Saatat usein toivoa, että sinulla olisi paksut ja kauniit hiukset, johtuen siitä, että hiuksesi ovat ohuet tai ne ohenevat ikääntymisen vuoksi. Onneksi voit lisätä hiuksiasi paksuuden ja tilavuuden eri tavoilla, alkaen erikoishampoon käyttämisestä keratiinihoidon kokeiluun salongissa!
Vaihe
Menetelmä 1: 5: Hiustenhoito
Vaihe 1. Pese hiukset 2-3 kertaa viikossa
Hiuksesi on pidettävä puhtaina, mutta hiusten liian usein peseminen voi itse asiassa ohentaa hiuksiasi. Aina kun peset hiuksesi, päänahan tuottama öljy ja ravinteet poistuvat. Ajan myötä tämä voi tehdä hiuksista karheat ja hauraat, joten yritä välttää hiusten pesemistä mahdollisimman usein.
- Jos sinulla on erittäin hienot hiukset tai harjoittelet (tai hikoilet paljon), sinun on pestävä hiukset joka päivä. Muuten voit pestä hiukset vain kahden tai kolmen päivän välein.
- Käytä hoitoainetta joka kerta, kun peset hiukset, jotta kosteus palautuu hiuksiin.
Vaihe 2. Etsi shampoo, joka ei sisällä sulfaatteja
Useimmat shampoot ja hoitoaineet sisältävät kovia pesuaineita, joita kutsutaan sulfaateiksi ja jotka voivat kuivata hiuksesi ja aiheuttaa rikkoutumisen. Kun etsit shampoota, vältä sulfaatteja älä valitse tuotteita, jotka sisältävät ainesosia, kuten natriumlauryylisulfaattia, natriumlauretisulfaattia tai ammoniakkilauryylisulfaattia. Näiden materiaalien nimet on joskus lyhennetty SLS tai ALS.
Etsi shampoot, jotka on valmistettu luonnollisista ainesosista, kuten echinacea, kookosmaito tai öljyt, kuten argan-, marula- ja jojobaöljyt. Valitse tuote, joka on muotoiltu hiustyypille, olipa se kuiva, rasvainen, pörröinen tai vaurioitunut
Vaihe 3. Käytä kuivashampoota, kun hiukset näyttävät rasvaisilta
Jos se on liian rasvainen, hiukset näyttävät ohuemmilta. Tämä on itse asiassa kielteinen vaikutus hiusten pesutiheyden vähentämisellä. Rasvaisten hiusten välttämiseksi osta kuiva shampoo. Ravista pulloa tai purkkia ja pidä sitä 20–25 senttimetrin päässä päästä ja suihkuta sitten shampoo juurille vähitellen (vähän kerrallaan).
- Aivan kuten tavallista shampoota käytettäessä, voit valita oikealle hiustyypille suunnitellun kuivashampoon.
- Jos hiusväri on hyvin tumma, etsi kuiva shampoo, jossa on tumma väri, jotta tuote ei jätä valkoista liitulakkaa hiuksiin.
Vaihe 4. Vältä kuumien työkalujen käyttöä hiuksissasi
Jos mahdollista, älä käytä hiustenkuivaajaa, suoristinta tai kiharrinta. Tällaiset laitteet voivat polttaa hiusten päät, aiheuttaen halkeamia tai rikkoutumista. Lisäksi hiukset näyttävät ohuemmilta. Jos haluat muotoilla hiuksesi lämmönlähteellä, käytä ensin suojatuotetta ja rajoita käytön tiheys kerran viikossa.
- Kuivaa hiukset luonnollisesti tuulettamalla ne, jos mahdollista, ja käytä muotoilutyökaluja vain erityistapauksiin.
- Jos et pidä hiusten ulkonäöstä, kun se on luonnollisesti puhallettu kuivaksi, käytä hiuksia ehkäisevää tuotetta märkiin hiuksiin saadaksesi hiuksesi sileiksi ja kuiviksi.
- Käytä alinta lämpöasetusta hiustyypin mukaan. Esimerkiksi ohuille hiuksille laite on asetettava vain 95 ° C: een, kun taas paksujen hiusten lämpötila on noin 175 ° C.
Vaihe 5. Vältä kovia hiusvärituotteita
Hiusten värjäys voi olla hauskaa ja jännittävää, mutta jotkut valkaisutuotteet ja muut kemikaalit voivat kuivata hiukset. Jos sen jälkeen käytetään muotoilutuotteita, ne voivat vahingoittaa vakavasti hiuksia. Vältä siis näiden kovien kemikaalien käyttöä hiuksiin.
