enemmän sormesi voivat jäädä pallon alle. Kun kätesi pyörii pallon ympärillä, sormesi "tarttuu" reikään ja antaa ylöspäin suuntautuvan voiman, mikä luo spinin.
- Katso kokeneempia keilailijoita toiminnassa ja opi heiltä. Tämä voi auttaa sinua paljon. Katso Professional Bowling Associationin ammattipelaajia tai kenties kokeneempia keilailijoita, joita näet keilaradallasi. Usein he ovat valmiita tarjoamaan ystävällisiä neuvoja, jos olet kiinnostunut heidän kyvyistään.
- Kun heilut palloa, on tärkeää, ettet pakota heilua. Keinusi tulisi olla heilurin kaltainen, jolloin painovoima määrää keinusi. Jos tarvitset palloa nopeammin tai hitaammin, pidä palloa korkeammalla tai matalammalla ennen kuin päästät irti (korkeampi nopeammin, alempi hitaammin). Luota palloosi; sitä ei tarvitse pakottaa radalle.
- Jos pallo on liian nopea, sen on vaikeampi tarttua radan kuiviin osiin, koska koukkuja tulee vähemmän tai ei ollenkaan. Jos pallossasi ei ole tarpeeksi nopeutta, se ei voi tarttua nopeasti ja se jää väliin.
- Kun suuri koukku tuottaa enemmän voimaa, on tärkeää tietää, että mitä isompi koukku, sitä vaikeampaa aloittelijoiden on hallita sitä. Etsi paikka, jossa tunnet olosi mukavaksi eikä vaikuta tasapainoosi. Sitten voit säätää nousua lisäämällä koukkuja tai leikkaamalla niitä kaistan olosuhteista riippuen.
- Lisäksi on myös ns. "Sarge Easter" ote. Tätä kahvaa käytetään harvoin, mutta se on uudentyyppinen kahva. Tämä ote on suunniteltu auttamaan pelaajia heittämään lujasti ja hallitsemaan heittoaan nostamalla kallistusakselia, mikä auttaa viivyttämään pallon koukkua. Myös pienen sormen asettaminen ja etusormen ja pienen sormen asennon muuttaminen on kehittyneempi tekniikka, joka muuttaa pallon sävelkorkeutta hieman. Tämä kahva ei kuitenkaan sovellu aloittelijoille.
- Sinun kannattaa harkita valmentajan apua ja katso, millainen ote sopii sinulle parhaiten.
- Yritä olla vääntämättä rannetta, kun vapautat pallon. Tämä saa pallon kaipaamaan, jolloin vain 5 nastaa putoaa tai hankala jakaa. Pidä käsi pallon alla ja nosta sormenpäilläsi.
Varoitus
- Nämä heitot voivat helposti aiheuttaa vammoja, jos ne tehdään väärin, joten ole varovainen äläkä yritä heittää liian kovaa. Aivan kuten golfissa, mitä vähemmän liikut, sitä paremmat tulokset. Keilapallon heittäminen on enemmän mekaanista heilumista kuin "raaka" voima. Jos "kierrät" liian pitkälle, vaarana on vakava ranne-, kyynärpää- tai olkapäävamma.
- Polkuolosuhteet voivat määrittää potentiaalisen koukun määrän. Jos unohdat liian pitkälle, se voi johtua radan kunnosta. Joten älä yritä heittää palloa liian pitkälle ensimmäisellä kentälläsi, kun sinun on vielä opittava totuttamaan polkuun. Tämä on keilailussa tärkeintä!
- Kuten mikä tahansa muu urheilulaji, valmentajan saaminen on parempi kuin vain ohjeiden lukeminen.
- Ole varovainen, kun yrität tätä ensimmäistä kertaa. Jos mahdollista, käytä kevyempää palloa kuin pallo, jota käytit ensin, totuttaaksesi pallon vapauttamiseen. On vielä parempi, jos kokeneempi keilailija tai valmentaja seuraa sinua.
