Parisuhteen lopettaminen kumppanin kanssa on vaikea prosessi, ja se on vielä vaikeampaa, kun pari asuu edelleen yhdessä. Muutokset parisuhteen tilassa tuovat monia uusia rooleja ja vastuita. Selkeiden muutosten ja uusien rajojen tekeminen voi estää lisävahinkoja ja stressiä tämän prosessin aikana. Molempien hajoamisvaiheessa olevien osapuolten on keskusteltava selvästi, avoimesti ja rehellisesti eron jälkeen ja järjestettävä tilapäisen asuinpaikan jakaminen.
Vaihe
Osa 1/3: Aseta rajat
Vaihe 1. Keskustele rahoituksesta
Yksi yhdessä asumisen eduista on vastuun jakaminen talousasioissa. Kun romanssisi on päättynyt kumppanisi kanssa, kaikki nämä velvollisuudet voivat muuttua tai muuttua, ja sinun on keskusteltava tästä avoimesti. Päätä, kuka maksaa laskun A ja niin edelleen, ja toteuta suunnitelma.
- Tavoitteena on jakaa taloudelliset ongelmat ikään kuin kotikavereiden kanssa.
- Juokse reilusti. Yritä jakaa lasku puoliksi, jotta kumpikaan osapuoli ei kokisi vääryyttä tai hyväksikäyttöä.
- Älä odota henkilökohtaisia laskuja, jotka voidaan ottaa yhdessä huomioon.
- Kirjoita sopimus tai luettelo tehtävistä, jotka kunkin osapuolen on suoritettava.
Vaihe 2. Tee kotitehtävien jako
Kun sinä ja kumppanisi olette päättäneet lopettaa romanssin, molempien osapuolten pitäisi alkaa huolehtia kotitöistään. Tee omat kotityöt, kuten henkilökohtaisten vaatteiden pesu, ja jaa muut yhteiset tehtävät vuorotellen/yhdessä, kuten siivota jaettu huone tai olohuone.
- Ole avoin ja selkeä, jotta kumpikaan osapuoli ei suuttuisi tai loukkaantuisi
- Jaa kotityöt ikään kuin he olisivat vain kotoisia.
- Ota vastuu tehtävistä, jotka on tehtävä yhdessä. Älä unohda siivota kaikkea sinulle kuuluvaa.
Vaihe 3. Määritä talon säännöt ja rajat
Vaikka asuinpaikassasi olisi yhteinen alue, molemmat osapuolet haluavat erillisen alueen, koska suhteen tila on muuttunut. Nämä rajat auttavat ylläpitämään jokaisen yksilön yksityisyyttä. Keskustele yhteisten tilojen käytön jakautumisesta ja ajoituksesta, kun noudatat kaikkia uusia sääntöjä, joista on päätetty yhdessä.
- Nuku erillisessä huoneessa, jos mahdollista.
- Yritä antaa toisillesi tilaa esimerkiksi: viettämällä aikaa erikseen omassa huoneessa tai varahuoneessa.
- Luo keittiöön erillinen alue ja ota vastuu omasta ruoan tarpeestasi.
- Keskustele ajasta, joka on toiselle osapuolelle hyväksyttävä, jos haluat tuoda vieraita kotiin.
Vaihe 4. Sovi, että suhde on ohi
Tärkein askel yhdessä asumisessa romanssin jälkeen on sopia toisillesi, että rakkautesi on todella ohi. On helppo pudota takaisin vanhoihin tapoihin ja palata suhteiden elementteihin, jotka kaikki voivat aiheuttaa sydämensärkyä ja liiallista stressiä. Muista, että suhteesi on ohi, äläkä houkuttele palaamaan vanhoihin tapoihin.
- Älä palaudu suhteiden romanttisiin elementteihin.
- Selvitä suhteen tila, jotta siitä ei tule vaikeampaa ja monimutkaisempaa.
Vaihe 5. Keskustelkaa nykyisen suhteen tilasta
Vaikka sinä ja hän asuvat edelleen yhdessä, romanssisi on päättynyt ja on mahdollista, että jokainen teistä aloittaa uuden suhteen. Keskustele rehellisesti siitä, miltä molemmat osapuolet tuntevat, jos he aloittavat uuden suhteen vielä asuessaan yhdessä. Kunnioita toisen mielipidettä ja ole rehellinen omalle.
- Jos jompikumpi osapuoli tuntuu epämukavalta ajatuksesta, kunnioita sitä äläkä tuo uutta kumppania kotiin, koska se voi aiheuttaa enemmän stressiä ja satuttaa ja pahentaa asioita.
- Jos molemmat osapuolet ovat samaa mieltä tästä ajatuksesta, keskustele muista säännöistä tai rajoituksista, joita on noudatettava.
