Penny board on pieni muovinen rullalauta. Penny board on erittäin joustava, kevyt ja ihanteellinen lyhyiden matkojen pelaamiseen tai liikkumiseen kaupungin kaduilla. Koska pennilauta on kevyempi ja pienempi kuin tavallinen surffilauta, sinun on opittava seisomaan, potkimaan ja liikkumaan tällä surffilaudalla.
Vaihe
Osa 1/3: Penny Boardilla seisominen
Vaihe 1. Käytä oikeita kenkiä
Suljetut kengät, joissa on litteät pohjat, ovat parhaita kenkiä pennylaudan pelaamiseen. Sinun on varmistettava, että varpaasi ovat peitossa, jos kompastut tai pudotat. Litteän pohjan avulla voit tuntea ja hallita penniä.
Canvas -kengät, kuten Vans tai Chuck Taylor, ovat hienoja käyttää
Vaihe 2. Aseta pennytaulu tasaiselle pinnalle
Tämä on erityisen tärkeää, jos et ole koskaan oppinut rullalautailua. Penny boardin asettaminen tasaiselle pinnalle helpottaa hallitsemista noustessasi, joten se ei liiku ympäri.
- Seiso soralla tai ruohoalueella pitääksesi penniäisen levyn paikallaan. Vaikka kiviselle alueelle kaatuminen on tuskallisempaa, tämä pinta pitää sinut vakaana, kun opit seisomaan penniäkään.
- Pidä kiinni jostakin tasapainon ylläpitämiseksi. Jos olet lähellä tikkaita tai seinää, pidä siitä kiinni tasapainon ylläpitämiseksi.
Vaihe 3. Aseta vasen tai oikea jalka pennytaululle (varmista, että tunnet olosi mukavaksi harjoittelun aikana) juuri kahden ruuvin takana, jotka yhdistävät etukuorma -auton penniäkään
Tätä jalkaa ei käytetä potkimiseen ja se on aina toisen jalan edessä tasapainon ylläpitämiseksi. Kehon tulee olla eteenpäin.
- Jotkut luistelijat toimivat mongotyylillä, mikä tarkoittaa työntämistä etujalalla (yleensä hallitseva/oikea jalka). Mongotyylissä jalkojen tulisi jäädä penniäisen taulun taakse, ei eteen.
- Säännöllistä tyyliä käyttävä luistelija luistelee vasemmalla jalalla ja oikeaa kohti edetessään.
- Surffaajat, jotka käyttävät typerää tyyliä, luistelevat oikealla jalalla ja kasvot vasemmalla edistyessään.
Vaihe 4. Aseta toisen jalan pehmeä osa (joka on kaaren ja varpaiden välissä) pinnalle ikään kuin potkaisi
Harjoittele jalan nostamista ja laskemista samalla, kun löydät tasapainon pennulaudalta toisella jalalla.
- Tasapainota penny board yhdellä jalalla ja tunne kuinka helppoa on liikkua. Tietäminen kuinka pitkälle voit nojata ennen kuin menetät tasapainosi, auttaa luistellessasi ja kääntyessäsi.
- Jos pennytaulu on liian heiluva, kiristä trukin osa. Kuorma -auto on osa metallista valmistettua pennytaulua, joka yhdistää pyörät ja kannen (pennytaulun runko). Käytä rullalautoille suunniteltuja työkaluja kuorma -auton säätämiseen. Tällä työkalulla käännä kiristysnappua oikealle, kunnes se tuntuu kireältä.
Vaihe 5. Säädä etujalkaa. Siirrä etujalkaa pennytaululla, kunnes se tuntuu mukavalta
Jos sinulla on vaikeuksia löytää tasapaino, pidä jalkasi lähempänä keskustaa, kun potkit toisella jalalla.
- Säädä oikea jalka (tai hallitseva jalka) taaksepäin pehmustetun jalan ja kantapään avulla, kunnes tunnet koko jalkasi painuvan penniäkään.
- Mitä kauemmas etujalkaa siirretään taaksepäin, sitä suurempi säätö on tehtävä, kun luistellaan molemmilla jaloilla pennytaululla.
- Yritä pitää jalka paikallaan niin, että kengän etuosa peittää vähintään kaksi edessä olevaa alaruuvia.
Vaihe 6. Vaihda luistiasentoon
Kierrä etujalkaa 45 asteen kulmassa penniäisen levyn suunnasta. Aseta takajalka takatrukin taakse 90 asteen kulmassa penniäisen levyn reunasta.