Jos haluat muuttaa hiusten väriä, käytä luonnollista vaalentamis- tai värjäysmenetelmää tai vegaani- tai puolipysyvää hiusväriainetta, koska hiuksille ei aiheudu vahinkoa
Vaihe 6. Kampaa hiukset ensin latvoista juuriin
Hiusten säännöllinen harjaus vaikuttaa positiivisesti hiusten yleiseen terveyteen, mutta harjaaminen voi itse asiassa vahingoittaa hiuksia. Kun tasoitat sotkeutuneita hiuksia, käytä hienohampaista muovikampaa harjasten sijaan. Aloita hiusten päistä ja etene vähitellen ylöspäin. Kun olet tasoittanut kaikki sotkeutumiset, kampaa hiukset juurista latvoihin harjauskammalla levittääksesi luonnolliset öljyt päänahasta hiusten latvoihin.
- Älä kampaa vielä märkiä hiuksia, koska näissä olosuhteissa hiukset ovat erittäin hauraita ja rikkoutuvat helposti.
- Harjaa hiukset kerran päivässä levittääksesi luonnollisia öljyjä ja stimuloida päänahkaa.
Menetelmä 2/5: Kotihoitojen käyttö
Vaihe 1. Tee proteiininaamio hiusten vahvistamiseksi
Hiukset koostuvat proteiinista nimeltä keratiini. Tämä aine sisältyy myös muniin. Siksi tämä naamio sopii vahvistamaan hiuslankoja. Sekoita 1-2 munaa (hiusten pituudesta riippuen) 1 rkl (15 ml) aloe vera -geeliä. Peitä jokainen hiuslanka naamarilla ja anna vaikuttaa 10-15 minuuttia, jotta maski imeytyy. Tämän jälkeen huuhtele hiukset lämpimällä vedellä.
Liian usein proteiinin lisääminen hiuksiin voi itse asiassa heikentää hiuksia. Siksi rajoita proteiinihoitojen tiheys kerran tai kahdesti kuukaudessa
Vaihe 2. Päällystä hiukset fenugreek -tahnaa paksuuntumaan
Sarviapilan siemenet eivät ole vain hyväksi kehon terveydelle, vaan voivat myös hävittää tai vähentää hilseä ja sakeuttaa hiuksia. Liota 2 ruokalusikallista sarviapilan siemeniä vedessä 8-10 tuntia, ja soseuta ne sitten monitoimikoneella paksun tahnaksi. Levitä tahna hiuksiin. Anna seistä 30 minuuttia ja huuhtele hiukset vedellä kastetuilla siemenillä.
Voit saada sarviapilan siemeniä (tunnetaan myös nimellä methi -siemenet) terveyskaupoista tai Internetistä
Vaihe 3. Nauti kuumasta öljyhieronnasta päänahan stimuloimiseksi
Luonnolliset öljyt, erityisesti oliivi-, kookos- ja jojobaöljyt, voivat vahvistaa ja edistää hiusten kasvua. Hiero tätä öljyä päänahalle hiuskarvojen stimuloimiseksi ja hiusten tuotannon edistämiseksi. Lämmitä 60-120 ml haluamaasi luonnollista öljyä mukavaan lämpötilaan ja hiero sitten öljy päänahkaan. Voit myös jättää sen hiuksiin 30–60 minuutiksi ennen huuhtelua tai halutessasi vaikuttaa ilman huuhtelua.
Jos haluat lämmittää öljyä vähitellen välttäen auringonpolttaman vaaran, aseta öljysäiliö kuumaan veteen kulhoon 3 minuutiksi
Vaihe 4. Tee hedelmänaamio, joka ravitsee hiuksiasi vitamiineilla
Hedelmien ravinteet ja antioksidantit eivät ole vain hyödyllisiä nautittavaksi suoraan. Molemmat aineet voivat myös sakeuttaa hiuksia ja saada ne näyttämään kiiltäviltä. Tee tuoreiden hedelmien naamio sekoittamalla puolet avokadoa ja puolet banaania (varmista, että molemmat ovat soseutettuja) 1 rkl raastettua appelsiininkuorta. Levitä naamio hiuksiin ja anna vaikuttaa 20-30 minuuttia. Huuhtele hiukset, pese hiukset ja käytä hoitoaineita tavalliseen tapaan.
Tapa 3/5: Elämäntapamuutosten tekeminen
Vaihe 1. Syö runsaasti proteiinia, B-, C-, D- ja E -vitamiinia sekä sinkkiä sisältäviä elintarvikkeita
Syömiesi elintarvikkeiden ravintoaineet voivat vahvistaa karvatuppia ja edistää niiden kasvua. Yritä yleensä syödä enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, täysjyvätuotteita, pähkinöitä ja siemeniä, jotta hiukset luonnollisesti sakeutuvat.