Osa 2/3: Siirtopäivän määrittäminen
Vaihe 1. Päätä, kenen pitäisi muuttaa
Vaikka tämä päätös on vaikea, toisen osapuolen on muutettava pois talosta tai huoneistosta mahdollisimman pian. Ei ole helppoa päättää, kenen pitäisi muuttaa, joten käy rehellinen ja avoin keskustelu tosiasioista ja loogisista syistä muuttoon ja kuka sopii paremmin pysymään.
- Yritä pysyä mahdollisimman objektiivisena päättäessäsi, kenen pitäisi muuttaa kotiin.
- Jos mahdollista, ehdottaa, että muutat itse pois kotoa päätöksen tekemisen helpottamiseksi.
- Joskus on ongelmia, jotka estävät henkilöä poistumasta talosta tai asunnosta. Taloudelliset ongelmat ovat usein tärkein syy. Jos tämä on syy, keksi paras ratkaisu ja keskustele hyvästi toisen osapuolen kanssa, jotta tilanne yhdessä asuessa on silti mukava.
Vaihe 2. Määritä päivämäärä
Jotta sovittu päätös voitaisiin tehdä, molempien osapuolten on päätettävä siirron tarkasta päivämäärästä. Päivämäärän asettaminen tekee siirtoprosessista selkeämmän ja helpomman.
- Määritä sopiva aika molemmille osapuolille.
- Määritä muuton tarkka päivämäärä.
- Pidä kiinni asetetusta päivämäärästä ja aja suunnitelman mukaisesti.
Vaihe 3. Suorita suunnitelma
Ennen siirtopäivää sinun on varmistettava, että prosessi etenee aikataulun mukaisesti. Jos molemmat osapuolet ovat asettaneet muutokselle päivämäärän ja toteuttaneet sen, se auttaa suhteen lopettamisessa hyvillä ehdoilla. Varmista, että sinä ja hän olette laatineet siirtovaatimukset, jotta prosessi voi sujua sujuvasti.
- Jos sinun on muutettava pois kotoa, sinun on löydettävä uusi asuinpaikka, pysyttävä tarvittaessa muiden ystävien kanssa ja aloitettava tavaroiden siivoaminen, pakkaaminen ja siirtäminen.
- Jos kumppanisi on muutettava, varmista, että sinulla on varaa asua itsenäisesti tai etsi ystävä asumaan kanssasi.
Osa 3/3: Pyydä tukea ystäviltäsi
Vaihe 1. Puhu ystävien ja perheen kanssa
Puhuminen lähimpien tai luotettavien kanssa voi parantaa mielialaa tällaisena vaikeana aikana. Sidosten rakentaminen lähimpien kanssa voi luoda turvallisuuden ja vakauden tunteen sydämesi särkymän aikana.
- Rakkaiden lähellä oleminen voi ajaa pois yksinäisyyden tunteet ja palauttaa itsetuntosi.
- Yritä saada uusia ystäviä osallistumalla sosiaaliseen toimintaan ja vapaaehtoistyöhön, menemällä kuntosalille tai liittymällä yhteisöön, joka jakaa harrastuksesi ja kiinnostuksesi.
Vaihe 2. Vietä aikaa ulkona
Kotona pysyminen vain lisää vuorovaikutusta entisen kanssa. Tämä vain lisää stressiä ja vaikeuttaa toipumista eron jälkeen. Ulkona viettäminen ystävien kanssa tai tekeminen, josta pidät, voi parantaa eron tuskaa molemmille osapuolille.
Voit myös jäädä hetkeksi ystävien tai perheen kanssa
Vaihe 3. Älä pelkää pyytää apua tai puhua tunteistasi
Avoimesti ja rehellisesti puhuminen tunteistasi ja toiveistasi auttaa paljon tuntemasi loukkaantumisen läpi. Keskustele perheen ja ystävien kanssa siitä, miltä sinusta tuntuu, äläkä pelkää pyytää apua tarvittaessa. Tämä tuki voi auttaa tätä vaikeaa prosessia kulkemaan nopeasti.
- Jos haluat puhua tai tarvitset apua ystäviltä ja perheeltä, kysy.
- Puhu avoimesti siitä, miltä sinusta tuntuu ihmisille, joihin luotat.
- Pysy reiluna, avoimena ja rehellisenä exäsi kanssa, kun asut vielä yhdessä.
Vinkkejä
- Pysy hyvänä mahdollisimman paljon. Haluat järkeviä ja selkeitä valintoja kohdatessasi uusia tilanteita.
- Pysy rehellisenä ja suoranaisena, ilmaise tunteesi parhaalla mahdollisella tavalla ja ole avoin ehdotuksille.
- Vietä vapaa -aikaa ulkona ja käy ystävien ja perheen kanssa mahdollisimman usein.