- Takajalat ovat kohtisuorassa pennytauluun nähden. Aseta jalat paikkaan, jossa huulten muotoinen käyrä kohtaa penniäisen levyn litteän osan.
- Kun säädät ja pyörität jalkaterää, nosta kantapää ja tasapainottele jalan pehmeää osaa.
- Hölmö luistelija asettaa oikean jalkansa eteen; tavallinen luistelija asettaa vasemman jalkansa eteen.
Osa 2/3: Potkiminen Penny Boardilla
Vaihe 1. Siirrä pennilevy pitkälle, tasaiselle asfaltti- tai betonipolulle
Varmista, että liikennettä ei ole, kun harjoittelet, sillä sinulla on hieman enemmän hallintaa kuin tavallisesti, kun aloitit pelaamisen.
- On parasta löytää hiljainen paikka tai tyhjä pysäköintialue harjoitteluun.
- Etsi paikka, jossa on tilaa työntää muutaman kerran.
- Varmista, että liukualueella ei ole halkeamia, kolhuja tai kiviä.
Vaihe 2. Edessä
Aseta etujalka pennulaudalle eturuuvin taakse ja löydä tasapaino. Nosta toinen jalka pois pinnalta ja varmista, että olet mukava pennytaululla.
Säädä jalkaa tarvittaessa siirtämällä sitä eteen- tai taaksepäin, kunnes tunnet olosi varmaksi ja mukavaksi
Vaihe 3. Varmista, että jalat ovat suoraan eteenpäin
Potki jalan pehmeästä osasta, joka on laudalla kevyin askelin. Älä ole liian nopea ja liian kiireinen.
Pidä niin, että suurin osa kehon painosta lepää jaloillasi ja jaloillasi. Keskitä painosi etupeukaloosi. Pidä polvia hieman koukussa
Vaihe 4. Potki asettamalla jalan pehmeä osa pinnalle ja painamalla noin 30 cm useita kertoja nopeuden lisäämiseksi
Älä anna jalkojesi koskettaa pintaa liian kauan, koska voit menettää tasapainosi.
- Työnnä potkijalkalla jalan pehmeä osa pois, kuten potkaise pölyä takaisin.
- Ota pidempiä askeleita painettaessa. Pitkät, sujuvat askeleet pitävät sinut johdonmukaisena ja tasapainon ylläpitäminen on helpompaa.
Vaihe 5. Aloita liukuminen
Kun olet saavuttanut riittävän nopeuden ja tunnet olosi mukavaksi, aseta jalka, joka työntää taaksepäin penniäkään. Käännä tässä vaiheessa jalat ja vartalo sivulle kääntämällä niskaasi nähdäksesi minne olet menossa.
- Etujalan tulee olla 45 asteen kulmassa ja takajalan kohtisuorassa penniäkään.
- Jos haluat säätää jalkaterää, liu'uta sitä eteen- tai taaksepäin jalan ulkoreunaa käyttämällä.
- Aseta takajalka kohtaan, jossa huuli kohtaa penniäisen levyn rungon, juuri siihen kohtaan, jossa neljä ruuvia sijaitsevat.
- Pidä polvia hieman koukussa ja keskitä kehon paino niin, että se on penniäkin keskellä.
- Ojenna kädet pysyäksesi tasapainossa.
Vaihe 6. Harjoittele vuorottelevia liikkeitä
Vaihda työntö ja luistelu, kunnes tunnet olosi mukavaksi ja luottavaiseksi tasapainosi suhteen. Harjoittele laajasti ennen kuin yrität luistella penniäkään lautalla tungosta.
Jatka jalkojen sijoittamista ja polvien taivuttamista. Tee pieniä säätöjä, kunnes luisteluasento tuntuu luonnolliselta
Vaihe 7. Kokeile etujalan asettamista
Etujalan tulee olla 45-90 asteen kulmassa laudasta luistettaessa. Olet sivuttain päin ja sinun on valittava kulma, joka tarjoaa optimaalisen hallinnan ympäröivästä alueesta.
- Kun aloitat, saatat huomata, että on mukavampaa, jos etujalka on suorassa asennossa.
- Mukavan asennon löytäminen jalkaterälle on tärkeää, koska se ohjaa pennytaulua ja pitää sen hallinnassasi.