Useita elintarvikkeita, jotka voivat ravita hiuksia, mukaan lukien saksanpähkinät, munat, pinaatti, pellavansiemenet, linssit ja mustikat
Vaihe 2. Vähennä stressiä
Kun ihmiset sanovat, että hiusten oheneminen johtuu lisääntyneestä stressitasosta, se ei ole vain ilmaus. Jos alat nähdä merkkejä hiusten ohenemisesta, stressitasosi saattaa olla syyllinen etkä ehkä edes huomaa sitä. Vähennä stressitasoja ja tee merkittäviä muutoksia hiusten terveyteen. Ota aikaa selvittääksesi, mikä stressaa sinua eniten, ja määritä, onko sinun tarpeen poistaa stressin lähde tai oppia uusia selviytymismenetelmiä.
- Stressiä ei voi aina poistaa, mutta voit muuttaa tapaasi käsitellä sitä. Kun olet stressaantunut, yritä tehdä syviä hengitysharjoituksia, juosta tai kokeilla rauhoittavaa toimintaa, kuten joogaa tai meditaatiota.
- Harjoittele mindfulnessia. Tässä harjoituksessa keskityt fyysisesti ympärilläsi olevaan, äläkä huolehdi asioista, joita et voi muuttaa. Tämä harjoitus on tehokas tekniikka stressin hallintaan.
- Joskus voit tehdä muutoksia, jotka voivat poistaa stressiä elämästäsi. Jos esimerkiksi painat jatkuvasti työtä, yritä vaihtaa uraasi. Jos elämässäsi on joku, joka stressaa sinua jatkuvasti, on hyvä erota heistä ja viettää aikaa ilman heitä.
Vaihe 3. Ota hiuslisätuote, jos tarvitset enemmän ravintoa
Et voi aina saada kaikkia ravintoaineita, joita hiukset tarvitsevat kasvamaan helposti. Auta siis kehoasi ottamalla lisäravinteita. Ota rautaa, B -vitamiineja, sinkkiä ja proteiinia sisältävä monivitamiini kerran päivässä. Vaikka se kestää muutaman kuukauden, hiukset alkavat näyttää kiiltäviltä ja paksuilta.
Jotkut muut lisäravinteet, jotka voivat ravita hiuksia, sisältävät tuotteita, jotka perustuvat biotiiniin, niasiiniin, aminohappoihin ja kollageeniin
Vaihe 4. Tarkista hoidon sivuvaikutukset, jos sinulla on hiustenlähtö
Jotkut hormonaalista epätasapainoa aiheuttavat lääkkeet voivat aiheuttaa hiustenlähtöä. Yleensä hiusten ohenemisen pääasiallinen syy on ehkäisypillerit, mutta reseptilääkkeet, jotka voivat muuttaa hormonitasoja, voivat myös aiheuttaa ongelmia. Keskustele lääkärisi kanssa ja katso, onko vaihtoehtoisia vaihtoehtoja hiusten vahingoittavien lääkkeiden korvaamiseksi.
Tapa 4/5: Luo illuusio paksuista hiuksista
Vaihe 1. Tee kerroksellinen hiustenleikkaus, jotta hiukset näyttävät paksumpilta
Vaikka et voi hallita geneettistä näkökohtaa, voit käyttää illuusion voimaa saadaksesi hiuksesi näyttämään paksummilta. Kysy stylistiltasi paras leikkaus ja tyyli, joka antaa hiuksillesi paksuuden ja tilavuuden. Leikkaa hiukset 6-8 viikon välein, jotta hiukset näyttävät raikkailta ja täyteläisiltä.
- Lisää kerroksia täydellisen tai pörröisen vaikutuksen aikaansaamiseksi, varsinkin jos hiuksesi ovat hyvin suorat.
- Jos uskallat, yritä saada otsatukka. Ero otsasi ja muiden hiustesi välillä voi korostaa hiusten pituutta.
Vaihe 2. Väritä useita hiusten osia vaalealla värillä (korosta) lisätäksesi hiusten määrää
Vaaleammat hiusten osat antavat hiuksille ulottuvuuden niin, että ne näyttävät täyteläisemmiltä tai kimmoisilta. Hiusten runsas valkaisu voi kuitenkin aiheuttaa rikkoutumista, joten valitse väri, joka on edelleen luonnollisella alueella, tai pyydä stylistiasi käyttämään puoliksi tai puoliksi pysyvää väriainetta.
