Rakastajan kantaminen voi olla miellyttävä viettely. Varmista ensin, että hän on valmis. Voit yksinkertaisesti nostaa rakastajasi kuin morsiamen tai kantaa häntä olkapäällä (Palomiehen kantaja) huvin vuoksi. Jos et ole kuitenkaan saanut ammatillista koulutusta, älä kanna ketään muuta hätätilanteessa.
Vaihe
Menetelmä 1/3: Tyttöjen kantaminen
Vaihe 1. Ojenna kädet kuljetettavan naisen ympärille
Voit laittaa toisen kätesi selän ympärille ja toisen polven taakse. Pyydä häntä kietoutumaan käsivartesi olkapäidesi ympärille, jotta häntä on helpompi nostaa.
Vaihe 2. Nosta molemmilla jaloilla
Kun nostat raskaita painoja, on parasta käyttää jalkojasi selän sijasta, jotta selkäsi ei rasituisi. Kyykky alas ja aseta kätesi hänen ympärilleen. Nosta sitten ylös ja nosta vartaloasi käyttämällä jalkojasi selän sijaan.
- Voit ylläpitää tasapainoa levittämällä jalat erilleen ennen nostamista, jotta asenne on leveämpi.
- Jos sinusta tuntuu, että olet menettämässä tasapainosi, on hyvä laskea kantamasi tyttö alas ja yrittää uudelleen.
Vaihe 3. Tuo hänen vartalonsa lähelle vartaloa kantaessaan
Kun nostat raskaita esineitä, on parasta pitää niitä lähellä vartaloasi. Tämä koskee myös ihmiskehoa. Lisäksi, jos saat hänen ruumiinsa lähemmäksi sinua pitäessään, tämä hetki tuntuu intiimimmältä ja romanttisemmalta.
- Vedä hänen ruumiinsa lähemmäksi itseään, kunnes voit syleillä häntä.
- Voit puristaa hieman hänen jalkojaan ja taaksepäin, kun tuot hänet lähemmäksi sinua.
Vaihe 4. Pidä selkä, hartiat ja niska suorana
Raskaita taakkoja kuljetettaessa selän, hartioiden ja kaulan tulee olla suoria. Yritä vetää hartiat taaksepäin ja suoristaa selkäsi kantaessasi. Saatat olla hieman vaikea kantaa, mutta yritä pitää kehosi suorana. Oletetaan, että nilkkojen ja pään kruunun välillä on pystysuora viiva.
Vaihe 5. Pyydä häntä pitämään sinua
Älä anna sen pudota, koska se voi satuttaa. Turvallisuuden vuoksi pyydä häntä pitämään sinua. Hän voi kietoa kätensä ympärillesi lisätuen saamiseksi.
Vaihe 6. Laske vartalo alas, jos tunnet olosi väsyneeksi
Koska useimmat ihmiset painavat yli 40 kg, kantaminen voi olla melko väsyttävää. Kannattaa kantaa sitä vain niin kauan kuin se on vielä mukava. Kun lihaksesi alkavat tuntua jännittyneiltä, laske ne hitaasti.
- Kyykky hieman, laske itsesi jaloillasi selän sijaan.
- Laske käsi, joka pitää hänen jalkaansa, jotta hän voi laittaa jalkansa turvallisesti lattialle.
- Auta häntä seisomaan suoraan, jos hänellä näyttää olevan vaikeuksia laskeutua.
Tapa 2/3: Palomiehen kuljettaminen
Vaihe 1. Pyydä häntä nousemaan seisomaan
Palomiehen kantoa käytetään yleensä loukkaantuneen kuljettamiseen turvalliseen paikkaan. Jos et kuitenkaan ole ammatillisesti koulutettu, älä käytä tätä menetelmää loukkaantuneen henkilön kohdalla. Voit käyttää tätä hihnaa huviksesi. Pyydä häntä ensin seisomaan sinua vasten.
Vaihe 2. Nosta sitä säätämällä kehosi asentoa
Aloita palomiehen kanto siirtämällä paino oikealle jalallesi. Aseta sitten oikea jalka jalkojen väliin. Seuraavaksi pyydä häntä ripustamaan kätensä oikean olkapään ympärille. Vie pää kainalon alle ja kiedo kätesi hänen oikean polvensa ympärille.
Vaihe 3. Kyykky alas ja anna hänen nojata olkapäällesi
Kyykky alas, kun asema on valmis. Pyydä häntä nojaamaan oikean olkapääsi yli ja siirtämään painosi kehosi oikealle puolelle. Tartu sitten hänen oikeaan käteensä oikealla kädellä vetääkseen vartalon niskaansa.
Vaihe 4. Nosta runkoa
Täältä voit seistä. Hänen vartalonsa roikkuu niskan ympärillä ja jalat kehon oikealla puolella. Pidä hänen oikeasta jalasta ja kädestä oikealla kädellä. Hänen päänsä pitäisi olla vasemmalla olkapäälläsi.
- Varmista jälleen, että nostat jaloillasi selän sijaan.
- Sinun pitäisi pystyä kantamaan sitä tarpeeksi kauan, koska tämän hihnan painojakauma on varsin tehokas. Hänen asemansa voi kuitenkin tuntua hankalalta ja epämukavalta, joten hän voi pyytää laskeutumista, jos hän ei pidä tästä vyöstä.
Tapa 3/3: Varotoimenpiteet
Vaihe 1. Mene hitaasti estääksesi vammoja tai kouristuksia
Jos et koskaan tai harvoin nosta painoja, kanto on suoritettava hitaasti. Jalkojen nostaminen vähentää selkävamman riskiä, mutta ei poista sitä sataprosenttisesti. Kiinnitä huomiota vartaloosi ja lopeta, jos tunnet olosi kireäksi.
Vaihe 2. Yritä olla kantamatta ketään hätätilanteessa, ellei ammatillista koulutusta ole saatavilla
Palomiehen kantoa käytetään pääasiassa loukkaantuneiden kuljettamiseen hätätilanteissa ja onnettomuuksissa. Älä käytä sitä, ellet ole saanut ammatillista koulutusta, koska se voi pahentaa vammaa. Tätä hihnaa saa käyttää vain huvin vuoksi.
Vaihe 3. Varmista, että tyttö todella haluaa kantaa
Kaikki eivät pidä siitä, että heitä noudetaan. Vaikka olet seurustellut pitkään, ehkä hän ei usko, että rintareppu on mitään romanttista. Muista kysyä etukäteen, varsinkin jos et ole koskaan pitänyt sellaista. Kiinnitä huomiota hänen kehonkieleen. Jos hän taittaa kätensä ja astuu taaksepäin, tunkeudut todennäköisesti hänen henkilökohtaiseen tilaansa.
Vaihe 4. Ole varovainen, kun nostat jotakuta väkijoukosta
Jotkut ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi saamastaan huomiosta. Lisäksi jos hänellä on yllään lyhyt hame, saatat vahingossa paljastaa hänen pikkuhousunsa, kun nostat ne ylös. Kysy siis hänen mielipiteensä ennen kuin kuljetat naista julkisesti.