Osa 3/3: Liikkuminen Penny Boardilla
Vaihe 1. Tunne kyky pyörittää
Ymmärrä, että sinulla on rajallinen kyky kääntyä kuorma -auton ollessa nopea. Jos harjoittelet edelleen potkimista ja luistamista penniäkään, on vielä parempi pitää kuorma -auto nopeana, kunnes tunnet olosi varmaksi tasapainossasi.
Pennylaudalla pyöriminen vaatii kehon painon säätämistä eteenpäin, jalan pehmeälle osalle tai taaksepäin kantapäässä. Kun painat penniäkortin yhtä reunaa, lepäät kuorma -auton päällä niin, että se voi kääntyä
Vaihe 2. Löysää trukkia, jotta saat enemmän joustavuutta kääntyessäsi
Ota varusteet ja etsi kingpin, suuri mutteri trukin keskeltä. Kiristä mutteri kääntämällä sitä oikealle ja löysää vasemmalle.
- Kiinteämpi kuorma -auto tekee pennylaudasta vähemmän heiluvan ja tekee siitä vakaamman tasapainon ylläpitämiseksi. Jos trukki on kuitenkin erittäin nopea, joudut nostamaan lautaa kääntyäksesi.
- Koska penniäkortti on pieni, kuorma -autoa voi olla helpompi löysätä hieman, jolloin kääntymisliike on paljon helpompaa.
- Löysempi kuorma -auto mahdollistaa kehon painon säätämisen ja parantaa holkkien puristumista toisella puolella. Holkki on osa kuorma -autoa värillisestä kumista. Holkki mahdollistaa ripustimen, trukin T-muotoisen osan, pyörimisen.
- Trukin ei pitäisi olla liian kaukana toisistaan, koska sen tasapainottaminen on vaikeampaa. Lisäksi, jos kuorma -auto on liian leveä, kara voidaan vapauttaa, jos törmäät kallioalueelle.
Vaihe 3. Lisää nopeutta potkimalla
Suorita tasaisia potkuja, kunnes riittävä nopeus saavutetaan ennen kääntämistä. Jos se on liian hidas, et ehkä saa vauhtia pyöriä. Jos menet liian nopeasti, putoat todennäköisesti.
- Jos se on liian nopea, pennytaulu alkaa tuntua heiluvalta. Näitä kutsutaan nopeuksiksi, ja ne vaikeuttavat pennytaulun kääntämistä, koska se voi pudota jaloista.
- Kun opit pelaamaan penniäkään, tee leveitä käännöksiä liu'uttamalla taivutettu jalka -asento. Käytä tilaisuutta pyöriä. Jos olet avoimella alueella, säädä kehon painoa aloittaaksesi pyörimisen liu'uttamalla jalat koukussa.
Vaihe 4. Aseta selkänoja pidemmälle pennytaulun huulille, jotta voit kääntyä terävämmin
Pidä takajalkaa kohtisuorassa pennytauluun nähden ja siirry pennytaulun huulia kohti. Jalat voivat olla kannen takaosassa, mikä auttaa kääntymään terävemmissä kulmissa.
- Mitä terävämpi pyöräytys, sitä enemmän polvia täytyy taivuttaa tasapainon säilyttämiseksi.
- Suorita potkukierros, joka on jyrkkä käännös, jossa nostat etupyörää ja pyörität, varmista, että takajalka on penniäkään. Keskitä suurin osa kehon painosta takajaloillesi ja paina sitä samalla, kun heilutat pennulevyä etujalalla.
Vaihe 5. Keskitä painosi etujalkaan liukumaan jalat taivutettuina pyörimissuuntaan
Etujalat ohjaavat pennytaulun pyörimään. Kun tämä muovilaite kallistuu, pyörät pyörivät kannen suuntaan.
- Pyörimisen ohjaaminen jalkaterän kanssa tunnetaan veistämällä. Näin lauta pyörii normaalisti.
- Sinun on myös säädettävä takajalan painoa veistämiseen, mutta sitä ohjaa enimmäkseen etujalka.
Vinkkejä
- Aloita kiristämällä trukkia, kun ostat penniäkään. Löysät kuorma -autot tarjoavat paremman ohjattavuuden, mutta penniäyttö liikkuu epätasaisesti. Tasapaino katoaa helposti löysien kuorma -autojen takia.
- Käytä luistimia. Nämä tasapohjaiset kengät auttavat liikuttamaan jalkaa helposti säilyttäen samalla pinnan ja pennytaulun hallinnan. Litteä pohja auttaa tasapainottamaan liukumista.
- Käytä suojavarusteita, kuten kyynärpää- ja polvisuojia ja kypärää.