Vaihe 3. Lisää hiuksia hiustenpidennyksillä
Kun käytät hiustenpidennyksiä, kiinnität tilapäisesti luonnolliset tai synteettiset hiukset päähän. Jatkeet voidaan kiinnittää kierteellä tai liimalla tai kiinnittää haluttaessa. Pidennykset ovat loistava lisävaruste, joka lisää pituutta, volyymia ja väriä hiuksiin. Jos hiuksesi ovat kuitenkin liian ohuet tai vaurioituneet, pidennysten käyttäminen ei ehkä ole oikea valinta, koska ne voivat lisätä hiusten vaurioita.
- Jos käytät pidennyksiä, jotka on kiinnitetty liimalla tai ompeleilla (lanka), ne on vaihdettava kolmen kuukauden välein hiusten kasvaessa. Joukko laajennuksia myydään noin 1-10 miljoonasta rupiasta.
- Jatkopidikkeet on irrotettava yöllä. Vaikka ne ovat halvempia, ne eivät näytä yhtä realistisilta kuin edellä mainitut kaksi laajennustyyppiä.
Tapa 5/5: Vakavien toimenpiteiden ottaminen
Vaihe 1. Hanki kaljuuntuminen hoito lievän hiustenlähtön lopettamiseksi
Jos sinulla on voimakas hiustenlähtö, käy apteekissa ja osta käsikauppalinkki (ilman reseptiä) tai keskustele lääkärisi kanssa reseptivoiteesta. Päivittäin käytettäessä voiteet tai tällaiset tuotteet voivat edistää hiusten kasvua pään alueilla, joilla on kaljuuntumista tai ohenemista.
Varmista, että noudatat kaikkia etiketissä olevia turvaohjeita. Esimerkiksi miesten hiustenlähtötuotteet ovat erittäin vaarallisia, jos raskaana oleva nainen käyttää tai koskettaa niitä
Vaihe 2. Hanki hiustensiirto pysyvän hiustenlähdön hoitoon
Äärimmäistä ohenemista tai kaljuuntumista varten kokeile hiusten siirtoa. Tämä kirurginen tekniikka voi hoitaa hiusten kaljuuntumista siirtämällä hiukset muista kehon osista kaljualueelle. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi, onko tämä vaihtoehto turvallinen sinulle ja sillä voi olla pitkäaikaisia vaikutuksia.
Vaikka suurin osa hiustensiirtopotilaista on miehiä, tämä leikkaus voidaan antaa myös naisille
Vaihe 3. Osta lasikampa, jos haluat saada kotihoidon
Kuten nimestä voi päätellä, laserkammatuote on uusi innovaatio, joka käyttää laseria hiusten kasvun edistämiseen. Sinun tarvitsee vain kytkeä kampa päälle ja kammata hiukset päänahan ympärille. Joukko laadukkaita laserkammoja myydään alkaen kolmesta miljoonasta rupiasta. Voit kuitenkin käyttää sitä itse ja se on edullisempaa kuin kalliimmat hoidot (esim. Leikkaus).
Laserhoidot ovat tehokkaampia yhdistettynä muihin hiustenhoitoihin
Vaihe 4. Kokeile keratiinihoitoa paksuuden lisäämiseksi ja hiusten kasvun edistämiseksi
Keratiinihoitotuotteita on saatavana kalliissa salonkeissa ja ne voivat edistää hiusten kasvua sekä lisätä hiuksiin paksuutta ja kiiltoa. Tämä tuote myös estää pörröisyyttä ja pörröisyyttä.
- Muista, että keratiininhoitotuotteet voivat sisältää formaldehydiä (formaliinia).
- Tämän hoidon hinta on jopa 600 tuhatta rupiaa käyntiä kohden riippuen käytetystä salongista.
Vinkkejä
Älä yritä sitoa hiuksiasi tai muotoilla niitä poninhäntäksi. Tällainen hiusten muotoilu aiheuttaa jännitystä päänahalle, mikä laukaisee hiusten katkeamisen
Varoitus
- Jos hiustenlähtö lisääntyy äkillisesti ja dramaattisesti, mutta ne eivät liity ikään, ota välittömästi yhteys lääkäriisi. On mahdollista, että tämä tila on merkki toisesta terveysongelmasta.
- Lue ja kiinnitä huomiota käsikauppalääkkeiden sivuvaikutuksiin. Jos sinulla on kysyttävää tai epäilet, kysy apteekista tai lääkäriltä.
- Keskustele lääkärisi kanssa ennen uusien lääkkeiden tai vitamiinilisien ottamista varmistaaksesi, että lääkitys tai tuote on turvallinen käyttää.
