Glucerna on yritys, joka valmistaa lisäravinteita ja ateriankorvikkeita diabetesta sairastaville. He tuottavat useita elintarvikkeiden korvikkeita/lisäravinteita ravistelujen ja baarien muodossa. Niiden tuotteet sisältävät hiilihydraatteja, jotka on suunniteltu sulattamaan elimistön hitaasti. Se auttaa diabeetikoita hallitsemaan verensokeria vähentämällä verensokeripiikkejä.
Vaihe
Osa 1/2: Päätetään, sopiiko Glucerna sinulle
Vaihe 1. Käytä Glucernaa vain, jos sinulla on diabetes
Glucernaa voivat ottaa ihmiset, joilla on prediabetes sekä tyypin 1 ja 2 diabetes. Glucerna on suunniteltu minimoimaan aterian jälkeiset verensokeripiikit, ja saatat joutua säätämään insuliiniannostasi ja ajoitusta ensimmäisellä käyttökerralla. Glucerna ei ole oikea tuote, jos et ole diabeetikko. Jotkut tuotteet, jotka ovat samanlaisia kuin Glucerna, mutta jotka on suunniteltu ihmisille, joilla ei ole diabetesta, ovat:
- Varmista
- AdvantEDGE
- ZonePerfect
- Tarkista verensokerisi ennen Glucernan ottamista ja 2 tuntia sen ottamisen jälkeen. Tämän tarkoituksena on selvittää tämän tuotteen vaikutus sinuun. Jos sinun on säädettävä insuliinin injektiota, kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta.
Vaihe 2. Keskustele lääkärisi kanssa ennen Glucernan ottamista, jos sinulla on raskausdiabetes (raskauden aikana esiintyvä diabetes)
Glucernaa ei ole testattu raskaana oleville tai imettäville naisille.
Lääkärin on seurattava tiiviisti raskausdiabetes sekä äidin että vauvan turvallisuuden vuoksi
Vaihe 3. Ota yhteys lastenlääkäriin, ennen kuin annat Glucernaa pienille lapsille
Glucerna on suunniteltu täyttämään aikuisten ravitsemustarpeet.
- Alle 4 -vuotiaat lapset eivät saa käyttää Glucernaa.
- 4-8-vuotiaat lapset saavat käyttää glucernaa vain lääkärin suosituksen mukaan.
- Yli 9 -vuotiaat lapset voivat sisällyttää glucernaa ruokavalioonsa, mutta heidän on pyydettävä lääkärin neuvoa.
Vaihe 4. Kysy nefrologilta, jos sinulla on munuaissairaus
Vaikka voit ottaa Glucernaa, jos sinulla on krooninen munuaissairaus (esim. Munuaisten vajaatoiminta), kysy aina lääkäriltäsi, onko tämä tuote sinulle sopiva.
Ihmisille, joilla on krooninen munuaissairaus, on useita muita tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu heille, kuten Suplena ja NeprO
Vaihe 5. Vältä glucernaa, jos sinulla on galaktosemia
Galaktosemia on tila, jossa sinulla ei ole entsyymiä, joka hajottaa laktoosin kunnolla, joten sitä kertyy vereen. Vaikka Glucerna ei sisällä laktoosia, älä koskaan käytä sitä, jos sinulla on tämä tila.
Vaihe 6. Vältä Glucernan käyttöä insuliinisokin hoitoon
Insuliinisokki on sairaus, jossa diabeetikoilla on liikaa insuliinia veressä. Tämä saa ihmisen kokemaan matalan verensokerin. Jos sitä ei hoideta nopeasti, se voi johtaa diabeettiseen koomaan ja olla hengenvaarallinen.
- Glucerna ei ole tehokas näitä sairauksia vastaan, koska tämä tuote sulatetaan hyvin hitaasti.
- Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos koet insuliinisokin.
- Glucernaa ei ole testattu ihmisillä, joilla on alhainen verensokeri, mutta ei diabeetikoilla (tätä kutsutaan hypoglykemiaksi). Jos sinulla on hypoglykemia, keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin käytät Glucernaa.
Osa 2/2: Glyseriinituotteiden sisällyttäminen elintarvikemalleihin
Vaihe 1. Ota yhteyttä lääkäriin, jotta hän voi laatia oikean ruokavalion
Lääkäri voi auttaa sinua suunnittelemaan terveellisiä aterioita, jotka sopivat tavoitteisiisi. Saatat myös joutua neuvottelemaan ravitsemusterapeutin kanssa.
- Parhaan tuloksen saavuttamiseksi yhdistä Glucerna terveelliseen ruokavalioon, joka sisältää monimutkaisia hiilihydraatteja yksinkertaisten sijaan.
- Monimutkaiset hiilihydraatit sulavat hitaammin ja auttavat pitämään verensokeritasot vakaina. Hyviä kompleksisten hiilihydraattien lähteitä ovat täysjyvät, vihannekset, palkokasvit, pavut ja linssit.
- Älä syö yksinkertaisia hiilihydraatteja, kuten puhdistettua sokeria tai puhdistettua valkoista jauhoa. Nämä aineet voivat nostaa verensokeria voimakkaasti.
Vaihe 2. Tarkista käytettävissä olevat tuotevaihtoehdot
Glucerna valmistaa ravintotuotteita, jotka sopivat aterian korvikkeeksi ja välipalaksi.
- Tarkista pakkauksen ravitsemustiedot ja määritä, mikä tuote sopii parhaiten tarpeisiisi kalorien, proteiinien, hiilihydraattien ja muiden ravintoaineiden määrän perusteella.
- Jos kärsit ruoka -aineallergioista, varmista, että tuote on turvallinen sinulle tarkistamalla ainesosat.
Vaihe 3. Tasapainota verensokeri aterioiden ja välipalojen välillä
Glucerna tuottaa välipaloja ravistelujen ja baarien muodossa.
- Tuote on suunniteltu hallitsemaan nälkää tarjoamalla proteiinia, mutta lisäämättä kaloreita kehoon.
- Jos haluat saada painoa, kysy lääkäriltäsi, voisiko Glucerna sisällyttää ruokavalioosi.
Vaihe 4. Laihduta syömällä ateriankorvikkeita ravistelussa
Tämä ravistelu on täynnä proteiinia ja vitamiineja kehon ravitsemustarpeiden tyydyttämiseksi, mutta sisältää vain vähän kaloreita, joten sitä voidaan käyttää laihtumiseen.
- Tuotteita, kuten Nälkä Smart Shake ja Advance Shake, voidaan käyttää aterioiden korvaamiseen. Tämä tuote on valmistettu suklaasta ja vaniljasta.
- Käytä ateriankorvikkeita vain lääkärin ohjeiden mukaan. Älä vaihda enempää kuin 1 ruoka päivässä.
- Varmista, että saat tarpeeksi proteiinia. Naisten tulisi syödä noin 45 grammaa proteiinia päivässä, kun taas miesten pitäisi saada noin 55 grammaa päivässä.
- Jotta voit laihtua tehokkaasti, harjoittele säännöllisesti. Liikunta noin 30 minuuttia päivässä voi lisätä poltettujen kalorien määrää ja tehdä kehosta terveemmän.
